Spinal sygdomme er et presserende problem for befolkningen i forskellige lande. Der er ikke en enkelt person, der ikke har oplevet rygsmerter mindst en gang i sit liv. Og med alderen ophobes risikofaktorer, som intensiverer sygdommens manifestationer og tvinger dig til at konsultere en læge.

Der lægges særlig vægt på behandling af rygsygdomme, hvor der sammen med moderne teknikker er blevet anvendt langt eksisterende, men forbedrede. Sådanne metoder omfatter trækkraftbehandling - spinal traktion.

Generelle oplysninger

Traktionsterapi bruges som en rehabiliteringsbehandling af patologien i det muskuloskeletale system. I mange sygdomme i rygsøjlen er der elementer af kompression af nervefibre og blodkar, muskelspasmer, krænkelse af biomekanikken i bestemte segmenter eller hele dele af det aksiale skelet. Og ved hjælp af en gradvis forlængelse udføres en positiv effekt på degenerative dystrofiske processer, konsekvenserne af skader og refleksforstyrrelser.

effekter

Denne type behandling påvirker selve rygsøjlen, såvel som de omkringliggende bløde væv: ledbånd, muskler, sener. Ved hjælp af mekanisk trækkraft normaliseres de fysiologiske processer, hvilket giver understøttelse, afskrivning og motorfunktioner i det aksiale skelet. Følgende fænomener opstår:

1. Forøger afstanden mellem hvirvlerne.
2. Muskelkramper fjernes.
3. Reduceret tryk inde i diske.
4. Øger diameteren af ​​den radikale kanal.
5. Subluxationer i facet leddene er elimineret.
6. Blodcirkulation og væv troficitet er forbedret.

Alt dette bidrager til dekompression af neurovaskulære komponenter, reduktion af fremspring og diskgeneration, hvilket fører til en reduktion i kliniske symptomer, restaurering af det anatomiske forhold og motorens stereotype af rygsøjlen. På grund af det øgede indtag af næringsstoffer i væv forekommer bremsning og regression af dystrofiske lidelser. Følgelig forbedrer patientens generelle tilstand både fysisk og følelsesmæssig.

Traktionsterapi med målt brug har en stor positiv effekt på ryg- og paravertebrale væv.

metoder

Som med enhver procedure kan trækkraftbehandling udføres ved flere metoder. Anvendelsen af ​​en bestemt type behandling bestemmes af de indikationer og begrænsninger, som hver patient har. Derfor skelnes følgende udvidelsesmetoder:

• "Tør" og under vand.
• Horisontal, lodret, tilbøjelig.
• Cervikal, thorax eller lumbal.
• Konstant og intermitterende.
• Autogen eller heterogen.

Denne klassificering er baseret på følgende faktorer: det miljø, hvor trækkraft udføres, patientens position under proceduren, lokalisering, eksponeringsrytme, egen vægt eller ekstra vægt. Traktion af rygsøjlen i en bestemt patient kan udføres ved en eller flere metoder.

vidnesbyrd

Traktionsterapi er kun mulig, når patienten har visse indikationer. Grundlæggende udføres spinalstrækning med kompressionssmerter, refleks myotoniske, neurovaskulære og også radikuloischemiske syndromer, hvor det klart er begrundet i skadesmekanismen. Derudover kan du ved hjælp af denne behandling eliminere forskellige erhvervede eller medfødte deformiteter i det aksiale skelet. Derfor kan følgende tilstande tilføjes til listen over indikationer:

1. Osteochondrose.
2. Herniated diske, fremspring.
3. Spondylarthrosis.
4. Konsekvenserne af skade.
5. Krumning af rygsøjlen.
6. Psevdospondilolistez.

I nogle tilfælde kan trækkraft udføres i inflammatoriske sygdomme i rygsøjlen, for eksempel ankyloserende spondylitis. Men brugen af ​​metoden er begrænset kun til de første faser af patologien, når der ikke er nogen ankylose.

Spinal traktion, der anvendes i kombination med andre behandlingsmetoder, har en god effekt i forskellige sygdomme med tegn på neurovaskulær kompression.

Kontraindikationer

Strekning af rygsøjlen betragtes som en behandlingsmetode, der ligger ved krydset af manuel terapi, fysioterapi og gymnastik. Derfor er det nødvendigt at omhyggeligt fastslå de komorbiditeter og tilstande, som gør trækkraften umulig. Generelle kontraindikationer er:

• Infektionssygdomme.
• Alvorlig hypertension, angina.
• Åndedrætssvigt.
• Kirurgisk patologi.
• Tumorprocesser.
• Generel alvorlig tilstand.
• Akut psykose.
• Hudsygdomme
• Graviditet.

Uanset indikationerne er trækkraft under disse forhold ikke den optimale behandlingsmetode. Gennemførelsen er enten fuldstændig umulig eller kan have negative konsekvenser for hele organismen. Men der er specifikke kontraindikationer for rygsøjlen. Disse omfatter:

• Den mest akutte periode af sygdommen.
• Infektioner i rygsøjlen.
• Ægte spondylolistese.
• Patologi i rygmarven og membraner.
• Spinal ustabilitet.
• Alvorlig spondyloarthrose.
• Tuberkuløs spondylose.
• Herniated disk med sekvestrering.
• Spinal stenose.
• Skoliose hos børn.

Der er situationer, hvor du skal nægte at fortsætte proceduren. Oftest skyldes dette forværringen af ​​patientens tilstand - øget smerte syndrom og udseendet af andre symptomer - efter forsøgsoptræden. Også proceduren annulleres, hvis den ikke er effektiv i 5-7 sessioner.

Regnskabsføring af kontraindikationer er en forudsætning for trækkraftbehandling. Ellers kan der forventes alvorlige komplikationer.

Gennemførelse af proceduren

Traktionsterapi ledsages af en ret alvorlig indvirkning på rygsøjlen. Og hvis det udføres ukorrekt, kan det have negative virkninger, som ofte overskrider de positive virkninger. Derfor bør trækkraft kun ordineres af en læge og udføres under hans kontrol.

uddannelse

Spinal traktion udføres efter en fuldstændig undersøgelse af patienten og bekræftelse af diagnosen. Det diagnostiske program omfatter ikke kun en lægeundersøgelse, men også yderligere metoder. Disse omfatter:

• Radiografi.
• Magnetic resonance imaging.
• Beregnet tomografi.

Derudover anbefales det at gennemgå massage og fysioterapi før manipulationen, hvilket vil reducere smertenes sværhedsgrad og slappe af i rygmusklerne. Traktion udføres ofte på baggrund af medicinsk støtte, men direkte foran den er det nødvendigt at udelukke injektioner af smertestillende midler og muskelafslappende midler, blokader med anæstetika. Dette forhindrer en overdosis af trækkraften.

Metode til implementering

Som allerede nævnt udføres rygningen af ​​rygsøjlen ved adskillige metoder, som hver især har sine egne egenskaber. Men der er generelle principper, der skal følges under behandlingen. Disse omfatter:

• Doseringsbelastning - dens gradvise stigning og reduktion.
• Kombination med postisometrisk afslapning af rygmusklerne.
• Udelukkelse af aktive bevægelser i rygsøjlen.

De første 3-5 sessioner holdes såkaldt prøvekørsel, hvor et individuelt valg af den krævede belastning foretages. Hertil kommer, at patientens egen vægt kan være tilstrækkelig, men oftere er det nødvendigt at styrke stretchingen ved hjælp af ekstra vægt - fra 2 til 100 kg. Men grænsen for den maksimale mulige trækkraft ligger inden for 15-50% af kropsvægten. For en mild effekt på muskler og ledbånd er "små" vægte nok, hvilket udgør en tredjedel af den tilladte vægt. Og leddene og intervertebralskiverne har brug for mere trækkraft.

Traktation af den cervicale rygsøjle udføres ved hjælp af en Glisson sløjfe, der løser hagen og halsen. Til lændehvirvlen og brystbenet anvendes specielle bælter, som påføres gennem armhulerne og i taljen.

Teknikken til at udføre trækkraftbehandling kan variere afhængigt af den anvendte metode. Behandlingens belastning og varighed vælges strengt individuelt.

Tørreforlængelse

Denne metode kan anvendes til trækkraft under betingelser i et normalt behandlingsrum. Det er muligt at udføre vandret eller tilbøjelig strækning på en funktionel seng eller sofa samt ved hjælp af specielle enheder. I det første tilfælde skal du hæve hovedenden, og med en rem, der holdes gennem brystet og armhulerne, eller ved hjælp af bløde ringe, skal du rette patienten.

Et særligt sted i trækkraftterapi er besat af specielle tabeller eller enheder, som giver mulighed for præcist at dosere belastningen og øge effektiviteten af ​​teknikken. Du kan ændre spændingsvinklen, der påvirker de nødvendige vertebralsegmenter. Moderne enheder er udstyret med et computersystem, der styrer og ændrer belastningen, understøtter kontinuerlig og variabel trækkraft. Sådanne indretninger er i stand til samtidigt at udføre en vibrations- og rullemassage samt opvarmning af problemområder med en given intensitet.

Undervands trækkraft

Strækningen i rygsøjlen i vand anses af mange for at være mere fysiologisk og blid. Vertikale og vandrette varianter af trækkraftbehandling anvendes, sidstnævnte er en af ​​de sikreste. Patienten er i badet på en speciel justerbar platform, hans bryst og bælte er fastgjort med specielle bandager, i bunden af ​​hvilken vægten er fastgjort. Det samme udføres ved hjælp af et apparat med funktionen af ​​justerbar spænding, vedligeholdelse af temperatur og hydromassage.

Lodret strækning udføres i dybe pools, mens personen ikke skal få fødderne til bunden. Skulderremmen er fastgjort med stropper, hovedet med en holder, og taljen med belastningen op til 20 kg er fastgjort til taljen og hofterne. Men doseringen af ​​trækkraft er ret rå, og trækkraftens indflydelse spredes over hele rygsøjlen.

Undervandsforlængelse kan udføres med egen vægt - så er patientens hoved og ben fastgjort, og kroppen bøjer frit i badet.

Varigheden og antallet af procedurer bestemmes af lægen. For at opnå et stabilt positivt resultat skal patienten som regel gennemgå 12-15 sessioner. Efter hver af dem skal du ligge på ryggen med et fastgørelseskorsett på den berørte rygsøjle i en time. Når patologien i den cervicale zone anvendes, bruges Shantz krave Nogle gange kan de blive brugt op til 1,5 måneder og tager afsted før sengetid. Derudover er det vigtigt at overholde en særlig beskyttelsesordning under proceduren:

• Undgå vægtløftning.
• Bagsiden skal være så lige som muligt.
• Minimere bøjninger og sving af torso.
• Du må ikke sidde eller stå i lang tid.

Traktionsterapi bør kombineres med motion, der vil konsolidere effekten og vil bidrage til udviklingen af ​​muskelsystemet.

Selvstrækning

Mange patienter vil gerne vide, om det er muligt at udføre spinal trækkraft derhjemme uden at bruge specielle enheder og enheder. Dette kan gøres selv på en enkel seng, løfter hovedet med 30 cm og fastgøres stropper til det for at fastgøre skulderbæltet. Ryggen er gradvist strakt af kropsvægt, men det er muligt at lægge yderligere vægt på bæltet, hængende gennem sengens fodende.

Vel hjælper vis eller poluvis på tværstang eller vægstænger. For at øge intervertebral afstanden er også muligt ved hjælp af øvelser på et skrånende plan:

• "Cykler".
• Alternativ stigning af lige ben.
• Bringer til maven af ​​benene bøjet på knæene.
• Rotation af bækkenet.

For at udføre stretching skal du være efter at have konsulteret en læge, fordi de forkerte handlinger med rygsøjlen kan føre til alvorlige neurologiske komplikationer. Kun en specialist vil beregne de optimale vægt- og tidsparametre for terapi og evaluere dens virkning på kroppen.

Spinal traktion

Traktion eller strækning af rygsøjlen er en effektiv behandlings- og rehabiliteringsmetode, som udføres for at eliminere kompression (kompression) af de neurovaskulære bundter og intervertebrale diske i patologisk ændrede områder af det aksiale skelet. Teknikken udføres ved at påvirke modificerede hvirvler af patientens egen vægt, ekstra vægt eller specielle træksimulatorer.

Der er en teknik til tørre og undervandsforløb i rygsøjlen, hvor proceduren udføres i lodret eller vandret stilling. Impact thrust kan udføres på hele rygsøjlen eller lokalt inden for patologiområdet. Uanset fremgangsmåden opnår tratsky et enkelt resultat - restaureringen af ​​den anatomisk korrekte form af rygsøjlen og konsolideringen af ​​den opnåede effekt.

Essensen af ​​teknikken til at strække rygsøjlen

Aldersrelaterede ændringer eller virkningen af ​​uønskede faktorer, såsom metaboliske lidelser, rygskader, overdreven fysisk anstrengelse, stillesiddende livsstil, usund kost, arvelige sygdomme forårsager patologiske forandringer i hvirvlerne og mellemvertebrædderne. Den pulserende kerne i midten af ​​disken mister vand, bliver mindre elastisk, hvilket fører til en krænkelse af dens integritet - osteochondrosis udvikler sig. Som følge heraf falder højden af ​​det bruskede lag mellem hvirvlerne, afskrivningsfunktionen på de intervertebrale diske falder, smerter i ryggen fremkommer ved bevægelse og i ro.

Progressionen af ​​sygdommen fører til en forskydning af den pulpøse kerne, strækning af den fibrøse ring omkring brusk, som kaldes fremspring. Med trykket af de overliggende hvirvler på patologisk område under bevægelse kan den fibrøse ring bryde sammen, og kernen vil lække ud af stedet for dets anatomisk korrekte position - dannelsen af ​​en intervertebral brok. Når forskydningen af ​​hvirvlerne øger tonen i ryggenes muskler for at justere rygsøjlen. Dette forværrer de metaboliske processer og nedsætter blodgennemstrømningen på patologien, øger smerte syndromet.

Degenerative-inflammatoriske processer af intervertebrale diske bidrager til overtrædelsen af ​​rygsøjler. Dette medfører en krænkelse af lemmernes følsomhed og motoriske evne, forringer de indre livsorganers funktion. Derudover vises i løbet af den kroniske proces knoglevækst - osteophytter, som er sammenkoblede og danner fuldstændig ustabilitet i den ramte del af rygsøjlen.

For at eliminere ovennævnte overtrædelser skal du bruge spinal trækkraft. Behandlingsforløbet medfører retting af rygsøjlen og opnåelse af den normale afstand mellem hvirvlerne.

Teknikken lindrer pressede intervertebrale diske og derved forhindrer udviklingen af ​​fremspring, brok og klemning af rygrunder. Takket være proceduren normaliseres metabolisme og blodcirkulationen i patologiområdet, smerter i ryggen fjernes, og de interne organers arbejde forbedres. En syg person efter behandling vender tilbage til daglig fysisk aktivitet.

Tør stræk

Tørret strækning af rygsøjlen udføres på trækkraftbordet under patientens egen vægt eller efter påføring af yderligere tryk ved hjælp af vægte. Moderne medicin bruger maskiner til at strække rygsøjlen, udstyret med et elektronisk system. På grund af dette er det muligt at beregne den optimale effekt på det aksiale skelet under hensyntagen til patientens alder, køn, vægt og sværhedsgraden af ​​sygdommen. Individuel tilgang forbedrer effektiviteten af ​​terapi og reducerer risikoen for komplikationer.

Et eksempel på en elektronisk installation til strækning af rygsøjlen er enheden Ormed indenlandske produktion. Det er en horisontal sofa, udstyret med stropper, blokke, ringe til fastgørelse til torso og lemmer. Parametre af rygsøjlen indføres via kontrolskærmen med flydende krystal, er strengt målte og individuelle for hver patient. Ifølge indikationer skal du bruge yderligere funktioner i enheden i form af eksponering for kroppen af ​​vibrationer og varme.

Tørre spinalstenose udføres ved statisk konstant eller pulserende belastning på det syge område. Behandlingen fremmer dekompression af de intervertebrale diske og nerve rødder, eliminering af spasmer i rygsmerter og smerter, genopretter ryggsøjlens fysiologiske mobilitet. For at konsolidere den opnåede effekt skal patienten bære et korset i løbet af behandlingen og efter det i 2-3 måneder. Desuden foreskrive massage og terapeutiske øvelser.

Tabeller kan arrangeres både lodret og vandret - den metode, som den behandlende læge vælger. Horisontal udstrækning af rygsøjlen derhjemme kan udføres med daglig hængning på den vandrette stang. I så fald skal du konsultere en specialist. Den mest effektive procedure skal finde sted i medicinske rehabiliteringsinstitutioner under konstant lægeovervågning. På dette afhænger effektiviteten af ​​terapi og konsolidering af et positivt resultat i mange år.

Behandlingsforløbet er normalt ordineret til 12-18 sessioner for at strække rygsøjlen i 15-20 minutter. Efter proceduren skal patienten forblive i en vandret position i en halv time og derefter sætte på en fastgørelseskorset. I rehabiliteringsperioden anbefales det at afstå fra stress og tung fysisk anstrengelse. Korrekt udført terapisession bør ikke forårsage ubehag og øge smerte.

Indikationer for udnævnelse af metoder:

• spinale skade
• osteochondrose med radikulært syndrom, ischias, lumbodyni;
• forebyggelse af dannelse og progression af fremspring, intervertebral brok;
• krumning af rygsøjlen (skoliose, lordose, kyphos);
• spondyllose deformaner, den oprindelige form for ankyloserende spondylitis.

Kontraindikationer til behandlingen:

• krænkelse af cerebrospinal blodgennemstrømning og inflammatoriske rygsygdomme (epidurit, arachnoiditis);
• akut stadium af sygdommen
• onkologi;
• alvorlig patologi af det kardiovaskulære system
• osteoporose;
• Stendannelse i indre organer;
• epilepsi;
• aktiv smitsom proces
• ustabilitet af hvirvlerne
• sekvestrerede brok, især i cauda equina;
• graviditet;
• tilstand efter kirurgi laminektomi
• alderdom (over 59 år);
• fedme (kropsvægt over 100 kg).

Når man ordinerer rygsøjlestrækningen, er det nødvendigt at nøje overveje de indikationer og kontraindikationer, som forhindrer progressionen af ​​den patologiske proces og udviklingen af ​​komplikationer. Lægen med passende kvalifikationer efter at patienten har gennemgået radiografi eller tomografi, studerer sygdommens historie og patientens individuelle karakteristika, kan bestemme anvendelsen af ​​teknikken.

Undervands trækkraft

Strekning af rygsøjlen i vand refererer til en mild metode til trækkraftbehandling. Det kombinerer rygsøjlens strækning og eksponering for frisk eller mineralvand opvarmet til kropstemperatur. Proceduren udføres i puljer eller bad, hvor en skjold eller simulator er placeret for at strække rygsøjlen. På grund af virkningen af ​​varmt vand slipper rygmusklerne af, så du kan anvende mindre trækkraft for at opnå et positivt resultat.

Som mineralbad, radon, chlorid og hydrogensulfidprocedurer var mest populære. Den forskellige kemiske sammensætning af vand har en særlig virkning på kroppen. Radonbade er ordineret til svær smertsyndrom og mindre statiske lidelser i det aksiale skelet, chlorid - for venøs stasis i de indre organer og perifere kar, hydrogensulfid - til vegetative lidelser, kredsløbssygdomme, signifikant spasticitet i muskelrammen.

Fremgangsmåden udføres ved den vertikale metode under patientens vægt eller i tillæg ved anvendelse af vægte. Til vandret strækning af rygsøjlen anvendes trækkraftmaskiner i form af borde eller skjold. Indikationer, kontraindikationer, procedurens varighed og regler for adfærd feltbehandlinger svarer til tør rygning af rygsøjlen. Det skal tages i betragtning, at behandling i varmt mineralvand ikke er ordineret til hudsygdomme, kardiopulmonal insufficiens, blødningstendens, hypertension, tuberkulose og neoplastisk læsion af rygsøjlen.

Spinal traktion i osteochondrose udføres i tilfælde af komplicerede former for sygdommen, såsom krænkelse af rygsøjler, fremspringets fremspring, komprimering af intervertebrale diske med intens smerte syndrom. Teknikken er effektiv til spinalkurvaturer og alvorlige forstyrrelser i motorisk aktivitet. Strækningen af ​​rygsøjlen i tilfælde af en brok er foreskrevet til behandling af formationer op til 60 mm, der ikke danner sekvestrer - dele af pulpalkernen fuldstændigt løsnet fra intervertebralskiven.

Patient anmeldelser om terapi

Maria Nikolaevna, 49 år gammel. I mere end 15 år har jeg lidt af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. I de senere år begyndte radikulitis at forstyrre, der var eksacerbationer hvert halve år, medicin kun bragte midlertidig lindring. Lægen rådede undervands trækkraft og øvelser til at strække rygsøjlen under tilsyn af en øvelse terapi instruktør. Behandlingsforløbet tog omkring 3 måneder, nu føler jeg mig godt.

Michael, 32 år gammel. Efter en bilulykke opstod fremspring i nakken, ofte forstyrret af hovedpine, kvalme, og mine hænder blev følelsesløse. Den behandlende læge anbefalede en cervikal rygsøjle. Efter behandling forbedres sundhedstilstanden, vender tilbage til almindelig sport og et fuldt liv.

Evgeny Alekseevich, 52 år gammel. Efter en alvorlig faglig skade på ryggen blev en krumning af rygsøjlen dannet, næsen blev klæbet, hvilket resulterede i alvorlig smerte og følelsesløshed i benet, og det var svært at bevæge sig. Et område med langvarig, men mislykket behandling blev tildelt udvidelsen af ​​hvirvlerne i lænderegionen. Derudover gjorde han spinalstrækningsøvelser i gruppen af ​​fysioterapi øvelser. Seks måneder senere følte jeg mig som en ny person, forværringen af ​​sygdommen var ikke mere end 5 år.

Spinal traktion er en effektiv metode til behandling af muskel-skeletsystemets patologi. Med den korrekte udnævnelse og gennemførelse af proceduren er det muligt at opnå vedvarende positive resultater og forhindre udvikling af alvorlige komplikationer.

Spinaludstødning under brok

For at eliminere fremspringet mellem den intervertebrale skive anvendes medicinske og fysioterapeutiske metoder. Traktion af rygsøjlen med brok vil give mulighed for at slippe af med smerte, for at undgå operationer og lange medicin kurser. Fremgangsmåden udføres på specielle sofaer eller i vand. Traktion er ønskelig at udføre under tilsyn af en læge, fordi den forkerte teknologi kan føre til forværring af skader på hvirvlerne. Der er også kontraindikationer for brugen af ​​trækkraft.

Hvad er essensen af ​​spinal traktion?

En fysioterapi procedure, der sigter mod at reducere hernial fremspring og eliminere ubehag og rygsmerter ved at strække rygsøjlen med en forøgelse i intervertebral kløften og et fald i trykket kaldes stretching eller trækkraft. Det er ordineret til brok af nogen del af rygsøjlen som et supplement til terapi. Stretching rygsøjlen udføres i en klinik, hospital eller sanatorium.

For hurtig fjernelse af smerte og ubehag i brok er det nødvendigt at kombinere trækkraft med at tage medicin.

Indikationer for proceduren

Traktormetoden hjælper med at fjerne ubehagelige symptomer, forbedrer hvirveldyrets trofisme og fremskynder genopretningen, når kerne i intervertebralskiven falder ud. Denne procedure hjælper også med at slippe af med ubehag og smerte i andre degenerative sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Blandt indikationerne for trækkraft er følgende patologier:

Effektprocedure for radiculitis.

• lændesmerter udstrålende til benene;
• begrænset spinal mobilitet;
• deformation af fysiologiske kurver
• klemning af nerve rødder
• ankyloserende spondylitis;
• iskias;
• vækst af knoglevæv i hvirvlerne.

Kontraindikationer

Spinal stretching procedure er ikke egnet til alle patienter med brok. Der er sygdomme, hvor proceduren vil skade patientens helbred. Der er begrænsninger for patienter over 60 år og med en kropsvægt på mere end 100 kg. Det er strengt kontraindiceret trækkraft under graviditet, skader, hvirveldyrbrud. Søg efter en alternativ metode til fysioterapi bør være mennesker med disse sygdomme:

• akutte former for ryggenes degenerative patologier
• sekvestrerede brok;
• tegn på avanceret osteochondrose, herunder cerebral;
• maligne tumorer i rygsøjlen;
• ustabilitet af hvirvlerne
• muskel- og knoglebetændelse;
• hjertesygdomme
• nedsat blodcirkulation i rygmarven;
• osteoporose.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan virker trækkraft?

Under proceduren strækker rygsøjlen sig langsomt i forskellige retninger, hvilket fører til en nedgang i overskydende tryk i diskerne, og bidrager også til tilbagegang af den faldne kerne til dens naturlige position. At strække rygsøjlen med en brokkelse eliminerer belastningen på nerveenderne, som følge heraf smerten er lettet. Blodcirkulationen er forbedret, ødem reduceres, metaboliske processer i knoglevæv normaliseres. Stretching og afslapning af rygmusklerne fører til en stigning i deres tone og styrker rygsøjlens muskelunderstøttelse.

Fordele og ulemper ved metoden

Der er mange debatter blandt læger om effektiviteten af ​​trækkraft i brok. Patienten skal vide om de positive og negative aspekter af proceduren. Blandt fordelene er muligheden for anæstesi og korrektion af rygsøjlen uden lang medicinering og dyre operationer, hurtig eliminering af spasmer og spændinger. Ud over at styrke musklerne, eliminere ødem, frigørelse af knuste nerver. Minussen omfatter sandsynligheden for et tilbagefald med tiden, udseendet af mikroskopiske fibre ring revner og traume til nærliggende hvirvler. Forkert procedureteknologi kan føre til en stigning i disk prolaps, inflammatoriske processer og ødem.

Typer og forløb af spinal traktion i brok

I moderne medicin er der forskellige metoder til trækkraft, som afviger i virkningerne på rygsøjlen. Valget af type forlængelse er lavet af lægen baseret på patientens alder, køn, sundhedstilstand og aktiviteten i hans livsstil. For proceduren kan der anvendes specielle enheder. Spinal traktion klassificering er præsenteret i tabellen:

Spinal traktion med brok

Spinal traktion med brok er en ny medicinlinje, der hjælper med at overvinde sygdommen. Traktion - trækkraften på hvirvler begyndte at blive brugt ret for nylig. Ekstrudering af rygsøjlen med hernier dannet på den udføres i to retninger - mekanisk og naturlig (naturlig).

Formål med trækkraft

Spinal brok er en almindelig og farlig sygdom i kategorien af ​​degenerative manifestationer af patologisk karakter i knoglevæv. Anomali udtrykkes ved at bøje fibreringen af ​​en intervertebralskive gennem mikroskader. Hernia udøver et stærkt pres på grenen af ​​nerveenderne i rygmarven. Smerten i starten er ikke særlig intens, men parallelt med sygdomsdannelsen bliver den gradvist stigende og bliver hyppigere.

Smertefulde radikulære syndrom, der udvikler sig med sygdommen, kan ledsages af parese eller lammelse af lemmernes muskler. Sygdomme i modtagelighed, bindevævets organer og deres funktioner kan forekomme. Mangel på ordentlig behandling øger risikoen for at udvikle invaliditet.

Formålet med at strække rygsøjlen er at øge afstanden mellem hvirvlerne.

Ved at øge afstanden reduceres belastningen på nervegrenene. Nogle gange procedurer muskelfibre strækker, blodcirkulationen er normaliseret, metabolisme er genoprettet. Procedurer for udførelse af proceduren er to - tørre og under vand. Proceduren udføres kun efter fjernelse af eksacerbationen. Undervands trækkraft fra læger bruges ikke kun som den vigtigste behandling, men også for at forbedre den fysiske tilstand hos patienter med skoliose, kyphoscoliosis og andre sygdomme i ryggen.

Hvordan udføres

Mange patienter med spinalproblemer tilbydes en strækprocedure. Det kan gøres hjemme, men anbefales ikke, hvis sygdommen er i det akutte stadium. Meget affektiv spænding af rygsøjlen under vand. Det hjælper med at fjerne forskydningen af ​​hvirvlerne og suspenderer deformationen af ​​søjlen.

Stretching rygsøjlen i medicin kaldes trækkraft, på latin "pull."

En konsensus i dag eksisterer ikke, når den er vist, og når hætten er kontraindiceret. Men når du ordinerer, skal en læge tage hensyn til:

• Køn af patienten;
• Aldersgruppe;
• Den nuværende sundhedstilstand
• Om aktiv livsstil fører en patient.

At starte en sådan behandling er uhyre farlig, det kan provokere udviklingen af ​​uoprettelige konsekvenser. Udsæt ikke risikoen for deres dannelse i den medicinske institution under nært tilsyn af læger. Samtykke til trækkraft er det nødvendigt at afveje alle omstændighederne til fordel for proceduren og alle imod det.

På trods af at reklamebladene placerer hætten som en ny retning i behandlingen af ​​rygmarv, har den en tusind års oprindelseshistorie. Metoden med tør fraktion anvendes aktivt af orientalsk medicin. Yoga giver et kompleks af asanas, der har til formål at løse problemer med åsen.

Typer af trækkraft

Der er flere måder at udtrække hvirvlerne på: vandret, lodret tørt, under vand.

horisontal

Patienten er anbragt på overfladen med en højde for hovedet, armene og benene er fastgjort med specielle løkker, så han ikke føler sig ubehageligt. Hovedprocessen er den naturlige udstrækning af hvirvlerne under egen vægt. For større effekt kan patienten lægge vægtningsudstyr. Denne metode til at strække rygsøjlen giver dig mulighed for at øge eller nedsætte graden af ​​stretching, baseret på patientens helbred og velvære.

lodret

Lodret strækning af rygsøjlen med en brok er anvendt i sygdommens indledende faser. Som den vigtigste behandling anser lægerne, at rygsøjlen er utilstrækkelig, fordi den er ukontrollabel. Fordelen med teknikken er evnen til at udføre proceduren derhjemme. Det er muligt at bruge en sædvanlig vandret stang som grundlag.

undersøiske

Undervandsreventræktion med hernia udføres udelukkende i klinikker. Denne teknik betragtes som den mest blide, proceduren udføres i poolen, udstyret med specielt ekstraudstyr: skærm, håndlister osv. Vand blødgør proceduren, hjælper med at reducere spændinger i krop og nerveender, som følge af, at strækningen forbedres. Vandforlængelsesmetoden reducerer det ubehag, som hvirveldyret føles, så det kan bruges til eksacerbationer og tilstedeværelsen af ​​smerte. For større effekt kombineres undervandsekstraktet med andre vandprocedurer, som er nyttige til rygsøjlen med eller uden brok.

Brugen af ​​stregmærker

Der er ingen enighed om fordelene eller farerne ved strækbehandling i dag, på trods af at der er mange positive patientanmeldelser på alle former for fora og hjemmesider. Nogle læger mener, at denne retning tillader:

• Undgå operation og medicinsk behandling;
• At opnå hurtig lindring af patientens fysiske lidelse
• Reducer den patologiske spænding i muskelvævet;
• Reducer spændingen inde i rygsøjlerne;
• Reducer hævelse og dekompression i nerve rødder.

En anden del af sundhedsarbejdere mener, at denne teknik er ineffektiv, fordi:

• Der er en chance for tilbagefald;
• Der kan være mikrotraumas i naboafdelinger;
• Hævelsen vil stige;
• Inflammatoriske processer øges.

Kontraindikationer

Spændingen af ​​hvirvlerne med en brok på den skal udføres med stor forsigtighed. Arrangementer skal straks afbrydes, når:

• Forøgelse af intensiteten af ​​smerte efter proceduren;
• Intensivering af smerte i løbet af sessionerne;
• Manglen på positiv dynamik efter mindst 5 sessioner.

Er det muligt at udføre proceduren selv - svaret er simpelt - nej! I alle sessioner skal instruktøren eller sygeplejersken altid være hos patienten. Deres opgave er at overvåge patientens sundhed og individuelle valg af belastningen på rygsøjlen. Vertebra behandling med stretching er nødvendig for at blive betroet af fagfolk, fordi der har været tilfælde, hvor patientens selvbehandling blev værre.

Rundspredning, hvad er det?

Rygmarv med brok

Blandt de innovative metoder til behandling af rygproblemer er et positivt resultat en strækning af rygsøjlen under en brok. Det kræver ikke kirurgi og langsigtet rehabilitering efter det, men hjælper med at forbedre patientens tilstand og slippe af med sygdommen, mens man overholder lægens anbefalinger.

Hvem er nyttig procedure?

Spinal traktion kan udføres hos patienter med intervertebral brok, som ikke er kompliceret af andre patologier. Foruden mennesker med de første stadier af skoliose hjælper proceduren med at reducere krumning. Dette er en alvorlig behandlingsmetode, som kun udføres efter en fuld undersøgelse, test og røntgenundersøgelse af rygsøjlen.

Under ingen omstændigheder bør du selv udføre proceduren, du bør kun overlade dette til en erfaren læge, for en forkert bevægelse vil gøre personen handicappet til slutningen af ​​sit liv.

Måder at strække rygsøjlen med brok

Der er flere teknikker til udførelse af stretching. Den, der skal vælges, bestemmes af lægen i henhold til procedurens personlige erfaring, patientens alder og sygdomsstadiet. Vær sikker på at tage hensyn til patientens og livsstilens aktivitet. Ekstraktion af rygsøjlen med en brok er udført på følgende måder:

Undervands stretching

Spinal traktion i vand er en sikker, nem og smertefri måde. Væsken bruges kold, med en temperatur på ca. 37 grader, hvilket i høj grad forenkler proceduren, slapper af i kroppen og nerveenderne. Til proceduren ved hjælp af en pool eller et bad. Horisontal trækkraft er lavet i badeværelset og bruges til herniation af lændehvirvelsøjlen og lodret - i poolen kun med en knoglehvirvelsøjl. Den valgte vandtank er udstyret med en speciel enhed, som en person er fastgjort til, og med hjælp er dette hætte. I modsætning til andre metoder kan undervands-rygsøjlen anvendes til smertsyndrom.

Tør stræk

Det udføres under betingelserne for et hospital på et kontor udstyret med et specielt bord. Der er vandrette og lodrette enheder. Patienten er anbragt på bordet, arme og ben er faste og gradvist trukket ud. Nogle gange klamrer en belastning mod en modstandskraft. Denne metode gør det muligt for lægen at styre processen, og undertiden udføre stretchingen manuelt, men med stor omhu for ikke at beskadige hvirvlerne. For at lette processen, før opvarmningen opvarmes ryggen med en varmepude. I moderne diagnostiske centre til dette formål anvendes en speciel sofa Gravitrin, designet i overensstemmelse med menneskets form, hvilket hjælper med at opnå resultater hurtigere.

Passiv måde

Det udføres på grund af muskel afslapning. Patienten behøver simpelthen at ligge på en seng med en høj nakkestøtte. Men denne proces er langsom. Desuden skal patienten have en speciel korset, der holder rygsøjlen i den rigtige position under hele behandlingen og i nogen tid efter det. I stedet for en seng anvendes en terapeutisk madras "Detenzor", hvor rygningen af ​​rygsøjlen sker med fuldstændig afslapning af musklerne. Der er en vandpassiv strækning: patienten ligger på en sådan sofa, men under vand.

Når der bæres en korset, forekommer muskelatrofi, hvilket betragtes som en ulempe. For at undgå dette skal du udføre et støttende sæt øvelser.

Kontraindikationer

Det er forbudt at strække rygsøjlen, hvis brokken er ledsaget af følgende betingelser:

Øvelser til stretching

I kombination med fysioterapi eller selvstændigt med lyshernier hjælper gymnastik med at aflaste spændinger og slappe af i rygmusklerne. Et sæt øvelser skal godkendes af en læge, han vælger også varigheden af ​​kurset. For at strække ryggen skal gøre følgende øvelser:

• Liggende på en hård overflade strækkede benene lige og arme langs kroppen. Du skal nå ud til at føle forlængelsen af ​​hele kroppen og slappe af. Gentag flere gange.
• Startpositionen er den samme som i den foregående øvelse, men armene forlænges langs kroppen. Hvert ben til gengæld skal trække knæet op til hagen og forsøge at få det. Kør 10 gange.
• Bliv på gulvet, læg fødderne skulderbredde fra hinanden. Armene hæves op, og det ene ben skifter skiftevis den anden og kroppen opad. Gentag 10 gange med hver hånd.
• Stå på gulvet i en hunds stilling og bøj ryggen, prøv at nå brystet med hagen. Udfør fra 7 til 10 gange.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan laver man en hætte i hjemmet?

Det er forbudt at strække rygsøjlen derhjemme, fordi der ofte opstår alvorlige komplikationer, selv efter en erfaren fysioterapeuts arbejde. I særlige tilfælde, når patienten ikke har kontraindikationer, på egen risiko og risiko, tillader lægen at manipulere huset. For at gøre dette skal du bruge den sædvanlige hængning på stangen eller vægstængerne. Traktion opstår uden yderligere vægtning, kun under vægten af ​​din egen krop. Udfør proceduren bør kun være et par minutter om dagen og efter en grundig opvarmning tilbage. Hvis der er smerte, så afbrydes kurset straks og sørg for at gå til en konsultation med en læge.

Hvordan strækker rygsøjlen med en brok?

Stretching rygsøjlen under en brok er betragtes som en effektiv måde at behandle denne farlige patologi på. Der er forskellige meninger om muligheden for denne teknologi, men med en korrekt gennemførelse af processen med tilsyn af en læge og i et specialiseret center, kan et rygsøjl med en brokkelse virke vidundere om helbredelse.

Sygdommens særlige forhold

Hvad sker der med rygmarv? Flexibiliteten og mobiliteten af ​​rygsøjlen giver interartikulær brusk mellem hvirvlerne, hvilket giver et buffer, stødabsorberende lag. Med udviklingen af ​​intervertebral brok, ødelæggelse af disken, konvergens af hvirvlerne, klemning af disken ud over deres grænser forekommer svækkelse af musklerne, der understøtter rygsøjlen. Som følge heraf klemmes nervefibrene og forårsager intens smerte.

Stretching rygsøjlen med en brok er en anvendelse af trækkræfter langs rygsøjlen, hvilket hjælper med at øge kløften mellem hvirvlerne og eliminere kompression på blodkar og nervefibre. At reducere trykket på bruskvævet gør det muligt for den intervertebrale skive at vende tilbage til sin plads. Korrekt udført stretching af rygsøjlen fører til forlængelse af muskelfibre, forbedring af blodcirkulationen og normalisering af metaboliske processer.

Stretching af rygsøjlen er rettet mod at sikre, at alle røret i ryggen tager deres anatomisk korrekte position. Det er dette, der forårsager størrelsen af ​​belastningerne og retningen af ​​deres anvendelse. For at konsolidere resultaterne fra emhætten skal du træffe yderligere foranstaltninger for at styrke den støttende muskelkorset. Til dette formål kombineres strækningsproceduren med fysioterapeutiske effekter, massage og motionsterapi.

Udførelse stretching

Stretching eller trækkraft i rygsøjlen kan udføres på 2 hovedveje: tør og undervands trækkraft i rygsøjlen. Derudover kan hver type omfatte flere sorter: manuel, hardware, vandret, lodret, passiv strækning. Proceduren for spinalstrækning er vist under følgende omstændigheder (ved diagnosticering af en intervertebral brokkelse): intens smerte syndrom; tilstedeværelsen af ​​tumorformationer og tuberkuløs spondylitis; udvikling af degenerative processer i form af osteoporose eller inflammatoriske reaktioner som arachnoiditis; når man finder en brok på det sekvestrerede stadium med for stor egenvægt for folk over 55-58 år i nærvær af skader i rygsøjlen.

Tør hardwareudvidelse

Den mest almindelige metode til at strække rygsøjlen er den tørre metode, der udføres på en speciel traktionssofa af den vandrette eller lodrette type. Fremgangsmåden udføres i følgende rækkefølge. En person passer på en sofa på ryggen eller på maven. Den del af rygsøjlen, hvor broken er lokaliseret, er fast. Med stropper fastgøres hovedet i tilfælde af krænkelser i livmoderhalsen, brystet og skulderbæltet - med problemer i lændehvirvlen eller thoraxområdet. Strekning af rygsøjlen forekommer under påvirkning af kropsvægt.

Hvis det er nødvendigt at øge belastningen, er der monteret ekstra vægte på fastgørelsesbælterne i overensstemmelse med tidligere udførte beregninger af den krævede belastning. Alle beslutninger om strækningen foretages af ortopæderen. Han udvikler også en individuel ordning med fysioterapi og træningsterapi. Ofte anvendes et gravitrinapparat til brokekstraktion. Denne enhed har en sofa med en ujævn overflade, og uregelmæssighederne dannes af rør, der er i stand til helt at gentage de naturlige hvirveldyrbøjninger. Moderne systemer har mekanismer til opvarmning af sofaen og vibrationerne.

Som følge af eksponering ved hjælp af tørreventilatoren strækkes ryggen med 8-10 mm. Efter at have fuldført proceduren for at sikre resultatet, bærer personen et sikkerhedskorset i 2,5-3 timer.

Undervandsmetode

For nylig er undervandsforekomsten trækket i popularitet. En undervandsprocedure betragtes som den mest blide måde. For at skabe et behageligt miljø er der tilvejebragt en vandtemperatur på 37 ° C, som ligger tæt på kropstemperaturen. Under sådanne forhold tilbydes muskelafslapning automatisk. Ryggen er strakt frit af vægten af ​​sin egen krop. Undervandsudvinding kan udføres horisontalt og vertikalt. Denne teknik er kontraindiceret i patologier i lever-, kardiovaskulære og urogenitale systemer.

Varigheden af ​​en session er 8-20 minutter efter lægens skøn, og det generelle kursus er 12-15 procedurer.

Andre metoder

En anden måde at strække ryggen på er den såkaldte passive metode. Det er en lang proces og består i at bære en speciel stiv korset, der sikkert løser den berørte del af rygsøjlen. Den største ulempe: langvarig immobilisering kan forårsage muskelatrofi, hvilket kræver efterfølgende rehabiliteringsforanstaltninger.

I hjemmet kan du strække rygsøjlen med et sæt terapeutiske øvelser. Følgende øvelser anbefales:

• Kroppen vender i den bageste position - højre til venstre 4-5 gange;
• bækken vender i ryglæn: sving er lavet ved hjælp af knæede knæ til højre til venstre 5-6 gange;
• hængende på den vandrette stang, fast på skulderniveau (6-7 gange);
• "Cykel" på et skrånende plan i ryglinjen - 5-6 gange;
• i den liggende stilling, tiltrækker bøjede ben til brystet - 4-5 gange;
• tilbage bøjning på alle fire - 6-7 gange.

Spinal forstuvning med brok anses for at være en ganske effektiv metode til behandling. Det skal udnævnes af ortopæderen og, hvis det udføres korrekt, vil give et positivt resultat.

Spinal trækkraft: Kan en brok være helbredt

Hidtil har udviklet et stort antal metoder til behandling af brok. Operationen udføres ikke i alle tilfælde, da genopretning ofte opnås gennem medicin og medicinske procedurer. En af dem er rygning af rygsøjlen i tilfælde af brok, hvilket er en metode til mekanisk virkning på rygsøjlen. Sådan udføres en forlængelse korrekt, om det er muligt at gøre det hjemme - er beskrevet detaljeret nedenfor.

Hvorfor tilbringe trækkraft

Brok er dannet i tilfælde, hvor de tilstødende hvirvler har en langvarig effekt på intervertebralskiven, som følge af, at den begynder at falde sammen, klemmer nervens rødder i rygmarven og blodkarrene. Derfor er trækkraft i rygmarven brugt til at lette mekanisk tryk på disken, så det kan komme sig.

Hovedmålene med behandlingen er som følger:

1. Forøg afstanden mellem hvirveldyrene.
2. Forbedret blodcirkulation i det berørte område.
3. Korrigering af ryggenes krumning.
4. Udviklingen af ​​rygmusklerne, der understøtter knoglerne i det beskadigede område.

Proceduren kaldes trækkraft eller trækkraftbehandling (eng. Track - "link"). Linkene henviser til hvirveldyrene (i en voksen er der mellem 33 og 35). I dette tilfælde genopretter traktionen ikke disken. Det reducerer kun den fysiske belastning for ham. Derfor anvendes denne metode altid som et mål for komplementær terapi. Patienten er vist ikke kun for at strække rygsøjlen, men også at anvende passende medicin samt fysioterapeutiske procedurer.

Indikationer og kontraindikationer til behandling

I grunden antages en rygmarvs trækkraft for brok.

Ifølge det kliniske billede er indikationerne for proceduren som følger:

1. Observeret vedvarende smerter af moderat karakter (sløret og tolerant).
2. Klemning af blodkar i det berørte område på grund af udviklingen af ​​patologi.
3. Muskelsvaghed i fravær af spasmer (pludselige ufrivillige sammentrækninger).
4. Krumning, bekræftet af røntgenundersøgelse.

Der er også kontraindikationer, der kategorisk udelukker muligheden for at anvende trækkraftbehandling. For det meste bliver de opdaget i løbet af dens gennemførelse.

Proceduren afsluttes straks, hvis:

• som følge heraf er der en konstant stigning i smerte og andre fremmede følelser;
• smerter opstår også under sessionen;
• ingen ændringer efter mindst 5 tilgange blev noteret.

Således strækker rygsøjlen med en brokkelse til behandling af forskellige patienter. Men under og efter proceduren er det nødvendigt at omhyggeligt kontrollere din sundhedstilstand. Samtidig er brugen af ​​trækkraft ikke overvejet i perioden med forværring af sygdommen, såvel som i vanskelige tilfælde, når det er indlysende, at situationen kun kan korrigeres ved hjælp af kirurgi.

Sådan udføres trækkraft: typer af procedurer

Spinal forstuvning med brok er udført i en lodret eller vandret stilling af kroppen. På den anden side kan terapi udføres ikke i luftforhold, men i en særlig pool.

Vandret trækkraft

I dette tilfælde er det muligt at strække ryggen på grund af belastningens belastning i liggende stilling på sofaen.

Specifikke træk ved terapi kan variere, men generelt er princippet det samme:

1. For det første er der forberedelse til sessionen - rygmusklerne opvarmes ved hjælp af en varmepude og massage.
2. Så ligger personen på et specielt bord - en vandret overflade med stropper, der fastgør kroppen (skuldre og ben). På bordet er der en højde for kroppen.
3. På grund af denne forhøjelse sker en mekanisk virkning på rygsøjlen under vægten af ​​ens egen krop (og desuden ved hjælp af vægtning op til 10 kg).

Rygsøjlen trækkes ud under en brok i løbet af nogle få sessioner (10-20), for at løse resultatet, skal du muligvis gentage terapien.

Lodret trækkraft

I dette tilfælde opnås rygning af rygsøjlen med rygsøjlen ved at påvirke det beskadigede område udelukkende med den menneskelige kropsvægt. Nogle gange bruges ekstra belastninger til at øge belastningen.

Ofte brugt hængende på den sædvanlige vandrette bar, som kun er lavet under tilsyn af en læge. Lodret trækkraft anvendes i tilfælde, hvor sygdommen går gennem de indledende udviklingsstadier.

Undervands trækkraft

Denne behandlingsmulighed for lændehvirvel og andre afdelinger er udelukkende udført på klinikker. Patienten ligger i et specielt bad på overfladen med en lille bias. Hans krop er fastgjort med stropper og producerer mekanisk tryk ved hjælp af last.

Det er muligt at strække rygsøjlen i et langsommere tempo, men på den anden side er proceduren i vand den mindst smertefulde og med minimale sundhedsrisici. Højdensiteten af ​​dette medium (850 gange mere luft) gør det muligt at kompensere effekten på det berørte område så meget som muligt. Undervands trækkraft kombineres ofte med terapeutisk svømning, en positiv effekt på kroppen som helhed.

Skal jeg gennemgå trækkraftbehandling?

At strække rygsøjlen med brok er en ny behandlingsmetode, hvoraf der blandt læger fra forskellige lande er der stadig ingen konsensus.

Mange eksperter har bemærket de gavnlige virkninger af trækkraft på kroppens tilstand:

• Den største fordel er, at belastningen på disken virkelig begynder at falde, hvilket forbedrer patientens trivsel;
• muligheden for yderligere fremskridt af patologiske processer advares;
• På grund af øget blodgennemstrømning og ernæring af beskadigede væv begynder de at genvinde hurtigere;
• hvirveldyr knogler gradvist tilbage til normal.

Der er også negative aspekter - de skyldes hovedsagelig, at fordelene ved proceduren er tvetydige: det vil sige, det passer ikke til alle patienter.

Derudover er der flere andre risici:

• Det er næsten umuligt at konsolidere resultaterne - det er nødvendigt at fortsætte med at strække sig samt at anvende andre terapeutiske metoder;
• der er risiko for en lille skade på de tilstødende områder af ryggen.

Traction home: øvelsesmuligheder

Med hjernen i hjemmet er det også muligt at udføre behandling med trækkraft. Øvelserne startes efter tilladelse fra lægen, og øvelsens kompleks er også udviklet af en specialist. De afhænger ikke kun af patientens tilstand, køn og alder, men også på hvilket bestemt område af ryggen var beskadiget.

Lændehvirvelsøjlen

Liggende på et plant gulv gør 10-15 gentagelser. Stretching rygsøjlen derhjemme opnås fra en position på bagsiden.

1. Sæt palmer på maven og bøj lidt på benene. Stram presse og samtidig forsøge at skubbe taljen til gulvet.
2. Træk hænder langs kroppen. benene holdt lige. Løft hoved og skuldre, så benene og skulderbladene presses til gulvet. I denne position skal du bruge et par sekunder, slappe af og vende tilbage til originalen.
3. Stretching af rygsøjlen med rygsøjlen er udført på denne måde. Bøj benene, læg palmen på højre hånd på knæet i venstre ben. Samtidig bøjes benet, så hånden udfører reaktionen. Efter at have holdt i nogle sekunder i denne position, vender de tilbage til deres oprindelige position og udfører øvelsen fra den anden side.

Thoracic afdeling

Rygmarvsekstrudering derhjemme med brysthernia udføres sjældnere, da en sådan sygdom ikke er så ofte diagnosticeret.

Du kan udføre sådanne bevægelser:

1. Siddende på en stol, presset mod ryggen, og hans hænder sat på ryggen af ​​hovedet og bøjede sig tilbage med den største indsats. Vip fremad og gentag cyklen 4 gange.
2. Læg på ryggen, læg en pude under ryggen, håndfladen - på bagsiden af ​​hovedet. Løft hoved og skuldre og bevæg en lille rulle på bagsiden. 4 cykler gentages igen.
3. Sid på en stol, tag et håndklæde og luk bunden af ​​brystet. Udånd og stræk stoffet så meget som muligt. Så ånder og slapper af. Udfør 10 gentagelser.

halshvirvelsøjlen

I dette tilfælde er følgende øvelser:

1. Stå op lige, nedre arme langs kroppen. Drej hovedet så meget som muligt til højre og venstre.
2. Hagen påføres kroppen, og hvis der ikke opstår smerte, masseres huden i hagen med hagen.
3. Stret dit hoved tilbage, men kun på bekostning af nakken (hovedet holder lige).

Således kan stretching ryggen betragtes som en yderligere behandlingsmetode, som kan give et positivt resultat og forhindre yderligere udvikling af sygdommen. Men under alle omstændigheder bør denne behandling kun anvendes i samråd med lægen.