Er det muligt at udføre en massage til ryghinde? Ja, men kun efter eliminering af akutte manifestationer af sygdommen (ved hjælp af lægemiddel- og fysioterapibehandling).

Kompetent massage til hvirveldyrne lindrer meget smerter, eliminerer muskelspændinger, genopretter styrke og bevægelighed af lemmer. Effekten er mærkbar efter den første session.

Men perioden med vertebrale brokkelser er en kontraindikation for massage.

Kan en rygmarv hærdes med en massage?

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Men massage og trækkraft manuel terapi (det er baseret på spinal traktion) virkelig forbedre patientens tilstand. På grund af hvad?

Under rygningen af ​​rygsøjlen i den intervertebrale skive er der et negativt tryk. Det er ret lille, men det viser sig at være tilstrækkeligt, så at den indre del af disken - den pulserende kerne - trækkes gennem den ødelagte fibre ring i disken og stopper at klemme nerve rødderne.

En afslappende massage eliminerer muskelspasmer, hvilket i sig selv forårsager smerte, stivhed og træthed i ryggen.

Regelmæssige sessioner med en kiropraktor bidrager til at forbedre blodforsyningen til både de intervertebrale diske og vævene i det berørte område. Dette bidrager dels til en øget effektivitet af behandlingen med det formål at genoprette bindevævets struktur og på den anden side at bremse udviklingen af ​​en kronisk sygdom (rygsygdomme).

Mindsket muskelstyrke, begrænset bevægelse på den berørte side er hyppige symptomer på brok. Langvarig smerte forårsaget af rygsøjlen (herefter forkortet som HP) kan endda føre til alvorlig muskelatrofi, udviklingen af ​​en skarp begrænsning af passive bevægelser i leddene. Gennem massage kan du undgå alle disse problemer eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Sådan massage med brok, for ikke at skade

Generelle principper

Massage til rygmarv kan udføres umiddelbart efter at de primære symptomer på eksacerbation er elimineret.

Her er 5 grundlæggende principper for den korrekte procedure:

Brug ikke percussionsteknikker, da de kan provokere eksacerbation.

Du kan ikke udøve mekanisk pres på ryggen - alle manipulationer udføres i paravertebralområdet.

Massageen skal være afslappende, beroligende, patienten skal kun opleve en behagelig følelse af afslapning.

Enhver stigning i smerte som følge af kiropraktorens virkninger er tilstrækkelig grund til at afbryde sessionen.

Det er nødvendigt at udføre en rygmassage og den berørte lemmer, fordi der som følge af klemning af nerve rødder forekommer smerter, følelsesløshed, nedsat muskelstyrke ikke kun i ryggen, men også i lemmerne på den berørte side.

Fem massage teknikker

Lette cirkulære bevægelser af palmerne i retningen fra taljen til skuldrene og fra paravertebralområdet til kroppens sider, massage ryggen med venstre og derefter højre side.

Med håndfladerne med let tryk på bagsiden udføres flere lodrette bevægelser langs ryggen fra taljen til nakken.

Visuelt dividere venstre og højre halvdel af ryggen ved langsgående linjer i to halvdele. Brug fingerspidserne til at arbejde dine rygmuskler langs disse mentale linjer i en cirkulær bevægelse med let tryk for at opnå afslapning.

Udfør streg, gnidning, knådende palmer: Direkte og cirkulære bevægelser fra midten af ​​ryggen til bagsiden af ​​ryggen og lidt op. På denne måde forbedrer du venøs udstrømning fra de nyligt spaserede muskler, hvilket vil reducere den smerte og træthed, der er karakteristisk for GP.

Med en let skilt palme udføres nogle bevægelser fra bunden opad (fra taljen til skulderområdet) på hver side af rygsøjlen.

Til massagebehandling skal du bruge en creme eller massageolie med en beroligende effekt.

Du kan gøre denne massage dagligt. Dette er et glimrende værktøj til forbedring af det generelle helbred: det reducerer smerte og muskelstivhed, genopretter hudfølsomhed og muskelstyrke i lemmerne. En massage til hvirveldyr i kombination med fysioterapi øvelser hjælper med at danne et godt muskulært korset og forhindre eksacerbationer i SE eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Forfatteren: Elena Kulikova

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

Kan jeg lave en massage til rygmarv?

Kan jeg lave en massage til rygmarv? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har massage fra lægen i tilfælde af hvirveldyrsbrus mange helbredende virkninger, herunder:

• Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
• Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
• Der er en frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, som indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er det ikke alle tilladt at bruge dem. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser anvendes også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Efter dette fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste effekt på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massager. Hyppigheden af ​​deres gennemførelse og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebasserne selv hjælper med at lindre spasmerne. Lymfekurs og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager lidt vægt på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere en hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur trykker en specialist forsigtigt fingrene på smertestedet, hvilket afslapper godt spændte muskler. Denne teknik letter i høj grad smerter.

køling

Lysslag med en plastiske kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før mødet er bakkeområdet malet med granolie. Så på huden på bagsiden i patologiområdet påføres lidt opvarmet honning. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke lægge et betydeligt pres på din ryg.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Sørg for, at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme før sessionen.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i periferien. Desuden indbefatter kontraindikationer:

• infektion;
• Hypertension og hypotension
• Onkologi;
• Feber og feber;
• graviditet;
• allergier;
• Tarmlidelse
• Sklerose af hovedets kar
• Hjertesvigt;
• Purulente sår i ryggen;
• Tuberkulose og osteomyelitis af knoglen;
• Blodpropper

Korrekt massage for lændehvirvelsygens brok

Hvad er en lændehvirvelsygdom og kan den behandles med en massage? Hvordan er kontraindikationer og indikationer for proceduren? Bagmassage med honning, hvad er brugen af ​​det? Artiklen diskuterer garanterede teknikker, der fører til genopretning.

Den mest almindelige type sygdom, der forekommer hos 90% af alle intervertebrale brok. Sygdommen påvirker mennesker i mellem og alder, ældre end 30-35 år. Sygdommen manifesteres af rygsmerter, bevægelsesbesvær. Nedenfor vil blive diskuteret hvordan man lindrer ubehagelige symptomer og stimulerer helingen af ​​en brok ved hjælp af massage.

Lænderegionen er mest sårbar over for skader, der påvirker middelaldrende mennesker.

Hvad er det her?

Intervertebral lændehvirvelsygdom - en sygdom, der er karakteriseret ved brud på ringens ringrør og lækage af kernen, der danner et fremspring. Uddannelse lægger pres på nærliggende væv, nerve rødder, der forårsager smerte og betændelse. Kan jeg få en massage til lændehvirvelsygens hernia? Vi vil tale om dette nedenfor.

Indikationer og kontraindikationer

Tilstedeværelsen af ​​fremspring - de vigtigste indikationer for behandlingssessionerne, men ikke obligatoriske. Læger anbefaler at udføre proceduren med:

• lændesmerter forårsaget af drejning, bøjning, gåning;
• stivhed af bevægelser, vanskeligheder under normale aktiviteter
• yderligere tilstedeværelse af krumning af patientens ryg;
• muskel tæthed forårsager smerte og ubehag.

Sådanne symptomer bør udtrykkes af en læge, der udfører procedurer for dig for at kunne vælge et sæt effekter, der tager sigte på at fjerne ubehagelige fornemmelser.

Massen til lændehvirvelsygens hjernerygsbrus er ikke altid foreskrevet. Der er sygdomme eller tilstande, hvor ledende sessioner er strengt kontraindiceret eller kræver stor opmærksomhed fra ortopæderen:

• alvorlig smerte i ro
• inflammatoriske infektiøse virale processer i kroppen;
• svangerskabsperiode
• høj kropstemperatur, feber;
• patologier af indre organer forbundet med deres deformation, fortrængning eller dannelse af sten;
• Tilstedeværelsen af ​​læsioner, tumorer, muld på rygens hud
• skader, mekanisk skader på skeletet;

Proceduren er ikke ordineret i den første måned efter operationen for en brok, fordi vævene svækkes, vil den mekaniske effekt betydeligt sænke helingen.

Sådan gør du

Er det muligt at have en rygmassage med rygsygdomme? Hvis der ikke er kontraindikationer, så kan du helt sikkert følge reglerne. For det første udføres sessionerne kun i henhold til lægeens ordination. For det andet udføres massageen af ​​en læge, der har de relevante kvalifikationer.

Korrekt udvalgt massagekursus gør det muligt for kroppen at genoprette hurtigere.

For at opnå en terapeutisk effekt anvendes alle typer procedurer: klassisk, svensk, tyrkisk, kan, segment, punkt, thailandsk. Når du vælger en bestemt selv, skal du kontakte en læge.

Honning massage på bagsiden

En yderligere terapeutisk effekt i behandlingen af ​​fremspring, inflammatoriske processer i lændehvirvelsøjlen, opnås ved hjælp af honning. Efter forberedelse af hudoverfladen til sessionen, indledende gnidning, anvendes en lille mængde honning blandet med mumie i et 50: 1 forhold. På grund af den halvflydende klæbrige konsistens af honning anvendes klappeteknikken.

Fordel opnås på grund af de medicinske egenskaber af honning, som gennemtrænger vævene, giver dem næringsstoffer. Således opnås virkningen af ​​rensning, inflammation fjernes. Patting forårsager et rush af blod, som er mættet med honningkomponenterne, bærer dem rundt i kroppen, forbedrer den generelle tilstand, øger immuniteten.

Den vedhæftede video viser, hvordan sessionen går.

Brugen af ​​honning under sessionen er kontraindiceret til personer med:

• vinduessygdomme;
• infektiøs dermatitis;
• svampeinfektioner;
• lever- og nyresygdom;
• allergiske reaktioner på et biprodukt.

I sådanne tilfælde erstattes stoffet med æteriske olier med lignende egenskaber.

Derhjemme

Hvis din lejlighed har en specielt udstyret sofa, og du kan invitere massage terapeut hjem, så proceduren er tilladt at udføre hjemme. I andre tilfælde:

• mangel på specialiserede møbler;
• når der ikke er mulighed for at tiltrække en ortopæd eller kiropraktor.

Det er ikke anbefalet at afholde sessioner i hjemmet.

I hjemmet bør du undgå ubehagelig kropsholdning, når du sidder eller lyver, pludselige bevægelser, svinger. Hvis det ikke er muligt at invitere en massage terapeut, skal du prøve at bruge massagepuder. De bruges under søvn i stedet for de sædvanlige puder, i bilen eller i sædet, og sætter den under ryggen. Påvirker ryggen, træner de musklerne, lindrer spændinger i dem, lindrer patienten mod smerte. Omkostningerne ved enheden er fra 4500 rubler.

Lad os opsummere

Vi talte om behandling af lændehårsproteser ved hjælp af massage. Vi undersøgte i detaljer hotel behandling med honning. Vær opmærksom på kontraindikationerne i proceduren, for ikke at skade din sundhed. Del dine erfaringer med os i kommentarerne og still spørgsmål, der interesserer dig.

Er det muligt at have en massage til rygsøjlen?

Spinal brok er en almindelig sygdom. Folk forsøger at slippe af med det på forskellige måder. Derfor opstår ofte spørgsmålet: Er det muligt at have en massage til en ryghinde?

I denne artikel lærer du, hvilke typer massage der findes, og hvordan denne eller den pågældende teknik er nyttig.

Kapitel 1. Om rygmarv

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af tredive tre hvirvler, som er i en lodret stilling den ene efter den anden. Det er opdelt i tre sektioner: thorax (mindst mobil), cervikal og lumbal (mest mobile). Separat, vælg sacrum og haleben, der hver består af fem hvirvler, fusionerede i en hel knogle.

Vertebral brok

Intervertebrale diske bestående af en fibrøs ring og en gelatinøs kerne er placeret mellem hvirvlerne. Skarp bevægelse kan forårsage diskdeformation. Hvis den fibrøse ring er revnet, strækker den gelatinøse kerne ud over den. Nerveendinger i rygmarven bliver fanget, hvilket forårsager smerte.

Læger skelner mellem tre typer brok:

1. Hernia i cervikal rygsøjlen. Det forekommer i tyve procent af sagerne.
2. Hernia i thoracal rygsøjlen. Den sjældneste af de tre former for brok. Det forekommer i fem procent af sagerne.
3. Hernia af lumbosakral rygsøjlen. Det forekommer oftest. Set i syvogfems procent af indkommende patienter.

Årsager til brok

• Andre sygdomme i rygsøjlen, såsom skoliose, lordose og osteochondrose. Hvis de ikke behandles uændret, kan der udvikles en brok på deres jord.
• Skader på rygsøjlen.
• Utilstrækkelig ernæring af intervertebrale diske. Der er ingen blodkar i diskerne, og de føder på bevægelsen af ​​de dybe rygmuskler. Hvis musklerne ikke modtager en belastning, forringes næringen af ​​de intervertebrale skiver, og som følge heraf forringes deres styrke. En svag disk er deformeret, og en brokkelse opstår.

Der er også sekundære årsager til ryghinde. Disse omfatter:

• køn - det bemærkes, at kvinder oftere end mænd lider af en brok;
• alder og højde
• dårlig kropsholdning
• stillesiddende livsstil;
• overvægt;
• dårlige vaner
• hypotermi.

Symptomer på intervertebral brok

Listen over symptomer på ryghinde er omfattende. Deres natur afhænger af placeringen af ​​den beskadigede intervertebrale disk.

• Hernia i livmoderhalsen: smerter i hovedet, nakke og skuldre, hypotension, knib og støj i ørerne, hyppig svimmelhed, dårlig søvn, hukommelsesproblemer, følelsesløshed op til fingrene, prikkende og gåsebumper.
• Brok i brystområdet: irrepressible smerter i brystet, i hjertet af hjertet og mellem skulderbladene. Der er følelsesløshed i brystet. Patienten lider af åndenød og har svært ved at trække vejret. Ofte er denne brok sammen med sygdomme i hjerte-kar-systemet, og de begynder at slippe af med den sande sygdom for sent.
• Hernia i lændehvirvelsøjlen: smerter i nedre ryg, der udstråler til balder, ben, mest af alt - i ben og fødder. Lumbosacral motilitet er nedsat. Det er svært for patienten at vende. Derefter følelsesløshed i benene.

Husk: Hvis du ikke helbreder en brok i tid, vil det føre til lammelse og atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage er effekten på kroppens biologisk aktive punkter ved hjælp af hænder eller specielle midler. Massage hjælper med at forbedre patientens tilstand, styrke blodgennemstrømningen og slappe af musklerne.

Kontraindikationer

Selv en massage - en tilsyneladende uskyldig behandlingsmetode - har sine egne kontraindikationer:

• svær tilstand
• hernia exacerbation;
• temperatur over 38 ° C;
• onkologiske sygdomme;
• hypertension;
• mentale problemer
• urolithiasis (tillader ikke hydromassage);
• feber;
• akut sygdom
• graviditet;
• åreknuder
• hudsygdomme.

Typer af massage

I tilfælde af hvirveldyrsbrusk ordinerer lægen følgende typer massage:

• klassisk (generisk);
• segmental (kun massage det berørte område);
• spotte;
• vakuum (i mennesker - dåse);
• Svensk;
• whirlpool;
• honning.

Klassisk massage

Læger foreskriver ofte en generel massage på grund af den enkle teknik, den endelige effektivitet og effektivitet, som bekræftes af statistikker.

Manuelt terapeuter tager ofte til klassisk massage før genplacering af brokken, som er opstået på grund af fordrevne hvirvler. Dette løser dog ikke problemet helt, så det er ordineret i kombination med fysioterapi øvelser.

De teknikker, der anvendes i løbet af en klassisk massage (strøg, gnidning, æltning og vibrationer) hjælper med at slappe af rygmusklerne og lindre spasmer.

Før proceduren ligger patienten på et massagebord eller sidder på en sofa. Specialisten starter sessionen med langsomt strøg og gnidningsbevægelser med sin håndflade og øger derefter trykstyrken.

Segmentmassage

Denne type massage er terapeutisk og profylaktisk. Det ligger tæt på den klassiske, men hvis der i denne version lægges vægt på det berørte sted og dets omgivelser, så arbejder massagebehandleren med paravertebralområdet.

Hjælp. Den paravertebrale region er det sted, hvor rygsøjlens rødder strækker sig fra rygsøjlen.

Der er andre forskelle.

• Varigheden af ​​sessionen - maksimalt 25 minutter.
• I den segmentale version af massageen er massage-terapeutens holdning til patientens krop mere sparsom end i den klassiske version.
• Den samlede effekt af massage øges på grund af samspillet med en bestemt del. I den klassiske massage sker der arbejde med hele kroppen.
• Der anvendes ingen geler, salver, cremer, når der udføres segmentmassage. De forhindrer massøren i korrekt at identificere fornemmelser og påvirke patientens krop.
• Lavere omkostninger. Da ressourcerne til en sådan massage bliver brugt mindre, vil omkostningerne ved en sådan procedure være lavere.

I segmentmassagen, som i den klassiske version, anvendes alle de grundlæggende teknikker. Denne gnidning, strækning, vibration og æltning. For at opnå det nødvendige respons fra patientens paravertebrale område kan massage terapeuten ændre styrken af ​​bevægelserne.

Segmentmassage hjælper med at slippe af med "lumbago" i nedre ryg og i benene eller fra den generelle træthed i kroppen. Patienten forbedrer arbejdet i kardiovaskulære og kredsløbssystemer. Han har også lettere vejrtrækning, mindre smerte ved bevægelse, og kroppen begynder at behandle sygdommen bedre.

akupressur

Med denne massage lægges vægt på at trykke på de bioaktive punkter i kroppen forbundet med alle områder af kroppen. Når man trykker på dem, føles personen smerte, brud, følelsesløshed - og det er normalt. Ifølge stedet, hvor nøjagtigt smerten føltes stærkere, bestemmer lægen hvilket organ der er påvirket.

En del af akupressurteknikken er hentet fra klassikeren: det stræber, vibrerer og gnider. Men andre teknikker anvendes: tryk og beslaglæggelse.

trykket

En massør med en pegefinger, mellem og tommelfinger producerer cirkulære bevægelser med rotation. I starten er bevægelserne langsomme, og trykket er svagt. Så bliver de hurtigere og hurtigere, og trykket er stærkere. Hvis patienten bliver syg, lader massagebehandleren enten trykket eller stopper.

bide

Modtagelse udføres med tommelfinger-, indeks- og midterfingre. De massage terapeut tager fat i det sted, hvor det bioaktive punkt i kroppen er placeret, og knæder det. Efter producerer en hurtig rotationsbevægelse. Når patienten greb, kan det berørte område blive følelsesløshed.

Vakuummassage

Vakuummassage er en gammel type massage, som blev brugt af vores forfædre. Denne teknik har fået et andet liv i vores land. Ellers er denne metode kendt som "dåse terapi".

I løbet af vakuummassageproceduren anvendes specielle krukker. De bløde væv absorberes i dem, og dåserne bevæges over deres ryg. Takket være denne metode er det muligt at ligeledes massere både overfladiske og dybe kropsvæv.

Efter denne massage i en patient forbedres og forbedres både lymfatisk dræning og blodcirkulationen i vævene.

Det er bedst at kombinere dåser og klassiske massage muligheder - så effektiviteten af ​​procedurerne vil øge, og patientens tilstand vil forbedre meget hurtigere.

Svensk massage

Svensk massage er en teknik, der ligner en klassisk massage. I den svenske massage er opvarmning af musklerne og leddene imidlertid mere intens og mere grundig, hvilket hjælper med at genoprette leddens elastik samt slappe af musklerne og forbedre blodgennemstrømningen.

Denne type kompleks omfatter følgende teknikker:

1. Strøg. De nemme og bløde "glidende" bevægelser. Formålet med at varme op og øge følsomheden af ​​musklerne.
2. Æltning. Hænder massage terapeut bevæger sig forsigtigt, men aktivt.
3. Gnide. Omhyggelige cirkulære bevægelser af håndfladen. Slibning dybe lag. Scars gå væk, blodstrømmen er normaliseret.
4. Chattering og vibrationer. Jerky og korte bevægelser. Denne teknik kan gøres med fingre, kant, knytnæve eller foldede palmer.

Hydro massage

Patienten er placeret i et varmt bad, og massagen skyldes den rettede vandstrøm. Fordelene ved hydromassage er at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. Patienten har også normal bevægelse af leddene, og motorfunktionerne efter en brok er hurtigere.

Vandstråler bruges sammen med luftstrømmen. Således opnås en kombination af aero- og hydromassage, som kombinerer fordelene ved begge typer.

Honning massage

Selv gamle healere og healere skrev om fordelene ved honningsmassage. Det normaliserer blodgennemstrømningen, letter passage af vitaminer og mineraler ind i det dybe og overfladiske væv, hjælper med at forbedre indre organers funktion.

Massageen selv er enkel. Det kan gøres hjemme, men det vil være bedre for en specialist at gøre det.

I starten begynder massagebehandleren at "varme" huden med lette bevægelser og anvender honning på håndfladerne og smutter den nederste del af nakken, underkroppen, lårene, benene, overkroppen let. I nogen tid skal honning overlades på huden. Lidt senere trykker massagebehandleren sine hænder på problemområdet, som om de klæber dem til patientens hud. Med en hurtig massagebevægelse med tryk begynder han at rive dem fra huden. Gradvist øges intensiteten.

Husk: Hvis du er allergisk over for honning, er denne form for massage bedst undgås.

Sygdomsforebyggelse

For at forhindre gentagelsen af ​​brokken bør du følge adskillige anbefalinger, der tager sigte på at styrke rygsøjlen og fuldstændig genoprette muskuloskeletets funktioner.

1. Fysioterapi hjælper med at styrke skeletmusklerne. Det er bedre at gøre det hver dag for at forbedre kroppens sundhed og mobilitet.
2. Tilstrækkelig belastning på rygsøjlen. Der skal udvises omhyggelig opmærksomhed på kropsholdning og belastning.
3. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at overvåge metabolismen og spise, så kroppen får nok vitaminer og sporstoffer.
4. En sund livsstil er værd at slippe af med dårlige vaner, hvis du lider af dem.
5. Lad ikke overvægt være - det lægger tungt på rygsøjlen.
6. Gå svømning. Læger rådgiver denne sport først og fremmest. Svømning forbedrer personens helbred, styrker ryggen perfekt. Læger rådgiver svømning kryb og ryg.

Massage anses for at være den bedste løsning i kampen mod ryghinde. Det vil styrke blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og patientens generelle tilstand samt lindre betændelse. Hvis du kombinerer massage med andre metoder til konservativ behandling, vil genoprettelsen komme meget hurtigere.

Er det muligt at lave en massage i tilfælde af en intervertebral brok?

Intervertebral brok er en af ​​de mest almindelige sygdomme i ryggen. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, forvandler den intervertebrale disk gradvist, dens ring bryder og indholdet afgår delvis.

Som følge heraf er der øget pres på nerve rødderne, hvilket forårsager ret meget smerte: et af tegnene på sygdommen.

Årsagen til udvikling kan forsømmes rygsygdomme (osteochondrose), øget fysisk aktivitet. Den mest almindelige er lændehvirvelsygdomme, lumbosakral rygsøjle, mindre almindeligt cervikal og meget sjældent thoracic rygsøjlen.

Hvad skal man gøre

Behandlingen bør begynde så tidligt som muligt. I dette tilfælde vælges der for hver patient et individuelt sæt af procedurer og lægemidler, hvis virkning er rettet mod at eliminere problemet.

Indtil for nylig blev det antaget, at den eneste effektive behandlingsmetode er kirurgi. Men moderne specialister forsøger at finde mere godartede behandlingsmetoder, da spinal kirurgi kan have en enorm mængde negative konsekvenser.

Behandling kræver en integreret tilgang. Udover at tage de relevante lægemidler, anbefales også fysioterapi, elektroforese, akupunktur, hirudoterapi og massage.

Mange klinikker er involveret i behandling i dag, og hver af dem tilbyder sit eget sæt procedurer. Men det meste af kontroversen går rundt i massagen: er det muligt at gøre det med en spinal brok?

Dette spørgsmål stilles af mange patienter, fordi en aktiv indflydelse på brækkens område kan forværre situationen. Faktisk kan rygmassage med ryggenes brok gøres.

Men der er flere forudsætninger:

• det er nødvendigt at vælge den rigtige teknik (uden aktiv påvirkning, tryk, klappning osv.);
• proceduren må kun udføres af en professionel
• sessioner kan ikke udføres i eksacerbationsperioden.

Hovedtyper

Der er et betydeligt antal typer massage, og de fleste af dem har til formål at genoprette menneskers sundhed.

I tilfælde af hvirvelbrød er en massage af denne type oftest udført:

• klassiske;
• whirlpool;
• vakuum (dåse).

Derudover anbefaler nogle eksperter point (shiatsu), thailandsk, honning, segmental. Overvej virkningen af ​​de mest populære typer.

Klassisk massage

Klassisk massage bruges til intervertebral brok i et hvilket som helst rygsegment. Det anbefales især at blive udført som forberedelse til andre procedurer: strækning af rygsøjlen, omplacering af en eksisterende mangel.

Proceduren skal udføres udelukkende af en specialist. Samtidig bør aktiv indflydelse på problemområdet undgås. Tilladt intens sløring, gnidning, vibrationer.

En klassisk massage til lændehvirvelsygens hernia er rettet mod:

• afslapning, stress reduktion, muskel sammentrækning;
• genopretning af normal blodforsyning til væv
• aktivering af lymfatisk dræning, hvilket igen hjælper med at eliminere ødem;
• normalisering af vævs ernæring;
• reduktion af smerte.

Der er imidlertid kontraindikationer for en massage med intervertebral brok. Det kan især ikke udføres i den akutte fase af sygdommen.

Desuden er proceduren (enhver type) kontraindiceret i:

• forhøjet kropstemperatur;
• Tilstedeværelsen af ​​enhver sygdom i den akutte form (ARVI, influenza);
• hudsygdomme;
• onkologiske sygdomme;
• graviditet;
• sygdomme i det kardiovaskulære system.

Hydro massage

Denne type er perfekt som en adjuvansbehandling for lændehvirvelsygdomme og cervikal rygsøjlen.

På grund af den milde effekt af de rettede vandstråler kan denne effekt opnås:

• muskelspænding relief;
• reduceret smerteintensitet
• normalisering af blodcirkulationen
• fjernelse af ødem ved normalisering af lymfatisk dræning
• restaurering af væv ernæring;
• reducere belastningen på rygsøjlen.

Men det er vigtigt at huske: Patienten vil kun modtage den maksimale effekt, hvis denne procedure er en komponent i kompleks terapi, og ikke den eneste behandlingsmetode.

Vakuummassage

Massage ved banker er meget populær på grund af procedurens enkelhed og en betydelig positiv effekt.

Takket være den udledte luft absorberes patientens hud bogstaveligt under krukken.

Det stimulerer aktiveringen af ​​blod og lymfecirkulation. Hvis du flytter dåsen på bagsiden, kan du opnå den maksimale effekt.

• reduceret muskel tone;
• blodcirkulationen genoprettes
• væv ernæring er normaliseret;
• giftige stoffer fjernes;
• nedsat smerte syndrom.

I løbet af proceduren skal du bruge massageolie eller en speciel creme - takket være dem vil det ikke være ubehageligt at flytte krukken over huden. Den eneste ulempe er blå mærker, der kan forekomme. Som regel forsvinder de efter et par dage.

Af den måde kan du nu gratis få mine e-bøger og kurser, der hjælper dig med at forbedre dit helbred og trivsel.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke bruges til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Bagmassage til brok

Artikelforfatter: Nadezhda Nikolaevna

Sygdomme i rygsøjlen har en negativ indvirkning på hele kroppen. Det nervøse og kredsløbssystem, indre organer er involveret i den patologiske proces. Hernier kan indsnævre rygkanalen, hvor rygmarven og blodkarene er placeret, såvel som beskadiger nerverne, der strækker sig til de indre organer og lemmer. Som følge heraf opstår der smerte, følsomhed og ernæring af væv forstyrres.

Korrekt udført massage hjælper med at reducere sådanne manifestationer på grund af virkningen på smerter og fysiologisk aktive punkter, hvilket forbedrer blodforsyningen og lymfekilden.

Massage er en ensartet mekanisk effekt på visse områder af patientens krop med hænderne på en massage terapeut eller med specielle anordninger og midler. I dette arbejde er der lavet blødt væv - hud og subkutant fedtvæv, muskler (i modsætning til manuel terapi).

Følgende kan bruges som specielle enheder: glas og plast pneumatiske dåser, bambuspinde, Kuznetsov hippliator; Lyapko applikator og andre.

Massage til ryghinde er ordineret til terapeutiske formål (kun efter afslutningen af ​​den akutte periode) og for at fremskynde patientens rehabiliteringsproces.

Hvad er massage til?

1. Tillader at reducere smerte.
2. Reducerer muskelspænding (hypertoni).
3. Det forbedrer blodcirkulationen i det berørte område (på stedet for den beskadigede intervertebrale disk) og omgivende blødt væv.
4. Fremskynder patientgendannelsen.
5. Reducerer risikoen for overgang fra akut til kronisk.

Kontraindikationer til enhver form for massage

• svære smerter, der ofte ledsager starten af ​​den akutte periode af sygdommen
• hudsygdomme - pustulære, infektiøse og tumorer;
• hypertension II A-III grad
• onkologiske sygdomme i indre organer;
• graviditet;
• alvorlig generel tilstand hos patienten
• øget kropstemperatur (mere end 38 ° C)
• Afhængig af typen af ​​massage kan der være yderligere begrænsninger.

Typer af massage til rygmarv

• fælles (klassisk);
• segmental (påvirket del af ryggen);
• Svensk;
• kan (vakuum og dåse);
• spotte;
• Thai;
• honning.

Teknikker til forskellige typer massage

Generelt (klassisk) massage

Patienten er i en behagelig liggende eller siddende stilling. Massage begynder med strøg og gnide håndfladen.

Derefter foretages der i punktet lokalisering af smerte en punktmassage (3 point er taget) ifølge bremseteknikken. Samtidig laves rotations- og langsomme bevægelser med den anden og tredje fingre.

Fingrene løsner sig ikke fra rygsøjlen, trykstyrken skal øges lidt med en forsinkelse ved trykdybden. Denne teknik gentages fire gange, og så vender fingrene tilbage til deres oprindelige position.

Brugte tricks:

1. Stroking - glidning af hænderne over patientens hud uden at skifte det. Det udføres i retning af lymfestrømmen: fra top til bund, så op og ned, i enden - fra rygsøjlen.

Handling som følge af brug af strejkteknikken:

• forbedret blodgennemstrømning, som forhindrer udseende af ødem, ofte ledsaget af muskelbetændelse;
• ændre tone i nervesystemet. Afhængigt af typen af ​​strækning kan den enten være tonet (skarp og energisk) eller reducere excitabilitet (langsom, blød og langvarig);
• smertestillende virkning
• absorberbar effekt på grund af lymfe udstrømning;
• forbedring af ernæring og stofskifte i væv.

2. Slibning - kraftig gnidning af hånden over patientens hud. Det udføres i forskellige retninger, indtil hudtemperaturen stiger markant. Varigheden af ​​denne teknik kan være 30-40% af massageens samlede tid.

Handling som følge af anvendelsen af ​​metoden til gnidning:

• stimulerer muskelkontraktion;
• øger mobiliteten i hvirvler og leddene
• reducerer væskeakkumulering i væv;
• fremmer resorptionen af ​​skadelige forekomster i huden og musklerne, der er akkumuleret som følge af stagnation;
• forbedrer ernæring og stofskifte i væv.

3. Knæning er en massage teknik, der involverer greb, klemme, klemme, klemme, skifte, slibe og strække vævene. Knæning påvirker de overfladiske og dybe lag af væv. Dette er det længste element i massage, der optager mere end 60% af hele sessionen.

Handling som følge af anvendelsen af ​​æltningsteknikken

• stimulerer mere intenst muskelkontraktion;
• har effekten af ​​"passiv" gymnastik, hvilket er særligt nødvendigt med reduceret muskel tone;
• forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• stimulerer mere intensivt resorptionen af ​​patologiske aflejringer i huden og musklerne;
• Afhængig af styrken og dybden af ​​æltning kan den øge (hurtig og overfladisk) eller reducere muskeltonen (langsom og dyb);
• øger mobiliteten i hvirvlerne.

4. Vibration - oscillerende bevægelser, der varierer i amplitude, intensitet, hastighed og frekvens.

Handling som følge af anvendelsen af ​​knådteknikken:

• fremskynder processen med vævsreparation;
• forbedrer muskelkontraktilitet
• har en udpræget analgetisk virkning
• fjerner træthed i væv og forbedrer deres ernæring;
• påvirker muskel tone
• har en refleks indflydelse.

Segmentmassage

Hovedvirkningen i denne type massage er på paravertebralområdet (udgangen af ​​rygmarvets rødder fra rygsøjlen).

Egenskaber af segmentmassage i forhold til den klassiske generelle massage:

• kortere varighed (ca. 20-25 minutter);
• en mere mild overordnet effekt på kroppen, da den udføres i et separat segment (kropsdel);
• større effektivitet
• udføres uden brug af smøremidler, fordi de påvirker opfattelsen af ​​sensationer;
• lavere omkostninger.

Foto: Segmentrefleksmassage

De anvendte teknikker (det samme som i den klassiske massage): strækning, gnidning, filtning, æltning, vibrationer. De kan ændres lidt for at afspejle den nødvendige reflekspåvirkning.

Svensk massage

Dette er en klassisk massage, der kun påvirker det øverste lag af muskler og er baseret på antikke græsk, romersk klassisk og kinesisk klassisk teknik. Hovedopgaven er at strække musklerne og ælte sælerne. Svensk massage forbedrer og fremskynder blodcirkulationen uden at øge belastningen på hjertet. Derfor betragtes det som mere gunstigt.

Egenskaber ved den svenske massage:

• masserer med bøjede fingre
• æltning komprimerede muskler og strækker dem producere fingerspidser;
• brug lange og glatte streger
• stærk og dyb indvirkning med maksimal indtrængning (næsten til benet)
• retningen af ​​massagebevægelserne fra centrum til periferien.

Anvendte teknikker: strøg (5-7%), gnidning (40-50%), æltning (10-15%) og bevægelse (30-40%).

Hermetiseret (vakuum dåse) massage

Kombinerer effekten af ​​massage- og fysioterapiprocedurer, der kan sammenlignes med et besøg i badet eller saunaen. Under dåsen skabes sjældne luft, som stimulerer processerne i perifer cirkulation. Som følge heraf er trængsel, hypertonicitet i musklerne (de slapper af så meget som muligt) og smerten reduceres, ernæring af huden og muskelfibre er forbedret, giftige stoffer stammer fra lokal muskelbetændelse elimineres. Derudover har denne massage en lokal reflekseffekt på biologisk aktive punkter.

For at skabe et vakuum anvendes enten almindeligt glasmedicinsk (på grund af opvarmning) eller specielle plastpneumatiske dåser (ved at klemme væggene).

Funktioner af vakuum dåse massage:

• skaber et vakuum inde i dåsen - huden bør absorberes i en højde på mindst 1-2 cm;
• For nem glidning af bankerne på overfladen af ​​rygens hud skal den smøres med massageolie, olieolie eller fedtfløde;
• under massagen er der en varm eller let brændende fornemmelse;
• blå mærker kan forekomme efter massage, som forsvinder om et par dage.

Brugte teknikker: Glat og kontinuerlig retlinet, zigzag og spiralformet glidning. Deres retning skal være fra bunden og sammenfaldende med blodets og lymfekarrets forløb. Dette er ikke en lang procedure - ca. 5-15 minutter.

Det er vigtigt! Efter proceduren skal du hvile i 30-40 minutter i den udsatte stilling.

Akupressur (akupressur)

Denne teknik kom til os fra landene i den gamle øst. Dens essens ligger i virkningen på specifikke smertepunkter i de enkelte muskler. Den mest populære er Shiatsu massage, den såkaldte metode til neuromuskulær terapi.

Funktioner af akupressur:

• pres på visse punkter med forskellige styrker;
• kortvarig eksponering (inden for 10-30 sekunder)
• ømhed af proceduren, men samtidig dens høje effektivitet.

Massage teknikker udføres med dine fingre, næver eller albue.

Honning massage

Et tyndt lag honning påføres patientens hud, hvortil palme- eller granolie, mumiyo osv. Kan tilsættes.

Funktioner af honning massage:

På grund af den specifikke konsistens af honning skabes virkningen af ​​"klæbende og klæbende" palmer, som irriterer hudreceptorer. Derfor har honningsmassage en kraftig refleksbehandlingseffekt. Det har vist sig at blive anvendt til neurologiske manifestationer, der ofte ledsager intervertebral brok. En vigtig betingelse er brugen af ​​kun naturlig honning, fordi den indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer og andre biologisk aktive stoffer.

Brugte tricks: klappede palmer.

Reglerne for massage til intervertebral brok

1. Massage bør kun udføres af en kvalificeret tekniker.
2. Før du går til massage terapeut, er det nødvendigt at konsultere en vertebrolog, som i nogle former for brok, massage kan være kontraindiceret.
3. Under proceduren er patienten i en behagelig position. Afhængigt af det område der masseres:

• Liggende på hans mave, foldede hænder er placeret under panden - med massage i nakke og skulderbælte;
• sidder med støttehænder og hoved på massagebordet - mens du udfører en nakkemassage;
• ligger på maven med en særlig pude under patientens bryst - med massage på ryg og bryst;
• liggende på maven med lidt bøjede ben (en rulle er placeret under underbenene for at reducere spændingen af ​​lændehvirvelsmusklerne) - under en massering af underkroppen.

1. Massagen udføres så omhyggeligt som muligt uden brug af grove metoder, der forårsager patientens smerte.
2. Det er forbudt at anvende meget intense manuelle bevægelser, der ledsages af vridning, rykker og drejning (drejet). De kan beskadige den ustabile disk.
3. Varigheden af ​​den første session skal være kortvarig, og teknikkerne skal være så blide og præcise som muligt.
4. Varigheden og styrken af ​​virkningen af ​​efterfølgende sessioner stiger.

Yderligere metoder til konservativ behandling

Hvis patienten diagnosticeres med en herniated disc, er massage en af ​​midlerne til konservativ behandling, som kan bruges både uafhængigt og som en del af kompleks terapi.

Som yderligere ikke-lægemiddelprocedurer kan anbefales:

• fysioterapi;
• laser behandling;
• udføre et sæt specielle øvelser (motionsterapi);
• akupunktur.

Kun en læge kan bestemme listen over procedurer og foreskrive dem.

Hvilke spørgsmål opstår hos patienter, der fik massage under en hernieret disk?

1. Er det tilladt at lave en massage i tilfælde af mellemvertebrus?

Svar: Kompetent udført massage af en specialuddannet læge er ikke kun skadelig, men også nyttig. Det hjælper med at reducere hævelse og betændelse ved at stimulere venøs udstrømning. Påvirkningen af ​​smertepunkter og spændte muskler giver en smertestillende effekt. Derudover fører spændte muskler til en forøgelse af den allerede forøgede belastning på den berørte intervertebrale disk, hvilket gør det endnu mere komprimeret, deformeret og ødelagt. Muskel afslapning reducerer overskydende tryk på den beskadigede disk.

1. Kan en brok under en massage lægge pres på nerve rødder og øge smerte og følelsesløshed i lemmerne?

Svar: Under massage er en direkte indvirkning på nerveenderne umulig, da de er beskyttet af de tværgående processer af hvirvlerne. Ingen af ​​massage teknikkerne kan komprimere den intervertebrale disk direkte. En brokkelse virker imidlertid ikke altid i samme retning som nerve rødderne, og det vides ikke, hvilken teknik, position eller bevægelse der kan forværre smerten. I en sådan situation stopper massagen straks.

1. Kan en hernia af en intervertebral skive massage hærdes uden brug af yderligere behandlingsmetoder?

Svar: Masser af massage alene kan ikke føre til en fuldstændig kur, fordi det hjælper med at lindre betændelse, stress, smerte, forbedre blodforsyningen i det masserede område. I dette tilfælde er brokken ikke nulstillet og løser ikke.

1. Hvordan kan jeg øge massageens effektivitet?

Svar: For at lindre betændelse og bedøvelse før massage, anvendes specielle smertestillende midler eller antiinflammatoriske salver. Massage ikke alene uafhængigt har en lignende virkning, men også på grund af forbedret blodforsyning øger det absorptionen af ​​sådanne lægemidler.

1. Hvilke metoder, der ikke kræver kirurgi og receptpligtig medicin, supplerer massage i behandlingen af ​​intervertebral brok?

Svar: For at genskabe det ligamentiske apparats fulde arbejde og styrke musklerne i ryggen anbefaler vertebrologer akupunktur, kinesitherapy, fysioterapi og yoga.