Ifølge statistikker er herniation i lændehvirvelsøjlen den mest almindelige og sjældent - af brystet. Trods det faktum, at for behandling af denne patologi er kirurgisk indgreb ikke altid påkrævet, udføres mange operationer. Derfor er du nødt til at vide om rehabiliteringsprocessen i postoperativ periode.
I dag er degenerative dystrofiske sygdomme i rygsøjlen en af ​​hovedårsagerne til smerte hos patienterne.
Grundlaget for osteochondrose er et fald i væskeindholdet i den intervertebrale skive, et fald i dets tykkelse og inddragelsen af ​​knogle-, muskel- og nervevæv i den patologiske proces.
Efterhånden som sygdommen skrider frem, bryder den fibrøse ring, der omgiver diskens kernekernen. Derefter kommer en del af kernen ud, der danner den såkaldte brokhvirvel (knudepunkt) i intervertebralskiven.
Kirurgi eliminerer årsagen til patientens symptomer og fører ham til lægen. Udryddelsen af ​​disse tegn løser dog ikke alle problemer. Det er nødvendigt at eliminere konsekvenserne af den underliggende sygdom. Det er, hvad rehabiliteringsteknikker er rettet mod. Det er vigtigt at returnere patienten til et aktivt hjem og arbejdsliv.
Den postoperative periode er opdelt i følgende faser:

• 1-14 dage - tidlig postoperativ periode.
• 14-32 uger - sen postoperativ periode.
• Fra 2 måneder efter operationen og senere - en forsinket postoperativ periode.

Efter operationen er det nødvendigt at udføre fysioterapi komplekser, som vil bidrage til at styrke muskulær korset og undgå gentagelse af sygdommen.

Generelle principper for rehabiliteringsprocessen

• Under den postoperative periode er det vigtigt at være under det omfattende tilsyn af en kirurg, en neurolog, en rehabilitolog og andre specialiserede specialister på vidnesbyrdet.
• Herniated disk giver patienten ubehag på grund af alvorlig smerte og begrænset mobilitet. Efter den operative indblanding føles personen hjælpeløs og drevet til en bestemt ramme (overholdelse af reglerne, tidsplan for undersøgelser af specialister, medicinering osv.), Derfor er udviklingen af ​​en depressiv tilstand mulig. I denne situation er det umuligt at undvære hjælp fra en psykoterapeut.
• Efter operationen skal du bruge en speciel korset. Dette vil være en fremragende forebyggelse af tilbagefald af sygdommen.
• Udnævnelse af fysioterapi, massage og fysioterapi.
• Gymnastik udføres fra den første dag efter operationen. Komplekset af terapeutiske øvelser vælges individuelt og udføres under vejledning af en instruktør eller læge.
• De vigtigste principper for fysioterapi i postoperativ periode er regelmæssighed og en jævn forøgelse af belastningen.
• Det er kontraindiceret at løfte vægten på mere end 2-3 kg med en hånd efter operationen i 3 måneder.
• Det er nødvendigt at begrænse langvarigt møde i 3 måneder efter operationen.
• Flytende spil med skarpe ballistiske bevægelser bør udelukkes.
• Det anbefales at opgive alkohol og tobak i hele perioden for rehabilitering.

Herniation af den cervicale rygsøjle

Efter operationen er hovedfokus i gymnastik vejrtrækninger.
I første fase af rehabilitering er det nødvendigt at begrænse sving og sving af hovedet.
Efter tilladelse fra den behandlende læge kan du tage halv-siddestilling med den obligatoriske påsætning af Schantz kraven. I løbet af denne periode bliver øvelser tilføjet til respiratorisk gymnastik på den øvre skulderbælte. Hænder kan ikke hæves over skuldrene. Når der udføres rotation, skal skuldrene i håndfladen sænkes og presses til kroppen.
I næste fase tilføjes benbevægelser til øvelseskomplekset.
Det er muligt at stoppe med at bruge ortosen (krave af Shantz kraven) først efter en opfølgende røntgenundersøgelse.

Herniated disk af thoracic rygsøjlen

Efter operationen er gymnastik rettet mod at forhindre komplikationer fra de indre organer. Det første skridt er vejrtrækninger.
I mangel af kontraindikationer får patienten rulle over på maven næsten umiddelbart efter operationen. Øvelser i denne position kan gøres om få dage.
Efter at have fået tilladelse fra den behandlende læge, er det nødvendigt at rejse sig og gå, men har altid en fastgørelsesortose.
En uge efter operationen kan statiske øvelser tilføjes til komplekset af medicinsk gymnastik, dvs. at holde en bestemt muskel i en kontraheret tilstand i nogle få sekunder.
Gradvist indføres bevægelser i stående stilling, samt med modstand, byrde og ekstra udstyr.
Enhver øvelse skal udføres med en professionel instruktør og under tilsyn af en øvelseslæge eller rehabilitolog.

Herniated disc af lændehvirvelsøjlen

Det er nødvendigt at opgive siddestilling i en periode på 3 til 6 måneder. Kørsel af bil er kontraindiceret i de første 3 måneder efter operationen. Som passager i en bil kan du kun køre i halv- eller liggende stilling.
Det er nødvendigt at bruge en fikseringsortose.
Du kan begynde at gå i mangel af kontraindikationer fra den første dag efter operationen.
Hvil i liggende stilling skal være 20-30 minutter flere gange om dagen.
Efter operation i 1-2 måneder er højamplitudbevægelser, såvel som spinal twists og fliser, absolut kontraindiceret.
I de første dage er det nødvendigt at udføre gymnastik i den bageste stilling, idet man tager hensyn til den korrekte rytme af vejrtrækning. Alle bevægelser skal ske langsomt. Antallet af gentagelser øges gradvist. Gymnastik udføres dagligt. I løbet af klasserne bør smerten ikke forårsages, dvs. bevægelsesamplituden skal være smertefuld.

Helt eliminerer øvelser for at dreje ryggen, samt løb og hoppe.

fysioterapi

2 uger efter operationen er elektroterapi foreskrevet (SMT, DDT, lidaza elektroforese), laserterapi og ultralydsbehandling samt ultrafonophorese af hydrocortison. Kurset foregår, der består af daglige sessioner på op til 15.

Gentagne fysioterapi kurser anbefales at blive holdt hvert halve år for at bevare kroppens væv, forbedre mikrocirkulation og iltning, øge trofisme og fremskynde reparative processer.

massage

En mild massage af lemmerne på den berørte side udføres allerede i de første dage efter kirurgisk behandling i nærvær af radikulært syndrom, der manifesteres af følelsesløshed, et fald i reflekser og en stigning i lemmernes svaghed.

akupunktur

Det er helt muligt at indføre refleksbehandling i den komplekse behandling en måned efter den kirurgiske behandling ifølge indikationer.

Komplikationer af operationen

Som enhver anden operation er kirurgisk behandling af en brokkelse forbundet med en bestemt risiko for komplikationer. Overvej nogle af dem.

anæstesi:

• Skader på luftrøret eller spiserøret ved laryngoskopet under intubation til levering af anæstesi kan forekomme.
• Allergiske reaktioner på anæstetiske opløsninger.

drift:

• Åndedræts- og hjertestop, ukontrolleret fald i blodtrykket.
• Ruptur af ryggmargens duralamembran med væskelækage (årsagen til kronisk hovedpine), infektion i cerebrospinalvæsken med udvikling af meningitis og (med purulent meningitis) dannelsen af ​​en fistel af dural sac med en konstant udløb af pus med udseende af abscesser i det omgivende væv. Sepsis og død.
• Skader på spiserøret, luftrøret eller vaskulært bundt i livmoderhalsområdet.
• Overtrædelse af den tilbagevendende nerve. Dens funktion genoprettes uafhængigt i 2-3 måneder efter operationen.
• Risikoen for skade på nerverrot.
• Cerebrospinalvæskeinfektion (mindre end 1%).
• Transversel myelitis er resultatet af en utilsigtet driftsskade eller infektion i rygmarven. Manifestationer afhænger af læsionens højde, så der kan forekomme parese, lammelse, alvorlige neurologiske lidelser.
• Adamkevich-arteriens nederlag i tilfælde af anatomiske træk ved sin placering i en patient under operationen i området L4-S1, hvor hybrider oftest dannes. Konsekvensen er lavere lammelse og inkontinens.
• Epidural hæmatom dannes på grund af skader på karret under operationen og akkumulering af blod i det epidural fedtvæv. Når der træffes unødigt truffet foranstaltninger til diagnose og behandling opstår purulent periduritis. Efter det kan det omdanne sig til cicatricial og vedhæftende epiduritis, som afhængig af lokaliseringen af ​​processen manifesterer sig i forskellige neurologiske symptomer: parese, lammelse, smerte, nedsat sensorisk og motorisk funktion, inkontinens, forstyrrelser i genitourinary sfæren mv.

Postoperativ periode:

• Giftig skade på hjernen, nyrer, lever og hjerte.
• Osteomyelitis af vertebrale legemer er en purulent læsion af det svampede væv efter operationen og spredes til det omgivende væv med tabet af ryglænets understøttende funktion. Som et resultat - ødelæggelsen (brud) af rygsøjlen. Hos svækkede patienter er generalisering af processen med udvikling af sepsis mulig.
• Postoperativ spinalstenose på grund af aktiv vækst af bindevæv i operationsområdet. Bindevæv klemmer duralækken og nedsætter strømmen af ​​cerebrospinalvæske. Derefter oversætter dette til en fuldstændig ophør af dens omsætning, dvs. en tilstand, der kræver øjeblikkelig gentaget kirurgisk indgreb. Derudover klemmer bindevævet direkte rygmarven og dets rødder, hvilket også er en indikation for gentagen operation.
• Tilbagefald af en herniated disk er en fjern komplikation af operationen. Hernia recidiv i området for en operation udført for mere end et år siden.
• Ustabiliteten af ​​hvirvlen med dannelsen af ​​spondylolistese. Under operationen er det nødvendigt at fjerne knoglerne på hvirvlerne, hvilket reducerer rygfunktionens rygfunktion. Efter operationen kan en sådan hvirvel vende tilbage eller fremad i forhold til andre hvirvler med traumer af den intervertebrale skive med dannelsen af ​​fremspring og brok.

Det er vigtigt at forstå, at herniated disc og kirurgisk behandling af denne sygdom ikke gør en person ugyldig. Med den rigtige terapi og implementeringen af ​​alle anbefalinger fra det tværfaglige lægesamfund opstår en tilbagevenden til den sædvanlige livsstil i en relativt kort periode.
Det er også nødvendigt at vide, at kirurgisk indgriben ikke er den eneste måde at fjerne en herniated disk. Der er metoder til ikke-kirurgisk behandling. Så det er kun værd at ty til kirurgisk indgreb kun i tilfælde, hvor andre former for terapi af en eller anden grund ikke er egnede til en bestemt patient.

Kanal "Rusland-1" -programmet "Om det vigtigste". Dr. Bubnovsky taler om øvelser for ryghinde:

Rehabilitering efter intervertebral brokkekirurgi

I medicin er der en sådan sætning: en vellykket udførelse er kun halvdelen af ​​kampen, det er lige så vigtigt at forlade patienten efter det. Det er bedst egnet til patienter, der har gennemgået operation på rygsøjlen, som er hovedaksen i vores krop, grundlaget for kropsholdning, gang, bevægelser og endda påvirker tilstanden af ​​de indre organer. Sådanne operationer udføres i dag, og det mest almindelige er fjernelsen af ​​en hernieret bruskskive.

Om intervertebral brokkekirurgi

Hernia i rygsøjlen

Bruskskiver, der er placeret i mellemrummen mellem hvirvlerne, spiller en dæmpende rolle og giver elasticitet, muligheden for bevægelser - bøjning, drejning.

I sygdomme og skader på skiverne, oftest i osteochondrosis, knækker de, den ydre tætte ring brydes, og den centrale del af kernen strækker sig til en vis grad ud over det mellemvertebrale rum. Dette er en brok, den klemmer nerve rødder, rygmarven, forårsager alvorlige smerter, bevægelsesforstyrrelser og endda funktionen af ​​bækkenorganerne.

Hvis sådanne ændringer er udtalt og ikke er acceptabel til konservativ behandling, udføres en operation, oftest er det fjernelse af lændehvirvelsygdomme, mindre ofte livmoderhalskræft og thorax. I dag udføres disse interventioner ved minimalt traumatiske metoder uden store indsnit af blødt væv:

• endoskopisk fjernelse af en brokkelse gennem en 2-3 cm snit med en speciel enhed;
• laser fordampning af disken gennem en lille punktering af huden;
• plastikkirurgi og stabilisering (styrkelse) af hvirvlerne.

Den førende metode i dag er laserterapi for rygsøjlen, som den mest blide og effektive effekt, der eliminerer brokken og samtidig stimulerer genoprettelsen af ​​brusk.

Afhjælpningens rolle

Efter sådanne indgreb på rygsøjlen er det simpelthen nødvendigt at genoprette (genopretning) kursus, og her er hvorfor. Efter eliminering af den faldne bruskekirke som helhed, falder skivens højde, belastningen på andre mindre led og tilstødende hvirvler øges straks, og det kan tage fra 4 til 7 måneder for fuldt ud at genoprette brusk. I løbet af denne tid kan der forekomme forandringer i nærliggende dele af rygsøjlen, og sandsynligheden for nye brok er også høj.

Kvaliteten af ​​dit fremtidige liv afhænger af din tilgang til rehabiliteringsperioden.

På den anden side bestemmes rygsøjlens normale position, symmetri og funktion i høj grad af muskelsystemet - bukets, bukses laterale muskler, rygsygdomme, lænderegionen. Hos patienter med osteochondrose er disse muskler som regel svækket på den ene eller begge sider, og hernier kommer ofte ud af denne grund, når muskulatursystemet ikke holder rygsøjlen.

Det afhænger af kvaliteten af ​​rehabilitering, hvad konsekvenserne vil være efter operationen for at fjerne en intervertebral brok, og det (rehabilitering) udføres i flere faser.

Tidlig postoperativ periode

Korset efter fjernelse af brok

Dette er en tidlig genopretningsperiode med en gennemsnitlig varighed på op til 2 uger fra operationens øjeblik. I løbet af denne tid gå sår, smerte og hævelse af væv væk. Patienten er ordineret antiinflammatoriske og smertestillende midler, gradvis belastning. Normalt lov til at gå allerede i 2-3 dage for at udføre åndedrætsøvelser for lemmernes muskler.

Det må kun stå op med et hårdt korset, der udfører en støttefunktion. Patienten gennemgår periodisk undersøgelse - analyse, MR for at overvåge tilstanden af ​​rygsvæv. Om nødvendigt er yderligere medicinsk behandling ordineret.

Tip: Du kan ikke stå op uden korset, selv for en kort tid, f.eks. På toilettet. Careless bevægelse kan føre til uønskede virkninger - hævelse i sårområdet, fornyet smerte.

Perioden for tilpasning efter afladning

Efter minimalt invasive indgreb udledes patienten fra sygehuset i 3-4 dage. Abrupt ændring af situationen kræver overholdelse af visse regler og begrænsninger:

• Fortsæt med at bære en korset, sæt den på, inden du tager en lodret stilling;
• undgå skarpe svingninger, bøjninger, løb, hoppe, løfte vægte mere end 3 kg;
• ikke være i lodret stilling i mere end 1,5 timer
• ikke tage en siddeplads i op til 1,5 måneder
• inden for 3 måneder, prøv ikke at bruge transport, eller hvis det stadig er nødvendigt, skal du tage en liggende stilling - liggende;
• en måned senere bør der tilføjes et specielt sæt tilbagesøgningsøvelser til ryggen til de hygiejneøvelser;
• Om nødvendigt kan du deltage i fysioterapiprocedurer som foreskrevet af en læge.

Tip: I denne periode er det umuligt at udøve overdreven fysisk aktivitet, at vælge et kompleks af terapeutiske øvelser på internettet eller på råd fra venner. Det bør bestemmes af lægen, og den bedste mulighed er klasser på kontoret for fysioterapi øvelser.

Fuld kursus af rehabilitering

Forløbet af aktiv rehabilitering kan begynde efter 2-4 måneder, afhængigt af arten af ​​operationen for at fjerne intervertebral brok igen efter at have konsulteret med din læge. Det er bedst af alt, hvis det udføres i et kompleks, herunder gymnastik, fysioterapeutisk behandling, massage, spa behandling.

Terapeutisk gymnastik

Svømning vil være nyttigt, undtagen hoppe fra tårnet, dykning. Vandet skal ikke være koldt.

Selvom alt går så godt som muligt, sårene helbredes og smerten forsvandt, er det tidligt at begynde at spille sport. Det forbliver alle de samme fysioterapi øvelser, kun et mere aktivt og udvidet kompleks, med en stigning i varigheden af ​​klasser. Som regel udføres mange øvelser for rygmuskler og underbukser, mens de ligger på gulvet, så du bør forberede en ret tyk, men ikke blød pude.

Selve komplekset kan tages fra din poliklinikens metodolog, og følger nøje anbefalingerne. Klasser skal være regelmæssige, eller rettere dagligt.

massage

Massageprocedurer ordineres ikke tidligere end 2 måneder efter afladning fra afdelingen, og typen af ​​massage skal kun være mild, opvarme musklerne og forbedre blodgennemstrømningen til ryggen. Dette bør også håndteres af en kvalificeret fagmand. Du kan ikke ty til hjælp fra tvivlsomme, private praktiserende massage terapeuter. Du kan heller ikke anvende magt i massage teknikker, såsom manuel terapi, ellers vil fordelene ved dette være nøjagtigt den "modsatte måde".

fysioterapi

Fysioterapi kan til enhver tid ordineres efter lægens skøn. Deres mål er at lindre hævelse, smerte, forbedre blodforsyningen, lindre muskelspasmer. En række procedurer anvendes: ultralyd, laser, magnetfelter, pulserende strømme, iontoforese med forskellige lægemidler. Igen skal du rådføre dig med din læge, inden du laver forskellige hjemmeplejersker eller ved hjælp af en "helhelende" enhed købt hos en distributør eller på internettet.

Kostbehandling

Selv efter at have fjernet en brok, spiller ernæring en vigtig rolle.

Det ser ud til, hvad betyder ernæringens natur for din rygsøjle? Svaret er entydigt: den mest direkte. I de første dage efter operationen, indtil du begynder at gå aktivt, skal fødevaren let fordøjes, ikke irriterende og samtidig indeholde en stor mængde fibre - korn og grøntsager. Det vigtigste er at undgå opblødning og problemer med stolen. Dette kan føre til uønsket stress på mavemusklerne.

I fremtiden er hele punktet i kosten i sit indhold af lavt kalorieindhold. Du kan spise en bred vifte af fødevarer, men meget moderat, for ikke at gå i vægt. Ekstra pund - en ekstra belastning på rygsøjlen

Sanatoriumbehandling

Allerede efter 1,5-2 måneder efter operationen kan patienten sendes til behandling til et specialiseret sanatorium, hvor de behandler sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Ofte er disse mudder eller mineraler med et komplet udvalg af rehabiliteringsbehandling, som omfatter kost, gymnastik, fysioterapi og doseret mekanoterapi ved hjælp af specielle enheder. Og vigtigst af alt - disse er naturlige helbredende ressourcer: peloterapi, helioterapi, thalassoterapi. Og dette er den bedste mulighed for rehabiliteringsbehandling.

Korrekt valgt rehabiliteringsbehandling program, der udføres i mindst 6 måneder, er i stand til at bevare effekten af ​​en professionelt udført operation for at fjerne en rygsygdomme, for at returnere patienten til sin sædvanlige og tilfredsstillende livsstil.

Perioden for rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok

Tror ikke, at kirurgi er det sidste stadium i behandlingen af ​​intervertebral brok. Det efterfølges af den såkaldte postoperative opsvingstid. Det kan vare fra tre måneder til et år. Den postoperative periode efter fjernelse af rygsygdomme er nødvendig for:

• Forhindre rygsmerter;
• Opretholde et stabilt velfærd hos patienten;
• Genoptagelse af rygsøjlen;
• Genopretning af muskelfunktion;
• Gendanne evnen til at udføre enhver fysisk aktivitet uden begrænsning.

Rehabiliteringsperioden forekommer gradvist og er opdelt i 3 faser, som har en anden varighed afhængigt af patientens tilstand:

1. Denne periode omfatter øjeblikket efter afslutningen af ​​operationen og indtil det tidspunkt, hvor fornemmelsen af ​​smerte og andre lidelser inden for neurologi blev helbredt;
2. Dette indbefatter perioden for menneskelig tilpasning til forholdene i et normalt liv;
3. Her genoprettes rygfunktionerne, og hernia-reformationen forhindres af et sæt nødvendige foranstaltninger, som læge foreskriver.

Overvej disse perioder mere detaljeret.

Første fase

Konventionelt varer det ca. to uger efter, at brokken er blevet fjernet. På dette stadium helbreder den postoperative sutur, samt følsomheden genoprettes og smerten reduceres. Oftest stopper den begrænsede bevægelse og smerte efter fjernelse af en brokkestop ikke straks, for at svulmen og betændelsen i søvn kan tage lang tid (normalt fra tre dage til en uge).

Hvis operationen gav resultater, er hovedopgaven i denne periode at lette patienten fra smerte, hvor rygsøjlen er placeret. For at gøre dette ordinerer lægerne medicin mod inflammation (ikke-steroid) og smertestillende midler. Hvis en patient har en deprimeret tilstand, er psykoleptika ordineret.

Hvad angår korsetter, vil de blive krævet i flere måneder i rehabiliteringsperioden, mens patienten udøver. Ortopædiske korsetter forhindrer ikke kun pludselige handlinger og forhindrer skader på hvirvlerne, men fremmer også helbredelsen af ​​sting.

I denne fase kontrollerer specialisten følsomheden i lemmerne, bækkenorganernes arbejde. Tildeles også prøver og yderligere billeder af rygsøjlen. Forberedelser til videre behandling vil blive ordineret afhængigt af patientens tilstand på dette stadium.

Anden fase

Udladning af patienten kan finde sted både på den tredje dag og på den tiende dag efter operationen. Det afhænger af patientens tilstand. Inden en patient udtages, skal lægen give ham anbefalinger, der kan hjælpe med at gendanne alle rygsøjlens funktioner.

Den postoperative periode omfatter overholdelse af obligatoriske foranstaltninger og betingelser for ikke at forårsage komplikationer:

• Sidder er forbudt. Ca. en og en halv to måneder bliver nødt til at glemme at sidde på din yndlingsstol. Dette skyldes det faktum, at i en sådan stilling er det muligt at danne en ny brok og en dysfunktion af nerve rødderne;
• Skarpe bøjninger, drejninger, spring, strejker osv. Er forbudt. Disse aktioner i de første måneder af rehabilitering kan ikke kun forårsage komplikationer, men også føre til handicap;
• En tur i transport af enhver art kun i en liggende tilstand. For første gang er tre måneder en nødvendig foranstaltning. For større sikkerhed er det værd at bære et korset;
• Gravity forbudt. I den første måned kan du ikke løfte mere end to kilo til to hænder. Gradvist vokser denne vægt. Men i seks måneder vil den maksimale vægt pr. Arm ikke være over 3 kg;

• Ensartet belastning. Det er umuligt, at den ene halvdel af kroppen var afslappet, og den anden oplevede belastningen. Derfor er det forbudt at bære poser over skulderen. Kun rygsække;
• Hvil for ryggen. Den skal leveres hver anden time. Dette gøres ved at flytte til den udsatte position.

På dette stadium er det ar, der er dannet efter operationen, genoprettet, følsomheden af ​​lemmerne genoprettes, alle funktioner i muskuloskeletale systemet genoprettes. Patienten skal forsøge at følge alle anbefalede anbefalinger, og derefter fortsætte til en aktiv opsving, som omfatter følgende procedurer:

• Terapeutiske øvelser;
• fysioterapi;
• Forbedring af udvejsområder.

Det er først aktiv genoprettelse begynder den tredje fase af behandlingen.

Tredje fase

Hoveddelen af ​​denne fase er motion. Derfor er det nødvendigt at dvæle på dem i detaljer.

Hvad er nyttige terapeutiske øvelser? Hvis vi snakker specifikt om rygsøjlen, så forbedrer den rigtige fysiske aktivitet leddets aktivitet, øger blodcirkulationen, som er nødvendig for at fodre rygsøjlen.

Øvelser er ordineret direkte af lægen.

Den enkleste fysiske anstrengelse under rehabilitering omfatter:

• Bevægelse rundt om armene, albuerne og andre lemmer
• Manipulationer af albue og knæ ledd;
• Langsom knæløft til brystet. Bare overdriv det ikke. Hvis du føler smerte, er det bedre at bremse.

Der er generelle tips til dem, der oplever den postoperative periode efter fjernelse af rygsygdomme, hvilket gør det muligt for dig ikke at føle smerte og maksimere fordelene ved motion:

• Undgå eventuelle drastiske handlinger. Alle øvelser skal udføres så smidigt som muligt;
• Du kan ikke tungt læse kroppen. Første gang du kan gøre et par tilgange, og derefter øge deres antal;
• Hvis man efter øvelserne har smerter, der ikke går væk, skal man kontakte en specialist for at ændre sæt øvelser.

Begivenheder for fuldstændig opsving efter operation

Alle øvelser, der er ordineret af en læge, skal udføres inden for 8-10 måneder. Det er for denne periode, oftest opstår dannelsen af ​​callus på det sted, hvor brokken blev fjernet. Derefter foreskriver specialisten forskellige øvelser på simulatoren, et besøg på en massage terapeut, fysioterapi og mekanoterapi.

Mekanoterapi - et sæt øvelser, der udføres på simulatorer af forskellige typer. De har til formål at øge virkningen på lemmer og rygsøjlen.

Helbredende massage bør udføres tre eller fire uger efter fjernelsen af ​​brokken. Massage, som blev udført af fagfolk, forhindrer tilstanden af ​​muskelatrofi, letter svulmer og generelt slapper af kroppen.

Fysioterapi involverer eksponering for ultralyd, laser osv. De øger blodcirkulationen og fremskynder metabolismen i rygsøjlen.

På trods af at rygsygdomme giver en person mange problemer og lidelser, behandles det med held. Det eneste der er tilbage for en person, er at vise viljestyrke og forsøge at sikre, at brokken ikke dannes igen. Det bliver nødt til at prøve, men hvad kan du ikke gøre for sundheds skyld?

Rehabilitering af patienten efter fjernelse af en intervertebral skivehernering

I dag har forekomsten af ​​intervertebral brok blandt befolkningen og antallet af operationer udført i anledning af den progressive forløb af den patologiske proces nået utrolige proportioner. Statistikker viser, at ca. 25% af befolkningen i alderen 25-30 er begyndt at mærke de første kliniske tegn på en skadelig sygdom. Og i en alder af 50 årsager giver intervertebral brok betydelige problemer for 80% af mændene og 60% for kvindelige patienter. Ofte er sygdommen ukontrollabelt aggressiv, hvilket uundgåeligt kræver kirurgisk behandling.

Bulging på røntgenstrålen.

Heldigvis, på trods af uhelbredelsen af ​​den degenerative dystrofiske patogenese af denne type, gør moderne driftsmetoder stort set et fremragende arbejde med deres terapeutiske opgave: de eliminerer fuldstændigt den patologiske faktor (hernial komponent), som fremkalder komprimering af rygstrukturer. Efter operationen opnås fuldstændig dekompression, og samtidig forsvinder smertefulde fornemmelser af smerte, funktionsforstyrrelser i muskuloskeletalsystemet og indre organer elimineres.

Man bør dog ikke tro, at kirurgisk indgreb for lændehvirvelsøjlen og andre steder er det eneste og sidste behandlingsstadium. Nej, for at de udførte manipulationer virkelig kan føre til et værdsat opsving, er det ekstremt vigtigt at gå fra begyndelse til slut med en postoperativ genopretning af høj kvalitet. Efter operationen for at fjerne en hernieret disk, bør rehabiliteringstiden være korrekt planlagt af en professionel.

Patienten bliver forpligtet til at afslutte rehabiliteringsperioden fastsat af lægen, og det vil tage i gennemsnit 3 måneder, og det er meget ansvarligt at følge det anbefalede postoperative behandlingsprogram. Afhængigt af hvordan genoprettelsesprocessen finder sted, hvor længe sårets helbredelse osv. Varer, kan vilkårene i princippet forkortes eller forlænges. Varigheden af ​​inddrivelse hver vil have sine egne, samt seme medicinske foranstaltninger. Det er værd at bemærke, at de bedste resultater opnås af personer, der har genoprettet den nødvendige tid under tilsyn af erfarne rehabilitatorer.

Mål og genopretningsmål efter fjernelse

Efter operationen for at fjerne lændehvirvelsygdomsbrusken samt faldet brusk på cervikal- eller thoracisk skive, er det nødvendigt med en nyttiggørelsesperiode for:

• hurtig fjernelse af smerte;
• forebyggelse af mulige komplikationer (infektioner, trombose, ar, etc.);
• bringe generelle sundhedsindikatorer til normal
• genopretning af muskelstyrken af ​​benene, arme, ryg, underliv
• gradvis opsving af rygsøjlen
• mastering af færdighederne ved korrekt belastningsfordeling
• korrigering af gågadefejl, arbejdsstilling
• vender tilbage til normal med et minimum af restriktioner
• minimere risikoen for tilbagevendende brokdannelse.

Tilsyneladende er hele rehabiliteringsperioden opdelt i 3 faser, hvor 1. etape er det sværeste stadium, hvor smerte i suturområdet forstyrrer, kan nogle mennesker stadig have resterende neurologiske symptomer sammen med det, hvilket er normen efter en sådan intervention. denne diagnose. Inden for en uge vil de smertefulde tegn i området af det operative snit passere, såret vil allerede helbrede godt, og så vil genoprettelsen lettere blive tolereret.

Den tidlige fase varer i ca. 2 uger, afhjælpende foranstaltninger i denne fase tager sigte på at fjerne puffiness og smerte, vedligeholde åndedrætssystemet under normale forhold, normal regenerering af skadede blødt væv, forebyggelse af infektiøs patogenese, forebyggelse af muskelatrofi og dannelse af trombose i underekstremiteterne. Fysisk aktivitet er stadig på et let udseende, det er allerede vist efter 24 timer at stå op og gå, det er forbudt at sidde. Derudover anbefaler vi specielle vejrtrækninger og enkle øvelser i sengen, iført et korset.

I 2. og 3. etape er den terapeutiske proces hovedsagelig baseret på motionsterapi, den er allerede mere aktiv og forskelligartet, og samtidig vises fysioterapi sessioner sammen med det. Tættere på den afsluttende fase, er massage og manuelle terapi procedurer, terapeutisk gymnastik i vand og svømning klasser foreskrevet.

Det vigtigste for dig nu er at indstille sig til et langt, hårdt og frugtbart arbejde, ikke at være doven og ikke at tabe hjertet, for ikke at afvige fra målet. Du vil helt sikkert blive bedre, begynde at leve et fuldt liv, befri dig fra smerte og begrænset mobilitet, som i mange år har kædet dig i bogstavelig forstand, hånd og fod. Vi gentager, at et vellykket resultat kun er muligt med den perfekte opfyldelse af rehabiliteringskrav.

Øvelser efter fjernelse af en intervertebral brok

I øvelsesbehandling er hovedprincippet konsistens i de anbefalede øvelser og patientens trivsel, dosering, gradvished og regelmæssighed. Med en tilfredsstillende tilstand bør aktivitetsomfanget udvides meget omhyggeligt, mens du nøje lytter til dine egne følelser og undgår opståen af ​​smertefuldt ubehag eller forværring af resterende smerter og følsomme forstyrrelser i lemmerne.

Hvis du føler smerter i lændehvirvelområdet eller på et andet sted, hvor du har fjernet brok, såvel som i dine arme eller ben, giver det mening at reducere bevægelsens amplitude. Men det er bedre at straks holde op med at bruge denne gymnastikmetode, se en læge og beskrive situationen i detaljer. En kvalificeret læge vil undersøge og korrigere øvelsesmønsteret korrekt.

Som kirurgisk indgreb for herniated intervertebralskiver i hver enkelt patient har sine egne specifikationer og niveau af kompleksitet, og det kan desuden bruges på helt forskellige dele af rygsøjlen, det kan ikke være universelt til al fysisk terapi. Derudover bemærkes, at alder, vægtkriterier og patientens sundhedsstatus tages i betragtning. Således behøver du kun en specialist til at kompilere øvelser, videoer og andre kilder er ekstremt risikabelt at bruge.

Husk at med den forkerte tilgang, selvopgave af terapeutiske øvelser samt dets fravær eller uregelmæssighed risikerer du at forværre rehabiliteringsprognosen. Endnu et øjeblik, som om det er muligt at kneppe og hvornår, og det er løst af lægen. Forresten er det normalt ikke anbefalet at tage stilling til en dyb squat i op til seks måneder, selv om denne tidsparameter, som det er let at forstå, også er underlagt individets princip. Vi vil fremhæve nogle få vigtige aspekter direkte relateret til fysisk rehabilitering:

• træning er ikke sport, men en speciel terapeutisk (!) opvarmning, hvor målet er at optimere og korrekt genoprette muskuloskeletals tabte funktioner;
• Det er umuligt at lave klassiske push-ups i starten af ​​inddrivelsen, først er de begrænset til push-ups fra væggen
• Under rehabilitering skal du undgå kraftige og skarpe bevægelser. Lad ikke fodfløjter, hoppe, dybe bøjninger, skarpe hjørner af kroppen langs aksen, hænge på vandret stang, enhver kraft og stødbelastning belastninger;
• løft ikke vægten, den maksimale tilladte belastning er 4 kg. Prøv ikke at løfte tunge genstande selv efter restaureringen er overstået.
• På uddannelsestidspunktet skal du altid have et specielt ortopædisk korset eller krave;
• tag ikke en siddestilling i lige så mange uger som den behandlende læge fortalte dig
• Sørg for at inkludere rolige gåture i din tilstand hver dag, helst i det fri, men overdriv det ikke med varigheden og alternativ gå med halvtimers pauser til hvile.

Det tidlige kompleks, der hovedsageligt udpeges af rehabilitatorer i de allerførste dage efter operationen (udført i sengen), er baseret på sådanne teknikker som:

• cirkulær rotation i anklen, håndled;
• bevægelse stopper op / ned;
• bøjning / forlængelse af benene i knæet, albueforbindelse
• alternativt stramning af knæene til maven;
• spænding / afslapning af individuelle muskelgrupper
• åndedrætsøvelser.

Men dette er kun begyndelsen, meget vanskeligere øvelser, der allerede indebærer at udføre en række aktive opgaver at strække og styrke musklerne i ryggen, nakke, mavemuskulatur, under- og overekstremiteter i flere positioner: ligger på maven, ligger på sin side og står på fours. Derudover praktiserer de i den sidste periode aktivt klasser på specielle simulatorer, aqua-gymnastik og svømning i poolen.

Korset efter en brok er fjernet: rollen, timingen for iført

En forudsætning for enhver, der har gennemgået kirurgi, er at have en korset. Til at begynde med vil vi bestemme, hvor meget slitage du skal have en ortopædisk enhed. Ifølge de postoperative normer skal den anvendes i mindst 2 måneder, 3-6 timer om dagen.

Tænd et korset, mens du laver motion, husholdningsarbejde, gå. Trips i transport og bil er nu kontraindiceret, men hvis et sådant behov hurtigt opstår, på alle måder på turen skal du være i en korset. Fjern støtteproduktet hver gang før en nats søvn og en hvileperiode, da du først skal ligge ned og derefter fjerne korsetten.

Den ortopædiske enhed skal være halvstiv. Det udfører en fastgørelses- og understøttende rolle, der giver pålidelig støtte og fjernelse af belastningen fra rygsøjlen. Med ham vil det opererede område komme sig hurtigere, da det vil blive maksimalt beskyttet mod overbelastning og uacceptable pludselige motormanøvrer. Derudover hjælper korsetten godt med at reducere smertefulde fænomener.

Hvornår kan jeg sidde efter operationen

Det er op til dig at afgøre, hvornår det er muligt at sidde ned, det er forbudt, denne begrænsning har ret til at fjerne en strengt kompetent specialist. Afhængigt af operatørens sværhedsgrad varer der som regel et fuldstændigt forbud mod vedtagelse af mødet ca. 4-6 uger. Efter afskaffelsen af ​​begrænsningen vil du blive undervist i, hvordan du sidder korrekt, men i første omgang kan du kun sidde uden at give en belastning til halebenet. Før du begynder at gøre dette, skal du sørge for, at siddefladerne ikke er undervurderet. Hvordan man tager stilling, hvordan man redder rygsøjlen, hvordan man står op og så videre, vil du vide alt dette i rette tid. I første omgang er det kun tilladt at sidde ned på kanten af ​​stolen, og knæene skal være under hofteforbindelserne. Sidder og rejser op er nødvendigt, hviler hænderne på knæ eller armlæn på en stol.

Ben smerte efter operationen

Under rehabilitering, især i det tidlige stadium, kan resterende virkninger, der var i præoperativperioden, vedblive i nogen tid. Og den mest almindelige af disse er smerter i benet. Det faktum, at benet gør ondt eller følelsesløshed er stadig bevaret, er ikke overraskende, vi vil forklare hvorfor. I lang tid har de nervøse strukturer kontaktet brokken, som pressede og irriterede dem. De berørte nerver efter dekompression kan ikke øjeblikkeligt gendannes, så snart den patologiske stimulus er fjernet. Derfor gør underbenet stadig ondt eller for eksempel trækker låret, forstyrres af følelsesløshed og svaghed i benet.

Det kan tage mere end en uge at genoprette følsomheden af ​​problemrot og normal nerveledning. Men i hvert fald skal fremskridt i den nærmeste fremtid være. Hvis forbedringer ikke opstår, har smerter og paræstesi tendens til at stige, eller på baggrund af fuldstændig velvære blev benet pludselig syg og følelsesløs - det er forstyrrende tegn, der ofte indikerer udviklingen af ​​komplikationer eller sygdomsfald. Du er velkommen til at stille spørgsmål til din læge, spørg hvorfor dit ben gør ondt, og om det er normalt i dit tilfælde, er det trods alt i din bedste interesse. Jo før en negativ faktor er diagnosticeret, jo større er chancerne for et positivt udsigter.

Er det muligt at gentage patologiens angreb efter operationen?

Ja, sådan et resultat er desværre ikke udelukket. Sandsynligheden for en sådan komplikation som et tilbagefald kan ikke siges at være ubetydelig, det varierer fra 5% til 10%. Og garanterer, at der i fremtiden ikke vil blive nogen forværring, enten på samme disk eller andre, vil ingen kirurg give dig, selv med en perfekt udført operation. Hyppigere anfald forekommer i nedre ryg, efter lændehvirvelsøjlen, men med et mindre antal tilfælde påvirkes de cervicale skiver. De mest almindelige årsager er kirurgens fejl, dårligt organiseret rehabilitering og patientens forsømmelse af livslang regler.

Det er ikke svært at mistanke om en lignende komplikation, især for folk, der kender førstehånds det kliniske billede af brok. Foruden smerte, tab af følsomhed og reduktion af lemmernes motorfunktioner, kan en person også blive forstyrret af bindevævets organer. Nogle klager over, at urinen lækker som følge af blæreforstyrrelsen, der er styret af rygmarven. Vi understreger, at disse symptomer kan indikere både tilbagefald og beskadigelse af rygmarven, nervøs og vaskulært væv med kirurgiske instrumenter samt alvorlige atrofiske processer mv.

Forsøg ikke at løse problemet med komplikationer, når du henviser til osteopater og andre ikke-traditionelle healere, kan du forværre tilstanden til irreversibilitet. Selv om osteopati har en vis anerkendelse i behandlingen af ​​neurogene syndromer, der stammer fra rygsøjlen, har vi ærligt set ikke behersket dette område af medicin overhovedet. Men der er et stort antal dilettanter og charlataner i Rusland, der tilbyder lavkvalitets osteopatiske sessioner. Men nu handler det ikke om det, det er vigtigt at forstå, at konsekvenserne efter operationen altid er alvorlige og farlige, da de hurtigt kan gøre en person ugyldig. Og derfor skal deres diagnose og behandling udføres af neurokirurger og neurologer!

For at maksimalt beskytte sig mod en gentagelse af angrebet og andre konsekvenser er det nødvendigt at gennemgå proceduren med en god neurokirurg med mange års vellykket arbejde i denne retning og naturligvis uden tvivl opfylde alle kravene til rehabilitering og videre liv.

Postoperativ periode: stadier og behandling

Faktisk forfølger alle aktiviteter efter sletningen opfyldelsen af ​​de vigtigste mål:

• returnere patientens evne til at arbejde;
• forhindre udvikling af negative reaktioner efter kirurgisk invasion;
• forhindre dannelsen af ​​ny intervertebral brok.

Som sagt tidligere består rehabiliteringsprogrammet af 3 faser. Hvilke afhjælpende foranstaltninger menes af dem, nu vil vi overveje.

Principer for rehabilitering efter rygmarvsoperation

Kirurgisk indgreb for intervertebral brok betyder ikke, at en person vil føle sig sund, smidig og klar til at gøre noget arbejde om et par dage. Rehabilitering efter en rygmarvsoperation varer op til flere måneder, og den fulde genopretning af funktioner tabt under sygdommen afhænger ikke kun af lægenes professionalisme, men også på patientens tålmodighed og udholdenhed. Under tilbagesøgningsperioden skal patienten følge alle anbefalinger fra lægen, deres overholdelse vil forhindre en mulig tilbagefald og muliggøre hurtigere håndtering af mobilitetsbegrænsningen.

Konventionelt kan hele rehabiliteringsperioden opdeles i tre faser af forskellig varighed:

1. Den første fase begynder umiddelbart efter operationen er afsluttet og sørger for eliminering af smertesyndrom og neurologiske lidelser.
2. I anden fase tilpasser personen sig til hverdagen.
3. Den tredje fase indeholder et sæt foranstaltninger, der er nødvendige for at genoprette ryggmargens mobilitet og med det formål at forhindre gentagelse af brok. Det er vigtigt i denne periode at vælge et kompleks af terapeutiske øvelser med det formål at styrke muskelsystemet.

Tidlig genopretningsperiode

Den tidlige rehabiliteringsperiode er en tid på op til to uger efter kirurgisk eller anden form for indgreb på rygsøjlen. I denne periode opstår heling af postoperativ sutur, genoprettelse af den tabte følsomhed og reduktion af smerte. Ikke alle patienter har smerter og bevægelsesbegrænsninger umiddelbart efter operationen helt stopper - svulmer og betændelse i nervefibre og væv forsvinder inden for få dage, efter denne periode vil det være muligt at evaluere resultaterne af operationen.

I den tidlige rehabiliteringsperiode ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske og smertestillende medicin. Patienter med depressive tilstande angav udnævnelsen af ​​sedativer. Neurosurgeons anbefaler ikke at blive i seng i lang tid efter operationen. I løbet af en dag eller to kan du allerede udføre simple bevægelser og bevæge sig. Den eneste betingelse for dette er brugen af ​​et korset.

Ortopædiske korsetter kræves ikke kun i de første dage og timer efter operationen, men også i flere måneder, det vil sige under genoprettelsesperioden, når man udfører fysisk arbejde eller øvelser. Hårde bandager forhindrer forskydning af hvirvlerne, tillader ikke at udføre skarpe bevægelser, bidrager til hurtig heling af interne og eksterne suturer.

I den tidlige rehabiliteringsperiode vurderer lægen udseendet af følsomhed i ekstremiteterne, genoprettelse af bækkenorganernes funktion, ordinerer test og gentagne billeder. Udvælgelse af lægemiddelbehandling afhænger af de opnåede data og patientens trivsel.

Rehabilitering af patienten efter udskrivning fra hospitalet

Afhængigt af typen af ​​kirurgi kan patientens generelle trivsel, tilstedeværelsen af ​​komplikationer, udledning til hjemmet foretages på den tredje eller tiende dag efter operationen. Før udskrivning skal lægen give den betjente patient detaljerede og komplette anbefalinger, hvorfra efterlevelse vil blive genoprettet genoprettelsen af ​​helbred og alle funktioner i rygsøjlen i fremtiden.

Rehabilitering efter fjernelse af intervertebral brok udføres af enhver patient med obligatorisk overholdelse af følgende betingelser:

• I en og en halv måned kan du ikke sidde, dette vil forhindre gentagelse af en brok og knusning af nerve rødderne.
• Det er nødvendigt at undgå skarpe bøjninger, svingninger, drejning af bagagerum, spring og slag.
• Ca. 3 måneders rejse i biler eller andre køretøjer er kun tilladt i en liggende stilling. Det er tilrådeligt at bære en korset med denne bevægelse.
• Løft ikke tunge genstande. Inden for en måned efter operationen er den ikke mere end 2 kilo i begge hænder, og yderligere vægt er forøget. I de første seks måneder overstiger maksimumsvægten i den ene hånd ikke tre kilo, mens belastningen fordeles jævnt.
• Det er uacceptabelt at spænde musklerne i den ene halvdel af kroppen, mens du slapper af den anden. Derfor er alle former for tyngdekraften ønskeligt at bære i en rygsæk bag ryggen, hvilket sikrer en jævn fordeling.
• Det anbefales at give hvile til ryggen hver anden og en halv time, for at de bevæger sig fra en lodret position til en vandret.

I de første uger efter operationen genopretter den postoperative ar, bliver nervesendens svækkede følsomhed genoprettet, og rygfunktionerne genoprettes. Derfor er patientens opgave på nuværende tidspunkt at skabe de gunstigste betingelser for hans rygsøjle. Den aktive genopretning af rygsøjlen efter operationen starter om cirka en måned. Rehabiliteringsforanstaltninger omfatter:

• Fysisk terapi.
• Fysioterapi.
• Sanatorium - spa behandling.

Restorative gymnastik i de første faser udføres kun under overvågning af en specialist, forskellige pludselige bevægelser kan føre til udseende af et angreb af smerte. Rehabilitering efter fjernelse af rygsygdomme i rygsøjlen, udover træningsterapi og fysioterapi, kan også omfatte øvelser om specielle simulatorer, terapeutisk massage og zoneterapi.

Terapeutisk træning i postoperativ periode

Fysioterapi er nødvendig i hele den periode, hvor kroppen genoptages efter operationen og senere liv. Øvelse øger bevægelsen af ​​leddene, styrker muskelkorset, øger blodforsyningen, rygsøjlens næring og hjælper med at eliminere toksiner akkumuleret i hud og muskler. Lægen skal vælge øvelserne og forklare patienten alle principper for gymnastik i rehabiliteringsperioden.

Det er muligt at påbegynde avancerede øvelser cirka en måned efter kirurgisk indgreb, men opvarmningsbevægelser for lemmer og led kan praktiseres allerede på den anden tredjedel efter diskektomi. De enkleste øvelser efter operationen omfatter:

• Cirkulære bevægelser udført af hænder og fødder.
• Fleksibilitet og forlængelse af albue og knæled.
• Træk knæene langsomt til maven. I de første dage bør du ikke strække ryggen meget i et forsøg på at fuldt ud stramme knæene til brystet.

Udviklede generelle retningslinjer og regler for patienter, der gennemgår operation for fjernelse af intervertebral brok. Deres overholdelse tillader ikke at føle ubehag og smerter og at have den maksimale gavnlige virkning på rygsøjlen.

• Under træning undgås skarpe svingninger og svingninger, alle elementer udføres langsomt og glat.
• Begynd at udføre øvelser med en til to tilgange, gradvist bliver deres nummer bragt til ti ad gangen. Et sæt øvelser udført om aftenen og morgenen.
• Hvis der ikke er nogen form for smerter eller ubehag, bør du konsultere din læge om at ændre sæt øvelser.

Følgende øvelser er vist for postoperative patienter, men det skal altid huskes, at en rehabiliteringslæge vil være i stand til at udarbejde en øvelsesplan, der er kompetent baseret på patientens trivsel, kontraindikationer og anatomiske egenskaber i ryggen hos en bestemt patient.

1. Det er nødvendigt at ligge på ryggen, knæene bøjes gradvist tættere på brystet. Samtidig skabes spændinger i skinkens muskler, så en periode med afslapning og langsom tilbagesendelse af benene til deres oprindelige position.
2. Placeringen ligger ligeledes på bagsiden, benene bøjede, arme fra hinanden. Bækkenet løftes over gulvet og holdes for første gang i op til 10 sekunder, hvorefter varigheden af ​​udførelsestiden gradvist øges.
3. Følgende øvelse indeholder en række elementer udført fra en enkelt position. De er bekvemt placeret på ryggen på en hård overflade, deres hænder vender under hovedet, deres ben er bøjede, deres fødder ligger på gulvet. Bækkenet bevæger sig op og ned, til højre og venstre side, så knæene til højre mod venstre og "cyklen" med deres ben. Ved afslutningen af ​​øvelserne er det nødvendigt at svinge buksemusklerne uden at løfte nedre ryggen fra gulvet.
4. Fra den udsatte position bliver push-ups, fling dine fødder til siden og op udført. Kropspositionen "cobra" anbefales - ved indånding, der læner på albuerne, skal du bøje så meget som muligt og forblive i denne position i 6 sekunder, mens udånding langsomt vender tilbage til startpositionen. "Cobra" udføres op til 10 gange.
5. Øvelsen "stand" hjælper med at styrke muskelrammen på ryggen og maven og strækker ryggen. Det udføres på væggen af ​​rummet, som understøttes af udragende punkter i kroppen, hoved og ben. Hænderne går op og i denne stilling skal du stå op til 5 minutter. Når du genvinder, øges tiden, og øvelsen er kompliceret ved at hæve på tiptoe.

Fysisk terapi efter operationen vil medføre utvivlsomme fordele og forhindre gentagelse af brokken efter operationen, hvis patienten udfører øvelserne konstant og moderat øger belastningen. I patientens liv anbefales det at udføre tre grundlæggende øvelser - pushups, squats og en cykel. Allokering af 10 minutter om morgenen til motion giver dig mulighed for at overføre alle daglige belastninger uden ubehag og smerte.

Terapeutiske foranstaltninger rettet mod genopretning

De øvelseskomplekser udvalgt af lægen skal udføres i 6 måneder eller mere, men det antages, at der i løbet af denne tid dannes en callus på stedet for fjernelse af brok. Efter denne periode udbygges fysioterapi øvelser med øvelser på simulatorer, massage, fysioterapi, mekanoterapi.

Mekanoterapi er brugen af ​​forskellige simulatorer, hvorved de fysiske betingelser for påvirkning på lemmerne og rygsøjlen udvides. Hos patienter med forskellig parese og lammelse af lemmerne kan en vertikalisator bruges til at give kroppen en lodret position - en enhed designet til at forhindre komplikationer, der udvikler sig, når patienten ligger ned i lang tid.

Patienten i vertikalisatoren forbedrer hjerte-, åndedræts- og urinsystemet. Der produceres flere typer vertikalisatorer, i nogle af dem kan patienten træne underbenene, i den anden rygmusklerne, andre er udstyret med en enhed til selvstændig bevægelse.

Terapeutisk massage anbefales at udføre et par uger efter operationen. En professionelt udført massage lindrer spænding, hævelse og muskelatrofi. Der er flere massage teknikker, deres valg afhænger af patientens generelle helbred og arten af ​​det kirurgiske indgreb.

Anvendelsen af ​​fysiske eksponeringsmetoder - ultralyd, laser, magnetfelter, elektriske impulser øger blodforsyningen, ernæringen og stofskiftet i rygsøjlen.

Under rehabiliteringstiden gives en vigtig værdi til kosten efter driften af ​​brokreparationen. Fødevarer bør være rettet mod at forhindre forstoppelse og dannelse af gas, hvilket kan skabe en for stor belastning på det opererede område. Det anbefales at spise ofte, men i små portioner bør den daglige menu indeholde retter med vegetabilske fibre og en tilstrækkelig mængde væsker - kisser, kompotter, dogrose bouillon.

I de første dage efter operationen fodrer de mest på grøntsager og mejerisupper, flydende porrer, så udvider de mad med omeletter, dampede grøntsager, kødboller, kødboller og kogt fisk. I fremtiden er det nødvendigt at minimere produkterne med kakao, kaffe, alkohol. Du skal konstant overvåge din vægt - overskydende kilo skaber en unødvendig belastning på rygsøjlen, hvilket absolut ikke anbefales efter fjernelse af intervertebrale diske.

En intervertebral brok er i stand til at levere en masse lidelse for en person, så et vellykket kirurgisk indgreb er gode nyheder. Du kan gemme den positive virkning af operationen og forhindre forekomsten af ​​komplikationer og tilbagefald ved at følge disse retningslinjer.

Rehabilitering efter rygkirurgi for en brok er mindst seks måneder. I løbet af denne restitutionsperiode er det nødvendigt at overholde alle henstillinger fra den behandlende læge - begrænsning af bevægelser, minimal løftning af vægte, afvisning af at køre og rejse.

• Terapeutisk gymnastik er et effektivt middel til at genoprette rygsøjlen. Patienter med intervertebral brok bliver nødt til at styrke musklerne i hele deres liv.
• Efter en kost i de første dage efter operationen og efterfølgende forhindre udseendet af ekstra pounds.
• Det er regelmæssigt nødvendigt at gennemgå profylaktisk behandling, der består af medicin, fysioterapi, massage kurser, vitaminer og refleksologi.
• I de første uger efter operationen skal en ortopædisk korset bæres, men ikke mere end seks timer om dagen.
• Det er nødvendigt at undgå spring, strejker, skarpe bevægelser.
• Viser svømning i swimmingpoolen, skiløb og cykling.
• Det er nødvendigt at undgå hypotermi og behandle respiratoriske infektioner i tide.

Overholdelse af alle de foranstaltninger, som lægen har foreslået til genopretning af kroppen, giver dig mulighed for at føre et normalt liv, ikke begrænse dig til at gøre dit sædvanlige arbejde og forhindre udvikling af tilbagefald.