Det vigtigste ved massage til brokkhinden

Behandling

Massage er en uundværlig del af ethvert behandlingsforløb for herniated intervertebral disk i lændehvirvelsøjlen. Sessioner lindre muskelspændinger og smerter, genoprette kraften på den beskadigede disk, stimulere immunsystemet til aktivt at bekæmpe sygdommen.

Dette er en meget effektiv behandling for brok. Med en ordentlig terapi, herunder massage og medicinsk gymnastik, er det i 90% af tilfældene muligt at stoppe degenerative processer og returnere disken til sin tidligere styrke og elasticitet. Og på stadiet af brok udvikling i 70% af tilfældene er det muligt at undgå kirurgi.

Fremgangsmåden udføres med hånden eller med specielle enheder. Beslutningen om udnævnelse af kurset tager kun en læge.

En enkeltmassage har ikke den ønskede effekt - resultatet er kun regulære kurser.

Hvilke typer massage er effektive for lændehvirvelsygdomme?

Den anbefalede type massage afhænger af årsagen til patologien.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Komprimering af intervertebralskiven (den mest almindelige årsag)

Klassisk med elementer af ekstrudering

Svaghed i musklerne, der understøtter rygsøjlen

Skat, har en forstærkende virkning

Skader på intervertebralskiven af osteophytes (akutte vækst ved kanten af hvirvlerne, der forekommer i osteochondrose)

Afhængigt af den individuelle modtagelighed kan lægen ordinere følgende typer af massage:

segmentær,
plet,
Thai,
svensk,
vandmassage.

Generelle massageregler for intervertebral brok

Uafhængigt at foretage en massage er meget uønsket - kun en specialist skal udføre det. Analfabeter og uforsigtige bevægelser kan forårsage uoprettelig sundhedsskader.

Proceduren i eksacerbationsperioden i tilstedeværelsen af smerte og tegn på inflammation er strengt forbudt.

Et kendetegn ved alle typer af massageeffekter med knusning af lændehvirvelsøjlen er et kategorisk forbud mod enhver kraftbevægelse. Bevægelserne skal udelukkende være sparsomme, hvor skader på den syge skive ved knoglesegmenter udelukkes.

I 70% af tilfældene ledsages en hernieret skive i lændehvirvelsøjlen af forskydning af de nærmeste hvirvler. Og en af massageterapeutens opgaver er at rette disse hvirvler på plads uden at forværre den aktuelle sundhedstilstand.

Med udseendet af endog mindre smerte er sessionen straks opsagt.

Teknik af forskellige typer massage

Før du udfører de grundlæggende teknikker, udføres forberedelse af nedre ryg: massagebehandleren opvarmer huden og musklerne med lette cirkulære bevægelser og slagtilfælde for at undgå smerte under hovedprocessen.

Klassisk massage

Massøren udfører glatte streger, som veksler dem med et moderat gnidning. Efter opvarmning og afslappning af musklerne anvender specialisten elementerne i akupressur og cirkulær gnidning. Derefter gør han bevægelser med det formål at strække hvirvlerne og reducere trykket på den ramte lændehvirvel.

vakuum

Vakuummassage udføres med almindeligt glas eller specielle pneumatiske dåser. Luft fjernes fra krukken (pneumatisk presses simpelthen med en hånd, og pincet med en brændende bomuldspindel indsættes i glasset) og derefter hurtigt anbragt på patientens krop.

På grund af vakuumet i banken - absorberes huden i den. Det absorberede niveau må ikke overstige 2 cm.

Desuden bevæger massagebehandleren på en særlig måde disse banker i underkanten. Hovedbevægelsen udføres langs ryggen uden at røre den. For at gøre det nemmere at glide på huden, skal du påføre olie eller fedtfløde.

Sugeffekten bidrager til blodstrømmen til det behandlede område af kroppen og derved genopretter ernæring i den beskadigede disk.

Dannelsen af små blå mærker på det masserede område (hæmatomer) er det naturlige respons i kroppen. De forsvinder på egen hånd inden for få dage.

sukkersøde

Denne type procedure udføres ved hjælp af naturlig honning, der tilsættes gran eller palmeolie.

Honningsmassage udføres i to faser:

Indledningsvis opvarmes huden ved bevægelser af den sædvanlige klassiske massage.

Derefter påføres et tyndt lag honning til brokzonen og gnides, indtil det tykes. Dernæst lægger massagebehandleren sine håndflader tæt på ryggen og tårer dem skarpt ud.

Ud over at styrke muskelvæv og stimulere blodcirkulationen hjælper honningsmassage med at genoprette svækkede reflekser, der er opstået under kompression ved hernial fremspring af nerve rødder. Derfor er det ordineret til de senere stadier af sygdommen.

Video tutorials

Teknikken til at udføre klassisk massage til herniated disc fra en massageterapeut og rehabiliteringsterapeut Svet Andrew, der taler om effekten af terapeutisk massage og viser de grundlæggende teknikker.

Denne video handler om en honningmassage på bagsiden, hvor forfatteren fortæller om effekten af proceduren, teknikken for dens udførelse, de forberedende og afsluttende procedurer, som forbedrer massageens virkning.

Resumé af

For herniated lumbal intervertebral disk, læger anbefaler stærkt brug af massage. De væsentligste forudsætninger for effektiviteten er udførelsen af en kompetent specialist efter en grundig undersøgelse og uden for eksacerbationsperioden.

Forfatteren: Svetlana Levitskaya

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

Massage til brokhindebensvæv

Lænderegionen lider ofte af udseendet af intervertebrale skive fremspring. Som et resultat vises intervertebren brok. I første fase er massage i tilfælde af lændehvirvelsygdom et vigtigt behandlingsstadium, da det hjælper med at styrke ledbåndene og forhindre yderligere degenerative processer i det intervertebrale rum og i bruskvævet.

Hvorfor har du brug for en massage

Lændehvirvelsmassens massage hjælper med at genoprette aktiviteten af muskuloskeletals funktion, styrker korset af rygets muskelsystem. Når ledbåndene er forstuvet, gnider ryggen på hvirvlerne konstant mod hinanden. Gradvist begynder nedbrydning at danne, væksten af knoglevæv, det artikulære apparat erhverver begrænset mobilitet.

Belastningen på lændehvirvlerne er meget højere end på skiverne fra andre afdelinger. I processen med brokdannelse i det intervertebrale rum har en person intenst udtrykt smertefulde fornemmelser, begrænset bevægelse. Først kun lænken gør ondt, hvorefter smerten spredes til sakralområdet, skinker, lår og giver op til fingrene på underkanten.

På for avancerede stadier forekommer der alvorlige forstyrrelser i organets og det lille bækkenes arbejde. I sådanne situationer bør behandlingen kun være kirurgisk. Men i de indledende faser er det ved hjælp af massage muligt at forhindre nedbrydning, forhindre overdreven vækst i knoglevæv og hjælpe leddene med at opretholde deres funktion.

Massage til intervertebral brok skal kun ordineres af en læge, da det er nødvendigt at overveje:

Tilstanden af patientens rygsøjle
Kliniske manifestationer af sygdommen;
Intensitet af symptomer;
Samtidige sygdomme i kronisk natur
Individuelle kendetegn i kroppen.

Afhængig af disse faktorer bestemmes massage teknikker.

Hovedformålene med proceduren er:

Stimulering af mikrocirkulationen af blodvæsken i foci for udviklingen af patologi, aktivering af lymfeudstrømning;
Hjælp spastiske muskler - stretching og afslapning i muskelsystemet;
Reducerer intensiteten af smerte;
Mindskelse af spænding af nerve rødder;
Forebyggelse af muskelsystematrofi;
Hjælp rygsøjlen - øge dets mobilitet;
Afslapning af ligamentapparatet, beskadiget hvirvelspænding.

Typer af massage

Massage til hvirveldyr er en klassisk, punkt, segment-refleks. Varigheden af enhver form for procedure bestemmes af den behandlende læge. Varigheden af en procedure er fra flere minutter til en time afhængigt af den valgte teknik og patientens tilstand. Kursets varighed er ofte fra 10 til 20 procedurer. Efter et par måneder kan du genoptage behandlingen.

Ofte til behandling af herniated nedre ryg er honningsmassage brugt.

Når man vælger enhver massage teknik, tager lægen ryggen nødvendigvis hensyn til uddannelsens størrelse og form. Derfor er gennemgangen af en foreløbig diagnose obligatorisk, da der for store formationer er massage en kontraindikation.

Under udførelsen af manipulationer antager patienten den mest komfortable position for sig selv. En person ligger på maven, det anbefales at lægge en lille pude under den nederste del af benene (dette kan reducere spændingen i muskelsystemet). Alle bevægelser skal være bløde, pæne. Det er umuligt at anvende grove og stærke manipulationer, personen skal ikke føle smerte. De første procedurer varer ikke længe (højst 10 minutter), hvorefter tiden kan øges om nødvendigt.

Performance teknikker

Overfladen skal være fast (speciel bord eller endog sofa). Bagsiden bør ikke sænke. Det er tilrådeligt at lægge en pude, et snoet dæksel under den nederste del af lemmerne - en rulle. Våben er placeret langs kroppen. Hovedet tændes på begge sider, på kinden. Det er godt, hvis massagerummet er udstyret med et bord med et specielt hul, hvor hovedet er placeret.

Se også: Massage for hernia i livmoderhalsen.

For at fjerne stress, smerte, udfør følgende manipulationer:

Kombinerede slagtilfælde;
Svagt klemkanten af håndfladen;
Stroking omkring de lange og langsgående muskler;
På skinkerne udføres lys og mere intens sløring, cirkulær gnidning, æltning og rystning.

Efter forudgående forberedelse af ryggen kan du fortsætte med de grundlæggende teknikker til at udføre massage:

Klemmer med palmer udføres, hvorefter der udføres lysslag, ryster i glutealområdet, i nedre ryg;
Gnid ryggen i en cirkel langs hele længden med fingerspidserne, klem og slør igen;
Gnidret over hele rygsøjlens længde og derefter over rygsøjlen, der bevæger sig til skinkerne (efterligning af savning);
Gnid ryggen over hele længden, let tryk
Klem palmens kant over taljen, knæ;
På selve balderne stræber de, pund, klemmer og knæder med fingerspidser eller næver.

Hver manipulation skal gentages mindst tre gange under hensyntagen til trykstyrken. Antallet af bevægelser øges med hver session. Takket være massagen kan lændebarnsoplevelsen opnås, den intervertebrale skive trækkes ud, spændingen fjernes fra den, det fælles apparat styrkes.

Honning massage: behandling og forebyggelse

Ingen kommentarer endnu. Vær den første! 1.268 visninger

Honning har længe været ikke kun et nyttigt og helbredende produkt, men også et fremragende værktøj til forskellige procedurer. Den kvindelige del af befolkningen minder straks den anti-cellulite massage, masker og scrubs på basis af honning, men du bør også vide om denne egenskab af dette produkt - evnen til at rense saltets salte. Massage med honning anbefales til osteochondrosis, og i nogen del af rygsøjlen såvel som for intervertebral brok. I mange tilfælde kan du selv udføre proceduren uden hjælp. Derfor er det tilrådeligt at lære mere om forberedelsen af massage værktøjer baseret på honning og gennemførelsen af selve proceduren.

Honning plus mulige ingredienser

Som en del af en massage med osteochondrose eller brok er den største del besat af honning, og den kan forblive den eneste komponent, da dette produkt har en høj procentdel af lighed med blodplasma, hvilket sikrer hurtig eksponering. For eksempel med osteochondrose, selv i sin forsømte tilstand, opnås en håndgribelig effekt, da de metaboliske processer efter den første session aktiveres, og over tid er der en udjævning af de subkutane sæler. Efter det første kursus af massage viser resultaterne af undersøgelsen:

forbedring af blodcirkulationen og lymfestrømmen;
reduktion af saltaflejringer;
øget lokal og generel immunitet.

Hvis du laver honningsmassage derhjemme, kan du også forberede et værktøj til det. Det kan være honning opvarmet på et vandbad eller en blanding baseret på den, hvor der vil være andre nyttige komponenter. Så med cervikal osteochondrose anbefales en blanding med tilsætning af havsalt.

Det er nødvendigt at varme op 1 spiseskefuld honning i et vandbad, og bland det derefter med 1/2 hl saltfisk salt. Denne blanding kan anvendes til osteochondrose i nakken under selvmassage.

En lidt anden blanding kan bruges til rygsygdomme, og som en ekstra komponent til at tage mummien. Dette stof har stærke antiinflammatoriske, regenererende, antibakterielle og absorberende egenskaber. Til fremstilling af en massageblanding til rygsygdomme blandes mummien med honning i forholdet 100: 1, hvor det meste af honningen er. Derudover anbefales det i starten af proceduren at anvende granolie på huden og derefter direkte blandingen. Firolie vil desuden give smertestillende og antiinflammatoriske virkninger, samt bidrage til at forbedre ernæringen af bruskvæv og forbedre blodmikrocirkulationen, hvilket er meget vigtigt for ryghinde. Nogle gange anvendes palmeolie i stedet for granolie.

Nyttig procedure for osteochondrose

Oftest opfattes massage på husstandsniveau som udførelse af strøgbevægelser i forskellige retninger og æltning af musklerne, og en sådan procedure er specielt enkel med cervikal osteochondrose. Dette er dog ikke tilstrækkeligt til at give en terapeutisk effekt, så det er nødvendigt at udføre proceduren korrekt. For at gøre dette er det vigtigt at vide, hvordan man laver honningsmassage derhjemme, og om det altid er muligt uden hjælp.

Der er visse regler for massage i nakken. De skal:

handle omhyggeligt og gør ikke ondt

massage bevægelser fra top til bund, fra halsen langs halsen;

rør ikke rygsøjlens ledd og arbejd kun med nakkeets bløde væv;

brug gnidning og strøg, de forbedrer blodcirkulationen.

Før du fortsætter med selvmassage i nakken, er det nødvendigt at behandle dine palmer med olie og varme dem, så de ikke er kolde, og fortsæt derefter til selve proceduren.

Vi starter massage med strejf på nakke og hals fra top til bund, og gnid dette område på siderne. Herefter gør vi akupressur i nakkeområdet med hovedet, yderligere ved hjælp af cirkulære bevægelser, ælt nakke og skulderbælte, massage skulderledene. Vi afslutter halsmassagen ved at strække blødt væv langs rygsøjlen fra top til bund.

For at slappe af og lindre spændinger i nakke muskler, udfører vi flere fliser af hovedet til siderne frem og tilbage. Derefter anbefales det at tørre af med et varmt vådt håndklæde, påfør et rent og varmt håndklæde og hold det køligt. Afslutningsvis skal du tage et bad for endelig at fjerne skadelige rester, tørre din hud og anvende massageolie.

I osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er alt meget mere kompliceret, og der er brug for en specialists deltagelse herfra, da det bliver nødvendigt at strække alle vævene i ryggen, træk afsnittene langs ryggen. Som du ved, projiceres indre organer på visse punkter langs rygsøjlen, og virkningen på dem under en rygmassage har en positiv effekt på hele organismens arbejde. Hertil kommer, at hvis massage-terapeuten gør alt korrekt, absorberes honning godt af patientens hud, og de aktive komponenter indgår hurtigt i metabolismen, og resultatet opnås takket være en særlig teknik. Så rygmassage i vores tilfælde omfatter et stærkt tryk med palmer og deres skarpe adskillelse fra hudoverfladen. Efter proceduren dannes små hæmatomer undertiden på bagsiden, men vær ikke foruroliget, fordi dette fænomen er kort.

En speciel massage udføres efter den klassiske, da hele ryg- og nakkeområdet skal opvarmes, og det udføres med stryge-, gnidnings- og knådningsbevægelser. Det er vigtigt at forlade en afstand på 2-3 cm til hvirvlerne, og bevægelser skal ledes langs rygsøjlen fra halsen til halebenet, såvel som på tværs af ryggen, fra ryggen til siderne og først varme en side og derefter den anden. Derefter har du brug for palmer af honning over overfladen af den ønskede del af ryggen, og derefter fixer indekset og midterfingrene på begge sider af nakken og riv dem af skarpt og flytter fra 1 til 7 hvirvler mod skulderen, og sådanne bevægelser skal udføres 3-5 gange. De fortsætter med at massere, stak palmerne vinkelret på rygsøjlen i brystområdet, så de bliver revet af, bevæger sig til siderne og ned til kokcyklen og omvendt, adskilt fra rygsøjlens to sider, og i det næste trin presses palmerne en efter en langs rygsøjlen.

Fremgangsmåden udføres, inden produktets farve ændres, dens koncentration og viskositet: honningen bliver grå, for viskøs og forbliver kun i massagebehandlingens hænder.

Behagelig behandling af hvirveldyr

Som du ved, smelter brokken rygkanalen og som følge heraf bliver rygmarven, blodkarrene og nerverne, der går til de indre organer og ekstremiteter, beskadiget, og som følge heraf forstyrres smerte og ernæring af vævene. Massagen gør det muligt at reducere smerte, reducere muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen i området for den beskadigede skive og i det omgivende væv, og reducerer risikoen for, at sygdommen bliver kronisk. Honning under massage giver en rensende virkning, kæmper mod formationer og for at forbedre den terapeutiske virkning efter proceduren, kan du gnide en opvarmningsgel eller salve ind i huden og pakke dig ind i et tæppe. Som det fremgår af øvelsen, føles patienten efter den første session meget bedre, men proceduren bør kun udføres af en specialist, og det gælder også tilfældet, når en honningmassage gøres hjemme.

Fremgangsmåden udføres for en brok ved hjælp af en allerede kendt teknik, som sørger for forvarmning af hud og muskler og påføring af en massageblanding på hudoverfladen. Der bruges også to typer bevægelser: presser med palmerne og deres skarpe aftagning fra overfladen, og når sådanne bevægelser udføres, er hudreceptorer irriteret, hvilket igen fører til skabelsen af en kraftig refleksterapi-effekt. Denne procedure er også vist for neurologiske manifestationer, som ofte opstår med intervertebrale problemer. For hurtigt at opnå det ønskede resultat anbefales det at bruge et naturligt produkt, fordi det indeholder en stor mængde vitaminer, mikroelementer og andre aktive stoffer.

Det er dog nødvendigt at overveje nogle træk ved proceduren for intervertebral brok. En midlertidig kontraindikation anses for at være en eksacerbation og de første dage efter en forværring, og hvis patienten føler sig alvorlig smerte i det berørte område, skifter massagebehandleren sig til et andet område eller stopper proceduren. Hovedprincippet i massage til intervertebral brok, der består i blødhed og nøjagtighed af bevægelser, bør overholdes.

Under proceduren skal patienten ligge på maven og med lidt bøjede ben, for hvilke der er lagt en pude under benene, og der er forbud mod overdrevent manuelle bevægelser med vridning, rykning og drejning, da dette medfører skade på den ustabile disk. Vi bemærker også, at hvis der er indikationer og udpegning af en særlig procedure fra lægen til barnet, anvendes en blanding af honning og granolie. Derudover er proceduren mulig i den situation, hvis patienten ikke er allergisk over for bi-produkter, og der er ingen generelle kontraindikationer for massage.

Honningsmassage er vist på grund af dens unikke egenskaber. Dette er især udskillelsen gennem huden af slagger, kræftfremkaldende stoffer og salte, der findes i sved og fedtkirtler, og ændringen i honningens farve fra gul til snavset grå indikerer effektiviteten. Derudover nærer honning kroppen med vitaminer og sporstoffer og hjælper med at forhindre forekomsten af sygdommen i fremtiden.

Massage til brokhindebensvæv

Fremspring af pladerne forekommer ofte i lændehvirvelsøjlen og en brokelse dannes mellem skiven og hvirvlen. Det er nødvendigt at gøre en massage med brok i den første fase af rygsøjlen for at styrke ledbåndene i hvirvlerne og forhindre ødelæggelse og degenerering af støtteorganet og brusk.

Massage til brokhindebensvæv

Hvorfor er massage nødvendig for rygsygdomme

Hvis ledbåndene er strakt, rører ryggen på kirtlerne og gnider mod hinanden, der sker en forening, og knoglerne vokser reaktivt, leddene bliver begrænset mobilt og tager den forkerte position.

I lændehvirvelsøjlen er der den højeste belastning på de intervertebrale skiver, så de har en højde større end skiverne i andre rygsektioner. Det langsgående ligament er tværtimod snævert og svagt, og det er derfor ikke i stand til at forhindre dannelsen af en brok eller en prolaps af disken mellem hvirvlerne.

Patienten begynder at føle alvorlig smerte. Fra lændebaggen går det ud til sakralområdet og til balderne, lårets laterale eller bageste overflade, der udsender bogstaveligt tæer. Samtidig mindskes eller forsvinder knæ og Achilles reflekser. I svære tilfælde forstyrres bekkenorganernes arbejde, hvilket kræver kirurgisk indgreb.

Massage til hegn i rygsøjlen og motionsterapi efter en akut periode hjælper med at genoprette den normale funktion af ledbåndene og korsetten af rygmusklerne. Før massering af lændehvirvelsøjlen tager massagebehandleren hensyn til patientens rygsøjle og bestemmer massageteknikken med lægen i overensstemmelse med sygdommens kliniske manifestationer og deres sværhedsgrad, tilstedeværelsen af samtidige sygdomme og patientens individuelle egenskaber.

Typer af massage

Massage til rygsygdomme kan være klassisk, punkt, segment-refleks. Honningsmassage udføres også ofte, selvom der blandt læger er der mange tilhængere og modstandere af denne type massage til lændehvirvelsygens brok.

For at udføre en honningsmassage skal massage-terapeuten kende form af en brokkelse fra vertebrologen fordi massage er kontraindiceret i tilfælde af store patologiske former for brok. Patientens stilling under proceduren skal være behagelig og behagelig. Honningsmassage udføres kun af kvalificerede massører. En patient med nedsænkning skal ligge på maven. For at reducere spændingen i lændermusklene, placeres en pude under underbenet.

Honningsmassage udføres forsigtigt og forsigtigt, uslebne metoder og intensive manuelle bevægelser: Anvend ikke vridning, snurring og drejning (rooting), ikke forårsage smerte. Honningens rygmassage varer først kort, gradvist øges varigheden.

Varigheden af den klassiske (eller anden) lændes rygmassage bestemmes af den behandlende læge. Det kan vare flere minutter eller en time med et behandlingsforløb på 10-20 procedurer. Efter en 2-3 måneders pause fornyes massageforløbet om nødvendigt.

Ved hernier i lændehvirvlen, stroking, gnidning, æltning og vibrationsteknikker med yderligere bevægelser anvendes. Massage udføres samtidigt med andre komplekse behandlingstyper.

Massage teknik til rygmarv

Formålet med massage

Aktivering af blodcirkulationen i det berørte område og lymfedræning.
Afslapning og udstrækning af krampemuskler.
Reduktion af smerte.
Reduktion af excitabiliteten af nerveender.
Forebyggelse af muskelatrofi.
Øget spinal mobilitet.
Patienten har en følelse af varme, komfort og afslapning i lændehvirvelsøjlen og i hele kroppen.

Massage teknik

Patienten ligger på sin mave på et solidt grundlag: et bord eller en sofa for at undgå at bøje rygsøjlen i underkroppen. En pude er anbragt under maven, og en pude er placeret under benene for at løfte dem i en 45-vinkel for at slappe af i kroppen, især i lumbosacralområdet. Armene er placeret langs kroppen. Hovedet drejes på højre eller venstre kind eller placeres på en speciel enhed med en åbning til sænkning af hovedet lige under sofaen.

For at lindre spændinger og smerter, udfør en foreløbig rygmassage:

kombineret strækning;
let klemme kanten af håndfladen;
ringformet overfladestrykning af de bredeste og længste muskler;
på musklerne i balderne - kombineret og dobbelt ringstrækning, lang æltning og rystning, igen kombineret stroking;
tilbage igen - ved at stræbe med to hænder, let klemme, strække, ælte de bredeste muskler, startende fra iliac-kammen til armhulerne, almindelig, dobbeltringet og derefter strøg og ryster.

Nu kan du bare starte grundmassagen på bagenden, som omfatter:

Kombinerede slag i skinkerne tubercles mod midten af ryggen, så med to hænder strækker de bredeste rygmuskler mod skinkerne, langs dem med spiralformede bevægelser med uret og tilbage;
Palme klemmer, vekslende med slagtilfælde og ryster på gluteal musklerne, så i lændehvirvelområdet;
cirkulær gnidning langs rygsøjlen med fingerpuder vinkelret på huden og derefter klemme og strække;
gnide langs rygsøjlen med kanten af palmen og derefter over ryggen, der bevæger sig mod skinkerne (savning);
retlinet gnidning langs rygsøjlen med tommelfingeren med øget tryk, spiral gnidning, savning og strækning;
langs ryggen - samtidig med to sider stiplet gnidning med tommelfingrene med en forskydning af huden med 3-4 cm med fingrene, skiftevis med klemning og strækning;
på tværs af læn og sacrum - palme kant klemme, æltning med basen eller siden af håndfladen, tang og dobbelt ring æltning, single og ryste;
på balderne - strøg, gnider, klemmer, ælter med fingrene eller bunden af håndfladen, kammen af knytnæve, ryster, stræber og arbejder på halebenet.

Hver bevægelse gentages 3-4 gange, hvilket øger antallet og slagkraften ved kursets afslutning. Massøren bør vide, at inden ryggen af sacro-lumbarområdet er balderne, de længste og bredeste muskler i ryggen, godt gennemarbejdet.

Massage til brokhindebensvæv

Fremgangsmåden udføres med hånden eller med specielle enheder. Beslutningen om udnævnelse af kurset tager kun en læge.

En enkeltmassage har ikke den ønskede effekt - resultatet er kun regulære kurser.

Hvilke typer massage er effektive for lændehvirvelsygdomme?

Den anbefalede type massage afhænger af årsagen til patologien.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Afhængigt af den individuelle modtagelighed kan lægen ordinere følgende typer af massage:

Generelle massageregler for intervertebral brok

Uafhængigt at foretage en massage er meget uønsket - kun en specialist skal udføre det. Analfabeter og uforsigtige bevægelser kan forårsage uoprettelig sundhedsskader.

Proceduren i eksacerbationsperioden i tilstedeværelsen af smerte og tegn på inflammation er strengt forbudt.

Med udseendet af endog mindre smerte er sessionen straks opsagt.

Teknik af forskellige typer massage

Klassisk massage

vakuum

På grund af vakuumet i banken - absorberes huden i den. Det absorberede niveau må ikke overstige 2 cm.

Sugeffekten bidrager til blodstrømmen til det behandlede område af kroppen og derved genopretter ernæring i den beskadigede disk.

Dannelsen af små blå mærker på det masserede område (hæmatomer) er det naturlige respons i kroppen. De forsvinder på egen hånd inden for få dage.

sukkersøde

Denne type procedure udføres ved hjælp af naturlig honning, der tilsættes gran eller palmeolie.

Honningsmassage udføres i to faser:

Indledningsvis opvarmes huden ved bevægelser af den sædvanlige klassiske massage.

Derefter påføres et tyndt lag honning til brokzonen og gnides, indtil det tykes. Dernæst lægger massagebehandleren sine håndflader tæt på ryggen og tårer dem skarpt ud.

Forfatteren: Svetlana Levitskaya

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

(gennemsnit: 5,00, stemmer 2)

Lændehvirvelsøjlen lider ofte af tilstande, hvor den fibrøse ring i skiven ødelægges, og fremspring af kernen dannes, hvilket er kendt som en brok.

Alderen hos mennesker ramt af denne sygdom er normalt mellem 25 og 50 år. Alvorlige smerter, begrænsning af motoraktivitet, der ledsager udviklingen af en brok, gør patienterne til at søge den mest effektive behandlingsmetode.

Men kirurgisk indgriben, på trods af innovative minimalt invasive teknologier, er ikke altid vist.

Det er sikrere at bruge konservative metoder, som omfatter massage til brokkhinden.

Konservativ behandling af brok

Kirurgisk indgreb for at fjerne en brok, selvom vi taler om lændehvirvelsøjlen, er kun foreskrevet i tilfælde, hvor andre metoder har været ineffektive.

I de indledende stadier af sygdomsudviklingen foretrækker specialister konservativ behandling:

Strenge overholdelse af sengeluften. Patienten skal ligge i ryglæn, ben hævet.
Medicin, herunder antiinflammatoriske og smertestillende midler.
Udnævnelse af fysioterapi, hirudoterapi.
Et besøg hos en kiropraktor.
Fysioterapi klasser.
Passage af flere massage kurser.

Afhængig af sygdomsudviklingsgraden og patientens velvære giver disse metoder mulighed for at klare intervertebral brok uden kirurgi, og også for at undgå ubehagelige komplikationer.

Hernia Massage Behandlinger

Kernens fremspring påvirker ikke kun rygmarven og blodkarrene, indsnævrer rygkanalen, beskadiger nerverne og forårsager alvorlige smerter, følsomhedsforstyrrelser i lemmerne samt normal ernæring af kroppens væv. Både nervøse og kredsløbssystemer, indre organer lider.

En massør under en session virker på kroppens bløde væv ved hjælp af hænder eller specielle enheder.

Kun en erfaren specialist kan overlade massage med intervertebral brok, da den skal udføres med stor omhu uden overdreven aktivitet for at undgå mulig skade på de syge dele af rygsøjlen.

Om ikke-professionel præstationer er indikeret af øget smerte i patienten.

Denne situation opstår som et resultat af en stigning i spasm i rygmuskulaturen og tryk på den beskadigede skive, hvilket forårsager en efterfølgende indtrængning af brokken i rygkanalen.

Hvis du føler alvorlig smerte, er det nødvendigt at afbryde sessionen for at undgå alvorlige komplikationer.

Virkningen af lumbosakral rygsygdomme skal være blød og blid, hvilket kun forårsager varme og muskelafspænding i patienten med en mærkbar forbedring af trivsel.

Sessioner bør afholdes hver anden dag. Minimumsantalet er 8 sessioner, maksimum er 10 sessioner pr behandlingskursus.

Effektiviteten af behandlingen med massagebehandlinger

For at massere nedre ryg med en brokkelse var virkelig effektiv og ikke forårsage skade, er det kun foreskrevet, når den akutte periode er forbi, eller i rehabiliteringsperioden efter operationen. Formålet med sessionerne er:

reduktion af smerte;
fald i muskelspænding;
forbedring af blodcirkulationen
fremskynde helingsprocessen
forebyggelse af udvikling af kroniske former.

arter

I overensstemmelse med undersøgelsesdataene kan forskellige former for massage foreskrives. Den mest produktive:

klassisk (også kendt som generisk);
segmental (gælder kun for det berørte område);
Svensk massage;
vakuumpumpe (ved anvendelse af specielle pneumatiske dåser af blød plast, der giver mulighed for at opnå gode resultater);
spotte;
honning.

Hver af disse typer udføres under hensyntagen til lokaliseringen af læsionen og anvendelsen af at lette proceduren. For eksempel, når massagen af taljen skal patienten ligge på maven.

Patientens ben er let bøjede, og en lille rulle lægges under tibia, som lindrer muskelspændinger i lænderegionen.

Kontraindikationer

På trods af massagebehandlingens høje effektivitet er der en række kontraindikationer. Så er massage til lændehvirvelsygdom ikke udført, hvis:

patienten oplever svær smerte, hvilket er et symptom på en forværring af sygdommen;
pustulære sygdomme på huden eller diagnosticerede neoplasmer;
diagnosticeret med hypertension (II og III grad);
diagnosticeret med onkologi;
patienten er i alvorlig tilstand
kropstemperaturen steg til 38;
bekræftet graviditet.

For hver af arterne er der også specifikke begrænsninger, som diskuteres individuelt. I mangel af kontraindikationer og for at øge effekten suppleres sessionerne med sådanne procedurer som akupunktur, fysioterapi og yoga.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke bruges til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Jeg vil være meget taknemmelig for dig, hvis du klikker på en af knapperne
og del dette materiale med dine venner

"Yogaegenskaber for lændehvirvelsygdomme Fjernelse af lændehvirvelsygdomme: betingelser for effektiv rehabilitering" Alle optegnelser af forfatteren

Vil spinal massage hjælpe med brok? Og kan det gøre ondt?

Artikel Navigation:

Massage i rygsøjlen med herniated rygsøjle er et effektivt element i terapi, der hjælper med at eliminere patologien uden kirurgisk indgreb. Han er udnævnt under hensyntagen til egenskaberne ved din diagnose og kroppens generelle tilstand.

Vi tilbyder at bekendtgøre de typer af massage, deres iboende funktioner og gennemførelsesregler. Styret af råd og anbefalinger om eksponeringsteknikken vil det være muligt at forhindre yderligere fremspring af intervertebralskiven og undgå komplikationer.

Kan jeg lave en massage for rygsøjlen?

Massage til rygsygdomme er kun foreskrevet efter afslutningen af den akutte fase af patologien til 2 formål:

Terapeutiske virkninger - i kombination med andre foranstaltninger (elektroforese, akupunktur osv.) Hjælper med at eliminere fremspring;
Acceleration af rehabilitering - sigter mod at genoprette og styrke rygsøjlen.

Kontraindikationer og virkninger

Massage til hvirvelhernia giver dig mulighed for at genskabe ledbåndets og muskelsystemet i det beskadigede område.

intense smertsyndrom (manifesteret i det akutte stadium af patologi)
hudsygdomme (tumorer / infektioner / purulente læsioner),
væsentlig hypertension
graviditet,
høj kropstemperatur (fra 38 ° C og højere)
kræft i indre organer.

Du kan massere med brok af forskellige dele af rygsøjlen, men det er vigtigt at overveje yderligere restriktioner. De udnævnes under hensyntagen til typen af indvirkning, teknologi og egenskaber ved gennemførelsen.

Positive sider

Brok er karakteriseret ved brud på den fibrøse ring, fremspring af en del af pulposus-kerne og spinal distension. Alt dette fører uundgåeligt til kompression af nerveenderne, hvilket forårsager smerte, ubehag og en generel forringelse af helbredet.

I denne forbindelse opstår spørgsmålet - er det muligt at lave en rygmassage under en rygmarv? Det er muligt, men under forudsætning af at alle reglerne for teknologi og funktioner i dens gennemførelse vil blive overholdt.

reducere smerte,
undgå ubehag
fremskynde blodcirkulationen
reducere risikoen for overgang af patologien til kronisk form,
genoprette kroppen efter en brok,
eliminere muskelspasmer.

Typer af massage og hvor effektiv er det?

Der er flere typer rygmassage for rygsøjlen - generel, vakuum, thailandsk mv. Hovedreglen for gennemførelsen af hver af dem er at ansætte en professionel!

Det er vigtigt at udføre en massage ikke kun på det berørte område, men også på det berørte lemmer (i hvilket smertsyndrom "giver op"). På grund af kompression af nerveenderne kan dens følelsesløshed og reduktion af muskelstyrken overholdes.

overordnet

En generel massage for lændehvirvelsygens hernia begynder med lysslag og gnides med palmerne. Patienten er i en behagelig position - liggende eller sidder på en blød sofa.

Efter forberedelsen fortsætter specialisten til en punktvirkning, der vælger 2-3 biologisk aktive punkter. Den anden og tredje finger udfører de langsomme bevægelser af den roterende natur.

En vigtig gennemførelsesregel er, at fingrene ikke kommer ud af ryggen, men trykstyrken øges gradvist.

Strøg. Hænder glider over patientens hud i enhver retning, men uden forskydning. Det tager 10-15% af sessionen. Effektivitet:
1. acceleration af blodgennemstrømningen
2. smertelindring
3. forbedret metabolisme i bindevæv.
Slibninger. Det er kendetegnet ved en energisk virkning, den udføres i forskellige retninger, indtil temperaturen på huden stiger. Det tager omkring 30-35% af sessionen. Effektivitet:
1. muskel tone
2. øget vertebral mobilitet
3. fald i væskeniveauer i væv.
Æltning. De består i at gribe, klemme, strække og gnide huden. Det tager 50-55% af sessionen. Virkninger på de dybe vævslag:
1. "Passiv" gymnastik,
2. muskelkontraktion
3. eliminering af patologiske aflejringer.

Generel teknik anbefales som patient forberedelse til andre former for massage.

vakuum

Med en lændehvirvelsygdoms hernia, lad os massere på vakuumteknologi. Dens særegenhed er den effekt, der kan sammenlignes med en sauna.

Hvordan er virkningen? Under dåsen skabes afladet luft, der accelererer blodcirkulationens processer. Som følge heraf forbedrer det muskeltonen (de slapper af), ubehag forsvinder, ernæring af hudvæv i det berørte område forbedres.

Advarsel! For at skabe et vakuum anvendes medicinske eller specielle plastikbeholdere.

Brug af massageolie (fløde med olieagtig tekstur). For nemt at glide glassene;
Virkningseffekt. Patienten kan føle sig varm (kropstemperaturstigninger) og en let brændende fornemmelse;
Opretter et vakuum. Menneskelig hud er bogstaveligt "absorberet" til en højde på ca. 1-2 cm.

Varigheden af sessionen varierer fra 5 til 15 minutter. Massøren udfører ikke simple slips, som i den generelle teknik, men bevægelser af en zigzag og spiralform.

Før du installerer dåsen på det berørte område, smøres ryggen med en tyk creme (olie), og derpå introduceres en tændt væske ind i krukken (tidligere specialiserer vesken det med alkohol eller vodka).

For ikke at brænde patienten skal væget efter smøring forsigtigt presses. På grund af vakuumet inde i krukken "suger" det til huden, hvorefter det skal bevæges forsigtigt langs rygsøjlen.

Segmentmassage

Segmentmassage i tilfælde af intervertebral brok påvirker parvertebrale zonen (paravertebrale dele af rygmarven parallelt med rygsøjlen).

Gentle effekt. Gennemførelsen sker ikke i hele bagområdet, men kun i det berørte område;
Smøringssammensætninger er ikke anvendelige. De påvirker opfattelsen af fornemmelser, hvilket kan reducere effektiviteten af segmenteffekter;
Effektivitet. Sammen med standardteknikkerne i klassisk teknologi anvendes vibrationer.

Segmentmassage udføres i fortsættelse af 20-25 minutter.

prikket

Med spinal brok kan du gøre akupressur, men kun ifølge Shiatsu-teknikken (et element i neuromuskulær terapi). Et træk ved teknikken er virkningen på visse smertepunkter og muskler.

indvirkning på forskellige punkter med en ændring i trykkraft,
højtydende session
handlinger udføres med albuer, næver eller fingerspidser.

Interessant nok virker massageterapeut på hvert smertepunkt i kort tid - ikke mere end 10-30 sekunder.

Svensk massage

Grundlaget for den svenske teknik blev massage terapeuter fra det antikke Kina, Grækenland og Rom. Under udførelsen er der en strækning af muskulaturkorset, æltning af sælerne og acceleration af blodcirkulationen.

Advarsel! Den svenske metode anses for at være godartet, da den ikke fremkalder en stigning i belastningen på hjertet.

Funktionsegenskaber (sammenlignet med generel teknologi):

indvirkning på patientens krop opstår med bøjede fingre,
maksimal indtrængning
lang men glat massering
bevægelse udføres fra midten punkt til periferien.

De anvendte teknikker er slagtilfælde (5-10%), slibning (45-55%) og dyb æltning (30-35%).

Thai

Thai massage til lænderhvirvlen udføres uden olier og cremer. Dens funktion er en grundig undersøgelse af hver del af ryggen.

Funktioner af teknikken:

ikke kun æltning og strækning anvendes, men vridning, løftning,
giver dig mulighed for at lindre muskelspasmer,
fører til forbedret fælles mobilitet.

Varigheden af en sådan indvirkning på hvirvlerne med en brok er 1,5-2 timer.

video

Self-massage

Brugen af selvmassage til lændehvirvelsygens hernia er uacceptabel! Sessions er kun ordineret på grundlag af en bestemt diagnose og skal udføres af kvalificerede massører med erhvervserfaring.

Advarsel! Selvmassage er mulig med radiculitis, intercostal neuralgia eller myositis, men med brok er det forbudt at udføre det!

Husk at det vigtigste er sundhed, og det er sikrere at overføre det til professionelle hænder!

køling

Kølemassage til intervertebral brok er udført ved hjælp af en plastikpose fyldt med is. Lav temperatur sikrer opnåelse af en bedøvelsesvirkning, hvilket nedsætter reaktionen af nerveender til smertesyndrom.

Advarsel! Køleteknikken er den eneste, der kan bruges til bankende smerter.

Kernen i dens gennemførelse er, at efter at have taget blød gnidning strækker sig ud med en ispakke. Koldt kan eliminere symptomer på brok - inflammation, hævelse, ubehag.

sukkersøde

Til spinal brok kan du massere ryggen med honning. For at opnå en terapeutisk virkning tilsættes en lille palmeolie, mumiyepulver osv. Kompositionen påføres i et tyndt lag på masseringsområdet.

Funktioner honning udstyr:

hudreceptor irritation,
stærke refleks-terapeutiske virkninger,
Den eneste metode, der anvendes, er klappelsen af palmer af forskellige styrker.

En vigtig betingelse er at bruge kun naturlig honning! Den indeholder vitaminer og værdifulde sporstoffer.

Hydro massage

Hydro massage er baseret på brug af en vandstråle. Med forskellige styrker kan du fjerne de negative symptomer på intervertebralt fremspring og forbedre patientens generelle tilstand.

vandets temperatur bestemmes ikke af lægen, men på patientens anmodning - der vælges en behagelig værdi for ham,
teknikken tillader at minimere belastningen på rygsøjlen og øge diskernes mobilitet,
eliminering af muskelspasmer ved at lindre trykket udøves på klemte nerveender.

Kontraindikationer til hydromassagen er de samme som i den generelle teknologi, men effektiviteten er meget højere.

Generelle regler og gennemførelsesmetoder

Manuelle terapeuter sætter ikke hvirvlerne på plads, og i en massage hjælper de ikke med at slippe af med brokken. Kun en regelmæssig effekt på det berørte område vil opnå den ønskede genoprettende effekt.

Ved massage anbefales det at følge de generelle regler:

Det er forbudt at indbefatte kraft- og chokmanipulationer i eksponeringsmetoderne, da de kan provokere forflytningen af hvirvlerne eller deres skade.
Mekanisk tryk bør ikke påføres på rygsøjlen - alle bevægelser er rettet mod paravertebralområdet.
Massagen skal berolige og slappe af patienten, men ikke forårsage ubehag eller smerte.
Det er forbudt at påvirke det berørte område i perioder med forværring af sygdommen ledsaget af intens smerte.

Et kursus af massage består af 15-20 sessioner, hvor varigheden af pause mellem dem fastsættes af lægen.

Husk, at enhver stigning i smerte forårsaget af kiropraktoren er tilstrækkelig grund til at stoppe sessionen.

Kun ved hjælp af massage er det umuligt at helbrede rygsøjlen. For at opnå den ønskede effekt sammen med sessioner anbefales brug af andre konservative behandlingsmetoder (fysioterapi, fysioterapi, etc.).

I mellemtiden er massering et vigtigt behandlingsstadium. Det giver dig mulighed for at fremskynde blodforsyningen, genoprette muskeltonen i korsettet, styrke huden og forbedre stofskiftet i det berørte område!

Honey back massage - sundhedsmæssige fordele

Bagmassage er et tidstestet værktøj og en af de bedste metoder til terapeutiske og sundhedsmæssige virkninger på muskelvæv, led og ryg. Denne procedure, forstærket af honningens helbredende egenskaber, giver gode resultater i behandlingen af mange sygdomme. Når rygområdet bliver masseret, er smerten lettet, og kroppen er helet, virkningerne af træthed og stress elimineres.

Hvad er brugen af honning bagmassage?

Honning massage af ryggen, takket være anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber af honning og visse massage teknikker, med succes klarer med sygdomme i bevægeapparatet og åndedrætsorganerne: det hjælper i behandlingen af rygmarvsbrok, osteochondrose, radiculitis, sygdomme i led og nervesystemet, sygdomme i lunger og bronkier.

Honey-rygmassage er først og fremmest nødvendigt for personer med rygsygdomme og ledd, der lider af hyppige forkølelser og reumatiske angreb, såvel som for dem, der flytter lidt og sidder på arbejdspladsen meget, som følge heraf øges belastningen på ryg og muskler. Efter sådanne procedurer forsvinder manifestationer af depressiv tilstand, søvnløshed, stress og kronisk træthed, immunitet og effektivitet, og hovedpine forsvinder.

Essensen af massage med honning er reduceret til sin evne til at opvarme kroppen og tvinge blod og lymf til at cirkulere i problemområder med dobbelt kraft, hvilket fører til et fald i fedtindskud. Desuden lanceres refleksprocesser ved at irritere de receptorer, der er til stede i huden, som aktivt påvirker de indre organers funktion.

Nyttige stoffer fra honning, der hurtigt absorberes fra overfladen af huden, trænger dybt ind i blodbanen, spredes hurtigt gennem hele kroppen, bedøver nerveender, rene porer, tone op muskler og deltager i metabolske processer.

Hvad er så nyttig rygmassage med honning derhjemme?

Enhver massageprocedure rettet mod en bestemt del af kroppen, i hvert fald ud over at løse et lokalt problem, er en lang række handlinger og teknikker, der har en specifik virkning, der hjælper:

returnere energi til kroppen og mobiliteten af ømme led, minimere manifestationer af osteochondrose på grund af helbredende virkninger af honning;
øge eller mindske muskel tone
fjerne smerte;
normalisere nervesystemet, forbedre humør, eliminere stressende tilstande;
forbedre kropsholdning
forbedre udseendet af huden på grund af virkningerne på det af sporstoffer og vitaminer indeholdt i honning;
fjerne døde hudceller, som følge af hvilke de fornyede celler er bedre mættet med ilt, bliver huden blødere;
forbedre de interne organers funktion på grund af den intensive blodforsyning og effekten af honning på nerveenderne;
styrke blodkar og fjerne hævelse;
lindre træthed
forbedre blodcirkulationen i lungevæv og bronkier.

Kontraindikationer

Udvalget af effekter af honningmassage er ret bredt, og det bruges ofte som en medicinsk og kosmetologisk procedure. Der er imidlertid kontraindikationer til brug.

Det er oftest allergier, hudsygdomme, forværring af kroniske sygdomme, hypertension, alvorlige mentale eller hjertesygdomme, hæmofili, hudtumorer, tuberkulose.

Selvfølgelig bør man ikke tankeløst udføre alle de procedurer, som jeg kunne lide og forsømme kontraindikationerne, hvis nogen. Måske konsultere en læge.

Honningsmassage til ryghinde

Vertebral brok er en meget almindelig sygdom. Og ofte, i en forsømmelsestilstand, kan problemet kun løses ved en operation. Men hvis du starter i tide, kan sygdommen behandles med lægemidler og dokumenterede populære metoder (glem ikke at selv de mest velprøvede opskrifter kun kan bruges efter godkendelse af lægen i kombination med traditionel medicin).

Ved behandling af intervertebral brok er honey massage anerkendt som en effektiv generel tonic procedure og hjælperefleksbehandling. Den terapeutiske virkning af denne massage opnås på grund af honningens evne til at have en antiinflammatorisk effekt og kraftigt stimulere nerveender, trænge dybt ind i huden, øge blodgennemstrømningen på stedet af den berørte intervertebrale disk og det bløde væv der omgiver det.

Forbedring af mikrocirkulationen ved opvarmning af kroppen med massagebevægelser fører til et fald i muskelspændingen og et fald i trykket på det bløde væv, de er mættede med ilt, hvilket forhindrer dannelsen af en brok. Og på grund af eliminering af venøs stagnation forsvinder ødemmet, kompressionen af nerve rødderne falder og smerten falder. Generelt bliver patienten hurtigere og risikoen for, at sygdommen bliver kronisk, bliver lavere.

Vigtigt: Massage til rygsygdomme skal udføres af en kvalificeret specialist. Før du kontakter en massage terapeut, skal du altid konsultere en læge. Massage for nogle former for brok kan være kontraindiceret. Til rygmarv er massage ordineret efter afslutningen af den akutte periode med terapeutisk formål og for at fremskynde rehabiliteringsprocessen.

Teknik af honning bagmassage

For sygdomme i ryggen og for at forhindre dem, masseres der på langs hele rygsøjlen. Og selv om massage som en effektiv måde at påvirke trivsel hos en person har været kendt i tusindvis af år, ved ikke alle, hvordan man gør det korrekt, og præcis hvilke teknikker der skal bruges til rygmassage med honning.

Med nogle forskelle i denne procedure fra andre former for massage er der generelle regler, der skal følges for at opnå det bedste resultat og ikke skade kroppen.

Honning rygmassage bør ikke gøres for hårdt eller for hurtigt. Den resulterende følelse af smerte (især under de første sessioner) kan være farlig og sundhedsskadelig.
Moderat intense bløde og forsigtige massagebevægelser produceres langs lymfestierne (fra periferien til midten).
Under massage kan du ikke udsætte lymfeknuder og rygsøjlen.

For at kunne udføre en rygmassage med honning skal du have brug for lidt viden og færdigheder, et par skeer honning og en fysisk indsats.

Før sessionen begynder, masseres hele bagsiden af overfladen og opvarmes. Derefter påføres der honning på den forberedte hud, hvor du med en bedre indvirkning kan smide lidt aromatisk olie (højst 5 dråber pr. Lille ske med honning). Derefter gnides honning langsomt, med et let tryk, op og ned i huden.

Vigtigt: æteriske olier er meget stærke koncentrationer og kan efterlade en forbrænding på huden.

Afhængig af typen af honning og dens konsistens, tykker den over tid. Derefter kan du gå videre til grundproceduren, der består af skiftevis påføring af hænder på huden og glat afrivning af overfladen. Bevægelsen kan sænkes eller accelereres, styres af fornemmelser.

Fremgangsmåden udføres, indtil næsten alle honning absorberes i huden (højst 10-15 minutter). Resterne af honning skal vaskes af med varmt vand og anvende en nærende creme.

Tips og tricks

Der vil ikke være nogen skade for kroppen, hvis honningens rygmassage udføres korrekt. Det skal selvfølgelig gøres af en kompetent specialist. Ja, og det er simpelthen nødvendigt at konsultere din læge om procedurens hensigtsmæssighed.

Det er vigtigt at huske på, at fuldstændig helbredelse kan opnås som et resultat af en integreret tilgang med behandling i et sanatorium med specielle øvelser, yoga, fysioterapi med brug af antiinflammatoriske bedøvelsesmidler.

Men ved at udføre en rygmassage med honning hjælper vi stadig ømme led og muskler. Og efter et par sessioner af honning kan rygmassage komme en mærkbar lettelse.