Intervertebral brok har brug for langsigtet kompleks behandling. Det er ikke nok at tage medicin - patienten skal investere sin styrke for at helbrede, ellers vil de dyreste lægemidler ikke medføre fordele. "Egne kræfter" er metoder til behandling af hvirveldyr i hjemmet:

livsstilskorrektion;

øvelser udvalgt af lægen

Hvad vil disse metoder give i komplekset:

• reducere og korrekt fordele belastningen på den syge del af rygsøjlen,
• slappe af spastiske muskler
• styrke musklerne
• tilvejebringe gunstige betingelser for genoprettelse af brusk og brøndresorption,
• vil være et mål for forebyggelse af sygdomsprogression.

Overvej hver metode til hjemmebehandling mere detaljeret.

Kost til ryghinde

Vertebral brok forekommer i tilfælde af underernæring af den brusklignende struktur - hovedkomponenten i intervertebralskiven. Kostens opgave er at forbedre ernæringen af ​​den "syge" skive og i nærværelse af overskydende vægt for at eliminere den øgede belastning på rygsøjlen ved at normalisere vægten.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Klik på billedet for at forstørre

Livsstilsændring

• Under forværring af en brok med svær smerte i rygsøjlen - observere sengeluften, rejser sig kun på toilettet og spiser. Når smerten falder, begynder man gradvist at bevæge sig.
• I mangel af smerte skal du sørge for at gå og svømme.
• Det er forbudt at løfte vægte mere end 2 kg.
  Hvis der er behov for at løfte noget fra gulvet - bøj ikke ned til genstanden, men sid ned side om side og løft det så, at belastningen mærkes i benene, ikke i ryggen.
• Giv op med rygning og alkohol - de forringer blodtilførslen til intervertebralskiven, hvilket forhindrer det i at komme sig.

Hovedreglen i vægtløftning med rygsygdomme: hovedbelastningen skal falde på benene.

Klik på billedet for at forstørre

Fysisk terapi

Nedenfor er et sæt øvelser til patienter, der ikke har brug for kirurgi.

Gentag alle øvelser 5 gange, hver 2. dag tilføj 1 gentagelse, indtil antallet af gentagelser når 10.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Ligger på ryggen, med dine ben lidt bøjet på knæene

Stram dine abdominale muskler 10-15 gange uden at holde vejret.

Liggende på ryggen, rette benene

Hæv torso ved 40-45 ° uden at hæve benene; Hold denne position i 10 sekunder. Sænk sagen til gulvet. Hvil i 10 sekunder.

Bøj dit højre knæ og læg din venstre håndflade på den. Stram knæet mod brystet og modstå det med din hånd. Gentag med din venstre fod og højre hånd.

Liggende på ryggen, bøj ​​albuerne ved albuerne nær brystet.

Lav en "halvbro", der har bøjet et bryst. Hold denne position i et par sekunder. Så ligg på ryggen og hvile.

Liggende på ryggen, bøj ​​albuerne ved albuerne nær brystet.

Løft og hold i 3-5 sekunder på samme tid ben og arm på den ene side.

Lig på din mave, bøj ​​dine arme i albuerne, læg dine palmer på brystniveau

Gradvist rette armene, løft overkroppen over gulvet.

Sæt en skammel og læg en pude på den. Læg på hendes mave, så ryggen er buet præcis i problemområdet

Læg i et par minutter (hvis en sådan situation ikke forårsager smerte).

Læg på gulvet sidelæns, under ryggens problemområde, læg rullen

Træk langsomt torsoen så brystet vender tilbage (stræk ryggen mod gulvet) og bækkenet fremad.

Stå på alle fire, arme hviler på albuer

Gå på albuerne og knæene frem og tilbage.

Stå på alle fire, hænder hviler på palmer

Uden at bøje din ryg eller arme, gå rundt i rummet omkring omkredsen.

Også til behandling af intervertebral brok i nogen del af rygsøjlen, der anvendes asana yoga komplekser.

Regler for motionsterapi

Fysioterapi startes efter at patienten har klare smerter i ryggen og / eller ekstremiteterne, og kun efter forudgående koordinering med den behandlende neurolog. For ikke at skade dig selv - følg de enkle regler:

• Der skal ikke være nogen smerte, når du udfører øvelserne. Hvis nogen bevægelser (lemmer, squats) ledsages af ubehag - udfør dem med stor omhu, gradvist; Du kan udsætte disse øvelser i et stykke tid. Hvis i fremtiden ubehag under disse øvelser gradvist vil falde, betyder det at du gør alt korrekt.
• Du kan ikke udføre "vridning" af bagagerummet.
• Skarpe rykker, skubber, hopper, blæser med ryg er kontraindiceret.
• Gradvist øge amplitude og antal gentagelser af øvelserne.
• Det er forbudt at starte gymnastik med bevægelser i den syge del af rygsøjlen.
• Opdele sæt øvelser i flere dele; udføre dem hele dagen.

Folkebehandling af herniated disc

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Spring den indiske løg gennem en kødkværn, bland den med samme volumen flydende honning, gnid det på et ømt sted i et par minutter. Sæt derefter rygsøjlen med et uldetørklæde og gå i seng. Kurset er mindst 7 dage.

Du skal bruge en assistent til denne procedure. Køb Golden Mummy tabletter på apoteket. Knus 5 tabletter, fortynd dette pulver i 1 spsk. l. varmt vand og bland med 100 g flydende honning. Derefter ligger du på din mave. Hjælperen gnider ryggen med granolie, så anvender mummie-honning blandingen til det onde område, lægger håndfladen på det og tårer det væk fra kroppen med kraft. Han udfører en sådan handling flere dusin gange, så honningen ændrer farve. Derefter tørres ryggen af ​​med en varm, våd klud, tørrer den og pakker sig ned og lægger sig under et tæppe.

Pund den syge del af rygsøjlen med kamferolien, læg en komprimering med varm koemælk på den, varm det. Hold 2 timer. Fjern derefter kompressen og massage rygsøjlen, gnid kamferolien ind i den.

Tryk tre hundrede gram hvidløg med en hvidløgspresse, bland med 500 ml vodka, lad i 10 dage. Sæt den tilberedte blanding på gasbind og anbring det på det ømme sted; på toppen - polyethylen, på toppen af ​​kompressoren er bandage og opvarmet med uldduk.

To hundrede gram smeltet sved blandes med 4 spsk. l. Althea rødder, kog i en emalje skål i 20 minutter. På 18-19 minutter tilsættes 4 tsk til blandingen. l. bivoks spåner. Brug blandingen som en salve.

Resumé af

Grundlaget for behandling af rygsygdomme er netop ændringen i livsstil, motion og overholdelse af næringsreglerne. Derudover er det muligt at stimulere blodcirkulationen i det berørte segment ved hjælp af folkeopskrifter.

Forfatteren: Svetlana Levitskaya

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

Lumbal brokkebehandling derhjemme

Spinal brok er en hyppig komplikation i udviklingen af ​​osteochondrose. Ofte dannes brok i lumbalområdet, da det tegner sig for en betydelig del af al fysisk anstrengelse. Normalt styrkes lænken grundigt, hvorfor den har lav mobilitet. Men over tid, under påvirkning af skadelige faktorer, begynder degenerative ændringer, som i sidste ende fører til fremkomsten af ​​fremspring og videre til brok. Lænderegionen involverer en multifacetteret behandling: både hjemmebehandling og medicin.

Generelt er der ingen måde at behandle en brække i rygmarven i hjemmet. Da det kun er nødvendigt at behandle brokken i et kompleks, der kombinerer lægemiddelbehandling og hjemmehjælpemidler. At helbrede en brok er kun det første trin, hvilket eliminerer selve ødelæggelsesfaktoren. Efter dette er langvarig genopretning af atrofiske, beskadigede funktioner nødvendigt. Og perioden for rehabilitering og behandling kan tage mere end en måned.

Dette sker af to grunde. Først og fremmest tænker folk på, hvad der er en brække i lændehvirvelseskiven, hvordan man behandler det og genopretter helbredet kun, når sygdommen kommer i forsømt form. Når alt kommer til alt kan en brokk udvikles i forskellige scenarier. For nogle er denne udvikling hurtig og til sidst bryder den fibrøse ring, så diskkernen kan hælde ind i rygkanalen. I andre finder fremspring af kernen sted, hvilket skaber pres på den fibrøse ring, men forårsager ikke brud.

I hvert tilfælde er behandlingen af ​​rygmarv individuel. Men nødvendigvis kræver ekspertrådgivning og undersøgelse, før du behandler sygdommen derhjemme. Det må forstås, at nogle hernier ikke kan helbredes ved almindelig terapi. I nogle tilfælde komplicerer hjemmebehandling kun tilstanden. Derfor er det under alle omstændigheder nødvendigt at foretage en computerundersøgelse.

De vigtigste symptomer på en brokk i underkroppen

Meget ofte er det eneste tegn på en lumbal læsion smerte i benene eller et lem. Det antages, at smerten i dette tilfælde bør kombineres med lændehvirvlen, men i virkeligheden kan patienten kun klage over den begrænsede bevægelse i lemmerne, forekomsten af ​​hævelse, smerte i skinken eller knæet. Nogle gange er det muligt at mistanke om inddragelse af nedre ryg først efter en fuld undersøgelse. Smerten kan lokaliseres i nogen del af benet, for at give lændehvirvlen, dårligt stoppet.

Med en brokkelse kan patienten delvis miste evnen til fuld bevægelse, enten på grund af rygsmerter eller på grund af følelsesløshed i benet. Ofte siger sådanne patienter, at de kun kan bevæge sig med øjeblikke af pusterum på vejen. Smerten opstår, når brokken er berørt af en forbigående nerve. Hvis dette ikke sker, kan en person ikke engang vide om patologien.

Men oftere er der en klemning af nerveenderne, hvilket forårsager forskellige smerter: fra smerter i benene til lysken. Det stiger med stress, bøjning, stress. Det sker således, at brokhinden klemmer den nervøse nervesystem. Her kan smerten øges flere gange og spredes til fødderne. Ofte knuser nerverne en konstant spasme af muskelvæv, hvilket øger smerten. I dette tilfælde giver smerten fra skinkerne bag på låret. Hvis sciatic nerven er involveret, kan smerten ændre sig.

Behandling af intervertebral brok hjemme

medicin

Enhver behandling af brok er inddragelse af medicin. I første fase er patienten forsynet med hvile og foreskrevne smertestillende midler. Forløbet af sådanne lægemidler er normalt kortvarigt: ikke mere end en uge. Sådanne lægemidler som Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac, når de tages oralt, alvorligt beskadiger maveslimhinden og påvirker brugen af ​​hele mave-tarmkanalen.
Antiinflammatoriske lægemidler ordineres samtidigt: Meloxicam, Revmoksikam. Intramuskulært foreskrevne B-vitaminer for at forbedre trofismen af ​​beskadigede nervefibre. Også inkluderet i behandlingen af ​​muskelafslappende midler for at lindre muskelspasmer. Og kondroprotektorer er foreskrevet for at forbedre leddene og genoprette bruskvæv.

Chondroprotektorer ordineres normalt til langvarig administration: mindst tre måneder, da det beskadigede og svage væv regenererer langsomt og kræver lang tid. Kun med langvarig optagelse er det muligt at genoprette næsten den primære elasticitet af bruskvævet. I alvorlige tilfælde vil tilbagelevering af mobilitet være delvis.

I nogle tilfælde, når en person ikke ved, hvordan man behandler lændehvirvelsygens brok og skal udholde svær smerte i lang tid, er mental tilstand hæmmet. I en sådan patient opstår der en langvarig depression, som skal behandles for at forbedre den generelle tilstand. Dette kræver høring af neuropsykiater, efterfulgt af udnævnelse af korrigerende behandling.

Hernia behandling med støtte fra træningsterapi og manuel terapi

Spinal brok, ligesom andre sygdomme, kan ikke helbredes uden terapeutiske øvelser. Kun et individuelt program kan styrke muskellaget, især musklerne i ryggen. Uden dette er opsving ikke muligt. Men fysisk uddannelse bør næres omhyggeligt:

• motion er forbudt, mens du opretholder smerte;
• det er umuligt at tillade skarpe bevægelser under erhvervene;
• belastningen skal stige langsomt;
• Antallet af tiltag bør gradvist øges;
• Det er forbudt at udføre øvelserne gennem kraft eller overvinde smerte.

Når du udfører øvelser, er det nødvendigt at huske, at brokhinden kan helbredes langsomt. Overbelastning eller rush vil kun føre til forringelse og nye smerter. Motion gymnastik er regelmæssig. Derudover kan du tildele en halv time til en aktiv gåtur til fods for at styrke benene og mætte blodet med ilt.

For smerte eller ekstrem træthed anbefales det at bære et ortopædisk korset eller bælte. Disse enheder hjælper med at lette spændingen og beskytte lændehvirvlen mod overbelastning. Brugen af ​​spinal traktion er meget nyttig. Det skal kun ske med tilladelse fra en specialist. Til strækning kan du bruge manuel terapi eller strække rygsøjlen derhjemme. For at gøre dette, under sengens ben på hovedets hoved er det nødvendigt at lægge barer for at skabe en skråning. På toppen af ​​sengen skal du justere stropperne for at fastholde armene og således "sænke" på sengen i tre timer.

Hætte hjemme udelukker ikke manuel terapi. Massage er nødvendig for at genoprette blodcirkulationen og eliminerer muskelspasmer. Også under massage kan en kompetent specialist smertefrit reducere skiverne og broken selv. Dette bør dog udføres med stor omhu for ikke at forværre situationen.

Hirudoterapi og folkemedicin

Hirudoterapi kan henføres til officiel medicin og folkemedicin. Denne terapi er baseret på leksers evne til at frigøre næringsstoffer. Suger ind i blodet, der secernerer et enzym, som reducerer blodpropper. På grund af dette forbedres blod og trofævæv i det beskadigede område.

Traditionel medicin giver en god måde at behandle med en varmekomprimering. For at gøre dette skal du gnide rygsøjlen med kamferolie og dække med en klud dyppet i varm mælk. Næste skal du bære noget varmt nok i et par timer. Efter den ønskede tid, fjern og gnid resterne af kamferolie med dine hænder. Efter massage skal du klæde dig varm igen eller gå i seng med det samme til morgenen. Kurset skal udføres mindst en uge. Denne periode er normalt nok til at reducere smerten.

Mumieegenskaberne er kendte, og lægemidlet tager derfor plads i behandlingen af ​​brok. For at forberede den blanding, du har brug for: Slib 5 tabletter af mumie, tilsæt en skefuld vand og 100 g honning. Herefter gnider man godt ned i ryggen og hele rygsøjlen med granolie. Sæt derefter blandingen af ​​mumie. Hvis du gør denne procedure en uge, så brækket vil hurtigt falde og smerten forsvinder.

En anden nyttig kompressebaseret johannesbrød. Det er nødvendigt at hakke 50 g af roten godt og blande med en sked honning. Bland godt, for at ende med homogenitet. Lav en flad kage og fastgør til brokstedet, lad det være og lad det varme natten over. Det er meget godt at drikke noget sudoristisk at svede så meget som muligt. Komprimering kan veksles for at øge effektiviteten af ​​behandlingen.

Hvordan man behandler hvirveldyr i hjemmet

Vertebral brok er et progressivt stadium af osteochondrose, hvor der er ødelæggelse af den fibrøse ring og fremspring af den intervertebrale skive, således forekommer forskydningen af ​​kernen. Årsagerne til udviklingen af ​​denne proces kan være den forkerte position af ryggen, en stærk fysisk anstrengelse samt et utilstrækkeligt drikke regime. Hvis du finder symptomer på rygsygdomme, skal du undersøges af en specialist. Ud over standardbehandling er det muligt ved hjælp af traditionel medicin hjemme at forsøge at arrestere smerte syndrom og stoppe de inflammatoriske processer.

Hvordan man behandler hvirveldyr i hjemmet

Først og fremmest har du brug for en ny "udstyr" seng. Det skal være en seng med en bårer. For at gøre dette er en belastning, såsom en mursten, fastgjort til benene med et blødt tape eller bandager, og brystet er pakket ind i et ark og trukket så meget som muligt til sengens hoved. Du bør føle at strække sig, hvilket igen hjælper rygsøjlen til at løsne den pressede skive og lindrer belastningen fra den beskadigede sektor af hvirvlen. Udfør denne procedure skal være daglig i flere timer.

Massage har også en positiv effekt på den syge rygsøjle. En af de mest effektive er den følgende metode:

• Det ømme sted smøres med granolie, som hjælper med at lindre betændelse og øger effekten af ​​proceduren.
• Derefter skal 100 gram honning og 1 tablet mummy blandes (sælges i apoteker på 0,2 gram);
• Påfør den tilberedte blanding på stedet for lokalisering af smerte og massage det efter princippet om at sænke håndfladen på klæbrig hud og rive den af ​​med kraft;
• Udfør proceduren i fem minutter, tør derefter rester af blandingen fra bagsiden, læg den på opvarmningstanken og pakk den med et varmt tørklæde eller uldrem.

Efter massagen slapper musklerne og knoglerne op og opvarmes, hvilket reducerer smerten betydeligt og forbereder ligeledes kroppen til gymnastikøvelser, uden hvilken en fuldstændig uafhængig behandling er umulig.

Øvelser for hvirveldyr:

• Den enkleste er ruller. Liggende på ryggen i føtalpositionen, det vil sige at trykke på knæene til brystet og klæbe dem med dine hænder, skal du gøre lodrette ruller fra hovedet til halebenet.
• Gå på alle fire med maksimal lige ryg fem eller seks gange om dagen.
• Med fingerspidserne når fødderne i en sidde eller stående stilling, så ryggen er bøjet.
• Stående på alle fire, stiger hånden og på samme tid det modsatte ben.

Når du udøver nogen øvelse, bør du være opmærksom på dine følelser, hvis du føler dig meget smerte, skal du udsætte en bestemt type motion.

Til indtagelse kan du forberede en afkogning af kamille, lime og rosehip. For at gøre dette skal du tage de nævnte krydderurter i lige store mængder og hæld kogende vand. Efter en halv time spænd den resulterende "drikke", og tag et halvt glas flere gange om dagen.

For at genoprette blodcirkulationen, forbedre stofskiftet og lindre betændelse, kan du bruge en simpel bouillon, som skal være fuld i små portioner, mindst tre gange om dagen. Til forberedelsen er det nødvendigt at hælde en spisesked af enhver klid med en halv liter kogende vand og læg det på ilden i 30-40 minutter. Denne bouillon er bedre at tage i form af varme og om nødvendigt opvarmes.

En vigtig faktor i korrekt behandling er iført et ortopædisk korset, som hjælper rygsvækkens svækkede muskler til at blive stærkere.

Vi behandler intervertebral brok hjemme

Behandling af intervertebral brok uden hjemmekirurgi er mulig. Folk, der lider af en brok i rygsøjlen, er bekendt med utålelig lidelse på grund af smertefulde angreb i ryggen, såvel som neurologiske symptomer - migræne, følelsesløshed i ekstremiteterne, mental ubalance og andre lige så smertefulde manifestationer. Sådanne kliniske tegn er direkte relateret til dystrofiske transformationer i knoglebruskstrukturerne, og disse er: abnormt slid på hvirvelskiverne, styrken af ​​kollagenringen og dets brud og udgang af ringindholdet (pulpalkernen) fra den fibrøse barriere. Således udvikler en brokkelse, som har en betydelig kompression på hvirvlerne og andre strukturelle elementer i rygsøjlen, herunder nervestrukturerne.

Hvorfor forekommer en sådan patogenese i rygsækken akse overhovedet? Selvfølgelig er der en grund og ikke en. Lad os antage, at en person er en del af sit liv, der har arbejdet som læsser eller minearbejder. Disse erhverv er hårdt arbejde. I processen med daglig fysisk anstrengelse, der er umulig for ryggen, svigter lokomotoriske system hurtigt - ligamentøse væv og bruskelementer svækkes. Derudover forekommer dystrofiske processer i rygsøjlen i strid med dens integritet og patologiske forskydninger af knoglekomponenten - diskerne og hvirveldyrene, som fører til dannelse af en brok. Hypodynamier, skader, arvelighed, dårlig kropsholdning og dårlige vaner er også fælles faktorer.

På grund af risikoen for alvorlige komplikationer kræver sygdommen en akut behandling. I modsat fald kan den patologiske proces føre til et fuldstændigt nederlag i rygmarven, og dette er en direkte vej til handicap.

Fra en sådan frygtelig forudsigelse at hjælpe en syg person er kun tilgængelig ved kirurgi. Men læger kommer til en sådan beslutning i ekstremt vanskelige tilfælde, når ingen af ​​de konservative terapimetoder er blevet kronet med succes. En positiv dom for rygkirurgi udføres af specialister i følgende situationer:

• intense smerte syndrom, som ikke er berettiget til lindring af selv stærke stoffer i seks måneder;
• voksende svaghed i arme, ben, ryg; betydelig reduktion i motorfunktion, lammelse af kropsdele
• patologiske lidelser i den kritiske fase i bækkenorganerne, ledsaget af ukontrolleret urin eller afføring styrkeproblemer;
• en signifikant ændring i placeringen af ​​elementerne i rygsøjlen - forskydninger, forskydninger, afvigelser, sænkning.

Alle de ovennævnte situationer opstår, når sygdommen ikke har været opmærksom på i lang tid, og patogenesen har nået det højeste øjeblik for eksacerbation, der påvirker strukturen af ​​ikke kun knoglesegmentet, men også rygkanalen. Det er vigtigt at forstå, at det er muligt at stoppe patologien, hvis den registreres i tide og perfekt følge alle anbefalinger fra lægen. Desuden er medicinske foranstaltninger ikke komplicerede, i hvert fald er det meget lettere at gøre end at ligge på operatørbordet.

Mange mennesker med intervertebral brok er ekstremt interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt der findes metoder til terapi derhjemme, hvilket i kombination med en læge recept vil lette hurtig genopretning uden at udføre en operation? Og til sidst vil det hjælpe med at smide denne byrde af alvorlig smerte og stivhed i ryggen? Alt materiale, som vil blive præsenteret nedenfor, åbner for læseren en masse nyttige tips og opskrifter, vil introducere moderne teknikker til bekæmpelse af brok og også fortælle om fordelene og skaderne af alle de overvejede metoder.

Opskrifter af traditionel medicin til intervertebral brok

De opskrifter, der giver kilder til den nationale behandling af knogler i rygsøjlen, kan kun inddrages sammen med den receptpligtige medicin, som lægen har ordineret. I denne udførelsesform vil de have en gavnlig virkning på det berørte område. Anvendelse af traditionel medicin uden primær terapi giver ikke mening. Kun en integreret tilgang vil give det mest effektive resultat. De foreslåede opskrifter skal anvendes i lang tid uden afbrydelse, indtil en gendiagnostisk undersøgelse viser en positiv tendens og fremragende resultater i tilstanden af ​​de strukturelle elementer i rygsøjlen.

Meget ofte, når folk føler sig bedre for første gang på lang tid, giver de op behandling og glemmer at deres ryg kræver en usædvanlig mild behandling i form af fysisk anstrengelse. Og efter et par måneder vender alle symptomerne tilbage til det normale. Det er nødvendigt at forstå, at rygsøjlen med hernia ikke bliver mere om en måned eller to, men i løbet af denne periode vil der helt sikkert være et betydeligt gennembrud for at forbedre tilstanden - brækket bliver mindre, nerve rødderne vil blive lettet fra konstant kompression, så smerten vil passere, og den efterlængte mobilitet vil vende tilbage. Men for at konsolidere resultatet vil det tage langvarigt arbejde på ryggen, måske endda i et år eller mere.

Tinktur og balsam af Potentilla mose

Der er to måder at bruge Potentilla Marsh på, eller som det også kaldes sabrelnik. Det er en tinktur af alkohol til intern brug og den samme tinktur, men med tilsætning af Dimethyl sulfoxid, som vil fungere som en bedøvelsesmiddel og regenererende balsam til anvendelse af eksternt.

Forberedelse af lægemidlet og dets anvendelse (internt):

• En halvliter flaske med vodka tages, en finhakket Potentilla rod er placeret i den (50 g);
• Beholderen er godt forseglet og rystet, hvorefter den medicinske tinktur sendes til et mørkt sted, f.eks. til opbevaringsrummet eller kælderen, præcis i 3 uger;
• Efter den angivne eksponeringsperiode kan du begynde behandlingen: 10 ml tinktur blandet med 60 ml vand og drik denne opløsning før måltider, og så 3 gange om dagen.

Fremstilling af balsam og dets anvendelse (ekstern):

• Til gnidningsprocedurer fremstilles en balsam ligner tinktur;
• efter 21 dage hældes et halvt hætteglas (50 ml) dimethylsulfoxid (dimexid) ind i det;
• hele blandingen omrøres grundigt og påføres derefter eksternt som følger: Før du går i seng, skal du gnide broksområdet med balsam, såvel som de områder, hvor ubehagelige symptomer mærkes i form af følelsesløshed, svaghed, smerte (arm, ben, skinker).

Salve og tinktur af larkspurrødder

Begge typer af stoffer er beregnet til ekstern anvendelse til kroppen. Bemærk venligst, at flydende tinktur kun bruges til ekstern brug!

Forberedelse af salve fra larkspur og dets anvendelse (ekstern):

• Forbered en underjordisk del af planten (rhizom) i en mængde på 0,5 kg: smuldre og passere gennem en kødgraver;
• Derefter smelter i fedtet dyrefedt (0,3 kg), for eksempel svinekød eller næringsvæske, dybden af ​​larkspur ind i fedtet;
• så den resulterende masse på lav varme i en halv time;
• nu opløser vi harpiksen af ​​fyr (sap) med en vandbadmetode - 3 spsk. skeer;
• Kombiner den harpiksholdige sammensætning med fedtmassen og lad den stå i ilden i endnu en kvart time, og efter den angivne tid skal du helt fjerne gryden fra ovnen.
• der forbliver i væskesammensætningen af ​​den fremtidige salve for at tilsætte alkoholindholdet, bruger recepten regelmæssig vodka i et volumen på 0,3 liter og blander omhyggeligt den helbredende masse;
• så skal du vente til salven hærder, og sæt den derefter tilbage på ovnen (druk ned, indtil sammensætningen bliver flydende);
• vi fylder glasburer med flydende salve og filtrerer sammensætningen ved hjælp af en tykk sigte;
• efter den endelige størkning i krukkerne er lægemidlet klar til ekstern brug, et køleskab er egnet til opbevaring af medicinen;
• hvordan man behandler en brok eksternt ved hjælp af en salve: den bør være tykt udsmeltet på det berørte brækkebagområde og derefter dække det påførte lag med madfilm og læg et varmt flanelstykke over filmen; rull forsigtigt på ryggen, slappe af og ligge i op til 1 time med en medicinsk anvendelse;
• Det daglige antal procedurer er 2 sessioner (om eftermiddagen og om natten).

Forberedelse af larkspurens tinktur og dets anvendelse (ekstern!):

• Den underjordiske del af den medicinske plante er taget - rod - i mængden 50 gram og hakket med en kødkværn;
• den knuste sammensætning placeres i en alkoholopløsning eller i vodka, volumenet af ethylvæske er 0,5 ml, stram beholderen med et låg, ryst godt og send til et mørkt sted i to uger;
• derefter hældes lægemidlet Dimexid i tinkturen - 1/2 hætteglas (50 ml), hele sammensætningen omrøres grundigt;
• tinktur af larkspur er klar, det bør bruges som gnidning på syge områder af ryg, lår og ekstremiteter: sug filtvæv med helbredende sammensætning og lette cirkulære bevægelser for at gnide det syge rygområde, herunder de områder, der parallelt med rygsmerter er yderligere forstyrret (underarm, femoral del ben osv.).

Honning komprimerer

Dette værktøj er beregnet til pålæggelse af applikationer på det sted, hvor brokken er koncentreret. Forberedelse af en terapeutisk masse er meget enkel - ved at blande honning (0,2 l), vodka (0,3 l) og presses fra bladene af aloesaft (1 stak). Efter kombinationen af ​​alle ingredienserne er honningssammensætningen infunderet i 24 timer ved en gennemsnitlig stuetemperatur på 20-30 grader. Efter en sådan tid kan massen påføres en gasbind, foldet i 5-8 lag og anbringes på de berørte brokområder. En plastfolie sættes på toppen af ​​kompressen, som er dækket af et hårdt tørklæde eller anden varm klud. En person skal rulle tilbage og ligge i den position i mindst 40 minutter. Den maksimale procedure tid er 1 time.

Tørrede frugter til rygsøjlen

Eksperter anbefaler enhver med en rygsygdom langt fra ideel, hver dag i 45 dage for at bruge 1 tørret figner og svesker samt 5-6 skiver tørrede abrikoser. En sådan sund kost vil hjælpe svage knogler og muskler til at udfylde vitaminmangel og den kritiske mangel på de vigtigste sporstoffer og aminosyrer for muskuloskeletals sundhed.

Ud over de uomgængelige fordele for rygsøjlen har tørrede frugter i et sådant forhold en stor effekt på hjertemusklen, bækkenorganerne og de vigtige processer af metabolisme og syntese i hver celle i menneskekroppen.

Et vigtigt punkt, som du behøver at vide og huske på tidspunktet for behandling af tørret frugt: Alle tørrede frugter skal anvendes i et trin og strengt i ovenstående forhold. For eksempel kan du spise dem i løbet af en middagsmad, men den bedste tid til at maksimere absorptionen af ​​næringsstoffer er morgenmad.

Spinal traktion

Fysioterapeteknik - rygsøjlens trækning - er at strække rygsøjlen. En sådan procedure kan i nogle tilfælde anbefales af en læge, hvis der er bias. Men disse manipulationer er i visse tilfælde en kategorisk kontraindikation for deres gennemførelse i nærværelse af en brok, da en sådan effekt på rygsøjlen kan fremkalde en forværring af sygdommen. Traktion kan derfor kun tildeles efter en grundig undersøgelse foretaget af en patients specialist på en patient: lokaliseringsstedet og de strukturelle elementer, der er berørt af patologien, brokets størrelse, patogenesens sværhedsgrad, det herniale fremspringets retning osv.

Spinal traktion

Fremgangsmåden er klassificeret i typer, der afhænger af strækmærkeretningen:

• lodret trækkraft
• vandret trækkraft
• inversion traktion.

Derudover adskiller udvidelser sig i gravitationsindflydelsens måder:

• autogravitetsterapi - strækker sig ved egen kropsvægt
• hardware terapi metode - strækning udføres ved hjælp af ekstra vægt - ved hjælp af lastenheder.

Men det er ikke alt. Udvidelser kan udføres i et åbent miljø, det vil sige i en specialiseret hal. Gode ​​resultater opnås efter stretching af muskuloskeletalsystemet i et vandigt medium, for eksempel i et bad med vand eller i en lille pool. På baggrund af betingelserne for strækningen sondres trækkraften fra "tør" eller "våd" typen.

Inversion terapi ved hjælp af træningsenheder

Inversion terapi refererer til den mest velegnede traktionsmetode. Hvordan går proceduren med denne metode?

1. På en træningsenhed til inversion, som er en trinladder med en indbygget sofa, er en person placeret i vandret stilling (du skal ligge på ryggen).
2. De nederste lemmer er fastgjort på løbebåndet, bælterne fastgør torsoens midterdel.
3. Ved hjælp af en mekanisk regulator på simulatoren vender en person over på hovedet og hænger enten i lang tid eller skiftevis.
4. Alternationerne udføres i henhold til følgende princip: op til 1 minut (ikke mere!) I omvendt position vender du tilbage til den naturlige position i nogle få sekunder, hvorefter hovedet op igen gentages. Antallet af tilgange vælges individuelt afhængigt af oprindelig tilstand af rygsøjlen.
5. Et andet sæt øvelser til spinal sundhed og til profylaktiske formål kan udføres på en fysioterapeutisk enhed. Men sådanne klasser bør anbefales af en specialistlæge. Personer med brok er nok til at aflæse rygsøjlen ved hjælp af inversion vises.

Hvilken effekt har inversionsterapi på sundheden?

• Kompensation af hvirvellast og indstilling af hvirvlerne. For det første er det den mest grundlæggende, med hjælp af en omvendt kropsophæng, spinal segmentet er afslappet, belastningen fjernes. Dette er især nyttigt i forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet, herunder tilstedeværelsen af ​​brok i de intervertebrale lober. Under samlingen udvider det komprimerede mellemrum mellem hvirveldyrene, de forskudte strukturelle elementer i det vertikale knoglebrusk segment vender tilbage til den korrekte position. Denne effekt eliminerer de nerveklip, der forårsagede patientens smerter på grund af kompression af brokken på dem. Derudover har inversionens tyngdekraft og den korrekte positionering, fleksibilitet og koordinering af bevægelser en uvurderlig rolle.
• Aflastning af spændinger i musklerne. Da der i forskellige patologier på ryggen lider ikke kun rygsøjlen, men også det muskulære korset, som udfører en af ​​hovedfunktionerne - for at støtte rygsøjlen. Takket være inversion udføres aflæsning fra trætte, overdrevent anstrengte muskler.
• Restaurering af blodgennemstrømning. Inverteringsmetodens taktik påvirker helt blodstrømssystemet. Det er kendt, at når der er en brok, er der forhindret bevægelse af blod gennem karrene. Men det er kredsløbssystemet, som spiller en vigtig rolle for helbredens helbred: den forsyner de vigtigste næringsstoffer med organer, beriger dem med ilt. Ryggsøjlen, den kardiovaskulære sektion, hjernen - disse er de vigtigste organiske strukturer, der oplever en alvorlig iltmangel. Brug af inversionsmetoden kan hurtigt kompensere for dysfunktionen i blodbanen. I den inverterede position begynder blodet fra de nedre dele af kroppen at strømme og aktivt fylder karrene i de mellemste og øverste dele af kroppen. Så der kommer en mærkbar genopretning af hjertemusklen, hjernen og selvfølgelig osseøse bruskvæv påvirket af brokken.
• Kør lymfesystemets funktioner. Der ses også væsentlige forbedringer på lymfesystemet. Takket være muskelafspænding og gunstig tyngdefordeling, aktiveres lymfoidstrømmen, hvilket fremmer kroppens udledning fra giftige produkter med patogenese af knogle, brusk og muskelstrukturer. Således bliver de hævede og betændte væv slippe af med ømmer, fokus på inflammation. Lymfesystemets lancerede funktioner har en gavnlig effekt på hele stofskiftets metaboliske processer, hvilket igen vil bidrage til en god vandfedtstofskifte, genopretning af immunitet, eliminering af overskydende vægt og cellulite, korrekt funktion af alle indre organer.

Kontraindikationer for inversionsklasser

Med inverteringen af ​​hvirvlerne ved at vende kroppen mod den modsatte position opnås fantastiske resultater i fysioterapibehandlingen af ​​intervertebral brok. Denne teknik refererer til en blid og samtidig ret effektiv, men dens anvendelse skal anbefales af en vertebrolog, da patologien har et andet kursus såvel som en ejendommelig specificitet i hver enkelt patient. Og denne omstændighed i en enkelt sag kan tjene som en kontraindikation for sådanne manipulationer med kroppen.

På trods af den relative sikkerhed sammenlignet med andre metoder til at strække rygsøjlen, har denne fysioterapi metode visse kontraindikationer, herunder:

• synpatologier forbundet med højt intraokulært tryk (glaukom, okulær hypertension, buphalmos, etc.);
• hypertension i fase 2, hjertearytmi, iskæmisk hjertesygdom;
• aterosklerotiske læsioner i hjernen og aneurisme af hjernens arterier
• ventral herniation;
• Tilstedeværelsen af ​​kunstige ledtransplantater;
• tilstedeværelsen af ​​fobier i forhold til kroppens inversion
• gravide kvinder.

En speciel enhed - en inversionsimulator - kan købes gratis i butikker af sportsudstyr til fitness, hvilket gør det muligt at udføre fysioterapi derhjemme. Hvis du køber en enhed til en patient, er det svært at besøge specialiserede medicinske centre, der er udstyret med trækkraft fysioterapiudstyr.

Spinal traktion i vand

Alle ved det faktum, at vandprocedurer baseret på svømning er nyttige for mennesker med spinalpatologier. Når den nedsænkes i vand, fjernes hoveddelen af ​​kompressionsbelastningen fra det vertikale spinalorgan i muskuloskeletalsystemet, takket være ryggen og musklerne slapper af. Trækteknikken af ​​den "våde" type er baseret på dette naturlige udledningsprincip.

Spinal traktion i vand

Hovedprincippet i denne metode er at nedsænke en person i et reservoir fyldt med varmt vand med en mineral og medicinsk sammensætning og at udføre en særlig forlængelsesanordning i vertebralsegmentet ved hjælp af det.

De vigtigste indikationer er hernier dannet i lænderegionens intervertebrale rum. Det er hos patienter med lændehvirvelsygdomme, at der er et patologisk tegn på lordose, hvilket fremkalder de allerede smertefulde symptomer, da en uregelmæssig bøjning i underkrogen lægger pres på ryggenes rygsmerter. Immersion af kroppen i vandkompositionen gør det muligt at minimere bøjningsgraden og fjerne trykket fra de terminale nervestrukturer.

Vandtraktionsterapi er den mest effektive, kun for småbrødhernier. Hvis sygdommen har en tendens til progression, og der er betydelige stigninger i brok - fra 5 cm og mere - vil brugen af ​​sådanne foranstaltninger til at strække rygsøjlen i vandet ikke medføre positive resultater.

I fysioterapipraksis er der involveret 2 typer "våd" trækkraft - disse er vandrette og vertikale metoder. Nedenfor er en detaljeret beskrivelse af hver metode.

Princippet om Mall: vertikalt spinalekstrakt

Grundlæggeren af ​​fysioterapeutisk heling ved brug af vertikal spinalstrækning under betingelserne for nedsænkning af legemet i lægemidler er den berømte tyske specialistkirurg K. Moll. Den unikke teknik distribueres kun i den europæiske stat - i Ungarn.

vertikal spinal traktion

Denne form for trækkraft har stor fordel for den ramte rygsøjlen: det eliminerer smertefølsomhed, udligner forskellige forvrængninger i placeringen af ​​diskerne, hjælper med at rehabilitere rygsegmentet efter alvorlige skader, hjælper med at reducere brok og stopper væksten, hvilket selv de dyreste stoffer gør dårligt. Behandlingen udføres i ungarske sanatoriumfaciliteter, hvor der findes hydro-puljer udstyret med tekniske systemer til udførelse af fysioterapi til at strække rygsøjlen.

Uanset hvor kendt verden over er Molla-teknikken til sin helbredende helbredende magt, er de indenlandske ortopædiske og fysioterapeutspecialister mere imod sådanne manipulationer med rygsøjlen, idet den vertikale form for undervandsstrækninger er usikker:

• procedurer har en stærk kompression på intervertebrale strukturer, som kan bidrage til udstrækning af fibrøse væv og krænkelse af deres integritet;
• strække sessioner er ikke normaliseret i doseringen af ​​den genererende belastning og handle straks på hele rygsøjlen, og ikke på den specifikke del berørt af brokken;
• i slutningen af ​​fysioterapisessionen bliver patienten på underbenene, som i det foreliggende tilfælde er i det mindste upraktisk og hastigt, da muskelstrukturerne i stedet for at hvile straks er involveret i arbejdstilstand.

Lisunov-princippet: vandret strækning af rygsøjlen

vandret strækning af rygsøjlen

I mere end to årtier er de mest konservative principper for forlængelse blevet anvendt med succes inden for fysioterapi i hjemmet, snarere end Mall-metoden, baseret på terapeutiske hydroprocedurer med kroppen placeret i vandret retning. Sådanne sessioner af den sparsomme type er ideelle til patienter med brok, som er lokaliseret i alle dele af rygsøjlen. Efter procedurerne, når personen er i en liggende stilling, er der en konsekvent positiv tendens til at forbedre patientens tilstand.

For at udføre fysioterapi i henhold til Lisunov-princippet anvendes en specialtank med vand som et bad, hvor personen er placeret. Udstødningsanordninger sættes på patienten, og vægten er fastgjort til lårbenet. Vægtbelastningen vælges individuelt: Det afhænger især af sværhedsgraden af ​​patogenesen og egenskaberne hos den syge klients muskelapparat. En gennemtænkt tilgang, der tager hensyn til doseringsmodus ved valg af belastning, favoriserer en mærkbar forbedring i den menneskelige tilstand og eliminerer risikoen for komplikationer.

Indikationer og forbud mod implementering af undervands trækkraft

Som enhver terapeutisk foranstaltning kan trækkraft i vand påvirke både positivt og negativt nogle mennesker, og derfor har denne type session sine egne indikationer og forbud.

Våd træktion anbefales til personer, der lider af sådanne knogle-, led-, brusk- og muskelpatologier, såsom:

• intervertebral brok i ikke-kritisk fase
• desinfektion af motorens sektioner i rygsøjlen (lumbago, osteochondrosis osv.);
• lumbal ischialgia syndrom - klemning af den sciatic nerve;
• kompression radikulært syndrom;
• spinale deformiteter - skoliose og kyphosis;
• ankyloserende spondylitis i de tidlige udviklingsstadier;
• kompressionstype radiculopati;
• diskogen radikulitis;
• bevæger hvirvlerne frem eller tilbage (spondylosis, spondylolisthesis osv.).

Det er forbudt at strække den "våde" måde til mennesker, der har følgende patologiske tegn:

• eventuelle spinalpatologier, herunder brok, som er i en tilstand af alvorlig betændelse med lyse smertefulde symptomer;
• brok er under sekretration (prolapse af den intervertebrale kerne i spinalkanalen);
• nyttiggørelsesperiode efter fjernelse af rygsøjlen
• svaghed og nedsat knoglestruktur - osteoporose, Lobsteins sygdom, brud osv.
• akutte betændelser og kroniske patologier i rygmarven - spinal epiduritis, cystisk arachnoiditis;
• Tilstedeværelsen i kroppen af ​​tumorer af enhver art;
• der er en infektiøs patogenese i spinal-segmentet, for eksempel osteoartikulær tuberkulose;
• i sygdomme i hjertet og lungerne forbundet med hæmodynamiske lidelser;
• Tilstedeværelsen af ​​dermatologiske lidelser, hvor vandprocedurer er kontraindiceret.

Detensor terapi for intervertebral brok

Hvad betyder udtrykket "detenzor-terapi"? Dette er en autogravitetsmetode, der anvender en ribbet matta, hvor den naturlige udstrækning af ryggen på ryggen opstår korrekt og smertefrit på den mest blide måde. Denne teknik er enkel og kræver ikke specialistkontrol, derfor tillader patienten at gennemføre spinalstrækninger direkte i sin lejlighed gennem en tilsyneladende enkel, men meget effektiv enhed til intervertebral brokkebehandling.

Udformningen af ​​en medicinsk mått er skabt under hensyntagen til fysiologiske træk ved personens muskuloskeletiske system. På tidspunktet for liggende på fysioterapimåden tager produktets plastikbase den optimale form og skaber den mest fordelagtige fordeling af belastningen på rygsøjlen. Samtidig strækkes de hvirvellegemer under glidende bevægelse af fløjter, som følge af, at det intervertebrale rum udvides og det kliniske kompressionssyndrom elimineres. Således låses nerveødderne gradvist af det konstante tryk i brokken, og smerten forsvinder.

Men lindring af kompression og lindrende smerte er den første del af de terapeutiske resultater efter brug af Detensor Mat. Den vigtigste opgave er at reducere brokken i mængder og skabe en konsekvent behagelig tilstand af rygsøjlen - opnås fuldt ud efter regelmæssige øvelser på en ortopædisk træningsenhed. Desuden er det en fornøjelse at engagere sig i detenter terapi: det vil være nødvendigt at ligge på elastisk rifleymåtte, slappe af og hvile i denne stilling i 40 til 50 minutter. Hvad angår hvilken tid på dagen det er bedre at hvile på en lignende måde, kan man sige en ting - i slutningen af ​​arbejdsdagen, for eksempel efter arbejde.

Det polymere korrugerede tæppe sker 3 typer stivhed. Produktet er valgt ud fra antal år af en person, samt indikatorer for indekset for hans kropsvægt. Og vigtigst af alt er en sådan terapeutisk enhed absolut uskadelig, den kan bruges af alle mennesker uden begrænsninger. En hvil på en medicinsk mat gør det muligt for en person til sidst at sige farvel til de sindssyge symptomer på en sygdom for en gang for at føle den hidtil usete lethed, mobilitet, fleksibilitet i sin egen rygsøjle.

Det er lige så nyttigt at gennemføre afslapningssessioner for børn i skolealder til forebyggelse af rygsygdomme. Det er i denne livsperiode, når rygsøjlen undergår en alvorlig belastning på grund af de lange møder, er det yderst nødvendigt at kompensere for alvorlig træthed, for at udjævne knoglestrukturerne. Og barnet i fremtiden, ikke lider under virkningerne af degenerative disc sygdom, skoliose, som er direkte relateret til fremkomsten af ​​en brok i rygsøjlen, afslapning sessioner på den terapeutiske måtten, i mindst 20 minutter, han ikke blande sig.

Inversion terapi ved hjælp af gravitation støvler

Gravity støvler er en unik enhed, der er skabt af den amerikanske håndleder R. Martin, som er fastgjort på benene i kæl- og ankelområdet ved hjælp af stærke klemmer. I udseende ligner inversionsapparatet et selvfremstillet åg med to bælter af lædermateriale og slidstærke jernkroge. Ved at bære sko på hans fødder kan en person vedhæfte underbenene til den vandrette stang, som følge af, at der udføres en intensiv udstrækning af rygsegmentet. Kroppen er i en hængende inverteret position, det vil sige på hovedet.

Daglige udstødningsøvelser har en positiv effekt på kroppsstillinger, blodgennemstrømning og lymfoide processer. Inversion øvelser ved hjælp af et gravitationsprodukt i form af sko uddanner helt musklerne, hjælper med at niveauere hvirvlerne, øger mobilitet og fleksibilitet i alle dele af ryggen, hjælper med at glemme migræne og lindre generel træthed. Alt dette opnås på grund af forøgelsen i rummet mellem de tilstødende hvirvelers legemer og genopfyldning af fugt i organets mellemstrukturer, blodstrømning til kroppens øvre dele og aktivering af metaboliske processer.

Men på trods af det fristende karakteristiske, der siger om den unikke teknik, der bruger sko, er denne metode til strækning ikke blandt de sparsomme manipulationer med rygsøjlen. Alt forklares simpelthen: I den frie modsatte svømmer på den vandrette stang er der ikke nogen understøttende base til ryggen, for eksempel som i den langsgående metode til undervandsudstrækning, hvorfor effekten af ​​gravitationsstyrken er meget mere intens.

Medicinske begrænsninger for brugen af ​​sko

Før du begynder klasser ved at bruge sko til vis, bør du spørge lægen, hvis det er muligt at skabe lignende betingelser for rygsøjlen i nærværelse af en brok. Generelt er sådan terapi sjældent brugt i vertebrologisk praksis, da der er en betydelig risiko for brok og bevægelse af nervesystemet i rygmarven.

En læge kan kun anbefale denne type behandling, når degenerative-dystrofiske processer er fuldstændig fraværende eller har en indledende fase af kernedannelse. Derfor skal du i intet tilfælde tildele dig selv en intensiv stretch session selv for folk der lider af brok. Sådanne øvelser kan ikke helbrede en brok på nogen måde, deres mål er først og fremmest at give aflæsning af de strukturelle elementer i rygsøjlen og stramme muskelkorsetten.

Den kategori af mennesker, der er strengt forbudt at anvende tyngdekraften ved hjælp af inversion støvler, vil blive anført nedenfor:

• patienter med intervertebral brok af moderat og alvorlig sværhedsgrad
• mennesker med spinale deformiteter, såsom skoliose, kyphos, lordose;
• alle dem, der har svage knogler og led, samt forskellige skader og skader på ryggen har et strengt tabu om brugen af ​​sko;
• mennesker med et sygt hjerte, svage skibe, med alvorlige patologier i rygmarven og hjernen.

Og det er ikke hele listen over kontraindikationer. Kort sagt er denne metode kun egnet til personer uden problemer i rygsøjlen, og først efter en foreløbig undersøgelse af kroppen for tilstedeværelsen af ​​andre patologier og medicinsk godkendelse.

Selvfremstillet indretning til træning af rygsøjlen

For at strække ryggen, kan du ty til en simpel hjemmelavet enhed - en medicinsk seng. For at lave en fysioterapi øvelse med dine egne hænder, skal du:

• holdbar og glat bordstørrelse på 1,5 m ved 2 m;
• stærke loop-lignende stropper med tilstrækkelig bredde.

Egenskaber ved fremstilling af terapeutisk solseng

• Overfladen af ​​brættet er dækket af et calico stof, hvorefter den øvre bund er fastgjort til væggen.

• Brættet vil fungere som en let skrånende plank for trækkraft, så sofaens hovedplade skal placeres ca. 120 cm over gulvfladen.
• Resultatet skal være et skråt plan (vinklen mellem parket og bræt er 45 grader). Dernæst skal det bemærkes, hvor bælterne vil blive fastgjort. Båndene vil blive ført igennem på procedurens tidspunkt.
• Det næste skridt er at fastgøre bælterne fra de to sider af sofaen på det niveau, hvor skulderdelen af ​​torsoen vil blive placeret i kropsposition, liggende på brættet.

På et hjemmelavet produkt derhjemme kan du udføre øvelser, der bidrager til udstrækning af rygsøjlen. Princippet om beskæftigelse er ret nemt.

1. Sid på en plank i en vandret position.
2. Sæt dine hænder i stroppens løkker og træk stropperne om dine skuldre.
3. Under lumbosakralområdet skal du lægge en lille pudehynde.
4. Dernæst skal en person fordybe sig i en afslappet tilstand.
5. Varigheden af ​​hjemme trækkraft er fra 40 til 90 minutter.

I tilstedeværelsen af ​​ubehagelige fornemmelser i ryggen, samt den fuldstændige mangel på et terapeutisk resultat efter 3 trækprocedurer, skal du stoppe med at bruge medicinsk sengen og søge kvalificeret hjælp på en sundhedsanlæg. Kun en læge vil kunne vælge den rigtige behandlingsmetode, som er mest hensigtsmæssig for en specifik patologi i rygsøjlen.

Massage teknik tilbage tennis bold

Til massageprocedurer bliver en almindelig tennisbold værktøjsværktøjet i dette tilfælde. Proceduren er unik, at uden hjælp kan en person selvstændigt udføre en slags manuel terapisession. Den terapeutiske effekt består i eliminering af stillestående processer i ryggenes muskel- og knoglevæv samt aktivering af blodcirkulationsfunktionerne. Sådanne undersøgelser vil bidrage til genopretning af ernæring på cellulært niveau i områderne af rygsøjlen berørt af brok.

Beskrivelse af massage teknik med en bold

1. I klasser har du brug for en tennisbold og gymnastikmåtte.
2. Du skal tage en vandret position - ryggen ligger på gulvet. Under lumbosakralen sætter bolden.
3. Hovedet og ryggen på brystet må ikke ligge fladt mod gulvfladen. Tre punkter af støtte hjælper med at skabe den rigtige position korrekt: bækken, underarm og fødder.
4. I retning af frem og tilbage tilbage glide på bolden, ruller den langs rygsøjlen til midten af ​​ryggen. Det virker kun med bækken- og lårmusklerne i underekstremiteterne. Skulderområdet afviger ikke fra startniveauet. Fødderne er stabilt fastgjort på gulvet og må ikke glide.
5. Følgende øvelse er ens, men i dette tilfælde vil det være segmentet mellem den midterste del af rygsøjlen og den første hvirvel i thoraxafsnittet. For at rulle bolden over knoglesegmentet i den ønskede bane, skal du placere bolden under den midterste del af brystet og trykke det med ryggen. Torsoen bliver noget afvist, i modsætning til den første øvelse. Teknikken er den samme: ruller bolden tilbage (strengt rygsøjlen) - frem og tilbage, maksimal leje - 10-15 cm. Det er ikke nødvendigt at dække en stor afstand på en gang, det er bedre at overholde denne norm.
6. Endvidere fra sidste punkt i det foregående segment (det er startpunktet, er det nødvendigt at sætte bolden under det) for at flytte træningselementet med ryggen i hovedets retning med 10 cm og returnere det på samme måde som udgangspunktet. Og så gør et vist antal teknikker, indtil den endelige zone er nået - begyndelsen af ​​den cervicale rygsøjle (det første legeme ligger ved bunden af ​​nakkesporet)
7. Når hele rygsøjlen er udarbejdet, udfør øvelsen. Nu skal en person stille sig på en solid overflade i gulvet i ca. fem minutter, mens han nedsænker kroppen i en tilstand af fuldstændig afslapning.
8. Ved afslutningen af ​​terapeutisk massage er det nødvendigt, uden at ændre den vandrette position, at placere de øverste lemmer langs hovedet. Stret ryggen godt med multidirektionel stretching af lemmerne så meget som muligt. Det vil sige, fødderne og hænderne skal strække sig i forskellige retninger, og du kan mærke, hvordan afstanden mellem hvirvlerne udvider og knoglesegmentet forlænges.

Refleksologi måtter, bælter, ruller

I moderne praksis er der blevet anvendt succesfulde værktøjer til massering af reflekterende terapimåtter og bælter, som er polymere elastiske plader af forskellig bredde, udstyret med spidsspidser eller nåle. Ud over disse enheder er der massageruller lavet af en lignende teknologi. De kan fastgøres i ethvert område af menneskekroppen, f.eks. Hænder, kalve, nakke, nakkegods mv.

Takket være akupunktursessioner forekommer der en direkte indvirkning på biologiske zoner, hvilket gunstigt påvirker patientens generelle trivsel. Disse massageapparater omfatter applikatorer Kuznetsova og Lyashko. Deres terapeutiske virkning er identisk, og den har til formål at stimulere aktive punkter, hvilket giver et positivt resultat i behandlingen af ​​mange patologier i ryggen. Den eneste forskel mellem de to typer applikatorer er, at der er stumpspidser på Lyashkos apparater og polystyren-spidser på Kuznetsovs akupunkturprodukter. Alt hvad en person skal gøre er at lægge et massagebælte under ryggen eller lave et specielt bælte på det onde område, tag en vandret position og ligge på en plettet plade i cirka en halv time.

På menneskekroppen er der mange punkter, der hver især er forbundet med et bestemt fysiologisk system af en person. En sådan sammenkobling gør det muligt for massage at påvirke ethvert orgels funktion. Gennem akupunktur sessioner øges blodgennemstrømningen i smertefulde områder, synteseprocesser i celler i muskel- og bruskstrukturer genoptages, hvilket giver et incitament til at forbedre ernærings- og regenerative funktioner. Ved hjælp af en unik fysioterapeutisk teknik ved hjælp af applikatorer med pigge og nåle er det muligt at opnå gode resultater ved at lindre smertesyndromet forårsaget af en brok.

Det skal forstås, at praktiserende akupressur derhjemme bør kombineres med den primære terapi, som lægen anbefaler. At antage, at en sådan teknik vil helbrede en brok er uklog, da dens handling er rettet mod at fjerne de smertefulde symptomer og forhindre tilbagepatologier. Denne teknik vil naturligvis betydeligt bidrage til genoprettelsen af ​​muskuloskeletalsegmentet og hæmning af progressionen af ​​dystrofiske processer, men kun i tandem med medicinsk behandling og fysioterapi.

Top anbefalinger til personer med herniated disks

1. Hovedreglen er en glat kropsholdning. Når en brok er umulig at sluse, da den forkerte position af rygsøjlen vil have en betydelig kompression på nerveenderne, der presses af brok og betændte knogler og brusk strukturelementer. Dårlig kropsholdning vil bidrage til udviklingen af ​​patogenese og føre til øget rygsmerter.
2. Der skal sørges for, at sengen er moderat hård. Ideelt set er det nok at købe en god ortopædisk madras fra wellness-serien. Det er meget modløs at sove på senge udstyret med et jernnet eller at bruge en fjeder seng.
3. Gunstigt på tilstanden af ​​rygsøjlen vil påvirke svømning. Foretrukne bør gives til sparsom stil til muskuloskeletalsystemet, for eksempel en kanin på bagsiden. Tiden for en klasse er 15-30 minutter. Du kan træne din ryg i vand med denne stil op til 3 gange om ugen.
4. Du skal forsøge at undgå hypotermi tilbage. Unseasonable tøj, såvel som påvirkning af et stærkt træk, alt dette provokerer alvorlige forværringer og komplikationer af en brok.
5. Et andet råd til alle, der er bekymrede for en brokk i hvirvlerne, er at lære at sidde og stå op korrekt: du bør aldrig lave jerks på tidspunktet for løftningen og også "dumpe" på sofaen for at sidde ned. Trænger til at tage enhver stilling glat og forsigtigt. Den samme regel gælder for nedstigningen fra trinene, for eksempel bussen. Med alle former for patologi kan pludselige bølger og falder påvirke forskydningen af ​​hvirvlerne, brok i rygmarvet, nederlag i motorens nerve.
6. Det vil ikke være overflødigt at købe et fikseringsbandage til rygsøjlen. Det vil beskytte det svage knoglesegment fra uforudsete skarpe stød forårsaget af uforsigtige bevægelser.
7. Og sidste øjeblik i forbindelse med faglig aktivitet, som tvinger en person til at sidde på ét sted i lang tid. Dette gælder især for taxachauffører, lastbilister og kontormedarbejdere. Det er nødvendigt, om muligt at blive distraheret fra arbejde: lad dig stå op og gå, i det mindste lidt. For chaufføren, hvem har en intervertebral brok, anbefales det at bruge en massage kappe til et bilsæde lavet af træperler i stedet for det sædvanlige dæk. Når du sidder på en stol i lang tid, er det bedre at placere en ortopædisk pudepude under lumbosakralområdet, i ekstremt tilfælde - et stort håndklæde rullet op i en rulle. Således vil en person lindre deres nedre ryg fra hovedbelastningen af ​​lasten.

konklusion

Alle opskrifter af traditionel medicin og fysioterapi teknikker, der tilbydes som indgreb til hjemmebehandling af intervertebral brok har deres egne specifikationer, indikationer og kontraindikationer. Derfor kræver hver metode en grundig undersøgelse af patienten af ​​alle nyanser i forbindelse med dets positive og negative virkninger. Og det er især vigtigt, at man aldrig kan udføre eksperimenter på den syge rygsøjle, der selvstændigt tildeler hjemme-sessioner til sig selv fra en folkekunstteknik eller trækkraftprocedure.

Hovedprincippet ved behandling af intervertebral brok er reduceret til traditionelle metoder ved sparsom terapeutisk gymnastik og specielle medicin. Uden tvivl kan ovenstående procedurer have en gavnlig effekt på det terapeutiske resultat, men kun på en kompleks måde - sammen med den vigtigste behandling. Derefter vil effektiviteten af ​​behandlingen være meget mere produktiv.

Alle bør være seriøse om deres helbred, og for at beskytte ryggen mod kirurgi på grund af store brok og knogleskader, er det nødvendigt at straks anvende alle foranstaltninger for at forhindre alvorlige komplikationer. Selvfølgelig skal alle terapeutiske aktiviteter nødvendigvis udpeges af en specialist og kun af en specialist.

Hvad angår den sidste del af hovedrekommendationsartikelen, kræver hver regel perfekt udførelse. Desuden bør ovennævnte råd ikke kun overholdes af personer med svage rygsøjler, men for absolut enhver person for at forhindre udvikling af farlige patologier i knogl og brusk.

Forfatter: Traumatolog, fysioterapeut, læge af den højeste kategori Sevastyanov Mikhail Evgenievich