Radiculitis massage bruges til at lindre smerte og lindre patientens tilstand. Med alderen oplever man smerter i lændehvirvelsøjlen, halsen eller thoracal rygsøjlen. Dette skyldes faldet i afstanden mellem hvirvlerne, overtrædelsen af ​​nerveender som følge af stillesiddende livsstil, skader og fysisk anstrengelse. Forstyrrelser i rygsøjlen ledsages af smerte, som forstyrrer en fuldgod livsstil, så du skal bruge massage som en måde at genoprette vitalitet, smertelindring.

Typer af massage

De vigtigste typer massage, der bidrager til genoprettelsen af ​​kroppen, med henblik på rehabilitering med radiculitis, omfatter følgende:

Klassisk indstilling

Eksperter identificerer den mest almindelige type - en klassisk rygmassage. Det udføres for at forhindre rygsygdomme. Det udføres ved hjælp af gnidningsteknikken ved hjælp af håndfladerne, opvarmning af rygmusklerne under radikulitis i lændehvirvelsøjlen.

For at opnå den bedste effekt udføres i remission. Patienten skal føle sig lettet med hver efterfølgende procedure. Massage med radiculitis foreslås at genoprette spinalmuskulaturens aktivitet og stimulere nervefibre. Tiden er en time.

akupressur

Udført for at stimulere nerveender, forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen. Dots bevægelser af fingrene presses langs rygkanalen. Så du kan påvirke visse punkter med fingrene på fingrene. Proceduren gør det muligt at reducere belastningen på rygsøjlen, lindre muskelspasmer, smertefuldt chok. Det udføres under eksacerbation. Akupressur under proceduren varer cirka femten sekunder. Så gentages sessionen. Fortsættelsen af ​​proceduren varer en halv time.

krukke

Det er muligt at behandle isiatisk dåse massage. Det påvirker musklerne i ryggen, bidrager til deres opvarmning. Til dette er det nødvendigt at udføre en medicinsk procedure i banker. Dette eliminerer skader. Bevægelsen af ​​bankerne i en bestemt retning stimuleres musklerne, blodcirkulationen øges, der er en følelse af varme i ryggen. Ved hjælp af opvarmningsteknikken anvendes banker i forbindelse med lægemiddelbehandling. Held i 30 minutter. Behandlingsforløbet er ti dage.

Thai

Det udføres af en certificeret specialist i thailandsk massage ved hjælp af en særlig teknik med enorm kraft på ydersiden af ​​huden. Massøren opvarmer rygmusklene med stærke håndbevægelser langs lumbosakral ryggen.

For dette er det nødvendigt at udføre de korrekte bevægelser for ikke at skade patienten. En gnidning af ryggenes laterale og langsgående muskler med palmer udføres med laterale bevægelser. Cirkulær bevægelse skal ske mindst ti gange.

Denne teknik giver dig mulighed for at forbedre blodgennemstrømningen, lindre spændinger i rygmusklerne, forbedre den generelle tilstand. Holdes i en time.

sukkersøde

Det udføres ved hjælp af teknikken til at opvarme rygens hud som en forberedende fase. Hovedpunktet - gnidning i huden af ​​en lille mængde honning til dyb opvarmning af rygmusklerne masseres. For at opnå den ønskede effekt skal honningen blive grå. Nu bliver det i stigende grad aktivt anvendt til radikulitis. Patienten efter afslutningen af ​​sessionen føles meget bedre, der er en bølge af styrke og kraft i kroppen. Sessionen afholdes i en time i ti dage.

Hvad er nødvendigt massage

Behovet for brug er ekstremt vigtigt for patienter under remission, hvilket er vigtigt for forebyggelse af ischias. Der er behov for både terapeutisk og profylaktisk massage ved hjælp af forskellige teknikker, som hjælper med at genoprette rygsøjlens arbejde som helhed:

• Handlinger til at trække ud af musklerne i ryggen;
• Giver mulighed for at forbedre blodcirkulationen
• Hjælper med at reducere belastningen på hele rygsøjlen;
• Tillader dig at udføre mulig træning;
• Bidrar til genoprettelsen af ​​rygmusklerne
• Påvirker muskel tone
• Giver dig mulighed for at justere arbejdsstilling.

• Vi læser også: Teknik for rygmassage derhjemme.

Korrekt justerede teknikker kan forbedre den menneskelige tilstand, koordinere rygsøjlens arbejde. Den første procedure skal udføres efter lægens anbefalinger. Sparsomme bevægelser skal være mulige med en efterfølgende stigning i styrken af ​​bevægelse og retning i efterfølgende tider.

Du bør ikke ty til skarpe stød, stærke skarpe bevægelser, pres på hvirveldyrprocesserne.

For gradvis at blive brugt, har du brug for mindst ti sessioner i træk. Yderligere afhængigt af den valgte teknik og metode til påføring af massage, er det muligt at gentage om seks måneder. Gradvist øge hastigheden og styrken af ​​bevægelser kan redde en person fra en sådan sygdom som ischias.

Brugen af ​​teknikker i praksis

Afhængigt af sygdommens form og forløb er en procedure tildelt for at forbedre tilstanden. Grundlæggende teknikker kan anvendes til regionen af ​​livmoderhalskræft, thorax, lumbosakral rygsøjlen. Sessionen varer fra femten minutter til en time afhængigt af typen af ​​massage. Specialisten byder på alle de teknikker, der er komfortable og smertefri for patienten.

I tilfælde af akut smerte bør brug af kraftmassage undgås.

En professionel massage terapeut vil sætte på fødderne i ti sessioner. I denne henseende er brugen af ​​flere teknikker. Til dette skal du gøre alt for at helbrede ischias. Blandt de vigtigste teknikker til at udføre massage eksperter skelne mellem følgende:

• Gnidende palmer;
• Knæskameraer;
• Punkt tryk med dine fingre;
• Glat og skarp bevægelse side af håndfladen.

Sessionen starter med gnidningsteknikken. Det udføres gradvis for at slappe af i kroppen. Hovedpunktet er handlingsretningen langs strømmen af ​​humant blodlymf. Med hver efterfølgende tid bliver massageen stærkere. Afhængigt af, hvor radikulitten skyder ved patienten, anvendes følgende massage teknik.

Det klassiske udseende anvendes på remissionstadiet for alle dele af rygsøjlen. For thoracic ryggraden er det praktisk at anvende gnidnings- og æltningsteknikken ved hjælp af palms sider. Punkt teknik er nyttig i ischias af lumbosacral rygsøjlen.

Massageproceduren er afgørende for patienter med kronisk sygdomsform.

Som det fremgår af øvelsen er der behov for masser af masser af radikulitis som luft. Takket være specielle teknikker bidrager den terapeutiske effekt en gang for alle til at helbrede radikulitis, selv hos de patienter, der lider af radikulitis i årevis.

Effektiviteten af ​​massage til lumbal radiculitis

Lumbosacral radiculitis er en sygdom, som påvirker det perifere nervesystem. Massage til radiculitis i lændehvirvelsøjlen er af stor betydning i behandlingen af ​​sygdommen. Hvilke typer massage er tilladt i denne situation, og hvordan man holder dem ordentlig?

Massage helbredende egenskaber

Massage er en unik procedure, der bruges til forskellige sygdomme. Det har længe været kendt, at fordelene ved det er uvurderlige.

Massage til ischias er et af de uundværlige og mest effektive midler til behandling af denne sygdom. Som regel er det han, som hjælper de fleste patienter op på deres fødder hurtigere. Hvorfor er massage så effektiv procedure for radiculitis?

Han har følgende helbredende egenskaber:

• forbedrer blodet og lymfesystemet
• reducerer smerte
• normaliserer metaboliske processer;
• fører til muskel tone i normen;
• har en anti-stress effekt;
• forbedrer patientens generelle tilstand.

Dens effektivitet afhænger af, hvor godt proceduren udføres. Normalt føles patienten efter den første session lettet.

Hvis proceduren udføres forkert, kan der opstå komplikationer, og konsekvenserne vil være farlige. Som følge heraf skal en højt kvalificeret specialist udføre massagen.

Procedurer

Der er flere typer massage, der kan ordineres af en specialist på ischias, nemlig:

1. Point. Hovedfunktionen ved denne type procedure er stimulering af visse områder i de betændte punkter langs rygsøjlen. Denne behandlingsmetode udføres i perioden med akut radikulitis, da det reducerer smerte og lindrer muskelspasmer. Processen med at udføre simpel, finder massøren et smertepunkt, en smule presser på den. Så presser han en finger ind i dette område og holder den i 15 sekunder. Herefter slip fingeren. Denne procedure skal udføres med flere gentagelser på smertepunktet.
2. Classic. Hovedfunktionen af ​​en sådan massage til radiculitis er den gradvise reduktion af smerte og forbedring af patientens trivsel. Det udføres i genoprettelsesperioden efter sygdom og til profylaktiske formål. Men der er faktorer, hvor den klassiske massage skal opgives. Kontraindikationer: graviditet, hudsygdomme, hjerte-kar-sygdomme, forekomst af tumorer, sygdomme i infektiøs eller viral ætiologi.
3. Honning. Denne massage fylder kroppen med energi, da den påvirker dybere mekanismer. Indledningsvis fremstilles huden ved hjælp af opvarmningsmetoden. Så påføres honning på det, som forsigtigt gnides. Når honningen er grå, stopper massagebevegelserne, og ryggen er dækket af et håndklæde. Efter 30 minutter vaskes honningen væk.
4. Cupping. En kontroversiel type massage: nogle eksperter hævder, at det er nyttigt, andre holder den modsatte mening. Moderne banker er lavet, så der ikke er traumatiske hudlæsioner. Som et resultat kan de bruges til radikulitis. De bevæger sig i den rigtige retning, mens de opvarmer musklerne og stimulerer biologiske punkter.
5. Thai. Det adskiller sig fra det klassiske, idet det virker på bagsiden med større kraft, da massage terapeut overfører al sin vægt til hænderne. På grund af dette er der en effekt på hudens dybere lag.

ydeevne teknik

Behandlingen af ​​radiculitis massage udføres i sin kroniske form, som er i remission. Den er lavet med glatte bevægelser, som regel uden pludselige overgange og vibrationer.

Der er 4 hovedmassage teknikker:

• strækker sig med brugen af ​​forskellige kræfter;
• slibning;
• æltning;
• vibrationer bevægelser.

Enhver kontakt skal udføres ved lymfens bevægelse, så kun en specialist kan klare det.

Lysslag på underkroppen og langs sacrummet gøres i begyndelsen og i slutningen for at slappe af musklerne. Efter bevægelsen skiftevis. Næste kommer klemmen af ​​en anden type.

Massage til radiculitis i lændehvirvelsøjlen omfatter ikke kun de vigtigste teknikker, men også såning, gnidning og strøg i forskellige retninger.

Massøren vil uafhængigt vælge eksponeringsplanen, hvorved det vil være muligt at opnå det maksimale resultat. Vigtigst er det, at patienten ikke skal blive såret under massagen, kun lette ubehag er muligt.

Self-massage

Massageproceduren kan udføres liggende, sidde eller stå. Når radikulitis i lændehvirvelområdet i ryggen masseres den gluteal region, sacrum og midten af ​​ryggen.

Algoritmen til selvstændig massage af lumbosacralområdet er som følger:

1. Stroking tilbage med lyskraft - 5-8 gange.
2. Klemme ved hjælp af kanten af ​​håndfladen fra top til bund fra sacrum til skulderbladene - 4 gange.
3. Igen strejker - 5-6 gange.
4. Masserer gluteus musklerne.
5. Tilbage til nedre ryg.

Du kan også bruge massageolie til at blødgøre overfladen af ​​huden.

Hvis du har smerter under proceduren, skal den stoppes og kontakte din læge for at få hjælp. Som regel anbefales det ikke at gøre massage selv, det er bedre at stole på specialisterne.

Effektiviteten af ​​massage i behandlingen af ​​ischias

Massage er en unik procedure, der bruges til forskellige sundhedsproblemer, til kosmetisk eller psykologisk ubehag.

Når det efter en uges arbejde er nødvendigt at afslutte en masse arbejde i weekenden, hjælper det med at tone op i massage. En anden sort tillader afslapning efter aktivt arbejde, men terapeutisk massage har den største værdi.

Det bruges ofte med radiculitis, hvilket giver en person et stort antal problemer.

Massage reducerer angreb af smerte, lindrer muskelspændingen og udfører flere funktioner på én gang, men for dette er det nødvendigt at vælge den rigtige slags effekt og udføre proceduren korrekt.

Hvilke typer massage kan bruges til radiculitis?

Hvis personen lider af radikulitis, kan specialisten anbefale en af ​​følgende typer massage:

prikket

Normalt virker en specialist observation på aktive biologiske punkter, der er placeret langs rygsøjlen.

Denne behandlingsmetode anvendes til forværring af ischias, da akupressur kan reducere smerte og lindre muskelspasmer.

Massøren finder et smertefuldt punkt, trykker forsigtigt på det og skruer det ind på smertestedet. Lingers ved punktet, skrues derefter fingeren af.

Hele proceduren for at påvirke et enkelt punkt tager omkring femten sekunder, men du bliver nødt til at gøre flere gentagelser.

klassisk

Hvis du holder alle sessioner helt, så bliver personen hurtigere. Samtidig er det nødvendigt at forstå, at massageprocessen gennemføres forsigtigt under proceduren.

Efterhånden som patienten genvinder, øges intensiteten af ​​eksponeringen, men patienten må ikke opleve smerter.

Hovedtegnet på en korrekt udført massage er et gradvist fald i smerte i patienten, en forbedring af det generelle trivsel.

Men i nogle tilfælde er det bedre at afstå fra at holde en massage, da konsekvenserne kan være meget farlige.

Kontraindikationer:

• Alkohol eller stofforgiftning.
• Tilstedeværelsen af ​​tumorer af enhver ætiologi.
• Psykiske og nervøse lidelser.
• Graviditet.
• Problemer med hjerte-kar-systemet.
• Alvorlig hudpatologi.
• Sygdomme i lever og nyrer.
• Tilstedeværelsen af ​​infektiøse eller virale processer i kroppen.

sukkersøde

For det første opvarmes huden forsigtigt og forbereder proceduren. Så påføres en lille mængde honning, som er lidt gnides, hvorefter massage terapeuten udfører de overvinde bevægelser.

Når honningen bliver grå, slutter sessionen, og patienten er dækket.

Efter ca. en halv time kan honningen vaskes af, og patienten erstattes hurtigt af en anden.

Patienten efter honningsmassagen føles en bølge af energi, da dybere mekanismer påvirkes.

krukke

Nogle forskere hævder, at denne procedure er meget nyttig, og andre - gør det til en kilde til yderligere problemer.

Moderne banker er lavet for at eliminere øgede skader, så de kan anvendes sikkert til behandling af radikulitis.

Bankerne bevæger sig lidt i den rigtige retning, som giver dig mulighed for at kombinere flere typer slag. Med denne tilgang er det muligt samtidig at opvarme musklerne og stimulere biologiske punkter.

Thai

Faktisk adskiller thailandsk massage sig fra den klassiske med en større slagkraft, som giver dig mulighed for at påvirke de dybere lag af huden.

En massør under en session overfører vægten af ​​hans krop til hænderne, men før det opvarmer vævene godt.

Hvordan er behandlingen?

Massage kan være generel eller lokal, hvilket påvirker området for påvirkning.

Når man vælger en fælles art, arbejder alle dele af kroppen gennem, undtagen hovedet.

Denne procedure er dog normalt foreskrevet i tilfælde, hvor radikulitis støder op til andre sygdomme. Ved behandling af radiculitis vælges lokale former for eksponering for at stimulere de berørte områder.

Massageen udføres med glatte, delikate bevægelser uden pludselige overgange og stærke vibrationer.

Varigheden af ​​sessionen starter normalt fra tyve minutter, men øges gradvist til tredive til fyrre minutter. Samtidig afhænger arbejdstiden på sygdommens form, på kursets sværhedsgrad og på det organ, som mesteren arbejder med.

Massage giver mulighed for:

• Forbedre lokal blodcirkulation.
• Slap af dine muskler.
• Rett små forskydninger.
• For at forbedre patientens generelle tilstand.

Med nøjagtig professionel adfærd af massage kan det betydeligt lindre patientens tilstand, for at returnere bevægelsens glæde og bevægelsesfrihed.

Det er også nødvendigt at huske, at for at opnå en terapeutisk effekt skal massagen udføres hver dag i tyve til fyrre minutter. Først efter ti sessioner kan du tage en pause, hvorefter det er ønskeligt at gentage proceduren.

ydeevne teknik

Under massagen anvendes fire førende teknikker:

• Strokes af forskellige styrker.
• Slibninger.
• Vibration.
• Æltning.

Først er musklerne slap af med slagtilfælde, og så går de videre til skiftende forskellige bevægelser.

Rigtige og tværgående bevægelser bruges mest af alt, og derefter kommer skiftet af klemmer af forskellige typer.

Bagmassage slutter sædvanligvis med slagtilfælde, hvorefter massage terapeuten arbejder ud i skinkens område. De er ramt af slagtilfælde, og så forbinder de rystning og klemningsteknik. Derefter arbejder specialisten ryggen igen ved hjælp af forskellige kombinationer.

Massage med radiculitis kan omfatte ikke kun de grundlæggende teknikker, men også såning, direkte gnidning, gnidning i en spiral, rubbing af ringen, strækning af forskellige typer.

Specialisten vælger eksponeringsordningen, som vil opnå maksimal succes. Men man bør ikke glemme patientens trivsel, som ikke bør opleve smerter. Selvfølgelig er mildt ubehag ved begyndelsen af ​​sessionen stadig til stede, men det går normalt i slutningen af ​​proceduren.

video

Denne video præsenterer de grundlæggende teknikker for massageskolen Dr. Kolpakov.

Self-massage

Nogle gange sker det, at der ikke er tid nok til at besøge et almindeligt massagerum, og smerten giver ikke hvile. Husholdninger kan ikke hjælpe - og så er den eneste løsning selvmassage.

Selvmassage teknikker er ikke meget forskellige fra konventionelle massage teknikker:

Når en person er plaget af livmoderhalsen radikulitis, er det nødvendigt at gøre stroking og gnidningsbevægelser med begge hænder.

Hvis smerten giver en stærk hånd, udføres proceduren med et sundt lem.

Det er nødvendigt at flytte fra et sundt område til det smertefulde område og lytte til dine følelser. Når smerten er alvorlig, er det bedre at stoppe sessionen. Normalt tager en pause i et par timer, men nogle gange tager det dage at komme sig.

Thoracic afdeling

Hvis der ikke er kontraindikationer, udføres proceduren foran et spejl for at styre egne bevægelser.

Starter sessionen med slag af forskellige typer, og så er det nødvendigt at gå videre til gnidningen. Samtidig er det afgørende at overvåge din egen tilstand for ikke at forværre din stilling i stedet for behandling.

mørbrad

Selvmassage af lændehvirvelområdet er svært, så det er bedre at overlade det til specialister.

Uafhængigt vil en person kun kunne producere lysstrøg og gnidning, men en komplet procedure vil bare ikke fungere. Men selvmassage af hænder og fødder er meget populær, da det giver mulighed for at reducere smerte og forbedre deres egen psykologiske tilstand.

For at opnå mere konkrete resultater er det tilrådeligt at ty til hjælp fra kandidater, der vil gennemføre proceduren korrekt, kompetent og sikkert.

Massage med radiculitis

Radiculitis er en af ​​de mest almindelige sygdomme, der forekommer i perifere nerveender. Manifestationen af ​​smerte i rygsøjlen kan være en manifestation af mange problemer og lidelser forbundet med forskellige funktioner i kroppen. Samtidig er ischias en inflammationsproces i bundbundene af nerveender, der forgrener sig fra rygmarven. Overtrædelse af fibrene kan forekomme på grund af skader, langvarig ophold i ubehagelige stillinger, pludselige bevægelser. En af måderne til at lindre patientens tilstand og slippe af med problemet er brugen af ​​massage til radiculitis.

Anvendes til terapeutiske formål

Som regel er der ordineret massageprocedurer i mangel af akut tilstand, når iskias er i kronisk fase, da det ikke anbefales at anvende denne behandlingsmetode til forværring af sygdommen.

Der er to metoder til terapeutiske massageprocedurer: generelle formål og lokal (lokal) brug. Brugen af ​​generel massage involverer undersøgelsen af ​​alle zoner og dele af kroppen, bortset fra hovedet.

Procedurens varighed under de første sessioner kan være maksimalt 25 minutter, med en stigning på en time.

Oftest, i behandlingen og forebyggelsen af ​​den inflammatoriske proces, der er opstået i det perifere nervesystem, anvendes en lokal teknik, hvor kun rygområdet gennemtages. Formålet med lokal massage er at forbedre blodcirkulationen og øge blodgennemstrømningen til de berørte områder, øge muskeltonen, korrekt kropsholdning, som optimalt fordeler belastningen på ryggenes muskler og knogler.

Dannelsen af ​​en persons korrekte motorfunktioner opnås nøjagtigt ved hjælp af massageprocedurer. Den lokale metode er effektiv, når man gennemfører daglige sessioner, og fra de første få procedurer skal det udføres sparsomt uden at bruge skarpe eller stærke bevægelser, så organismen bliver vanedannende. Ved hver ny procedure er det nødvendigt at sikre en forøgelse af trykstyrkens intensitet og styrke.

Varigheden af ​​en massagesession af individuelle dele af kroppen kan vare fra ti til fyrre minutter: sygdommens udbredelsesgrad, såvel som dens udseende, spiller en rolle her.

ydeevne teknik

Ved behandling af terapeutisk massage anvendes fire hovedtekniske teknikker i form af slag af forskellig intensitet og retning, gnidning ved hjælp af en palme kant, fingre i fingre og pads, vibrationer (ryster) og æltning.

Uanset om dette er en generel procedure eller et lokalt formål, skal en vigtig regel følges: alle bevægelser udføres langs lymfestrømmen. Selvfølgelig bør terapeutisk massage kun stole på en specialist.

I overensstemmelse med metoden til den medicinske procedure skal du først bruge strækteknikken, som er designet til at slappe af de korte (tværgående) og lange rygmuskler.

Fortsæt derefter med en kombination af teknikker, skiftevis ved hjælp af retlinede og tværgående bevægelser (fra 8 til 10 gange). Wringing med ydersiden af ​​håndfladen udføres 3 eller 4 gange, og dobbelt cirkelformet vridning 4 til 5 gange. Det er nødvendigt at fuldføre processen med rygmassage med de samme kombinerede slagtilfælde, der blev udført i starten.

Den næste fase er massering af balderne, der begynder med slagtilfælde (op til 8 gange), og fortsæt til dobbelt cirkulære slag (4 eller 6 gange), der forbinder rysteknikken. Dernæst fortsæt til lårmuskelmuskulaturen (6 eller 7 gange), og brug derefter teknikken til lang æltning (ca. 4 gange) og afslut processen med en kombination af strøgbevægelser (ca. 5 gange).

Nu er en tilbagevenden til ryggmusklerne færdig: i lange er håndklædningsteknikken brugt (op til 4 gange) og æltning ved hjælp af fingre (op til 4 gange), for korte - masserer med dobbeltring æltning, der kombinerer det med rystelser og strøg.

Systemet med kombinerede streger til massage lændehvirvelområdet på ryggen påføres på glutealzonen og til midten af ​​ryggen.

Handlingsalgoritmen er som følger:

• 5 eller 8 slag
• Palm kant klemme - op til 4 gange;
• 5 eller 6 slag
• masserer musklerne i skinkerne
• vender tilbage til lænderegionen.

Ved gennemførelsen af ​​terapeutiske massagebehandlinger i radiculitis specialister anvende andre teknikker, såsom savning (ydersiden af ​​hånden), direkte gnidning (med tommelfingeren langs rygsøjlen), gnidning i en spiral (udførte knoer, fingerspidserne), cirkulær gnidning, og klemmer, ryster og slag af forskellige slags.

Proceduren for terapeutisk massage bør ikke forårsage alvorlig smerte i patienten, ellers bør brugen af ​​det være opgivet.

Nedenfor kan du se en video på massage teknik.

Hjælper massagen fra radiculitis?

Radiculitis er en patologisk proces, der i de fleste tilfælde behandles på ambulant basis.

Behandlingen bør være kompleks, og andelen af ​​ikke-farmakologiske metoder tegner sig for en stor del af behandlingen af ​​radikulært syndrom.

Under forholdene til ambulant behandling kan patienten sørge for selv en massage til enhver tid, der passer til ham.

indhold

Hvilke typer massage kan bruges? ↑

Massage har et stort antal egenskaber, der hjælper patienten med at håndtere smertsyndromet og bidrager til den tidligste opnåelse af en positiv effekt fra lægemiddelterapi.

Ved udførelse af forskellige massageteknikker i kroppen opstår følgende fænomener:

• aktivering af receptorer i rygmarvsegmentet, som indirekte virker på den beskadigede rod, har en reflekseffekt;
• øget blodgennemstrømning til hjertet
• i det subkutane væv indeholder et stort antal mastceller, som har egenskaberne af de endokrine kirtler, fordi deres stimulering fører til frigivelse af biologisk aktive stoffer. De påvirker igen aktiveringen af ​​neurohumorale processer;
• Enkelte muskelkontraktioner reduceres;
• samlet styrke og tid for muskelgruppens sammentrækning forbedres. Som følge heraf er en stærk ramme til rygsøjlen dannet af sine egne muskler, hvilket gør det muligt at reducere smerten og gøre ryggen mere mobil.

Det er nødvendigt at kombinere massage med øvelser.

akupressur

Akupressur er designet til at have en vis indflydelse på de enkelte punkter i kroppen, som er ansvarlige for visse funktioner.

Punkter på kroppen er placeret, hvor nerverne er så tæt på overfladen som muligt.

Eksponering for disse områder giver dig mulighed for at sende signaler til organer og væv ved at trykke refleksivt gennem rygmarven til rygsøjlen.

Denne massage er anvendelig til radiculitis når:

• der er et akut stadium af ischias;
• nøjagtigt definerede punkter af indflydelse, som er arrangeret efter en bestemt ordning.

Virkningen på punktet bør ikke vare mere end 4 minutter.

Hovedprioriteten for akupressur er muskelafslapning, som er i hypertoni.

Hovedpunkterne på bagsiden er de punkter, der er placeret langs rygsøjlen, på steder, hvor rygmarven udgår.

For det første finder massageterapeut det nødvendige punkt og producerer derefter en "skrue" i en finger med uret til slagpunktet. Længende i 1-3 sekunder i dybden af ​​punktet begynder massagebehandleren at "skrue" en finger.

Denne handling gentages flere gange. En sådan modtagelse varer ca. 15 sekunder.

For at stimulere atrofierede muskler er det nødvendigt at udføre den samme teknik, men kun hurtigere, med mere tryk og en skarp adskillelse af fingeren.

Klassisk massage

Terapeutisk (klassisk) massage er den mest populære form for massage og gælder for mange patologiske processer i ryggen.

Ved udførelse af klassiske teknikker til behandling af ischias bør følgende punkter overvejes:

• umiddelbart efter lindring af smerte er det umuligt at anvende grove metoder som hakning, klemning;
• i nærvær af smerteimpulser, der hersker i øvre eller nedre ekstremiteter, kan massage udføres, men kun på ryggen;
• den overvejende metode bør være æltning, hvilket tegner sig for omkring 40% af hele sessionen;
• hvis der er muskeldystrofi, så skal du øge slibens varighed til 50%
• hvis der er en lokal hypertonus, skal vibrationer anvendes mere (i den sædvanlige procedure svarer vibrationen til 5%);
• effekter på muskelknuder til at producere, begyndende fra periferien, med strækbevægelser, der gradvist bevæger sig til knudepunktets centrum. Efter et par minutter bliver smerten kedelig, og efter 4-5 sessioner vil den gå helt væk;
• savmodtagelse og effekten på interbigthalzonen udføres med det formål at påvirke bindevævet;
• Kvadrantmetoden til påvirkning af musklerne reduceres til det faktum, at muskelens perifere dele først anvendes, så massøren gradvist bevæger sig til midten, og der opdages smertepunkter, som der lægges større vægt på;
• brug en kombination med en punkt effekt
• de muskler, der er involveret i forlængelsen af ​​rygsøjlen, har brug for blødt vævsteknologi, som reduceres til et lag for lag skift af muskelvæv fra de spinøse processer i lateral retning;
• Når patientens tilstand forbedres, skal massage udføres med større intensitet og indsats, men der bør ikke være smertefornemmelser.
• Den lette gennemførelse fremgår af lethed og reduktion af smerte i patienten efter massageproceduren.

Efter nogle procedurer kan der opstå en bivirkning, som manifesterer sig som inklusion af tidligere ubrugte væv i smerteimpulszoner.

For at forhindre sådanne uønskede konsekvenser er det nødvendigt at massere muskelgrupper, der kan være ansvarlige for nervekompression.

Honning massage

Honning massage er også bemærket af læger så effektive. Hans teknik refererer til folkemæssige retsmidler.

Før du går direkte til proceduren ved hjælp af honning, er det nødvendigt at udføre teknikkerne til klassisk massage for at varme ryggen.

Teknik til at udføre massage med honning:

• sørg for at patienten ikke er allergisk over for honning;
• udfører forvarende opvarmning af ryggen, som et resultat af hvilken der er et skynd af blod til det masserede sted. God blodforsyning hjælper med at opnå den ønskede virkning;
• sætte honning masse. Honning skal tage lidt. På bagsiden har du brug for ca. 3-4 teskefulde;
• Fordel honning på ryggen, mens hænderne ikke rive ryggenes overflade
• slib bør være indtil honning begynder at holde fast i hænderne;
• nu stikker jerks med hænder.

Fremgangsmåden fortsætter, indtil honningsmassen bliver grå. Derefter dækker du ryggen med et håndklæde og et tæppe.

Grundprincippet for en sådan massage er, at når honningen er fortykket, skal terapeuten udføre overvinde bevægelser og derved have en dyb indvirkning på rygmusklerne og reducere deres kontraktur.

Efter 15-20 minutter kan du vaske af honningen.

Kan massere

Grundlaget for dåse massage er vakuummekanismen.

Under dåsen bliver luften afladet, hvilket bidrager til udviklingen af ​​en sugeeffekt, hvor blod og lymfe skynder sig til applikationsstedet og derved aktiverer trofiske processer.

Når radiculitis er en sådan massage også anvendelig.

Principper for dåse massage:

• Opvarmningsteknikker udføres før proceduren, da de "kolde" muskler ikke er så følsomme over for dåse massage teknikker. Uden forudgående opvarmning kan der opstå ubehag og smerte;
• Canned massage udføres på paravertebrale områder på begge sider af rygsøjlen, da dette bidrager til den symmetriske styrkelse af musklerne;
• massage bevægelser bør udføres som i tilfælde af en klassisk massage langs lymfens nuværende
• det er muligt at flytte krukken kontinuerligt i 4-5 cm og tilbage;
• Det er muligt at påvirke ikke kun rygens muskler, men også punkterne som med en punktmassage, der får en reflekseffekt af det;
• Efter massagen skal patienten være i vandret position under tæppet i nogen tid for at opretholde opvarmningseffekten.

Effekten af ​​en sådan massage vil være mærkbar efter 5-6 procedurer i 10 minutter.

I nakken bør dåse massage udføres med forsigtighed, en begrænset tid.

Manuel terapi - hvad er det? Svaret er her.

Thai massage

Ved udførelsen af ​​thailandsk massage går mesteren ind på teknikker, hvor massørens tyngdekraft skifter og en betydelig del af hans krop overføres til kraftens anvendelse.

Således er der en dyb indvirkning på musklerne, ledbåndene, senerne.

Når radiculitis kan en sådan massage kun finde sted uden forværring.

Principper for thailandsk massage:

• patienten skal slappe helt af, da spændte muskler kan blive skadet med stærk eksponering. Til afslapning kan du bruge teknikkerne til klassisk massage;
• massage udføres ved at trykke på forskellige biologisk aktive punkter, stimulere en reflekseffekt på et patologisk ændret område af kroppen;
• massøren bruger fingre, hænder, underarme, albuer, fødder;
• En forudsætning for at udføre massage er en høj kvalifikation af massøren, som med radiculitis kan der være komplikationer fra den udførte procedure.

Thai massage kan ikke erstatte klassikeren, så det anbefales kun at bruge det i tilfælde af den positive påvirkning af klassiske teknikker.

Funktioner af proceduren til behandling af forskellige dele af rygsøjlen ↑

Massage i den cervicale rygsøjle er forbundet med følgende nuancer:

• Påvirkningen af ​​denne zone skal være så mild som muligt, da det er umuligt at lægge pres på halsens kar. På den laterale overflade af nakken, direkte under huden, er bifurcationen af ​​carotidarterien, hvor den korte sinus er placeret. Dens stimulering kan føre til en ændring i trykket, udseendet af ubehagelige fornemmelser i hjertet af hjertet;
• Hovedsugemassage er en effektiv metode til at bekæmpe nedsat venøs udstrømning fra hovedet. Det begynder at udføre fra "top" og til periferien;
• strøg, gnidning, æltningsteknikker bør sejre, og tapping og vibrationer bør undgås.

Video: Massage i nakke og kravezone

I thoracic ryggrad er radikulitis mindre almindelig i forhold til lændehvirvelsøjlen.

Ved udførelsen af ​​massage er det nødvendigt at ty til de samme metoder som i lændehvirvelsøjlen.

Der er dog nogle særegenheder:

• Tilstedeværelsen af ​​hypertoni kræver en massage på de pectorale, supraspastiske muskler;
• kurset må ikke være mindre end 10 sessioner
• at slappe af skulderbøjlen mere anvendelig vibrationsmassage;
• Anvend ikke vibrationer og tapp i området af projektionen af ​​hjertet;
• æltning bør finde sted i lag uden ekstra indsats, med gradvis nedsænkning som musklerne blødgør.

Lændehvirvelsøjlen lider ofte af ischias - dette manifesteres af lumbago, lumbodynia, ischias.

Smerter på tidspunktet for massage skal stoppes.

Følg reglerne:

• stroking og pushing teknikker bør sejre
• I massageens anden uge begynder du at massere bækkenområdet og foden.
• Segmentmassage i lændehvirvelsområdet med intens smerte reduceres til en sakrummassage, hvorefter regionen af ​​sacroiliacet masseres i en siddestilling, så bliver lemmerne masseret med massagebevægelser rettet fra periferien til midten;
• til segmentmassage, strækning, æltning, filtning, lette vibrationer anvendes;
• Du kan bruge en sådan teknik som at ryste bækkenet. Den udføres i en siddestilling, massøren placerer håndfladen med en kant mellem ribbenene og Iliumfløjen, der trænger ind adskillige centimeter dybt. Derefter foretages vibrationer med den gradvise bevægelse af håndfladen til ryggen. Hvis der opstår smerte, stop proceduren straks.

Video: Lændebensmassage

Hvordan laver man en massage? Ekspert Tips ↑

For at opnå et korrekt resultat, især for patienter med radikulitis, er det nødvendigt at søge hjælp fra specialister, da forkert valgte metoder kun kan skade patienten.

Eksperter anbefaler at følge nogle regler:

• massage terapeuten skal tydeligt kende og forstå placeringen af ​​personens anatomiske strukturer og årsagen til sygdommen;
• være pæne og ryddelige
• være i stand til at udføre alle teknikker i klassiske og andre populære typer massage;
• skal vide, hvad denne massage teknik er rettet mod for at fremme healing, og ikke at forårsage exacerbations;
• Massørens hænder bør være velplejede: Negle bør ikke stikke pads, der bør ikke være nogen pustulære læsioner af huden, lungerne, grove skalaer;
• I en varierende grad bør de grundlæggende teknikker for klassisk massage udføres: strøg, gnidning, æltning, vibrationer. Alle andre er gældende efter behov eller som anbefalet af en læge.

Hvad er symptomerne på lumbosacral osteochondrose? Svaret er her.

Hvorfor er der hovedpine for cervikal osteochondrose? Læs dette materiale.

Ofte stillede spørgsmål ↑

Kan jeg lave en massage til akut radikulitis?

Klassisk massage kan kun udføres i mangel af smerte.

Når rygsøjlen presses af knogler eller andre formationer, dannes der et område af betændelse og ødem omkring det. Massage fremmer strømmen af ​​væske til stedet for den patologiske proces, hvorved hævning og komprimering af rygsøjlen forbedres.

Da proceduren ikke bør ledsages af en stigning i smerte, bør massage kun udføres efter elimination af akut smerte.

I denne periode kan punktmassage anvendes.

Er forværrede procedurer tilladt?

Under forværring af en kronisk proces forekommer de samme fænomener som ved akut radikulitis: hævelse, trængsel og smerte udvikler sig på kompressionsstedet.

Derfor er det nødvendigt at opnå permanent blokering af smerteimpulsen, hvorefter en klassisk massage påføres.

Men i den akutte fase kan du bruge akupressuren, som virker refleksivt.

Video: rygsmerter massage

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

Egenskaber ved behandling af radiculitis massage

Problemer med rygsøjlen og ryggen opstår meget ofte, den mest almindelige i denne liste er ischias. Sygdommen er karakteriseret ved betændelse i zonen af ​​perifere nerveender. Spektret for behandling af ischias er simpelthen enormt, men den mest almindelige og effektive metode er massage.

Brug af massage til terapeutiske formål

Massage er vist i sygdomsperioden eller som forebyggelse af eksacerbationer. Med det reducere forbruget af stoffer og fremskynde starten på en positiv effekt fra deres optagelse. Det er mest effektivt at producere massage inden kl 12 og efter 16 timer.

Massageproceduren kan ikke udføres i den akutte periode af ischias. Den nederste linje er, at den pressede rod reagerer på irritation med smerte og hævelse, tegn på inflammation. Massage fremmer væskestrømmen til inflammationsområdet, og dette kan i høj grad forværre situationen.

Brug af massage teknikker er kun indikeret i mangel af en akut inflammatorisk proces. Den mest gunstige massage til radiculitis vil være i kronisk form af sygdommen, i den akutte periode vil det medføre uønskede virkninger og smerte.

Varigheden af ​​massageproceduren i de første sessioner er maksimalt 25 minutter, hvorefter du gradvist kan øge og bringe proceduren op til en time.

Lokale scanninger bruges mest til radikulitis, når kun ryggen påvirkes. Hovedformålet med virkningen er at forbedre blodgennemstrømningen i rygsøjlen, øge muskeltonen, stillingen korrektion, alt dette vil jævnt fordelte belastningen på bagsiden.

Hver efterfølgende procedure skal udføres med større intensitet og en stigning i pressekraften.

Typer af massage

Der er mange teknikker til at påvirke rygmusklerne med radiculitis, som har en positiv effekt.

Den mest populære mulighed er en klassisk massage. Dens særegenhed ligger i, at bruttoffekt er helt udelukket. Effektens intensitet øges gradvist, og de vigtigste teknikker gnider og ælter. Mere detaljeret vil hans teknik blive diskuteret nedenfor.

Essensen af ​​akupressur er, at det er nødvendigt at handle på følsomme punkter placeret så tæt som muligt på nerverne. På grund af denne effekt er det muligt at overføre alle nødvendige signaler til organer og væv. Et positivt aspekt ved denne massage er at reducere muskeltonen og reducere smerten.

En dåse massage anses for at være specifik for radiculitis, og inden brug er det nødvendigt at forvarme huden og musklerne. Fremgangsmåden er baseret på brugen af ​​et vakuum, der er skabt af en dåse. På grund af det stimulerer strømmen af ​​blod, lymf til overfladen af ​​huden, aktivering af metaboliske processer. Et positivt resultat forventes efter anvendelse af 6 eller 8 sessioner.

På grund af den thailandske massage giver en dyb indvirkning på muskelsystemet, ligamentapparatet og senerne. Effekten opnås på grund af det faktum, at størstedelen af ​​massørens kropsvægt bevæger sig til handlingspunktet.

Thai massage kan kun bruges efter en kursus af klassisk massage. Dette skyldes den større dybde af eksponering under den thailandske massage.

Honningsmassage bruges mere af traditionel medicin, men traditionelle har vist sig nyttigt og effektiv i kampen mod radiculitis. Essensen består i at anvende honning på bagsiden og derefter massere hele overfladen af ​​palmen.

ydeevne teknik

For massageens varighed kan være fra 10 til 40 minutter, alt afhænger af området og graden af ​​overtrædelse, de individuelle karakteristika for hver person. Varigheden af ​​den første session er kortest i tiden og varierer fra 10 til 15 minutter. I fremtiden kan massage tiden øges. Kurset har i gennemsnit 10 til 14 sessioner, som afholdes hver dag eller hver anden dag.

Før du holder en massage i en time, anbefales det ikke at drikke væske i store mængder og spise. Startpositionen skal tages på maven, og armene skal placeres parallelt med kroppen. For at opnå maksimal effekt følges alle reglerne, som består i veksling af visse teknikker og teknikker.

Det er nødvendigt at begynde med strøg, denne metode forbereder huden og vævene for en dybere effekt. Det skal ske ved hjælp af hele børstens overflade og uden tryk. Modtagelse bidrager til øget blodgennemstrømning, metabolisme, anæstesi og forbereder ryggen med radiculitis. Varigheden af ​​stroking gennemsnit i 3 til 5 minutter.

Massage kompleks til forskellige muskelgrupper

I løbet af samme tid gnides huden. Det er gjort, ligesom strøg, kun med større intensitet. Stagnation i karrene elimineres, ledningen af ​​nerveimpulser er forbedret, musklerne bliver mere elastiske og erhverver normal tone. Slibning er nødvendig ved hjælp af fingerspidserne mere intens strøg, men mindre end gnidning. Det er bedst at udføre cirkulære bevægelser i retning med uret. En slags gnidning savner, som udføres ved kanten af ​​håndfladen. Det er let at udføre modtagelse, palmerne presses mod hinanden, og i en sådan stilling udføres gnidningens bevægelser glat og intensivt over hele overfladen af ​​ryggen.

Fortsæt derefter med æltning, hvilket er den vigtigste metode til radiculitis. I længden af ​​slibning er den længste og varierer fra 15 til 20 minutter. Metabolisme accelereres, og blodgennemstrømningen forbedres betydeligt, spasmer fjernes, hævelse af rødder og smerter reduceres. Du kan knead på forskellige måder, mulighederne for udførelse af denne teknik er masse, men der er et hovedprincip. Dens essens ligger i den kendsgerning, at de store og fire andre fingre fanger hudens folder med musklerne, stiger og svinger lidt. Med denne bevægelse bevæger børsten gradvis over ryggen. Bevægelsen skelnes af dynamik og intensitet, men der må heller ikke være nogen smerte.

Der er en vigtig regel, når du gennemfører en massage, som er strengt værd at overholde. Dens essens ligger i det faktum, at alle bevægelser udføres langs lymfestrømmen til lymfeknuderne, som er placeret i de naturlige pits (armhuler og lysken). Også en specialist kan kun udføre massage med maksimal effektivitet.

I begyndelsen er stroking brugt, formålet med denne teknik er at slappe af de lange og korte muskler i ryggen. Efter en god afslapning anvender de en kombination af teknikker, alternativt kan man anvende bevægelser i længde- og tværgående retninger. Multiplikationen af ​​eksekvering er fra 9 til 10 gange. Tisser kan presses ud og gøres med indersiden af ​​palmen, 3 til 4 gange. Derefter anbringes dobbelt cirkulær klemme i mængden 4 til 5. Fasen slutter med strækbevægelser, hvorfra alt faktisk begyndte.

Efter at det er nødvendigt at fortsætte til musklerne i skinkerne, der er omkring 8 gange strukket, og derefter fortsætte til dobbelt cirkulær strækning i mængden 4 eller 6 gange, samtidig med at teknikken til omrystning anvendes.

Når dette er gjort, brug den kombinerede strækning af lårmusklene i mængden 7 eller 8 gange. Efter brug af teknikken med lang æltning, som udføres ca. 4 gange. Endelig udføres de kombinerede strøgbevægelser i en mængde på ca. 5 gange.

Igen vender vi tilbage til rygmusklerne, de lange bliver presset ud af palmens bund omkring 4 gange, og derefter går de til samme antal cirkulære æltning med fingrene. Korte muskler er masseret ved dobbelt ring æltning, som kombineres med ryster og strøg.

Kombinerede slag anvendes, når du arbejder i lændehvirvelområdet i en afstand fra skinkerne til midten af ​​ryggen. Der er en specifik actionalgoritme:

• Udfør fra 5 til 8 slag.
• Op til 4 gange presses vævet af kanten af ​​håndfladen.
• Efter brugen fra 5 til 6 slag.
• Massage balderne.
• Opmærksomhed gives til lænderegionen.

Under terapeutisk massage med radiculitis kan specialisten anvende andre teknikker, f.eks. Savning, som udføres på ydersiden af ​​håndfladen. Direkte gnidning sker med tommelfingrene parallelt med rygsøjlen. Spiral gnidning er lavet med fingerpuder i en spiral, du kan udføre rubbing og klemning, rystning og i enhver form for strækning.

Under massagen skal en person ikke føle ubehag og smerte. Hvis dette sker, er det bedre at afbryde massageen helt.

Self-massage

For at lindre hans tilstand kan en person udføre selvmassage. For nemheds skyld er det to enkle teknikker, der kan bruges i den udsatte stilling, sidder eller står som du vil.

De begynder at strejke ryggen fra begge sider. Begyndelsen af ​​modtagelsen går fra området af skinkerne, der gradvist bevæger sig mod skulderbladets område. Der er visse regler for udførelse, mens man stræber, er en af ​​palmerne placeret i sacrumområdet, og den anden er højere, og i denne position bevæger de begge til skulderbladets område.

Gnid din ryg med hjælp af bagsiden af ​​din hånd med fingerspidserne. I dette tilfælde er hænderne placeret på begge sider af sacrummet i en afstand på 5 til 6 cm. Det er nødvendigt at trykke let på huden og forsigtigt bevæge sig langs underkroppen. En kombination af denne procedure med gnidning af kanten af ​​håndfladen fra skulderbladene til nedre ryg vil være nyttig.

Kontraindikationer til at udføre

Som med enhver medicinsk procedure har massage sine egne kontraindikationer. Listen kan være den samme for enhver sygdom og ikke kun radiculitis. Det kan liste:

• psykiske lidelser i enhver form;
• onkologi;
• HIV;
• alkohol- eller stofbrug
• lever- eller nyresvigt
• blodsygdom eller vaskulær aneurisme
• vaskulær trombose;
• hjertesvigt i dekompensationsperioden;
• åbne og aktive former for tuberkuløs proces;
• osteomyelitis;
• infektion og betændelse;
• høj temperatur;
• graviditet.

Når massage er overstået, er det bedre at lægge sig i 30 minutter, mens det er bedre at dække dig selv med et varmt tæppe. Efter læsionen er pakket med et varmt tørklæde eller tørklæde og i denne position at blive i 2 timer.

Det er vigtigt at huske, at før du udfører en procedure, er det nødvendigt at konsultere din læge, fordi der er mindre risiko for at skade dit helbred.