Restaurering efter operation for at fjerne en intervertebral brok

Femoralis

Artikelforfatter: Nadezhda Nikolaevna

Kirurgi er ikke det afsluttende stadium i spinal brokkebehandling. Efter det kommer en vigtig og lang (fra 3 måneder til et år) periode med rehabilitering af patienten.

Hvis kirurgisk behandling tager sigte på at eliminere hovedårsagen til lidelse, er de primære mål for rehabiliteringsperioden:

udfrielse fra smerte og neurologiske manifestationer;
stabilisering af patienten
fjernelse af begrænsninger i selvbetjening
restaurering af biomekanik og spinal mobilitet samt funktioner i muskuloskeletale systemet;
forbedret muskel tone
eliminering af restriktioner for fysisk aktivitet.

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok er baseret på:

På kompleks patientovervågning. I løbet af inddrivelsesperioden skal alle udnævnelser og procedurer udføres under ledelse af operativ kirurg, neurolog og rehabiliteringsspecialist.
På et individuelt udvalg af typen af procedurer afhængigt af rehabiliteringsperioden.
På forebyggelse af tidlig recidiv af brok.

Korrekt organiseret og vellykket gennemførelse af rehabilitering er ofte den største garanti for operationens succes.

De første fornemmelser efter fjernelse af brokken - forsvinden af smerte og lindring, der er forbundet med eliminering af ødem og kompression af den intervertebrale skive. Men effekten kan være kortvarig, hvis du ikke følger lægenes anbefalinger og fører en forkert livsstil.

Ikke for ingenting, rehabiliteringsforanstaltninger kaldes også rehabiliteringsbehandling - de er profylaktiske (med hensyn til fremkomsten af en ny brok) og helbredende (opnåelse af et højt niveau af effektivitet) i naturen.

Rehabiliteringsprogrammet efter fjernelse af en intervertebral brok er bestemt af:

Type operation. Så efter traditionel diskektomi i 6 måneder er der en fusion af to tilstødende hvirvler - det samme antal rehabilitering varer i gennemsnit. Minimalt invasive metoder (mikrodiscektomi, endoskopisk diskoektomi, punkteringslaserfordampning) kan betydeligt forkorte genopretningsperioden og er mindre ofte ledsaget af postoperative komplikationer.
Patientens fysiologiske egenskaber - alder, tilstedeværelsen af samtidige sygdomme.
Alvorligheden og varigheden af den præoperative periode.

Gendannelse efter operationen kan opdeles i tre perioder:

Tidligt varig omkring 1-2 uger. På dette tidspunkt er hovedaktiviteterne rettet mod at forebygge og fjerne smerte, psykoterapeutisk støtte fra patienten.
Sent (2-8 uger efter operationen) - bidrager til tilpasningen til den fuldstændige uafhængige vedligeholdelse i hverdagen.
Forsinket - begynder 2 måneder efter operationen og varer en levetid. I denne periode er foranstaltninger rettet mod fuldstændig restaurering af vertebral biomekanik, forebyggelse af gentagelse af intervertebral brok, styrkelse af muskuloskeletalsystemet.

Hver af disse perioder har sine egne karakteristiske fysiologiske træk og derfor indikationer og kontraindikationer til udførelse af visse typer aktiviteter og procedurer.

Efter rygkirurgi er forbudt

I den tidlige rehabiliteringsperiode:

sæt dig ned
køre i en siddeplads
løfte vægte med en vægt på mere end 3-5 kg
lav skarpe, dybe og vridende bevægelser i rygsøjlen, inkl. fremad og sidelæns
udføre enhver fysisk aktivitet uden korset
bære mere end 3 timer om dagen postoperativ korset;
spille sport og cykle;
gennemgå et kursus af massage og manuel terapi;
ryge og drikke alkohol.

I den sene rehabiliteringsperiode:

ophold i tvunget arbejdsstilling i lang tid, sidde og stå;
fysisk aktivitet uden forudgående opvarmning af rygmusklerne
lange ture i køretøjer;
hoppe fra en højde;
løft mere end 5-8 kg;
hypotermi operation zone;
bære et korset i lang tid - lange ryg muskler kan atrofi.

Uanset genoprettelsesfasen efter operationen anbefales det at afbryde ryggraden regelmæssigt i løbet af dagen (hvile ligger i mindst 20-30 minutter), overvåge din vægt, undgå stress og hypotermi samt langvarig ophold i tvunget arbejdsstilling.

Grundlaget for alle rehabiliteringsprocedurer er et mildt restriktivt regime med en gradvist doseret stigning i motorbelastninger til det sædvanlige niveau. Derfor er behovet for konstant lægeligt tilsyn og en individuel tilgang i dannelsen af programmet for rehabiliteringsbehandling.

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok omfatter:

lægemiddelbehandling for at eliminere den inflammatoriske proces, anæstesi og restaurering af knoglevæv;
fysioterapeutiske procedurer til forbedring af blodcirkulationen og smertelindring (elektroforese, laserterapi, ultralyd);
fysioterapi;
mekanisk aflæsning af rygsøjlen (anvendelse af hydroprocedurer og kinesitherapy);
Spa behandling.

Narkotikabehandling

I den postoperative periode kan der opstå smerter på grund af betændelse i rygmarven, som langsomt komprimeres af den intervertebrale brok. En anden årsag til smerte kan være traumer på blødt væv og ledbånd under operationen. For at bekæmpe disse processer ordineres antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler. Lægemidlets art, dosering og hyppigheden af indtagelse bestemmes af den behandlende læge under hensyntagen til arten af smerte, associerede sygdomme og kontraindikationer.

Fysiske behandlingsprocedurer

Blandt de mest almindeligt anvendte fysioterapi bør nævnes:

elektroforese (iontoforese) - bruges til dybere penetration af stoffer gennem huden. Lindrer smerte, fremskynder tilbageskridt
mudterapi - har anæstetisk, antiinflammatorisk og resorptionsvirkning;
ultralyd - fremskynder processen med nyttiggørelse, stimulerer ernæring og vækst af celler;
EHF-terapi - forbedrer blodcirkulationen, øger tone i muskler og ledbånd, har en smertestillende og antiinflammatorisk virkning;
interstitiell elektrostimulering - bedøvelse effekt, restaurering af strandet nerver, forbedring af væv ernæring i knogle og brusk;
fonophorese er indførelsen af stoffer i kroppen ved hjælp af ultralyd. Dens virkning ligner massage, men uden mekanisk påvirkning. Derudover forårsager det en anti-inflammatorisk og anti-ødem effekt;
Magnetisk terapi - udsættelse for et lavfrekvent magnetfelt, hvilket fører til øgede metaboliske processer og reducerer manifestationerne af inflammation, hævelse, smerte og mobilitet.

Foto: fysioterapi efter kirurgi

Fysisk terapi

Rehabilitering efter intervertebral brok involverer gennemførelsen af et bestemt sæt øvelser, der er rettet:

at genoprette muskeltonen på ryggen, nakke, arme og ben;
at forbedre blodcirkulationen inden for operationen - det forhindrer forekomsten af stagnation, hvilket fører til ødem og adhæsioner
for at øge elastikken af ledbåndene, der understøtter rygsøjlen.

Listen over øvelser, hyppigheden af deres gentagelser er etableret af den behandlende læge og rehabilitolog.

Forholdsregler:

øvelser skal udføres i langsomt tempo, jævnt og forsigtigt, uden pludselige bevægelser, bøjninger, sving og vendinger;
når smerter opstår, reducere intensiteten af øvelserne.
hvis du føler ubehag eller ømhed under øvelsen, bør du opgive det et stykke tid
Hvis du under visse øvelser oplever vedvarende smerte, skal du straks kontakte din læge.

kinesitherapy

Denne behandling sker ved særlige doseringsbevægelser, der individuelt udvælges for hver patient. Til sådan "træning" anvendes specielle ortopædiske simulatorer, som muliggør langvarig påvirkning af rygsøjlen, leddene og musklerne gennem deres forlængelse. Som et resultat heraf synes brokbrønden at være "evakueret" i de intervertebrale diske, og derfor er alt for stort tryk på nerve rødderne elimineret. Dette fører til fjernelse af smerte.

Billeder: Individuel træning

Glat, målrettet og afbalanceret effekt på de dybe rygmuskler, som danner den naturlige muskulære korset rundt om rygsøjlen. De faste, blokerede hvirvler kompenseres af mobilitet i de tilstødende intervertebrale led. Resultatet er, at ryggen strækker sig naturligt, hvilket igen hjælper med at genoprette kraften i den intervertebrale skive og den korrekte relative position af hvirvlerne i forhold til hinanden.

Hydrauliske procedurer

terpentinbad - forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet, intensiverer genoprettelsesprocessen efter operationen, fremmer resorptionen af ar og adhæsioner, har en antiinflammatorisk effekt;
hydrogensulfid- og sulfidbad - accelerere metabolismen, forbedre blodcirkulationen og trofisme af væv, opløse de betændte foci, stimulere vævsreparationsprocessen, fremme muskelkontraktion;
radonbade - har en udpræget analgetisk og antiinflammatorisk virkning, forbedrer neuromuskulær ledning og blodcirkulation;
urte bade - reducere smerte, lindre spændinger i rygmusklerne.

Undervands trækkraft

Der er en "tør" og undervands-, lodret og vandret strækning af rygsøjlen. Et andet navn til denne procedure er trækkraftbehandling. Dens essens består i at strække rygsøjlens elastiske væv og ledd på grund af sværhedsgraden af sin egen krop eller yderligere installerede vægte. Sådanne procedurer har en mekanisk virkning, slapper af kroppens muskler, øger bevægelsesområdet og mobiliteten i rygsøjlen.

Spa behandling

I den første postoperative periode anbefales det at undgå at ændre klimaområdet, da tilpasning til nye forhold hos en patient vil være vanskelig. I de senere stadier af rehabilitering anbefales rehabiliteringsbehandling i en sanatorium-type institution.

I specialiseret rygsøjlen kan sanatorier udnævnes:

terapeutiske bade - radon, svovl, terpentin;
terapeutisk mudder
fysioterapi;
ozokerit, paraffin;
muskel elektrostimulation;
massage (især omhyggeligt);
terapeutiske øvelser
hydrauliske procedurer
akupunktur;
rigtig ernæring.

Sanatorium-resort behandling er langt mere effektiv end rehabilitering efter hjernen hjernen hjernen, fordi i sanatoriums tilstand er det muligt at ordinere et bredere udvalg af rehabiliteringsprocedurer, som udføres af rehabiliteringsspecialister.

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsyglen

Ofte står folk overfor en knoglebrødsafdeling - det største pres er sat på det. Der er mange måder at behandle denne sygdom på, men de er kun så effektive som muligt i de tidlige stadier. Når sygdommen allerede er i den "forsømte" tilstand, anbefaler eksperter at henvise til den kirurgiske metode til at slippe af med en brok. Imidlertid prøver patienterne til sidst at undgå dette. Alt på grund af den lange rehabilitering efter fjernelse af en brok i rygsøjlen.

Frygt kan forstås: rehabilitering er en lang og risikabel forretning: hvis det er gjort forkert, er der stor risiko for gentagelse eller forekomsten af nye sygdomme forbundet med rygsøjlen. Men hvis det passerer under tilsyn af en specialist uden selvbehandling, så skal der ikke være ubehagelige konsekvenser. Om hvordan man nærmer sig denne postoperative periode, vil vi snakke i artiklen.

Hvorfor opstår en brok?

Brok i lændehvirvelsøjlen, det vil sige den massale kerne, der stikker ud af den fibrøse ring, er en sygdom, der ofte findes, fordi folk kan overbelaste denne del af muskuloskeletalsystemet med for store belastninger. For eksempel er dette en regelmæssig forkert overførsel af vægte eller en stærk fysisk anstrengelse, som atleter konstant står overfor.

Selv fraværet af en moderat belastning kan forårsage en brokkelse: hvirvlerne og især den fibrøse ring modtager ikke tilstrækkelig mætning med alle de nødvendige stoffer, som udføres gennem metaboliske processer under motorøvelser. Derfor, for at en sådan sygdom ikke opstår, er det nødvendigt at observere en mellemgård: Moderat inddrages i forskellige øvelser uden at overstretching din krop.

Brok er farlig, fordi pulpalkernen, der er gået ud over grænserne for den fibrøse ring, lægger pres på nerveprocesserne, som passerer i rygsøjlen. På grund af dette kan der være andre problemer: følsomheden i den nederste ende er forstyrret, prikken, ændring af kroppens position, der er manglende evne til at tage stilling, der er problemer med urinsystemet og tarmene. På grund af trykket på nerveprocessen oplever en person smerte under en brok. Derfor skal du aldrig trække til det sidste: Hvis du begyndte at opleve ubehag i overkroppen, benet, har du problemer med afføringen eller vandladningen, skal du straks gå til lægen for en diagnose. Hvis sygdommen opdages i et tidligt stadium, så kan det helbredes ved hjælp af specielle øvelser og medicin. Hvis brokken er stærkt udviklet, bliver chancerne for at helbrede den uden kirurgi mindre.

Det er vigtigt! Vær opmærksom på signalerne i din krop, og i det mindste ubehag konsultere en læge.

Den vigtigste rolle spilles af rehabilitering efter operationen, hvilket er nødvendigt for at styrke kroppen og reducere risikoen for tilbagefald.

Rehabiliteringsopgaver

Ikke en enkelt operation finder sted som sådan: Efter det kirurgiske indgreb skal din krop betale øget opmærksomhed. Det er umuligt at kalde behandlingen afsluttet umiddelbart efter, at brokken er fjernet, fordi en person stadig kan opleve smerter, kan nerverne stadig blive betændt efter langvarigt pres på dem. Derfor er det nødvendigt at udføre et kompleks af visse aktiviteter med det formål at genoprette hele kroppen.

Oftest ordineres rehabilitering efter laserfjernelse af en brokk i lændehvirvelsøjlen efter discektomi og mikrodiscektomi. I disse tilfælde er restaureringen imidlertid ikke for vanskelig og langsom, da disse er lukkede operationer. Med dem er skaden på kroppen minimal. Men sommetider eksperter ty til åben kirurgi - laminektomi, hvorefter rehabilitering er sværere og længere. Det berørte område immobiliseres med specielle titaniumplader, fordi hele patientens intervertebrale disk er fjernet, og et implantat er installeret i stedet.

Efter operationen afhænger yderligere genopretning kun af patienten. Hvis han vil genoprette fuldt ud på kort tid, så skal han gøre en indsats og vise viljestyrke. I så fald kan han, hvis han udfører lægens recept uregelmæssigt og uden omhu, få ubehagelige konsekvenser, hvorfor der sandsynligvis er en stor sandsynlighed for, at han igen vil falde under kirurgens skalpel.

Hovedformålene med rehabilitering er:

i første omgang - reduktion og efter - fuldstændig eliminering af al smerte;
udvikling af beskadigede led
Genoptagelsen af motoraktivitet og fastlæggelsen af dens regelmæssighed
muskel styrke
genopretning af følsomhed og mobilitet af alle lemmer
stabilisering af alle de nødvendige stoffer i kroppen og især til det berørte område
forebyggelse af tilbagefald.

Generelt er de vigtigste mål for rehabiliteringsforanstaltninger den fuldstændige genopretning af kroppen og skabelsen af sådanne forhold, således at brokken ikke fremkommer enten i lændehvirvelsområdet eller andre steder. Derudover er opgaven at forebygge sygdomme i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteochondrose.

Rehabiliteringsperioder

Hele rehabiliteringsperioden kan opdeles i flere faser:

Tidligt, som varer fra 7 til 14 dage efter operationen. På dette tidspunkt er patienten enten i en medicinsk institution på et hospital eller simpelthen under tilsyn af en læge. En person i denne periode skal overholde maksimal fred for at genoprette og immobilisere stedet for den fjernede brok.
Den sene periode begynder med den tredje uge efter operationen og varer op til to måneder. På dette tidspunkt skal du sende styrke for at genoprette kroppen: For eksempel udføre særlige øvelser og gå til rehabiliteringsprocedurer.
Udskudt eller regelmæssig periode. Den begynder fra den tredje måned og varer indtil slutningen af patientens liv. Der er intet strenge bevis for denne gang: det vigtigste er at aldrig overstretch kroppen, ikke at bære for tunge genstande og regelmæssigt motionere, hvilket vil påvirke muskuloskeletalsystemet positivt.

Hvad er forbudt at gøre?

Før du taler om vidnesbyrdet, er det værd at nævne, hvad man skal gøre, er forbudt. Efter operationen vil patienten have mange restriktioner, der vil redde ham fra komplikationer.

Tidlig periode

Begrænsninger er hovedsageligt forbundet med den allerførste periode med rehabilitering, den tidligste. Det er på dette tidspunkt, at næsten ingenting kan gøres undtagen for at bevare freden. Hvis vi snakker i detaljer, så er det i den tidlige periode forbudt:

Engagere i enhver sport og motion. Gentag: De første to uger skal patienten have fuldstændig hvile for at det betændte område skal kunne genoprette sig. Øvelser kan gøres senere.
Ride på offentlig transport. Hvis sådanne rejser er korte, og patienten vil sidde, er det ikke for skræmmende. Det anbefales dog ikke at blive i siddeposition i mere end femten minutter: angreb af smerte kan begynde, da rygsøjlen vil være i den forkerte position.
Ignorere at bære et korset. Efter operationen er patienten forpligtet til at bære en speciel støttekorset regelmæssigt i mindst to uger, hvilket vil rette ryggens korrekte position og forhindre dig i at udføre skarpe svingninger og bevægelser.

Brug en korset for længe i løbet af dagen. Overdreven brug af et korset er også farligt for det muskuloskeletale system. Det anbefales at bære det i 3-4 timer om dagen. Det giver alligevel en vis belastning på rygsøjlen, og ved kontinuerlig brug af et korset kan et svagt punkt i det igen blive beskadiget eller forkert helet.
Uafhængigt gennemgå manuel terapi. I den tidlige rehabiliteringsperiode udnævnes ikke massage. Og hvis patienten selv beslutter sig for at gøre sig "bedre" og forsømmer vidnesbyrd fra den behandlende læge, kan dette føre til endnu mere alvorlige problemer.
Løft vægte Den maksimale vægt, som en patient kan løfte på dette tidspunkt er 2 kg, og dette skal gøres korrekt. Du kan ikke vippe kroppen for at løfte objektet - for dette skal du sidde ned. Det bedste af alt, hvis objektet overføres fra en anden persons hænder, så patienten ikke behøver at bøje sig.

Tag lægemidler uden læge recept. Selvom du er helt sikker på, at dette stof vil helt sikkert hjælpe og ikke medføre nogen skade, bør du ikke tage det, hvis lægen ikke sagde noget om det.
Rygning og drikker alkohol. Selvom du er en tung ryger, vil det være bedre at opgive denne dårlige vane mindst for tidspunktet for tidlig og sen rehabilitering. Både alkohol og cigaretter påvirker alle kroppens systemer negativt, hvilket svækker dem.

Sen periode

Yderligere begrænsninger bliver mindre, men på nuværende tidspunkt er der visse forbud, som skal overholdes. Det er forbudt:

Bryd kosten. Patienten skal spise, så alle nødvendige sporstoffer og vitaminer kommer ind i hans krop - det vil fremskynde helingsprocessen. For eksempel kogt kød, korn, mejeriprodukter, nødder, honning og korn er gode for kosten. Hvis du er vegetar, er det bedre at opgive din tro på et stykke tid: kroppen har brug for proteiner, som den kan "få" fra kød og animalske produkter.
Længe at sidde eller ligge ned. Bliver nødt til at opgive lange ture Det er tilrådeligt at tage pauser til træning hver tredje time, som vi vil diskutere senere.

Forsink fysisk terapi. En læge eller en fysioterapeut træner vil give dig et specielt kompleks, som også er nødvendigt for fuld rygning af rygsøjlen. I øvelserne er intet kompliceret, det vigtigste er regelmæssighed.
Hæv mere end 8 kg. På dette tidspunkt er det tilladt at løfte allerede tungere genstande, men det skal også gøres korrekt.
Klæd let op. Dette betyder, at det berørte sted skal beskyttes mod hypotermi eller overophedning. I den kolde årstid vil varme tøj hjælpe dig og hjemme - tæpper og tæpper og i varmen - tøj fremstillet af naturlige materialer, der vil "trække vejret" og tillade luft: hør, bomuld og andre.
Kom bag rattet. Det er forbudt at gøre i mindst tre måneder efter operationen.
Glem korsetten. Selv i den sene periode er det nødvendigt med et korset, og det skal ske mindst 4 timer om dagen.

Regelmæssig periode

Hvis vi taler om den længste, regelmæssige, rehabiliteringsperiode, er der færre begrænsninger.

Læger anbefaler løbende at lave terapeutiske øvelser, selv efter et par år. I resten af dit liv skal du nægte at bære for tunge genstande, følge en bestemt kost (sådan at kosten indeholder fødevarer indeholdende nødvendige vitaminer) og ikke gøre for pludselige bevægelser, som f.eks. Spring eller rykker. Det anbefales at maksimalt beskytte lokomotivsystemet fra langvarige og stærke belastninger. Og hvis nogen symptomer igen forstyrrer dig, skal du straks gå til lægen for undersøgelse.

Øvelser til rehabilitering efter fjernelse af en brok

Måske motion er den mest effektive måde at genoprette kroppen efter operationen for at fjerne en brok. De vil ikke kun bidrage til at justere kroppens naturlige processer i det berørte område, men vil generelt styrke det. Det anbefales at begynde at lave enkle øvelser i den senere periode, det vil sige tre uger efter operationen og senere i den normale periode, mere kompleks.

Nogle effektive øvelser til at udføre i sent og regelmæssig perioder med rehabilitering:

Perioden for rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok

Tror ikke, at kirurgi er det sidste stadium i behandlingen af intervertebral brok. Det efterfølges af den såkaldte postoperative opsvingstid. Det kan vare fra tre måneder til et år. Den postoperative periode efter fjernelse af rygsygdomme er nødvendig for:

Forhindre rygsmerter;
Opretholde et stabilt velfærd hos patienten;
Genoptagelse af rygsøjlen;
Genopretning af muskelfunktion;
Gendanne evnen til at udføre enhver fysisk aktivitet uden begrænsning.

Rehabiliteringsperioden forekommer gradvist og er opdelt i 3 faser, som har en anden varighed afhængigt af patientens tilstand:

Denne periode omfatter øjeblikket efter afslutningen af operationen og indtil det tidspunkt, hvor fornemmelsen af smerte og andre lidelser inden for neurologi blev helbredt;
Dette indbefatter perioden for menneskelig tilpasning til forholdene i et normalt liv;
Her genoprettes rygfunktionerne, og hernia-reformationen forhindres af et sæt nødvendige foranstaltninger, som læge foreskriver.

Overvej disse perioder mere detaljeret.

Første fase

Konventionelt varer det ca. to uger efter, at brokken er blevet fjernet. På dette stadium helbreder den postoperative sutur, samt følsomheden genoprettes og smerten reduceres. Oftest stopper den begrænsede bevægelse og smerte efter fjernelse af en brokkestop ikke straks, for at svulmen og betændelsen i søvn kan tage lang tid (normalt fra tre dage til en uge).

Hvis operationen gav resultater, er hovedopgaven i denne periode at lette patienten fra smerte, hvor rygsøjlen er placeret. For at gøre dette ordinerer lægerne medicin mod inflammation (ikke-steroid) og smertestillende midler. Hvis en patient har en deprimeret tilstand, er psykoleptika ordineret.

Hvad angår korsetter, vil de blive krævet i flere måneder i rehabiliteringsperioden, mens patienten udøver. Ortopædiske korsetter forhindrer ikke kun pludselige handlinger og forhindrer skader på hvirvlerne, men fremmer også helbredelsen af sting.

I denne fase kontrollerer specialisten følsomheden i lemmerne, bækkenorganernes arbejde. Tildeles også prøver og yderligere billeder af rygsøjlen. Forberedelser til videre behandling vil blive ordineret afhængigt af patientens tilstand på dette stadium.

Anden fase

Udladning af patienten kan finde sted både på den tredje dag og på den tiende dag efter operationen. Det afhænger af patientens tilstand. Inden en patient udtages, skal lægen give ham anbefalinger, der kan hjælpe med at gendanne alle rygsøjlens funktioner.

Den postoperative periode omfatter overholdelse af obligatoriske foranstaltninger og betingelser for ikke at forårsage komplikationer:

Sidder er forbudt. Ca. en og en halv to måneder bliver nødt til at glemme at sidde på din yndlingsstol. Dette skyldes det faktum, at i en sådan stilling er det muligt at danne en ny brok og en dysfunktion af nerve rødderne;
Skarpe bøjninger, drejninger, spring, strejker osv. Er forbudt. Disse aktioner i de første måneder af rehabilitering kan ikke kun forårsage komplikationer, men også føre til handicap;
En tur i transport af enhver art kun i en liggende tilstand. For første gang er tre måneder en nødvendig foranstaltning. For større sikkerhed er det værd at bære et korset;
Gravity forbudt. I den første måned kan du ikke løfte mere end to kilo til to hænder. Gradvist vokser denne vægt. Men i seks måneder vil den maksimale vægt pr. Arm ikke være over 3 kg;

Ensartet belastning. Det er umuligt, at den ene halvdel af kroppen var afslappet, og den anden oplevede belastningen. Derfor er det forbudt at bære poser over skulderen. Kun rygsække;
Hvil for ryggen. Den skal leveres hver anden time. Dette gøres ved at flytte til den udsatte position.

På dette stadium er det ar, der er dannet efter operationen, genoprettet, følsomheden af lemmerne genoprettes, alle funktioner i muskuloskeletale systemet genoprettes. Patienten skal forsøge at følge alle anbefalede anbefalinger, og derefter fortsætte til en aktiv opsving, som omfatter følgende procedurer:

Terapeutiske øvelser;
fysioterapi;
Forbedring af udvejsområder.

Det er først aktiv genoprettelse begynder den tredje fase af behandlingen.

Tredje fase

Hoveddelen af denne fase er motion. Derfor er det nødvendigt at dvæle på dem i detaljer.

Hvad er nyttige terapeutiske øvelser? Hvis vi snakker specifikt om rygsøjlen, så forbedrer den rigtige fysiske aktivitet leddets aktivitet, øger blodcirkulationen, som er nødvendig for at fodre rygsøjlen.

Øvelser er ordineret direkte af lægen.

Den enkleste fysiske anstrengelse under rehabilitering omfatter:

Bevægelse rundt om armene, albuerne og andre lemmer
Manipulationer af albue og knæ ledd;
Langsom knæløft til brystet. Bare overdriv det ikke. Hvis du føler smerte, er det bedre at bremse.

Der er generelle tips til dem, der oplever den postoperative periode efter fjernelse af rygsygdomme, hvilket gør det muligt for dig ikke at føle smerte og maksimere fordelene ved motion:

Undgå eventuelle drastiske handlinger. Alle øvelser skal udføres så smidigt som muligt;
Du kan ikke tungt læse kroppen. Første gang du kan gøre et par tilgange, og derefter øge deres antal;
Hvis man efter øvelserne har smerter, der ikke går væk, skal man kontakte en specialist for at ændre sæt øvelser.

Begivenheder for fuldstændig opsving efter operation

Alle øvelser, der er ordineret af en læge, skal udføres inden for 8-10 måneder. Det er for denne periode, oftest opstår dannelsen af callus på det sted, hvor brokken blev fjernet. Derefter foreskriver specialisten forskellige øvelser på simulatoren, et besøg på en massage terapeut, fysioterapi og mekanoterapi.

Mekanoterapi - et sæt øvelser, der udføres på simulatorer af forskellige typer. De har til formål at øge virkningen på lemmer og rygsøjlen.

Helbredende massage bør udføres tre eller fire uger efter fjernelsen af brokken. Massage, som blev udført af fagfolk, forhindrer tilstanden af muskelatrofi, letter svulmer og generelt slapper af kroppen.

Fysioterapi involverer eksponering for ultralyd, laser osv. De øger blodcirkulationen og fremskynder metabolismen i rygsøjlen.

På trods af at rygsygdomme giver en person mange problemer og lidelser, behandles det med held. Det eneste der er tilbage for en person, er at vise viljestyrke og forsøge at sikre, at brokken ikke dannes igen. Det bliver nødt til at prøve, men hvad kan du ikke gøre for sundheds skyld?

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok

Ifølge statistikker er herniation i lændehvirvelsøjlen den mest almindelige og sjældent - af brystet. Trods det faktum, at for behandling af denne patologi er kirurgisk indgreb ikke altid påkrævet, udføres mange operationer. Derfor er du nødt til at vide om rehabiliteringsprocessen i postoperativ periode.
I dag er degenerative dystrofiske sygdomme i rygsøjlen en af hovedårsagerne til smerte hos patienterne.
Grundlaget for osteochondrose er et fald i væskeindholdet i den intervertebrale skive, et fald i dets tykkelse og inddragelsen af knogle-, muskel- og nervevæv i den patologiske proces.
Efterhånden som sygdommen skrider frem, bryder den fibrøse ring, der omgiver diskens kernekernen. Derefter kommer en del af kernen ud, der danner den såkaldte brokhvirvel (knudepunkt) i intervertebralskiven.
Kirurgi eliminerer årsagen til patientens symptomer og fører ham til lægen. Udryddelsen af disse tegn løser dog ikke alle problemer. Det er nødvendigt at eliminere konsekvenserne af den underliggende sygdom. Det er, hvad rehabiliteringsteknikker er rettet mod. Det er vigtigt at returnere patienten til et aktivt hjem og arbejdsliv.
Den postoperative periode er opdelt i følgende faser:

1-14 dage - tidlig postoperativ periode.
14-32 uger - sen postoperativ periode.
Fra 2 måneder efter operationen og senere - en forsinket postoperativ periode.

Efter operationen er det nødvendigt at udføre fysioterapi komplekser, som vil bidrage til at styrke muskulær korset og undgå gentagelse af sygdommen.

Generelle principper for rehabiliteringsprocessen

Under den postoperative periode er det vigtigt at være under det omfattende tilsyn af en kirurg, en neurolog, en rehabilitolog og andre specialiserede specialister på vidnesbyrdet.
Herniated disk giver patienten ubehag på grund af alvorlig smerte og begrænset mobilitet. Efter den operative indblanding føles personen hjælpeløs og drevet til en bestemt ramme (overholdelse af reglerne, tidsplan for undersøgelser af specialister, medicinering osv.), Derfor er udviklingen af en depressiv tilstand mulig. I denne situation er det umuligt at undvære hjælp fra en psykoterapeut.
Efter operationen skal du bruge en speciel korset. Dette vil være en fremragende forebyggelse af tilbagefald af sygdommen.
Udnævnelse af fysioterapi, massage og fysioterapi.
Gymnastik udføres fra den første dag efter operationen. Komplekset af terapeutiske øvelser vælges individuelt og udføres under vejledning af en instruktør eller læge.
De vigtigste principper for fysioterapi i postoperativ periode er regelmæssighed og en jævn forøgelse af belastningen.
Det er kontraindiceret at løfte vægten på mere end 2-3 kg med en hånd efter operationen i 3 måneder.
Det er nødvendigt at begrænse langvarigt møde i 3 måneder efter operationen.
Flytende spil med skarpe ballistiske bevægelser bør udelukkes.
Det anbefales at opgive alkohol og tobak i hele perioden for rehabilitering.

Herniation af den cervicale rygsøjle

Efter operationen er hovedfokus i gymnastik vejrtrækninger.
I første fase af rehabilitering er det nødvendigt at begrænse sving og sving af hovedet.
Efter tilladelse fra den behandlende læge kan du tage halv-siddestilling med den obligatoriske påsætning af Schantz kraven. I løbet af denne periode bliver øvelser tilføjet til respiratorisk gymnastik på den øvre skulderbælte. Hænder kan ikke hæves over skuldrene. Når der udføres rotation, skal skuldrene i håndfladen sænkes og presses til kroppen.
I næste fase tilføjes benbevægelser til øvelseskomplekset.
Det er muligt at stoppe med at bruge ortosen (krave af Shantz kraven) først efter en opfølgende røntgenundersøgelse.

Herniated disk af thoracic rygsøjlen

Efter operationen er gymnastik rettet mod at forhindre komplikationer fra de indre organer. Det første skridt er vejrtrækninger.
I mangel af kontraindikationer får patienten rulle over på maven næsten umiddelbart efter operationen. Øvelser i denne position kan gøres om få dage.
Efter at have fået tilladelse fra den behandlende læge, er det nødvendigt at rejse sig og gå, men har altid en fastgørelsesortose.
En uge efter operationen kan statiske øvelser tilføjes til komplekset af medicinsk gymnastik, dvs. at holde en bestemt muskel i en kontraheret tilstand i nogle få sekunder.
Gradvist indføres bevægelser i stående stilling, samt med modstand, byrde og ekstra udstyr.
Enhver øvelse skal udføres med en professionel instruktør og under tilsyn af en øvelseslæge eller rehabilitolog.

Herniated disc af lændehvirvelsøjlen

Det er nødvendigt at opgive siddestilling i en periode på 3 til 6 måneder. Kørsel af bil er kontraindiceret i de første 3 måneder efter operationen. Som passager i en bil kan du kun køre i halv- eller liggende stilling.
Det er nødvendigt at bruge en fikseringsortose.
Du kan begynde at gå i mangel af kontraindikationer fra den første dag efter operationen.
Hvil i liggende stilling skal være 20-30 minutter flere gange om dagen.
Efter operation i 1-2 måneder er højamplitudbevægelser, såvel som spinal twists og fliser, absolut kontraindiceret.
I de første dage er det nødvendigt at udføre gymnastik i den bageste stilling, idet man tager hensyn til den korrekte rytme af vejrtrækning. Alle bevægelser skal ske langsomt. Antallet af gentagelser øges gradvist. Gymnastik udføres dagligt. I løbet af klasserne bør smerten ikke forårsages, dvs. bevægelsesamplituden skal være smertefuld.

Helt eliminerer øvelser for at dreje ryggen, samt løb og hoppe.

fysioterapi

2 uger efter operationen er elektroterapi foreskrevet (SMT, DDT, lidaza elektroforese), laserterapi og ultralydsbehandling samt ultrafonophorese af hydrocortison. Kurset foregår, der består af daglige sessioner på op til 15.

Gentagne fysioterapi kurser anbefales at blive holdt hvert halve år for at bevare kroppens væv, forbedre mikrocirkulation og iltning, øge trofisme og fremskynde reparative processer.

massage

En mild massage af lemmerne på den berørte side udføres allerede i de første dage efter kirurgisk behandling i nærvær af radikulært syndrom, der manifesteres af følelsesløshed, et fald i reflekser og en stigning i lemmernes svaghed.

akupunktur

Det er helt muligt at indføre refleksbehandling i den komplekse behandling en måned efter den kirurgiske behandling ifølge indikationer.

Komplikationer af operationen

Som enhver anden operation er kirurgisk behandling af en brokkelse forbundet med en bestemt risiko for komplikationer. Overvej nogle af dem.

anæstesi:

Skader på luftrøret eller spiserøret ved laryngoskopet under intubation til levering af anæstesi kan forekomme.
Allergiske reaktioner på anæstetiske opløsninger.

drift:

Åndedræts- og hjertestop, ukontrolleret fald i blodtrykket.
Ruptur af ryggmargens duralamembran med væskelækage (årsagen til kronisk hovedpine), infektion i cerebrospinalvæsken med udvikling af meningitis og (med purulent meningitis) dannelsen af en fistel af dural sac med en konstant udløb af pus med udseende af abscesser i det omgivende væv. Sepsis og død.
Skader på spiserøret, luftrøret eller vaskulært bundt i livmoderhalsområdet.
Overtrædelse af den tilbagevendende nerve. Dens funktion genoprettes uafhængigt i 2-3 måneder efter operationen.
Risikoen for skade på nerverrot.
Cerebrospinalvæskeinfektion (mindre end 1%).
Transversel myelitis er resultatet af en utilsigtet driftsskade eller infektion i rygmarven. Manifestationer afhænger af læsionens højde, så der kan forekomme parese, lammelse, alvorlige neurologiske lidelser.
Adamkevich-arteriens nederlag i tilfælde af anatomiske træk ved sin placering i en patient under operationen i området L4-S1, hvor hybrider oftest dannes. Konsekvensen er lavere lammelse og inkontinens.
Epidural hæmatom dannes på grund af skader på karret under operationen og akkumulering af blod i det epidural fedtvæv. Når der træffes unødigt truffet foranstaltninger til diagnose og behandling opstår purulent periduritis. Efter det kan det omdanne sig til cicatricial og vedhæftende epiduritis, som afhængig af lokaliseringen af processen manifesterer sig i forskellige neurologiske symptomer: parese, lammelse, smerte, nedsat sensorisk og motorisk funktion, inkontinens, forstyrrelser i genitourinary sfæren mv.

Postoperativ periode:

Giftig skade på hjernen, nyrer, lever og hjerte.
Osteomyelitis af vertebrale legemer er en purulent læsion af det svampede væv efter operationen og spredes til det omgivende væv med tabet af ryglænets understøttende funktion. Som et resultat - ødelæggelsen (brud) af rygsøjlen. Hos svækkede patienter er generalisering af processen med udvikling af sepsis mulig.
Postoperativ spinalstenose på grund af aktiv vækst af bindevæv i operationsområdet. Bindevæv klemmer duralækken og nedsætter strømmen af cerebrospinalvæske. Derefter oversætter dette til en fuldstændig ophør af dens omsætning, dvs. en tilstand, der kræver øjeblikkelig gentaget kirurgisk indgreb. Derudover klemmer bindevævet direkte rygmarven og dets rødder, hvilket også er en indikation for gentagen operation.
Tilbagefald af en herniated disk er en fjern komplikation af operationen. Hernia recidiv i området for en operation udført for mere end et år siden.
Ustabiliteten af hvirvlen med dannelsen af spondylolistese. Under operationen er det nødvendigt at fjerne knoglerne på hvirvlerne, hvilket reducerer rygfunktionens rygfunktion. Efter operationen kan en sådan hvirvel vende tilbage eller fremad i forhold til andre hvirvler med traumer af den intervertebrale skive med dannelsen af fremspring og brok.

Det er vigtigt at forstå, at herniated disc og kirurgisk behandling af denne sygdom ikke gør en person ugyldig. Med den rigtige terapi og implementeringen af alle anbefalinger fra det tværfaglige lægesamfund opstår en tilbagevenden til den sædvanlige livsstil i en relativt kort periode.
Det er også nødvendigt at vide, at kirurgisk indgriben ikke er den eneste måde at fjerne en herniated disk. Der er metoder til ikke-kirurgisk behandling. Så det er kun værd at ty til kirurgisk indgreb kun i tilfælde, hvor andre former for terapi af en eller anden grund ikke er egnede til en bestemt patient.

Kanal "Rusland-1" -programmet "Om det vigtigste". Dr. Bubnovsky taler om øvelser for ryghinde:

Rehabilitering efter fjernelse af rygmarv

Kirurgisk indgreb for herniated diske er ganske sjældent foreskrevet, og en sådan konklusion indikerer en særlig grad af sværhedsgrad af patologien. Sandsynligheden for, at operationen er vellykket, er ret høj, men ikke garanteret. Det er vigtigt at forstå, at der udover selve operationen også er rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok, for at forsømme, hvilket er at ophæve alle indsatser fra kirurgerne.

Enhver rehabilitering efter fjernelse af en herniated disk hjælper en person til gradvist at tilpasse sin krop til en livsstil, hvor der ikke vil forekomme tilbagevenden af patologi. Husk at den postoperative opsvingstid er rent individuelt, og du skal kunne analysere din tilstand, lytte til lægeråd og ikke haste.

Hvad er rehabiliteringstiden?

Hovedfunktionen er den individuelle varighed for hver patient, hvilket bestemmes af typen af operation (til ru metoder med splejsning af hvirvlerne - op til et år), patientens aldersgruppe og størrelsen af den intervertebrale brok. I den periode, der opstår efter fjernelse af en intervertebral brok, er det vigtigt at sikre patientpleje af sådanne specialister:

Lægen, der behandlede patienten før operationen;
Lægen, der udførte operationen;
En læge, der specialiserer sig i postoperativ rehabilitering.

De vigtigste mål, der hjælper med at opnå korrekt genopretning efter operationen:

Dannelse af det korrekte muskelkorset og kropsholdning
Løft livsstil under den nye højde af rygsøjlen (reduktion på grund af disk fjernelse under discectomy);
Forebyggelse af patologi gentagelse;
Eliminering af smerte og tilbage til normal funktion.

Stadier for rehabilitering

Enhver rehabilitering efter operationer for at fjerne en intervertebral brok er den resterende del af patientens liv, men graden af nødvendige foranstaltninger er anderledes. De første uger efter operationen - den mest alvorlige, bekymrede en person om smerte, depression, usikkerhed. I løbet af denne periode er det nødvendigt at omringe ham med støtte fra sine slægtninge og foreskrive et forløb af smertestillende midler.

Fra begyndelsen af 3 uger til slutningen af 2 måneder efter operationen lærer patienten at bevæge sig og udføre mange andre vigtige funktioner uden at skade ryggen.

Når en person er lidt vant til en ny livsstil, begynder en forsinket opsvingstid - en sund livsstil uden unødig stress på ryggen. Alt dette ledsages af ordentlig ernæring, gymnastik øvelser og nogle populære metoder. Det er vigtigt at ansvarsfuldt behandle alle lægeinstruktioner for at forhindre gentagelse af intervertebral brok eller andre komplikationer.

Tidlig periode

De første 14-15 dage efter fjernelsen af rygsygdomme er en tidlig genopretningsperiode, hvilket indebærer mange begrænsninger. Fortsætter også behandlingsforløbet. Patienten er ordineret til alle former for lægemidler, der reducerer inflammation og smerte. En anden nødvendig foranstaltning er igangværende undersøgelse, nogle gange endog en MR er udført. Det er vigtigt at sikre effektiviteten af operationen og dens virkning på bagsiden af blødt væv. Du skal også aflevere en række andre tests efter lægens skøn.

Nogle mennesker ønsker ikke at komme ud af sengen i denne periode, men læger anbefaler bevægelse. Selvfølgelig ikke umiddelbart, men et par dage efter operationen for at fjerne en intervertebral brok.

Den første sikkerhedsforanstaltning i tilfælde af at gå vil være en stiv ortopædisk korset, som har en masse nyttige kvaliteter:

Den nødvendige grad af stivhed vil ikke tillade skarpe svingninger af kroppen;
Korsetten tjener som en støtte til rygsøjlen, der ikke er stærk efter operationen;
At reducere byrden af en sådan enhed føler patienten mindre smerte, når han går.

Walking 3 dage efter operationen er nyttig, men der er nogle begrænsninger:

Varighed - bør ikke overstige 90 minutter
Du kan ikke sidde ned, når du står op, bør denne stilling undgås;
At gå kun i et ortopædisk korset og lægge ham ned.

Sen periode

Når patienten holder op med at klage over smertefulde manifestationer, begynder den såkaldte "senere rehabiliteringsperiode", der varer op til 8 uger. I løbet af denne tidsperiode skal patienten genoprette mobiliteten af de "klemme" områder i ryggen, til sidst slippe af smerten og styrke muskulaturkorseten.

øvelser

I den sene periode efter fjernelse af intervertebral brok er nogle fysiske øvelser og fysioterapiprocedurer anbefalet. Eventuelle øvelser efter fjernelse af en intervertebral brok skal udføres uden pludselige bevægelser, alle teknikker bør diskuteres med din læge.

Efter rygkirurgi er det nødvendigt at starte med en meget kort varighed af træning. De mest simple bevægelser, der bidrager til normaliseringen af blodcirkulationen, vælges.

Sådanne gymnastik øvelser anvendes normalt:

Svag bøjning af ryggen (afrunding) med knæ bøjede på benene;
Bevæg lige arme med en flad ryg;
Knæbevægelser med arme bøjet i albuer.

Enhver fysisk kultur udføres kun, hvis der ikke er nogen smerte. Og hvis der er - enten skal du vente eller konsultere din læge om andre øvelser.

fysioterapi

Følgende fysioterapeutiske procedurer anbefales på dette stadium af rehabilitering:

Novocainic elektroforese - fungerer som en fremragende bedøvelse;
Ultralydbestråling;
Påvirkninger med magnetiske felter;
Eksponering for svag elektrisk strøm;
Anvendelsen af mudderløsninger til at reducere smerte og lindre hævelse.

Udskudt periode

Anvendelsen af lfc efter fjernelse af en intervertebral brok er ikke begrænset til en sen periode. Den forsinkede periode begynder med 3 måneders rehabilitering, men selv på dette tidspunkt er patienten endnu ikke fuldt ud styrket og bør være yderst forsigtig, når man udfører denne eller den øvelse. Du bør ikke foretage pludselige bevægelser og engagere sig i for lang tid, glathed i bevægelse og korrekt teknik er vigtig. Manglende overholdelse af sådanne regler kan forårsage smerte. I dette tilfælde er det værd at stoppe klasser eller reducere deres intensitet. Når smerter ledsager enhver øvelse, er det en grund til at besøge en rehabiliteringslæge.

Et godt valg ville være push-ups og semi-squats. Sådanne øvelser kan styrke muskelkorsetten med en minimal belastning på rygsøjlen.

Også en regelmæssig følgesvend i livet for folk, der har gennemgået sådanne operationer, vil være morgenøvelser. Korrekt terapeutiske øvelser er meget nyttige til ryggen efter fjernelse af en hvirvelbrød, og på noget andet tidspunkt genopretter genskabelse af nedsat blodcirkulation, lindrer spasmer.

Øvelser på simulatorer

Rehabiliteringslægen foreskriver også et individuelt kursus af kinesitherapy, som perfekt lindrer smerte. Udførelse af enhver øvelse sker ved hjælp af simulatorer. Hovedmålet er en jævn strækning af rygsøjlen med en forøgelse af mellemrummet mellem hvirvlerne. Ortopædiske simulatorer foreslår ret lange sessioner for at reducere risikoen for at klemme nerveender. Langsom udstrækning af rygsøjlen reducerer inflammation og smerte.

Også efter operationen på ryggenes brok er der brugt et kompleks af strækøvelser. Det er meget effektivt at bruge dem under vand. For at gøre dette skal du anvende forskellige belastninger og tilbehør.

bad

Alle ved, at vandtætheden er højere end luftens tæthed. Derfor vil rygsøjlen i et sådant miljø blive meget mindre belastet, og personen vil være i stand til at slappe af hurtigere. Men for at forbedre den afslappende virkning og tilføje antiinflammatoriske til det, er det nødvendigt at tilføje forskellige stoffer til badene. Her er nogle eksempler:

Hydrosulfidbad. Kan reducere puffiness betydeligt, forbedre blodcirkulationen, lindre spasmer.
Med tilsætning af terpentin salver. Stoffer påvirker aktivt inflammationsstedet og hjælper med at fremskynde sårheling efter operation.
Urte bade. De tjener som en fremragende beroligende, hjælper med at slippe af med betændelse og lindre muskeltæthed.
Bad med opløste inerte gasser. Et af disse stoffer er Radon, som har en antiinflammatorisk effekt.

Sanatoriumbehandling

Efter et par måneder, når tiden for aktiv rehabilitering passerer og kroppen bliver lidt stærkere, kan du tænke på at gå til et sanatorium. Alle ved, at i sådanne institutioner er kroppen perfekt restaureret.

Hvis du prøver at blive behandlet hjemme, vil effekten være, men ikke så stærk. Du skal have stor udholdenhed til regelmæssigt at udføre alle øvelser og deltage i procedurer.

I tilfælde af et sanatorium er det lettere at genoprette helbredet, fordi der er mange rehab-terapeuter, der vil ordinere de nødvendige procedurer og overvåge din tilstand. Sådanne institutioner tilbyder en række særligt udstyrede værelser, hvor forskellige sundhedsprocedurer udføres. Patienten er valgt en række procedurer, der afhænger af hans tilstand:

Alle former for terapeutiske bade;
Mud kompresser;
Solbad;
Parafinbehandling;
Akupunktur.

Vi må ikke glemme de store fordele ved det maritime klima, hvilket væsentligt fremskynder genopretningen. En anden fordel ved sanatoriet er korrekt ernæring. Læger ved, hvilke stoffer patienten skal genoprette - med et højt fiberindhold. Det er i sanatorier kost er det nemmeste at følge.

Kontraindikationer til rehabilitering

Kirurgisk indgreb i rygsøjlens struktur er en farlig ting, der kan have mange ubehagelige konsekvenser. Selvom alt gik godt, vil din ryg ikke længere være det samme, og det er vigtigt at huske dette for at undgå tilbagefald af patologi. Der er mange regler, der skal følges for ikke at gøre op med kirurgernes indsats.

Her er de grundlæggende principper for vellykket rehabilitering på et tidligt stadium:

Sidder er forbudt.
Bøjning eller skarpe drejninger er også forbudt.
Øvelser med en belastning på bagsiden (lille) udføres kun i en speciel korset. Men korsetten kan ikke bæres i lang tid og maksimerer i flere timer om dagen.
Skadelige vaner er ikke tilladt, især i den tidlige rehabiliteringsperiode.
De maksimalt tilladte emner, der kan løftes i en sådan situation, må veje højst tre kilo.
Enhver form for massage er forbudt.

Den sene periode med rehabilitering har også en række begrænsninger:

Siddende er heller ikke tilladt. De første forsøg kan kun foretages efter rehabilitologens tilladelse og ikke tidligere end 6 uger efter operationen. Flytning i offentlig transport er ikke tilladt, der kan kun udføres rejse alene liggende eller liggende.
Det er ofte nødvendigt at ændre positionen, så ryggen er mobil.
Du kan gøre noget motion med en moderat belastning på rygmusklerne. Men altid varme op på forhånd.
Skarpe bevægelser er forbudt.
Et korset anvendes også, men det er altid nødvendigt at konsultere en læge for at kende slidens længde.
Det er umuligt at løfte, den maksimale tilladte vægt er op til 8 kg.

Du skal justere din livsstil, da rygsøjlen nu er mere sårbar. Langsiddende er ikke anbefalet selv et år efter operationen, men det er vigtigt at tage pauser, det er ønskeligt at bruge denne gang ned.

Overdreven belastning på rygsøjlen er uacceptabel, og i få år efter, at brokken er fjernet, kan der opstå komplikationer. Det er umuligt at superkøle, især på det sted, hvor operationen blev udført.

Korrekt ernæring og en sund livsstil vil før eller senere hjælpe dig med at glemme din tidligere sygdom og igen nyde livet uden smerte.