Folk, hvis læger har identificeret denne sygdom, er interesserede i spørgsmålet om, om det er muligt at pumpe en presse med navlestreg. Lad os prøve at finde ud af, hvor effektive fysioterapiøvelser er i forskellige aldre, og om yderligere fysiske aktiviteter ikke vil skade kroppen.

Er det muligt at pumpe en presse med navlestreg

Alle ved, at fysisk aktivitet er god til kroppen, men for nogle sygdomme er fysisk aktivitet ikke altid vist. Komplikationer er ikke udelukket, hvis du beslutter dig selv for at helbrede dig ved at pumpe en navlestreg ved hjælp af motion. Det er nyttigt at bemærke, at navlestrogen forekommer med stærke belastninger, som er forbundet med løft af tunge genstande.

Styrketræning og sport med navlestang er ikke til gavn. Tværtimod vil risikoen for overtrædelse stige yderligere. Sygdommen forekommer hos mange atleter, der i regne med en rekord ikke tæller deres styrke. På grund af tunge belastninger øges abdominaltryk ofte, hvilket som følge heraf er karakteristisk, der dannes et brokkekstremspring. En navlestregbrønd kan være ret stor i størrelse, hvilket er en direkte indikation for en kirurgisk operation.

Sygdommen kan ledsage diastasen - en divergens af musklerne, der strækker sig eller hævner på begge sider af den hvide linje i underlivet, adskiller venstre og højre muskler. Denne patologi fremkaldes af fedme eller pludselig vægttab, fødsel, langvarig hoste og vægtløftning.

Øvelser til forskellige aldre

For forskellige aldre er der et sæt øvelser. Hvis der ikke er nogen krænkelse, med navlebrækthed hos voksne, kan vi anbefale øvelser med en lille belastning. Det er praktisk at gøre dem liggende på ryggen. Det kan dreje benene med dreje og uden at dreje kroppen, åndedrætsøvelser, hæve bækkenet. I dette tilfælde skal brokken fastgøres med et bandage.

Til babyer

Spædbørn, i modsætning til voksne, er nødvendigt med gymnastik med navlestreg. Men det sker, at sygdommen går væk alene. For det første er årsagen til fremspring hos spædbørn svagheden i abdominale muskler, hvilket betyder, at behandlingen består i at styrke dem. Gymnastik og massage forbedrer blodcirkulationen og styrker musklerne, hvilket bidrager til den accelererede udvikling af bindevæv.

Patologi hos spædbørn, når navlens ring udvides, findes ofte. Indtil fem år er det nemt at rette ved hjælp af konservativ behandling. Men der er tilfælde, hvor massage ikke virker, så anbefales kirurgi. Hvilke øvelser er nødvendige for at fjerne et barn med navlestang, skal en læge vise på et børnehospital.

For ældre børn

Bær ikke børn, især piger. Hvis sygdommen opdages, med en navlestreg, anbefales massage og motionsterapi, som udføres en halv time før måltider eller 2 timer efter det. For det første får barnet en massage, for hvilken problemområdet er forsigtigt justeret med en finger og forseglet med en medicinsk gips. Efter massage kan du starte øvelserne, hvis kompleks for navlestreg i børn, er det ønskeligt at gøre 2-3 gange om dagen. For at barnet skal kunne opfylde alle de fornødne ting med glæde, præsenterer behandlingen i form af et spil. Vi anbefaler også denne video:

For voksne

Voksne fra en brok kan kun fjernes kirurgisk. Konservative metoder til sådan patologi elimineres kun i den indledende fase af sygdommen. Nogle gange ordinerer lægen øvelser for at forhindre klemning af et allerede eksisterende fremspring. For at fjerne komplikationer efter fjernelse af navlebrækthed hos voksne, skal du være på hospitalet i nogen tid under tilsyn af en læge. Efter afgang gymnastik klasser bør afholdes regelmæssigt.

Hvad ikke og hvad der kan gøres

Sammen med kontraindikation af erhverv ved aktive fysiske øvelser ved navlestreg, er det nødvendigt at være opmærksom på hverdagens belastninger. Pas på næring, fordi overvægt kan både komplicere og fremkalde fremspring. Udover fysiske øvelser til navlestreg i voksne skal du gøre og massage. Arbejdsbyrden bør øges gradvist.

I den akutte periode

Efter operationen for at fjerne navlestrengen i flere dage, bør man ligge i sengeluften, og der skal bæres et bandage for at forhindre gentagelse og give postoperative suturer med immobilitet. Efter at du har fjernet stingene, kan du gå videre til en lille fysisk påvirkning for at styrke bukemusklerne i pressens område. Du kan øge belastningen i 3-4 uger efter operationen, for i den akutte periode er det fyldt med komplikationer.

Efter tilbagesendelsesperioden er tilladt at begynde at træne i gymnastiksalen. For fuldt ud at genoprette helbred er det nødvendigt at styrke mavemusklerne. Der er en speciel øvelse "vakuum", der hjælper med at genoprette pressens område. Det består i at trække i underlivet, når det udføres, er det vigtigt at mærke musklernes arbejde. Du kan gøre øvelsen liggende på din mave, tilbage, stå på alle fire eller sidde.

Under genoprettelsesfasen

Succesen ved restaureringen afhænger af at følge alle lægerens instruktioner. Udover at udføre gymnastik øvelser skal du følge dietten efter den diæt, som lægen har ordineret. Dette vil reducere genopretningsperioden. Ofte opstår spørgsmålet, om det er muligt at spille sport efter operation. Hvis operationen er færdig med et meshimplantat, kan sport startes om 3 måneder. Ved spænding af plast forlænges denne periode til seks måneder.

Behandling af navlestreg i voksne uden kirurgi

Er det muligt at fjerne navlestreg uden kirurgi hos en voksen - dette er et spørgsmål til mænd og kvinder, der står over for et ubehageligt problem. På den ene side overtrædes navlestrengen mindre ofte end andre, det vil sige komplikationer er sjældne. På den anden side er selv en lille størrelse kosmetisk defekt mærkbar, og en stor - selv gennem tøj. Når man udfører moderate fysiske aktiviteter, sport, bemærker en person ubehag i navlen.

Men hver eneste person bestemmer ikke for operationen. Dette kræver hospitalsindlæggelse, krænkelse af den sædvanlige livsstil, opfølgning (undertiden lang rehabilitering). Behandling af navlestreg i voksne uden kirurgi er mulig, men dets effektivitet bestemmes af patientens tilstand og årsagerne til sygdommen.

Behandling af navlestreg uden kirurgi er mest effektiv hos unge børn, det vil sige i løbet af det første år af livet.

I processen med vækst og udvikling af barnet udføres særlige øvelser og andre procedurer, som hjælper med at reducere størrelsen af ​​navlestrengen. Efterhånden som personen bliver ældre, forringes leddets og musklernes elastik, så det er nemt at opdage en navlestreg, og det er ret svært at fjerne dem konservativt.

Årsager til navlestangsdannelse

Navlestrogen hos mænd og kvinder kan skyldes indflydelsen af ​​forskellige eksterne og interne faktorer.

Blandt dem er de mest betydningsfulde:

· Kraftig fysisk anstrengelse

· Professionelle erhverv i en bestemt sport (barbell);

· Regelmæssig vægtløftning

· Akkumulering af frit væske inde i maveskavheden

· Kirurgiske indgreb udført med et snit i midterlinjen af ​​underlivet.

En navlebrækthed hos kvinder kan forekomme under eller efter graviditeten. Risikoen for herniaudvikling er særlig høj, hvis graviditeten var multipel, ledsaget af polyhydraminoskopi, leveringen blev udført af kejsersnit eller levering var forlænget.

Med den fortsatte virkning af provokerende faktorer er behandlingen af ​​navlestreg i voksne uden kirurgi umulig.

Kliniske symptomer

Nær navlestreg ser ganske karakteristisk ud, så selv en ikke-professionel kan afsløre sine indledende symptomer.

Det er vigtigt at forstå, at en brok er af flere typer:

• Den reducerbare formation, det vil sige indholdet af hernialsækken (navlen ekstruderet udadtil), kan let smides tilbage i maven;
• unreducible brok - indholdet af den herniale taske er ret stor og uafhængig omplacering er ikke længere muligt;
• kvældet paraumbilisk brok - indholdet af posen er kvæmmet af navlen selv (hernial ring), dette fører til alvorlige krænkelser og kræver øjeblikkelig opmærksomhed til kirurgen.

Symptomerne på en reversibel og ikke-reversibel brok er klare - navlen buler, og efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver det mere og mere, efterhånden som det herniale indhold stiger. Med en lille grad af uddannelse i vandret position forsvinder broken sig selv og ses så snart en person rejser sig. Andre symptomer er mulige, men ikke nødvendige: Abdominal ubehag, moderat smerte under kraftig anstrengelse. Den generelle tilstand af en person ændres ikke.

Enhver person med en lignende patologi, er det vigtigt at kende symptomerne på brokkebrusien:

• pludselig skarp smerte i navlen, hvis intensitet stiger;
• bankende smerte;
• huden omkring navlen bliver rødlig eller blålig;
• kvalme og gentagen opkastning kan forekomme;
• forsinkede fæcesmasser eller omvendt diarré blandet med blod.

Hvis selv nogle af de ovennævnte symptomer er bemærket, skal du straks søge kirurgisk behandling. Kun en specialist vil kunne vurdere, hvordan man kan kurere en navlestreg i en sådan situation.

Behandling af reversibel navlestreg

En engangs navlestang er den mest fordelagtige variant af sygdommen og den mest håndterbare. Da dette er den første fase af sygdommen, er det helt muligt at klare det uden kirurgi. Men selv med en sådan lille brok er det nødvendigt kun at blive behandlet af en kirurg.

Hvad skal du gøre, før du begynder behandling

Før du slippe af med navlestreg, skal du slippe af med sine provokerende faktorer. Ellers vil enhver behandling, både konservativ og operationel, ikke føre til positive og eventuelle mærkbare resultater.

Hvis en person ønsker at fjerne en navlestreg, skal han:

• at opgive hårdt fysisk arbejde, da dette vil bidrage til en stigning i intra-abdominal tryk og divergens af musklerne i den fremre abdominale væg;
• Sport at reducere eller stoppe, hvis de er forbundet med vægtløftning;
• normalisere processen med naturlig afføring.

Nogle patienter er ordineret en diæt som en del af den integrerede behandling af navlestreg. Dette er nødvendigt for sygdomme i fordøjelseskanalen, som ledsages af øget dannelse af gas eller kronisk forstoppelse. I sådanne tilfælde øges intra-abdominal tryk, og der opstår yderligere tryk på navlestrengen.

Med øget gasdannelse bør udelukkes:

• konfekture, nemlig alle muligheder for bagning og bagning;
• fede typer fisk, kød, forskellige røget fødevarer og pickles;
• svampe og eventuelle retter fra dem;
• fuldmælk;
• korn (byg, perlebyg, hirse) og retter fra dem;
• kulsyreholdige drikkevarer;
• alle typer af bælgfrugter, uanset hvilken type kulinarisk forarbejdning (plantning, radise, ærter);
• tørrede frugter;
• nødder.

Det er ikke kun nødvendigt at revidere kostens komponenter, men også måltidernes hyppighed. Der bør ikke være store pauser i mad, og også rigeligt overspisning.

Hvordan man normaliserer fordøjelsesprocessen ved kronisk forstoppelse, er det bedre at spørge en gastroenterolog. Måske gives lignende anbefalinger som nævnt ovenfor med meteorisme.

Til behandling af forstoppelse anbefales det at medtage i din kost:

• tørrede frugter og compotes af dem;
• fermenterede mejeriprodukter (ryazhenka, kefir, cottage cheese);
• grøntsager og frugter med højt fiberindhold
• fuldkornet rugbrød;
• vegetabilske supper;
• poretter på vandet er ikke-flydende (boghvede, havregryn).

Det anbefales også at være opmærksom på drikkemåden og bruge tilstrækkelig mængde væske i overensstemmelse med motoraktiviteten og miljøforholdene.

Bære en bøjle

Moderne apotek supermarkeder tilbyder mange muligheder for bandager, der med succes anvendes til konservativ behandling af navlestreg. Forbindelsen er næppe mærkbar under tøjet, du behøver kun at vælge det korrekt og bære det regelmæssigt.

Bandage handling:

• Yderligere fixering af musklerne i abdominalvæggen, som forhindrer udgangen af ​​abdominale organer gennem hernialringen;
• moderat udøvelse af musklerne i den forreste abdominalvæg, da de altid er i en stram tilstand;
• Særligt nyttigt er iført et bandage til abdominal fedme, da musklerne selv ikke kan holde det "fede forklæde";
• bandagen giver dig mulighed for at føre et normalt liv og udføre moderat fysisk aktivitet uden frygt for truslen om brokkeskader.

Jo tidligere en navlestreng er fundet, jo hurtigere skal bandagen bære. Fjern udbulning lille størrelse er meget lettere end dannelsen af ​​fast størrelse.

tapening

En anden mulighed er ekstern fiksering, som forhindrer fremspring af det herniale indhold ud. Den mest moderne version er en fysioterapi, et bredt bånd, der ligner klæbende gips.

Båndet er fastgjort på underlivets hud i lang tid og skaber en forhindring i navlens ring. Taping holder ikke bevægelser, det er ikke mærkbart under tøj, praktisk talt ingen kontraindikationer.

Physioteups har en række fordele:

• pålideligt fastsætte navlestangen;
• hjælpe med at forbedre lymfe og blodcirkulation i navlestregionen
• forbedre muskel tone
• har en smertestillende effekt.

At etablere bånd og bestemme varigheden af ​​deres iført bør kun en specialist.

Terapeutisk gymnastik og massage

Ved hjælp af specielle gymnastik øvelser og massage er det ikke værd at forvente, at en voksen skal slippe af med navlestreg i en voksen, men en forbedring er nødvendig. Et specifikt sæt øvelser oprettes efter høring af lægen under hensyntagen til patientens fysiske evner. Massage involverer strøg bevægelser rundt om navlen ring.

Det skal forstås, at navlestreg i voksne med konservative metoder behandles hårdt og ikke altid med succes. Men regelmæssig opmærksomhed på dit eget helbred bringer altid positive resultater.