Massage til osteochondrose af den cervicale rygsøjle

Læger

Terapeutisk massage til osteochondrose af den cervicale rygsøjle anvendes i kombination med andre terapeutiske metoder. Når de konstante angreb trækkes tilbage, kan du kontakte en professionel massør eller starte selvmassage. Specialisten har mulighed for at bruge forskellige usædvanlige teknikker, såsom honning nakke massage eller akupressur. Professionel massage i nakken med osteochondrose giver en stærk analgetisk og antiinflammatorisk virkning.

Nu er mange patienter tiltrukket af massage teknikker til behandling af cervikal osteochondrose i hjemmet. Deres fordel er enkelhed og tilgængelighed. Efter at have lært en grundlæggende bevægelse kan dine kære eller endda hjælpe dig. God selvmassage og det faktum, at den kan bruges til enhver tid uden henvisning til optagelsen til sessionen. For eksempel, hvis du føler at smerte syndrom er ved at vågne op, eller når beslaglæggelsen er for nylig afsluttet, og følgende bør undgås.

Professionel massage

Massage er gyldig for osteochondrose af den cervicale rygsøjle, når den akutte periode er overstået. Patienten er ikke længere plaget af svær smerte, og svaret på spørgsmålet "kan jeg lave en massage" er positiv. En god massage med osteochondrose i den cervicale rygsøjle vil hjælpe med at klare smerter og betændelse. Det forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i problemområdet. Symptomer som konstant træthed, svimmelhed og et konstant ønske om at gå i seng forsvinder. Man må huske på, at enhver traditionel massage tyder på, at rygmusklerne lider, men ikke selve rygsøjlen.

Selvmassage til cervikal osteochondrose er tilladt og nyttig, men hvis der er mulighed og tid, er det bedre at kontakte en professionel massage terapeut.

Patienten er placeret på en sofa eller en speciel massage stol. Massage i nakkeområdet i osteochondrose, massage i nakke- og oksipitalområdet begynder med glatte streger i den cervikale region. Bevægelsen skal udføres fra top til bund, altid i en cirkel. Udfører enhver teknik, skal du føle patientens ryg og handle på musklerne, ikke på huden. For helt at slappe af musklerne, har du brug for mindst et dusin slag cykler.

Efter en sådan strygeopvarmings specialist går til mere intense påvirkninger. Den første af disse bevægelser kaldes klemme. Fingre passerer gennem livmoderhalsområdet, dybt klemmer musklerne. Cirkulære bevægelser udføres først fra top til bund og derefter fra bund til top. Så begynd at røre og greb musklerne med dine fingre. Vi starter fra midten og flytter til siden. Top ned, cirkulær bevægelse.

Muskulaturen gned derefter med sine tommelfingre. Du bør ikke skubbe for hårdt, plus du bør altid lytte til, hvad patienten siger og spørge om sine følelser. Hvis ubehag opstår, skal du stoppe sessionen i en kort periode eller svække effekten. Gnidninger udføres fra top til bund, i en cirkel med lille diameter. Efter at have arbejdet i nakken, fortsætter massagebehandleren til trapeziet.

Når en specialist gennemfører en massage til cervikal osteochondrose, skal han afslutte sessionen med slagtilfælde. Nu skal de begynde med nakke, og derefter smidigt bevæge sig til det okkipitale område og sprede sin håndflade. Flytning er det muligt at fortynde teknikken med elementer af push-ups. Det allerførste stadium er gnidning af nakken.

Halsmassage i osteochondrose i den cervicale rygsøjle skal udføres omhyggeligt, da nerver, skiver og skibe allerede er i en beklagelig tilstand. Hvis du er en patient, og effekten af en massage terapeut bringer dig smerte, straks informere en specialist. Han vil beslutte at afslutte hele sessionen eller bare reducere bevægelsens intensitet.

akupressur

Der er mere komplekse massage teknikker. En af dem er akupressur for osteochondrose. En massør, der udfører akupressur for cervikal osteochondrose, kan gøre det til dig selv på angrebet tidspunkt - fordi der ikke er nogen direkte effekt på det berørte område. Derfor bliver patienten ikke værre under sessionen. En kvalificeret indvirkning på punkterne vil reducere smerte, hjælpe med at skubbe blodet ind i det smertefulde område, forbedre vævets metaboliske processer og eliminere inflammation.

Massage med honning

Erfarne massage terapeuter bruger ofte honning til en mere kraftfuld effekt, når de laver en nakkemassage. Bier ligger i ham en stor mængde gavnlige stoffer, der vil hjælpe med at klare inflammation i cervikal osteochondrose. Selvmassage med honning er desværre umuligt - det er en ganske kompliceret procedure. Før begyndelsen af sessionen er honningen smurt med lette bevægelser bag halsområdet. Derefter anvendes de allerede nævnte eller mere komplekse massagebevægelser. Der er en advarsel - Hænderne skal revet så lidt som muligt fra overfladen dækket med honning.

Self-massage

For at lære at udføre en bedøvelsesmassage i den livmoderhalskræft, bedes du kontakte din læge. Proceduren kan altid udføres efter et angreb af osteochondrose i den cervikale region er tilbagekaldt. For at massere din nakke effektivt er det bedst at bruge standard, klassiske bevægelser. De er ret nemme at lære. Det er tilladt at bruge en eller begge hænder.

Du kan ty til selvmassage ofte og i næsten alle forhold. Hvis du ved, at du har cervikal osteochondrose, skal du gøre en massage for at slappe af dine muskler og forbedre omsætningen.

Ryg i nakken

Placering gør det mest behagelige for dig selv. Oftest står de op og sætter deres ben på skulderbredde fra hinanden, eller sidder på en hård stol og retter rygsøjlen. Selvmassage er praktisk, fordi du selv hører dine følelser og kan justere intensiteten af virkningen. For at forbedre effektiviteten af massage i cervikalområdet, udfør bevægelser med maksimal, men stadig behagelig styrke. Når man drejer sig om hver af de næste bevægelser, skal man først handle let, og derefter øge kraften. Flyt som en massage professionel, altid nede i nakken.

Næsten enhver massage begynder med slagtilfælde, følg dem. Efter opvarmning strækker du til pushups. Hvis du klemmer med den ene hånd, er der en regel - den ene side er presset ud med kanten af børsten og den anden side med tommelfingeren. Mens du gør gnidningen, forestil dig at du tegner en imaginær spiral rundt om halsen med dit indeks og langfinger fra midten til siden. Udfør den ene efter en anden serie af sådanne bevægelser fra top til bund. Rubbing kan også udbrede sin hånd og tegne en slags stiplede linjer.

Mash den cervical region, gribe musklerne i håndfladen. Den venstre hånd virker på højre side af nakken og omvendt. Afslut behandlingssessionen ved at strække halsen med begge hænder. Start i ryggen af hovedet, færdig i scapular området. Nu lærer vi at massere forsiden af halsområdet.

Foran halsen

Uden tryk, slag hele den forreste overflade af det livmoderhalske område med en hånd. I øreområdet er mastoidmuskel. Gnid det i korte cirkulære bevægelser uden at røre skjoldbruskkirtlen. Gnidning sker fra top til bund. Udføre prikken, knæ alle samme muskler. For at gøre dette, vippe hovedet til siden og massere den mere åbne del af nakken. Gentag, læner i den anden retning. Afslut sessionen igen og strejf hele halsområdet med frontpalmen, og luk det lidt. Stroking kan afbrydes og en smule klappes i nakken, hvor massageteknikker anvendes. Herefter udføres nogle få streger, og du kan slappe af efter proceduren.

Se også: Massage til osteochondrose i thoracal rygsøjlen.

Massageredskaber

For nemt og hurtigt at udføre en massage til cervikal osteochondrose hjemme kan du bruge specielle enheder - massageapparater. Priserne for dem er meget forskellige, ligesom massageren selv. Det er ikke nødvendigt at købe et dyrt og komplekst værktøj. Kuznetsovs elementære applikator, hvis du ligger på den i en halv time eller endnu bedre - det er nemt at klare det på nakken for natten, det kan lindre smerter godt. For at købe den mest egnede model til dig, skal du kontakte din læge.

Kontraindikationer

Hvis patienten diagnosticeres med osteochondrose i cervikal rygsøjlen, bør du ikke gå i massage under regelmæssige angreb. Når sygdommen er bleget i baggrunden lidt - kun da er det værd at tænke på metoderne til kompleks behandling, hvoraf den ene er en massage fra osteochondrose.

Hvis du beslutter dig for at bruge en manuel terapeut, skal du være forsigtig. Læs anmeldelser om arbejdet hos denne særlige specialist. Manuel terapi er kraftig, men en analfabeter kan gøre en masse skade.

Du kan ikke massage og selvmassage i nakken med osteochondrose, hvis symptomer som højt blodtryk, hjertesvigt eller dermatologiske infektioner observeres. Under en kold og høj temperatur for patientens hals vil resten også være den bedste behandling.

Halsmassage til osteochondrose i den cervicale rygsøjle: typer af hvordan man skal udføre

Osteochondrosis er en almindelig sygdom i rygsøjlen forbundet med degeneration og dystrofi af knogler og bruskvæv i rygsøjlen på grund af upassende anstrengelse, infektioner, medfødte sygdomme, overvægtige og stillesiddende livsstil. Ofte påvirker de livmoderhalske og lumbal segmenter, som udsat for flere belastninger.

Osteochondrose er årsagen til mange efterfølgende sygdomme i rygsøjlen og i fremskredne tilfælde kan det føre til invaliditet. Behandlingen af denne patologi er lang og kompleks, herunder behandling af osteochondrose af cervikal rygsøjlen, fysioterapi, træningsterapi, massage og i vanskelige tilfælde kirurgisk indgreb. Massage til osteochondrose i cervikalområdet er en af de effektive metoder, der hjælper med at fjerne smerte symptomer, muskelspasmer, returnere hvirvler og brusk mellem dem til en fysiologisk position og i sidste ende fremskynde opsving.

Fordelene ved massage

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

Generelt har massage mange sorter, der stammer fra oldtiden og testet hos tusindvis af patienter, og i osteochondrose i den cervicale region har en korrekt udført massage en række gunstige handlinger:

Stimulerer blodcirkulationen og lymfatisk dræning, eliminerer stagnation af venøst blod og derved forbedrer ernæringen af intervertebrale brusk i cervix- og rygmusklene, og skubbet af skiverne genoprettes.
Aflaster muskelspasmer og styrker muskelrammen.
Eliminerer hovedpine, smerter i skuldre, nakke, øvre lemmer.
Stabiliserer centralnervesystemet og patienternes generelle trivsel.

For at konsolidere disse virkninger skal halsmassage for osteochondrose udføres i løbet af 10-12 procedurer.

Kontraindikationer

Da massage er en procedure, der aktiverer mange processer i kroppen, er der en række kontraindikationer, når det ikke kan gøres.

blodsygdomme forbundet med blødningsforstyrrelser;
tromboflebitis, varicose fænomener;
neoplastiske tumorer;
aktiv tuberkulose;
vaskulære sygdomme, aneurysmer;

osteomyelitis;
Hudsygdomme og skader lokaliseret i livmoderhalsen og kravezonen (i nærværelse af konvekse mol, papillomer, vorter og lignende hudsygdomme, er massage også kontraindiceret);
perifer vaskulær aterosklerose;
akutte perioder og forværringer af kroniske sygdomme, akutte virkninger i osteochondrose;
skade.

Relative kontraindikationer (midlertidig, massageaftale bør aftales med lægen):

akutte infektiøse processer, høj temperatur, purulente abscesser af forskellig lokalisering;
blødning;
smerter af forskellig ætiologi, udelukkende elimineret af narkotiske analgetika;

allergiske hudlæsioner;
kardiovaskulær og nyresvigt i dekompensationstrinnet
tilstand af beruselse.

Typer af massage, der anvendes i cervikal osteochondrose

Afhængig af manifestationerne af osteochondrose er tilstedeværelsen af tilknyttede kroniske tilstande, indikationer og kontraindikationer til patienter med cervikal osteochondrose, forskellige typer massage.

klassisk

Klassisk eller traditionel massage. Effektiv i lindring af smerte, afslappende og styrkelse af muskelrammen af nakke, ryg, nakkeområde, forøgelse af eftergivelsesperioden. I akutte perioder udfører specialisten proceduren indirekte - der virker på de segmenter af kroppen, der er refleksivt forbundet med det syge område, og under remission udføres massage på de berørte segmenter ved hjælp af strøg, gnidning, æltning, rystning, aftrækning og bevægelser med modstand.

Traditionelle massage teknikker arbejder på nakke, skuldre, nakkeområde, øreområde. Patienten sidder normalt eller ligger på maven, hvis det er svært for ham at holde hovedet lige i lang tid eller er tilbøjelig til svimmelhed.

Fem stadier af den klassiske massage teknik:

Massage begynder med strejk - modtagelse, opvarmning af hud og muskler. Det udføres af palmens overflade, efter et stykke vender palmen med en kant.
Klemme - modtagelse består i langsom bevægelse langs ryggen til hovedet, med intens kompression af huden. Palmernes kanter er samtidig på tværs af nakken. Efterhånden som proceduren skrider frem, bevæger hænderne på massage terapeuten sig på kraveområdet og halsen, hvor de holdes i to retninger fra ryglinjen.
Gnidning sker med foldede fingre, der bevæger sig langs ryggen og på nakken til siden af den ned fra hovedets bagside. Kraveområdet gnides med kanten af palmerne. Modtagelse forbereder musklerne til de kommende dybe og intense effekter.
Et vanskeligt og langt æltningstrin udføres med "pincet", der er dannet af hænderne for at gribe muskelen for at "ryste" den lidt. Intensivt bøjning og komprimering af hudfold er ikke det værd.
Det endelige trin udføres ved at modtage vibrationer og tappe palmernes kanter med høj hastighed.

prikket

Akupressur eller akupressur - en af de typer af refleksologi, som har en lang historie i øst. Akupressur til cervikal osteochondrose kan bruges isoleret eller som forankring af resultaterne af traditionel manuel massage. Hans teknik er baseret på effekten af spidserne eller knoglerne på visse aktive punkter på huden, hvor de indre organer projiceres. I tilfælde af livmoderhalsk osteochondrose er det primære slagområde den occipitale region, nakke, kraveområde, skuldre og området af skulderbladene. Virkningen på punktet er inden for 30 sekunder - 2 minutter, med forskellig intensitet, afhængigt af den anvendte teknik og punktet der behandles. En sådan massage kan udføres i perioden med nedsættelse af alvorlige smerte symptomer. Akupressur stimulerer blodcirkulationen i det syge område, normaliserer hjernens og rygsvækkens funktioner.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Massage i periosteum

En specifik, temmelig smertefuld procedure, når en læge arbejder med hvirveldyrets periosteum, forbedrer blodcirkulationen og følgelig fodrer knoglevævet i rygsøjlen. Denne massage bør kun udføres af en kvalificeret tekniker.

Segmentrefleks

Segmentreflexmassage - virker på refleksbuen på den vegetative del af centralnervesystemet gennem visse kropsegmenter. Operationsprincippet er baseret på det faktum, at et organs patologi fører til dysfunktion af andre organer og systemer gennem transmitterede reflekser. De smertefulde fornemmelser af denne art projiceres på kroppens segmenter fjernet fra det direkte syge organ, som kan påvirkes for at påvirke selve organet.

Bindevævsmassage

En anden type af zoneterapi er, når huden knæder, strækker og skifter huden for at stimulere det intercellulære bindevæv. Denne metode lindrer akut smerte i livmoderhalsen, forbedrer blodgennemstrømningen og eliminerer spasmer fra nakke og rygs muskler.

krukke

Cupping massage er en udbredt type, populær med osteochondrose i det cervix segment. Princippet er baseret på oprettelsen af en zone med negativt tryk over det behandlede område af huden, hvorved blod strømmer, receptorer stimuleres, perifer blodstrøm, lymfatisk dræning og vævs ernæring forbedres. Denne massage fjerner fænomenet stagnation af venøst blod og lindrer smerte. Det skal udføres i området langs rygsøjlen, uden at de direkte påvirker hvirvlerne selv.

Det udføres af særlige medicinske banker - glas, latex, plastik, keramik, princippet om deres virkning er det samme, med en vis forskel i formuleringen på det behandlede område. For korrekt eksponering og undgåelse af bivirkninger er det vigtigt at følge nogle retningslinjer:

Det masserede områdes hud skal behandles med massageolie, for bedre bevægelse af dåserne og for at reducere smerten.
Før direkte placering af dåser, er det nødvendigt at udføre små opvarmningsslag og gnidning.
Huden skal trækkes i dåsen ikke mere end 1,5 cm, ellers vil massagen være meget smertefuld og forårsage dybe hæmatomer.

hardware

Apparatmassage udføres med specialudstyr. Apparatur stimulerer blodmikrocirkulationen, forbedrer metaboliske processer, eliminerer betændelse og smerter i livmoderhalsområdet.

Self-massage

Selvmassage er en ekstra teknik, der kan udføres hjemme. Det udføres i nakkeområdet med fingerspidserne med bevægelser på siderne af nakke, fra nakke til skuldre, greb på skuldre, arme og øreområde. Anvend bør være strøgteknikker, erstatte dem med intensiv gnidning. Cirkulære små bevægelser med fingerspidser i de spinøse hvirveldyrs processer har også en gavnlig effekt - de bestemmes af de mounds, der groper langs rygsøjlen. Selvmassage kan gøres hjemme hver dag, proceduren tager 15 minutter, i to uger.

sukkersøde

Honningsmassage er normalt ikke færdig isoleret, som en ekstra foranstaltning til selvmassage eller andre typer procedurer. Nakke og skuldre er dækket af et tyndt lag honning, så bliver der lavet slagtilfælde på dem for at varme op, skiftevis med klappende, med stigende amplitude og frekvens af bevægelser. Denne procedure udføres i gennemsnit 10 minutter.

Således er korrekt massage til osteochondrose af cervikal rygsøjlen en effektiv metode til behandling og rehabilitering af patienter, udført i forbindelse med andre former for terapeutiske virkninger.

Til behandling og forebyggelse af leddets og rygsygdomme bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at modsætte sig farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

Enhver massage kan udføres hjemme, men det er optimalt at gøre det efter at have konsulteret en læge og med deltagelse af en kvalificeret specialist samt at vælge hvilken type behandling der skal udføres for at udelukke kontraindikationer og bivirkninger.

Hvordan glemmer man ledsmerter?

Fælles smerter begrænser din bevægelse og hele livet...
Du er bekymret for ubehag, crunch og systematisk smerter...
Måske har du prøvet en masse narkotika, cremer og salver...
Men dømmer ved at du læser disse linjer - de hjalp dig ikke meget...

Men orthopedisten Valentin Dikul hævder, at der findes et virkelig effektivt middel til ledsmerter! Læs mere >>>

Ønsker du at få den samme behandling, spørg os hvordan?

Massage til osteochondrose i den cervicale rygsøjle - fordelene og hvordan man får mejslet, helbrede, slappe af

Til effektiv behandling ordinerer lægerne ofte en massage til osteochondrosis af den cervicale rygsøjle, som virker på halsområdet, styrker svækkede hvirvler. Proceduren kan udføres hjemme, men apparatmassage på hospitalet er særligt populært. Det er vigtigt at forstå, at en sådan behandling er en del af rehabiliteringsbehandling, men er ikke i stand til at arrestere smerte syndromet. Massage i nakkeområdet i osteochondrosis bør udføres af en specialist udelukkende af medicinske årsager.

Hvad er osteochondrose af cervikal rygsøjlen

Denne procedure tilvejebringer et kompleks af terapeutiske foranstaltninger med det formål at genoprette den nedsatte blodcirkulation, eliminere spasmer og styrke de svækkede livmoderhvirveler i rygsøjlen. Mekanisk handling refererer ikke kun til musklerne, men også til lymfesystemet, kredsløbssystemet. Hvis du gennemgår et intensivt kursus i tide, kan du reducere antallet af tilbagefald, reducere sværhedsgraden af smerte i fremtiden. Halsmassage til osteochondrose i den cervicale rygsøjle udføres ikke kun til behandling, men også til forebyggelse.

Kan jeg lave en massage til cervikal osteochondrose

Klassisk massage i nakkeområdet skader ikke patientens helbred, tværtimod giver en stabil positiv dynamik i osteochondrose. I tilfælde af systematiske exacerbationer er dette en del af en omfattende behandling suppleret med medicinske og fysioterapeutiske metoder. Proceduren i sig selv involverer ikke kun strøg, men også slår, klemmer, strækker, ælter, gnider problemområdet med øget muskelspænding.

Fordele ved proceduren

Massage i den cervicale rygsøjle er god til helbred, ikke kun for ryggen, men også for hele kroppen. Denne procedure svækker signifikant forværringen af sygdommen, reducerer antallet af angreb. Blandt de ekstra nyttige egenskaber ved massage er det nødvendigt at fremhæve følgende punkter:

fjerner hurtigt udpræget krampe;
lindrer muskeltonen fra øget stress;
normaliserer lymfeudstrømning (det er ønskeligt at desuden udføre lymfatisk dræning);
forbedrer blodtilførslen til væv, der er ansvarlig for intervertebral skive ernæring;
reducerer puffiness i den inflammatoriske proces
forsinker processen med ødelæggelse af diske;
eliminerer stagnation af bindevæv;
styrker brusk, forhindrer deres ødelæggelse
bryder muskelsnor;
reducerer trykket på det berørte kraveområde.

I tilfælde af dystrofiske processer i rygsøjlen er det nødvendigt at gennemgå et terapeutisk kursus bestående af 10 til 12 procedurer, som skal udføres dagligt i 30 til 45 minutter. Halsmassage til osteochondrose anses for at være den mest effektive i implementeringen af en af følgende metoder, hvis gennemførelse er ønskeligt at overlade en erfaren specialist. Dette er:

Klassisk (traditionel). Massage udføres i en siddestilling. For det første skal du varme op musklerne og derefter bruge fem manipulationer til at styrke "vertebrale skelet". Disse er æltning, strøg, klemning, gnidning, tapping.
Vakuum (kan massere). Fremgangsmåden udføres med en speciel plastikbeholder. Det er vigtigt at for-olie kroppen med olie for at skabe det nødvendige trykniveau i dåsen. Også bruges til at træne i lændehvirvelområdet.
Akupressur (punkt). Det består i at trykke på visse punkter i kroppen for lokalbedøvelse og produktiv fjernelse af muskelspasmer, øget muskelspænding.
Honning. Ofte udføres for at forhindre osteochondrose i den cervicale rygsøjle. Proceduren indebærer brug af naturlig honning med yderligere strøg og gnidning af problemområdet.

Fremgangsmåden til at udføre terapeutisk massage i osteochondrose af den cervikale rygsøjle

Med begrænset bevægelighed i nakken, og ikke kun er det nødvendigt at kontakte en specialist rettidigt, men det anbefales ikke at gøre det med akutte smerter. For det første masserer specialistet (opvarmer) halsområdet, mens bevægelserne skal være glatte og progressive uden ekstra tryk med høj amplitude. I fremtiden virker massage terapeuten i følgende rækkefølge:

Udfører strøg og gnidning, arbejder op i interscapulære og binyrene før rødhed.
Derefter masserer intensivt de svage muskler i nakken og øvre lemmer, indtil huden bliver varm. Dette er et tydeligt tegn på øget blodgennemstrømning, intensiv ernæring af muskelstrukturer.
Efter det fjerner stagnation i området af den 7. livmoderhvirvel ved hjælp af at gribe klemning af den tilsvarende zone.
Den arbejder på den såkaldte "træthedssone" for at øge muskeltonen, mens man bruger en speciel massageapparat (det karakteristiske område ligger mellem den 7. livmoderhvirvel og scapula).
Hvis der er enkehumpe på den 7. livmoderhvirvel, udføres massagen langs ryglinjen - fra top til bund - fra bagsiden af hovedet til bækkenet (ca. til lændehvirvelområdet).

Akupressur for osteochondrose af cervikal rygsøjlen

Hvis denne progressive teknik vælges til behandling af osteochondrose, er det vigtigt at forstå, hvilke presser der giver den ønskede terapeutiske effekt uden at skade patientens helbred. Her er værdifulde oplysninger til akupressur:

Jagende. Maksimalt tryk på blødt væv uden at føle smerte.
Ved at trykke. Det udføres med indekset, midten og tommelfingeren.
Prick med en negle. Involver neglepladen på indekset og tommelfingeren.
Opvarmning og lokal massage. Det udføres ved hjælp af albueforbindelsen langs hele længden, der ofte bruges til lændehvirvelområdet.

Massage til cervikal osteochondrose hjemme

Det er muligt at ælte skuldrene med øget træthed i hjemmet, og sådanne bevægelser gør massage til osteochondrose af den cervicale rygsøjle effektiv. Dette er en god måde at opvarme svage muskler og stimulere vaskulær cirkulation. Yderligere aktiviteter af massage terapeut hjemme er præsenteret nedenfor, ledsaget af patientens behagelige følelser:

Udfører stroking, bevæger sig i retning fra nakke til øverste ryg og skiftevis til skuldrene.
Udfører stretching, klemmer fingrene i bøjede fingre langs ryggen til 6 gentagelser på hver side.
Intensivt knækker musklerne langs rygsøjlen og gradvist bevæger sig til sidegrupperne.
Bløde pudder af fingre gnider ryggen af nakken.
Afslutter massage med slagtilfælde, der gradvist bevæger sig fra det okkipitale område.

Sådan massage halsen med osteochondrose

At vide, hvordan du kan gøre massagen trin for trin, er det helt muligt at få en selvmassagesession derhjemme. Tidligere forpligtet til at indhente støtte fra en specialist, for at fjerne tilstedeværelsen af medicinske kontraindikationer. Hjemme massage giver to hovedområder, der i praksis giver en stabil og langvarig terapeutisk effekt:

Varm op i cervikal rygsøjlen med dine fingre, håndflader og næver.
Anvendelsen af specielle massageværktøjer, såsom en hjemmemassager.

Kontraindikationer

Massage er ikke tilladt for alle patienter med osteochondrose. Læger fastsætter kontraindikationer, som kun kan forværre det gældende kliniske billede. Medicinske begrænsninger for sådanne manipulationer er præsenteret nedenfor:

Tilstedeværelsen af onkologiske sygdomme i kroppen
Tilstedeværelsen af åbne sår og mekanisk beskadigelse af huden;
purulente og inflammatoriske sygdomme i tilbagefaldsfasen
nyre- eller leversvigt
forværring af kroniske sygdomme
tendens til indre blødning
åben form for tuberkulose;
Tilstedeværelsen af godartede tumorer på huden;
psykiske lidelser;
somatiske sygdomme
forstyrret temperatur, feber.

video

Oplysningerne i artiklen er kun til orienteringsformål. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på en bestemt patients individuelle egenskaber.

Massage med cervikal osteochondrose

Cervikal osteochondrose er en alvorlig sygdom, der kræver kompleks, multifacetteret behandling. Læger i behandlingen af hviler på lægemiddelbehandling. Massage bruges til cervikal osteochondrose.

Cervikal osteochondrose - en sygdom i rygsøjlen, påvirker livmoderhalsen. Hvirvler, rummet mellem dem er udtynding. Intervertebrale diske deformeres. Fringen omkring disken er en fibrøs ring, revnet, revet. Osteochondrosis er destruktiv for hvirvler, rygsøjle, rygsøjlen bliver ustabil.

Massage i osteochondrose af den cervicale spontane kontrovers, tvivl. Mange læger er overbeviste om, at vibrationer ikke er passende, det er skadeligt i tilfælde af osteochondrose i nakken. Læger konkluderede, at massage er nødvendig for sygdommens eftergivelse. Med forværret osteochondrose er massage kontraindiceret.

Fordelene og skaderne ved gnidning

Massage til cervikal osteochondrose - en tilføjelse til behandling til eftergivelse. Gnidning af nakken ved akut osteochondrose vil skade patienten:

Massage vil give blodgennemstrømning til det betændte område, øge smerte.
Hævelse i nakken vil stige på grund af blodgennemstrømning.
Sygdommen forværres af en progressiv tilstand.

Det er værd at afholde sig fra massage, når sygdommen er akut. Hvis sygdommen er i remissionstiden, anvendes manuel terapi, vibrationsterapi som yderligere metoder.

Massage, manuel terapi udføres efter lægens anvisninger. For nogle patienter på grund af sygdomsforløbet er proceduren kontraindiceret.

Massage anbefales til at lindre muskeltonen. Når musklerne er begrænset, vises ømhed, når det berøres. Nakken er under pres, vægtfordelingen i den syge rygsøjle er anderledes. Takket være massage i nakkeområdet glæder patienten om en gang om smertefulde fornemmelser, svaghed, hovedpine og en følelse af kvalme. Trykket vil stoppe "hoppe".

Vibrotherapy metode

Massage teknik til cervikal osteochondrose består i blød, uhyggelig æltning af musklerne i nakke og skuldre. Følelser forårsaget af vasospasme, betændelse i hvirvlerne mærkes.

Mælkesyre akkumuleres i nakke muskler, stofskiftet i halsen er forstyrret. På grund af ophobning af syre oplever en person smerte, når den gnides. For at sprede klyngerne kræves der mere end en session. Det er værd at bruge selvmassage.

Muskler er befriet fra knuder, sæler, hvis de regelmæssigt udsættes. Blodcirkulationen i området, som følge af massagerende bevægelser, stiger. Blod eroderer forekomster af syre, salte, frigør muskler. Undlad at behandle, undervurdere. Massage vil bidrage til behandlingen af osteochondrose i nakken, hovedmålet er at overlade en fuld massage af halsområdet til en professionel massør.

Tæl ikke på hurtige resultater, løbet af massage er 10 dage. Du kan gentage efter en kort pause. Behandlingen kombineres med terapeutiske metoder, harmonisk komplementer.

Self-massage

Mange er bekendt med begrebet selvmassage, brug den. Udtrykket indebærer strøg, gnidning, æltning. De handlinger, som en person udfører halsen, ikke skarp, ikke stærk. Nakken udsættes ikke for aggressiv massering, hvilket vil øge smerten, vil ikke føre til god.

Massage i tilfælde af cervicothoracic osteochondrose har de fordele, som mange mennesker bruger imponerende summer på massage sessioner.

For information om, hvordan man kan massage den cervicale osteochondrose, er det nødvendigt at lære af den behandlende læge, massage terapeut. Lægen vil sige, at selvmassage skal begynde og afslutte stroking. Den anden fase - æltning. Det anbefales at udføre langsomt, fra halsen mod bunden af nakken. Aspekt er vigtigt, så spændingen fjernes fra den cervikale region.

Den beskadigede cervicale rygsøjle er under pres. Massageen tager sigte på at fjerne overskydende sværhedsgrad og genoprette bevægelsen af hvirvlerne.

Knæning har en dyb indvirkning på nakkevævene for at øge blodcirkulationen og forbedre mikrocirkulationen. Det er nødvendigt at klappe musklerne for at opnå afslapning, frigivelse fra akkumulering af mælkesyre. Metabolismen i nakkevævene sænkes på grund af osteochondrose, massage er rettet mod at eliminere konsekvenserne.

Det er værd at være opmærksom på nakkeområdet, der ligger ofte smertesteder i dette område.

Kontraindikationer

Akupressur i cervikal osteochondrose er kontraindiceret ved blødning.
Hudsygdomme i nakken, skuldre kan ikke forstyrres. Gnidning, tryk, vibrationer i området er umuligt.
Generelt, lokal betændelse.

Hvis patienten selvstændigt træffer beslutningen om en massagesession, er det værd at koordinere med den behandlende læge. Osteochondrosis kræver en grundig, integreret tilgang.

anbefalinger

Massens løbetid begynder med sygdommens forladelse. Nedbrydning af intervertebralskiven stopper ikke med en massage, du bør ikke regne med hurtig helbredelse. Kursets hovedopgave er at forbedre mikrocirkulationen.

Medicinsk massage til cervikal osteochondrose betyder ikke en stærk indvirkning, sygdommen forværres. Hypertonus i musklerne er altid til stede, fjernes ved vibrering. Terapeutisk gymnastik anvendes, komplekset af øvelser koordineres med den behandlende læge, en øvelse specialist. Motoraktivitet er nødvendig for osteochondrose. Garanterer blodudstrømning, mikrocirkulation.

Selvmassage erstatter noget af den professionelle tilgang til behandling. Selvmassage er en sikker løsning på smerte. Dem, der ønsker at lære at udføre en massage, visuelt observere, vil finde videoer på internettet om emnet.

Udgangspunkterne i occipitalnerven kan lindre hovedpine, hvis de langsomt masseres i et par minutter. Det er værd at overlade massage til en professionel, med hjælp til at opnå resultater, positiv dynamik hurtigere.

Osteochondrosis er en kompleks sygdom, som er værd at vinde ved en alsidig tilgang til terapi. Du bør ikke lave din egen behandling, tage stoffer - det vil forårsage komplikationer, og sygdommen vil forlade eftergivelsesperioden. Under behandlingen er det værd at overholde en særlig kost - genopretningen går hurtigere. Osteochondrose af den cervicale rygsøjle er ikke en sætning. At forsinke behandlingen er ikke værd, du kan bringe situationen til uoprettelige konsekvenser. Ubehandlet osteochondrose forårsager invaliditet.

Massage i den cervicale rygsøjle i osteochondrosis derhjemme

Massage til cervikal osteochondrose i hjemmet hjælper med at styrke muskelvæv og eliminere ubehag. For at løse dette problem er det nødvendigt at behandle den cervikale region og halsområdet til den fjerde thoraxvirtebra. Med et stærkt radikulært syndrom er smerten normalt kun lokaliseret på den ene side. Derfor bør en sparsom massage udføres på de berørte muskler, med fokus på den sunde del af ryggen.

Nyttige egenskaber

Denne procedure er en af de vigtigste metoder til behandling af cervikal osteochondrose. Hun bør ordineres af en læge til følgende opgaver:

Eliminering af smerter og muskelspasmer;
Normalisering af blodcirkulationen;
Reducer puffiness;
Styrkelse af muskelvæv;
Eliminering af stillestående processer.

Ubehag foregår bogstaveligt efter flere procedurer. Massage til cervikal osteochondrose hjemme øger motoraktiviteten i de øvre ekstremiteter, hvis sådanne sygdomme opstår.

På grund af den korrekte præstation af massage er det muligt at glemme svaghed, kvalme og hovedpine. Det fulde forløb af denne behandling giver dig mulighed for at klare migræne og svimmelhed. Patientens tryk stabiliserer og normal funktion af nervesystemet.

For at konsolidere resultatet og opnå den maksimale effekt, udføres mindst 10 procedurer.

Indikationer og kontraindikationer

Som enhver anden procedure har massage specifikke indikationer og kontraindikationer. Det ordineres normalt i følgende situationer:

Diagnostiseret cervikal osteochondrose;
Prescribing læge;
Smerter i nakken.

Behandlingsproceduren skal udføres af en specialist. Hvis dette ikke er muligt, er det muligt at gøre selvmassage. Men før dette skal du lære de grundlæggende metoder i proceduren.

Nogle gange er en nakkemassage forbudt. De vigtigste kontraindikationer omfatter følgende:

Tumor dannelse i kroppen;
Den aktive form for tuberkulose;
Læsioner af kredsløbssystemet;
Seksuelt overførte sygdomme;
Sygdomme i huden omkring halsen, herunder revner, mol, vorter og andre skader eller formationer;
Allergiske reaktioner;
osteomyelitis;
aneurisme;
HIV infektion;
Forhøjet kropstemperatur;
Hjertesvigt i tredje grad.

klassifikation

Osteochondrosis kan have forskellige manifestationer. Derfor vælger lægen den mest optimale massageindstilling afhængigt af de enkelte egenskaber. Specialisten skal nødvendigvis tage højde for alder, stadie af sygdommen, samtidig patologi, kontraindikationer.

Der er sådanne typer af nakke massage:

Classic. I dette tilfælde udføres et kniv eller fladt slag i det berørte område. Bevægelse lavet fra top til bund. Dernæst knæ halsen og udfør en langsgående rullning. Afslutningsvis skal du lave vibrationer og cirkulær slibning. Denne procedure tager ca. 30-40 minutter.
Point. Når det udføres, laver de pres på nogle punkter. I begyndelsen begynder de at arbejde med særlige områder - at behandle ikke mere end 3-4 point. Men gradvist øges området for de masserede områder til 6-10 point. For osteochondrose i nakken skal du kun bruge fingerspidserne.
Segmentoplysninger. I dette tilfælde påvirker nervesystemets refleksbue. Det anbefales at håndtere de specielle områder, der er ansvarlige for nakken. På grund af dette er det muligt at genoprette blodcirkulationen og ernæringen af de berørte områder for at normalisere hjernefunktionen og rygmarven for at eliminere overbelastning i musklerne.
Cupping. Under påvirkning af vakuumet, som dannes i banken, opstår irritation af hudreceptorer i nakkeområdet. På grund af dette normaliseres blodcirkulationen, lymfestrømmen øges, vævsernæring er normaliseret, kongestive processer og smerte forsvinder.

Udførelsesteknologi

For at udføre denne procedure korrekt kan du se en video af massage af den cervix osteochondrose derhjemme. For det første udføres strejning fra rygsøjlens indre zone i retning af hovedet. Sådanne bevægelser normaliserer lymfekredsløbet, hvilket er meget vigtigt for personer med en sådan diagnose.

Så gå til slibning og æltning af muskelvæv. Med dyb indvirkning skal du omhyggeligt overvåge kroppens tilstand. Når der opstår smerte, nedsættes massageintensiteten.

For at udføre proceduren skal du udføre følgende række handlinger:

Stroking starter mellem skulderbladene og gradvist bevæger sig op. Takket være dette er det muligt at varme op musklerne og genoprette lymfestrømme.
Derefter placeres hænderne over halsen og fortsætter med at klemme bevægelser fra nakken nedad. De udføres med fingrene eller kanten af håndfladen.
I den næste fase fortsætter de til en dyb indvirkning - den udføres ved slibning. Hovedmålene med denne fase er afslapning og opvarmning af muskelvæv samt genopretning af blodcirkulationen. Cirkulære bevægelser er lavet fra bunden af nakken op og ned. På dette stadium skal du glide på huden og udføre gnidning af rygsøjlen.
Knæning gøres ved at gribe muskelvæv og forsigtigt dreje det.
I sidste fase udføres vibrationen. For at gøre dette, klapper hans hænder.

Efter massageens afslutning udføres der rene bevægelser og sving i hovedet. Dette vil styrke muskelvævet. Ved udførelse af et kompleks anbefales det at anvende opvarmning eller antiinflammatoriske salver.

konklusion

Massage i den cervicale rygsøjle i osteochondrosis derhjemme kan betydeligt forbedre patientens tilstand. På grund af implementeringen af denne procedure styrkes muskelvævet, blodcirkulationen og lymfecirkulationen forbedres. På grund af dette er det muligt at fjerne smerte og en følelse af stivhed, hvilket i høj grad forbedrer prognosen.

Medicinsk massage til osteochondrose i cervikal rygsøjlen

Her vil du lære:

Enhver, der nogensinde har oplevet en cervikal osteochondrose personligt, har altid husket den uudholdelige smerte, der opstår i nakken og ledsages af konstant hovedpine, svimmelhed og endog bevidsthedstab. Blandt alle kendte behandlingsmetoder er massage til cervikal osteochondrose den mest behagelige, overkommelige og effektive behandlingsmetode.

Kan jeg lave en massage til cervikal osteochondrose

Mange patienter er forsigtige med rygmassage i tilfælde af smerte, fordi de ikke ved, om det er muligt at bruge en massage til osteochondrose i den cervicale rygsøjle. Terapeutisk massage er en temmelig effektiv metode til behandling og forebyggelse af osteochondrose, men udføres kun af en højt kvalificeret massør.

Alle ved, at der er mange biologisk aktive punkter på menneskekroppen ved at virke, hvormed du kan lindre patientens tilstand, men det er også muligt at skade patientens helbred med en forkert udført massage.

Forudsat korrekt præstationer og harmonisk kombination med andre behandlingsmetoder, er nakkemassage for osteochondrose af cervikal rygsøjlen en effektiv behandlingsmetode.

Som følge af regelmæssige procedurer forekommer følgende ændringer i patientens krop:

muskelstivhed falder;
blodcirkulationen aktiveres
forbedrer lymfcirkulationen;
musklerne styrker
troficitet og innervering af væv forbedres.

Det anbefales ikke at ty til nakkemassage under sådanne forhold:

akut form for osteochondrose med tilstedeværelsen af udtalt smertesyndrom;
tendens til forhøjet blodtryk
smitsomme sygdomme ledsaget af hypertermi af kroppen
kardiovaskulær patologi ledsaget af hjertesvigt
purulente læsioner af huden;
Tilstedeværelsen af neoplasmer af godartet eller ondartet natur.

Massage teknik til cervikal osteochondrose

For at få den maksimale effekt og udbytte af massageforløbet skal du overholde visse regler:

skabe en behagelig og behagelig atmosfære;
Rumtemperaturen må ikke være mindre end 180, så patienten kan slappe af;
give patienten en behagelig kropsposition, hvor den masserede del af kroppen vil være fuldstændig afslappet;
alle bevægelser udføres langsomt og smidigt;
Før du starter en aktiv massage, skal du varme dine muskler godt op;
arbejder gennem krave zone, bør der ikke være nogen smerte.

Den klassiske halsmassage teknik til osteochondrose i den cervicale rygsøjle består af:

Stroking gnidning, der er designet til at varme op musklerne, forberede dem til en dybere undersøgelse, samt forbedre blodmikrocirkulationen i dette område.
Longitudinal klemme med fingrefalder, der parallelt med ryggen 5 gange på begge sider.
Dyb æltning af musklerne, idet der lægges særlig vægt på gnidning af de langsgående og laterale muskelledninger.
Efter aktiv æltning er det en intensiv slibning, der udføres med fingerpuder.
I sidste etape er det tilrådeligt at gøre aktivt gnidning, strøg og vibrationer af området masseres.

I gennemsnit er varigheden af en session 25-30 minutter, kurset består af - 7-10 sessioner.

Akupressur for osteochondrose af cervikal rygsøjlen

Klassisk terapeutisk massage til osteochondrose af den cervicale rygsøjle er tilladt til brug i sygdomsperioden, mens akupressur er tilladt selv i perioden for forværring og tilstedeværelsen af udtalt smertesyndrom.

Denne massetekniks egenart er, at de biologisk aktive punkter i den menneskelige krop er påvirket af pres. Tryk på særligt følsomme områder udføres ved hjælp af fingre eller ved hjælp af hænder.

Varigheden af trykket kan også variere fra nogle få sekunder til flere minutter. Jo stærkere smerten i læsionen, desto længere er pressionsprocessen. Hovedprincippet om akupressur er at gøre pres i nærheden af osteochondrosisstedet, men ikke i centrum selv.

For cervikal osteochondrose kan denne type massage gøres hjemme, men kun af en erfaren læge, som ved alt om de biologisk aktive punkter på kroppen.

Denne massage teknik blev udviklet af beboere i øst og først begyndte at øve det der. For at udføre de grundlæggende massagebevægelser anvendes de store, indeks- og midterfinger af hånden, mere præcist dens ekstreme falsk eller fladdel af neglen.

Afhængig af sværhedsgraden af smerte kan massage teknik være af forskellig intensitet:

ubetydelig - har en stimulerende effekt, en tryk varer ikke mere end 30 sekunder;
moderat - trykke er lavet med en vis indsats og varer i 2-3 minutter
intenst - har en markant smertestillende effekt, der kan vare op til 5-6 minutter.

Med korrekt og regelmæssig præstationer af akupressur med osteochondrose er det muligt at fjerne de hyppigst forstyrrende symptomer på denne sygdom i korte træk:

urolig søvn;
hyppig svimmelhed og smerte;
følelse af ubehag og hævelse i kraveområdet.

Selvmassage til cervikal osteochondrose

Det sker ofte, at smerten i tilfælde af cervikal osteochondrose hæmmer enhver bevægelse, og der er absolut ingen omkring. I en sådan situation vil selvmassage teknik komme til undsætning. For at give dig den hurtigste hjælp med smerter i nakken, skal du:

frigør nakke og nakke fra tøj;
sidde komfortabelt i en stol
maksimalt slappe af spændte muskler.

Selvmassage teknikker er ikke forskellige fra metoderne til klassisk massage teknikker og omfatter:

Enhver indvirkning på rygsøjlen skal være forsigtig, glat og pæn. Det skal bemærkes, at selvmassage praktisk talt ikke har kontraindikationer, da den udføres fuldt ud under følelsen af sin egen følsomhed.

Som følge af aktiv indflydelse på problemområdet bag og nakke bemærker patienterne, at:

smertsyndrom forsvinder eller falder signifikant;
spasmodiske nakke muskler slappe af;
processerne for blodcirkulation, trofisme og innervering forbedres.

Ved første øjekast er massage en vanskelig og vanskelig procedure, men med visse færdigheder kan det blive en måde at hjælpe førstehjælp til patienter med cervikal og andre typer af osteochondrose. Hovedbetingelsen er det ansvarlige og afbalancerede valg af din massør.

Massage med cervikal osteochondrose

Massage til cervikal osteochondrose udføres for at standse degenerative processer i de intervertebrale skiver i den cervicale rygsøjle som et resultat af hvilken osteochondrose udvikler sig.

Massage med cervikal osteochondrose

Der er en degenerativ proces på grund af overdreven belastning på rygsøjlen (under sportsaktiviteter eller præstationer af professionel pligt) eller under manglende bevægelse på grund af stillesiddende livsstil og stillesiddende arbejde.

Det er muligt udvikling af osteochondrose og af andre årsager:

svaghed i muskelsystemet og derfor yderligere stress på rygsøjlen;
medfødte mangler i halsens struktur
nakkevertebringer
inflammatoriske eller smitsomme sygdomme.

Hvordan er osteochondrose manifesteret

Der er ingen blodkar i intervertebralskiverne, derfor drives de af diffusion fra vævene, der omgiver diske. Utilstrækkelig fysisk aktivitet bidrager til forstyrrelsen af de naturlige processer i brusk, så den forældes tidligt. Bruskskiver ødelægges først. De krymper og mister deres elastik, så deres normale sammentrækning og ekspansion under bevægelse forekommer ikke.

Distempere på diske kan absorbere deres komplette kompression, når hvirvler nærmer hinanden. Men på grund af for mange belastninger mellem vertebrale diske er beskadiget, mister de deres styrke og elasticitet. Diskens skrøbelighed reducerer forbindelseskraften, hvilket kan føre til forskydning af hvirvlerne. Disketter kan forekomme revner, gennem hvilke en del af massekernen trænger ind, hvilket danner en intervertebral brok.

Osteochondrosis i rygsøjlen er altid manifesteret af smerte, især i nakken, fordi det er et meget sårbart sted på menneskekroppen. Blodkar og nervekanaler trænger ind i nakken, så selv et lille fremspring i livmoderhalsen giver sig selv følelse.

Stikkende smerter passerer gennem nakke og skuldre, fremkalder vedvarende hovedpine og endda svimmelhed. Under eksacerbation bevæger smertesyndromet sig til skulderbladets område. Dette fører til en kraftig forringelse af vision, hørelse og hukommelse. Smerten kan nå nedre ryggen og medføre begrænset bevægelighed. Halsmassage til osteochondrose og manuel eksponering fjerner alle de smertefulde symptomer.

Massage med cervikal osteochondrose

Nogle gange forårsager spinal osteochondrose i den cervicale rygsøjlen højt blodtryk eller smerter i venstre skulder, hvilket får en person til uheldig at behandle hjertet, på trods af de normale resultater af studier af hjerte og blodkar.

Kliniske manifestationer af osteochondrose bestemmes ved tre grader:

Jeg - mild, II - moderat og III - alvorlig. Behandlingen bør begynde så tidligt som muligt, inden den akutte periode eller i den efterfølgende periode.

Hvad er en nakkemassage for osteochondrose?

Massage for osteochondrose i den cervikale region har en mere effektiv terapeutisk virkning med samtidig brug af motionsterapi, nemlig:

øjeblikkeligt svækker eller fjerner smerte;
har en løsnings effekt
forbedrer blodcirkulationen og lymfecirkulationen i muskelområdet og i destruktive degenerative ændringer i rygsøjlen;
eliminerer spasmer i musklerne i nakke og ryg;
styrker halsens muskler og normaliserer deres tone.

Massage i halsafsnittet genopretter de dynamiske funktioner i de bruskede skiver, artikulære processer og ledbånd, der forbinder de bevægelige dele af rygsøjlen. Massage i tilfælde af cervical thoracic osteochondrosis fremmer aktiv blodgennemstrømning til rygmarven og intervertebrale diske, udstrømning af lymfe, mætning af vævet med frisk ilt og næringsstoffer, så smerten gradvist aftager. Osteochondrosis er en irriterende sygdom, især i den mest skrøbelige cervikal rygsøjle. Det er fyldt med en række komplikationer, der truer normalt liv og menneskelig aktivitet. Behandling af nakken ved hjælp af massage vil fremskynde den langsigtede remission af den mest avancerede osteochondrose.

Metode til massage til cervikal osteochondrose

Udfør halsmassage afhængigt af det kliniske billede af sygdommen. Osteochondrosis kræver en individuel tilgang til behandling.

Massage for cervicothoracic osteochondrosis udføres mens patienten sidder "astride" på en stol med armene hvilende på ryggen for maksimal afslapning af nakke muskler. Du kan lægge patienten på maven, så vil hans hoved hvile på hånden. Der bør ikke være nogen ekstern irritation under massagen. Udfør massage af nakke og nakke af erfarne massører og kun med varme hænder. De skal tage højde for, at huden på forsiden og siden af nakken er let forskudt og meget øm. I området af nakke af huden er tyk og stillesiddende.

Bryst-podklyuchichnostostvidnoy muskel kan bestemmes ved at dreje hovedet. Mellem den og luftrøret følges pulsationen af den fælles halspulsårer, og i den subklaviske fossa - pulsationen af den subklave arterie. Lymfekar passerer i nakken og falder ind i lymfeknuderne, der udgør gruppen ved halsen og hovedets kant. Grupperne består af occipital, zaushny, parotid, mandibular, lingual, pharyngeal, buccal og submental lymfeknuder. Disse anatomiske data gør det nødvendigt at udføre massage omhyggeligt uden stor indsats for at udelukke skade og ulykke.

I nærværelse af jeg - en lille grad af osteochondrose, anvendes alle massagebevægelser i et aktivt tempo: - strøg, gnidning, æltning. De omfatter klemning og vibrationer, men i et let tempo og strengt efter indikationer. Sørg for at massere lemmerne og den tilsvarende segmentdel af rygsøjlen.

I nærværelse af II - den gennemsnitlige grad af sygdommen er begrænset til vibrationsteknikker, udføres æltning i et let tempo.

I nærvær af III - svær grad kan du kun massage nakken ved at strække og gnide.

Massage med cervikal osteochondrose

I tilfælde af cervikal osteochondrose skal massage terapeuten tage hensyn til samtidige sygdomme i hjertesystemet og blodårene: hypertension, hypotension, kredsløbssygdomme. I tilfælde af lungehindebetændelser, afhængigt af lokaliseringen, er det nødvendigt at påvirke de tilsvarende paravertebrale zoner:

cervikal - hvirvler - C3 - C7;
cervikal-thoracic - hvirvler - C3-C7, D1 og D6.

I nærvær af cervico-thorax osteochondrose eller radiculitis midt rodganglier eller irritation grænse sympatisk bagagerum node massage kan gøres på et massageklinikker eller fysioterapeutiske værelser under skånsom måde: efter subakut periode og irritation af knudepunkter i grænseområdet sympatiske stammen i nærvær af persistente ischias. Udfør en halsbrystmassage:

med bevægende bevægelser i retningen fra top til bund: plan, cirkulær, savning, krydsning og skygge;
gnidningsbevægelser: retlinet, cirkulært, savning, krydsning og skygge;
æltebevægelser: tværgående, langsgående, fastspænding, skiftende, strækning og pressning;
vibrerende bevægelser: punktering, tapping, tapping, rystning af individuelle fingre.

Massage kan gøres i 3-10 minutter, skifte hver modtagelse med strejf og være forsigtig, når du masserer den forreste overflade af halsen og halspulsårerne. Under massagen skal patienten ikke holde vejret.

Ved mastering af massagebevægelser er det muligt at behandle cervikal osteochondrose hjemme. Du kan lave en lys honningmassage i nakken fra bagsiden - i området med halspiralkraven. Det vil lindre spændinger, slappe af muskler, aktiver blodcirkulationen og rense porerne i huden. Det bruger den helbredende virkning af honning, som kommer ind i blodet gennem rene porer.

I alle grader (1-3) af læsionen kan man og bør gøre akupressur til cervikal osteochondrose. Teknikken til punktmassage bestemmer det rytmiske tryk på visse akupunkturpunkter. Glatte, langsomme og rytmiske, kontinuerlige cirkulære bevægelser med en eller to fingre udføres, der gradvist øger slagkraften. Fingeren, der ligger på et tidspunkt, synker gradvist ind i stoffet, når det roterer. Gentag bevægelsen på hvert punkt 3-4 gange. Under en procedure anbefales det at påvirke 8-10 point, men ikke mere. Før akupressur udfører terapeutisk massage i nakken. Afslut akupressur med lette overfladiske strøgbevægelser.

Indikationer og kontraindikationer til nakkemassage

Ud over behandlingen af cervikal osteochondrose bør halsmassage udføres i nærvær af visse sygdomme:

kardiovaskulære system;
nervesystem: central og perifer;
indre og åndedrætsorganer;
skader og sygdomme i rygsøjlen;
hudsygdomme med kosmetiske eller hygiejniske formål.

Udfør ikke nakkemassage i nærværelse af:

vaskulære sygdomme: aterosklerose, aneurisme og tromboflebitis;
hypertensive krise;
akutte inflammatoriske processer
blødnings- og blødningsforstyrrelser;
Hudfejl i området med massage: muld, koger og vorter.