Er det muligt at udføre en massage til ryghinde? Ja, men kun efter eliminering af akutte manifestationer af sygdommen (ved hjælp af lægemiddel- og fysioterapibehandling).

Kompetent massage til hvirveldyrne lindrer meget smerter, eliminerer muskelspændinger, genopretter styrke og bevægelighed af lemmer. Effekten er mærkbar efter den første session.

Men perioden med vertebrale brokkelser er en kontraindikation for massage.

Kan en rygmarv hærdes med en massage?

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Men massage og trækkraft manuel terapi (det er baseret på spinal traktion) virkelig forbedre patientens tilstand. På grund af hvad?

Under rygningen af ​​rygsøjlen i den intervertebrale skive er der et negativt tryk. Det er ret lille, men det viser sig at være tilstrækkeligt, så at den indre del af disken - den pulserende kerne - trækkes gennem den ødelagte fibre ring i disken og stopper at klemme nerve rødderne.

En afslappende massage eliminerer muskelspasmer, hvilket i sig selv forårsager smerte, stivhed og træthed i ryggen.

Regelmæssige sessioner med en kiropraktor bidrager til at forbedre blodforsyningen til både de intervertebrale diske og vævene i det berørte område. Dette bidrager dels til en øget effektivitet af behandlingen med det formål at genoprette bindevævets struktur og på den anden side at bremse udviklingen af ​​en kronisk sygdom (rygsygdomme).

Mindsket muskelstyrke, begrænset bevægelse på den berørte side er hyppige symptomer på brok. Langvarig smerte forårsaget af rygsøjlen (herefter forkortet som HP) kan endda føre til alvorlig muskelatrofi, udviklingen af ​​en skarp begrænsning af passive bevægelser i leddene. Gennem massage kan du undgå alle disse problemer eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Sådan massage med brok, for ikke at skade

Generelle principper

Massage til rygmarv kan udføres umiddelbart efter at de primære symptomer på eksacerbation er elimineret.

Her er 5 grundlæggende principper for den korrekte procedure:

Brug ikke percussionsteknikker, da de kan provokere eksacerbation.

Du kan ikke udøve mekanisk pres på ryggen - alle manipulationer udføres i paravertebralområdet.

Massageen skal være afslappende, beroligende, patienten skal kun opleve en behagelig følelse af afslapning.

Enhver stigning i smerte som følge af kiropraktorens virkninger er tilstrækkelig grund til at afbryde sessionen.

Det er nødvendigt at udføre en rygmassage og den berørte lemmer, fordi der som følge af klemning af nerve rødder forekommer smerter, følelsesløshed, nedsat muskelstyrke ikke kun i ryggen, men også i lemmerne på den berørte side.

Fem massage teknikker

Lette cirkulære bevægelser af palmerne i retningen fra taljen til skuldrene og fra paravertebralområdet til kroppens sider, massage ryggen med venstre og derefter højre side.

Med håndfladerne med let tryk på bagsiden udføres flere lodrette bevægelser langs ryggen fra taljen til nakken.

Visuelt dividere venstre og højre halvdel af ryggen ved langsgående linjer i to halvdele. Brug fingerspidserne til at arbejde dine rygmuskler langs disse mentale linjer i en cirkulær bevægelse med let tryk for at opnå afslapning.

Udfør streg, gnidning, knådende palmer: Direkte og cirkulære bevægelser fra midten af ​​ryggen til bagsiden af ​​ryggen og lidt op. På denne måde forbedrer du venøs udstrømning fra de nyligt spaserede muskler, hvilket vil reducere den smerte og træthed, der er karakteristisk for GP.

Med en let skilt palme udføres nogle bevægelser fra bunden opad (fra taljen til skulderområdet) på hver side af rygsøjlen.

Til massagebehandling skal du bruge en creme eller massageolie med en beroligende effekt.

Du kan gøre denne massage dagligt. Dette er et glimrende værktøj til forbedring af det generelle helbred: det reducerer smerte og muskelstivhed, genopretter hudfølsomhed og muskelstyrke i lemmerne. En massage til hvirveldyr i kombination med fysioterapi øvelser hjælper med at danne et godt muskulært korset og forhindre eksacerbationer i SE eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Forfatteren: Elena Kulikova

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

Massage til brokhindebensvæv

Lænderegionen lider ofte af udseendet af intervertebrale skive fremspring. Som et resultat vises intervertebren brok. I første fase er massage i tilfælde af lændehvirvelsygdom et vigtigt behandlingsstadium, da det hjælper med at styrke ledbåndene og forhindre yderligere degenerative processer i det intervertebrale rum og i bruskvævet.

Hvorfor har du brug for en massage

Lændehvirvelsmassens massage hjælper med at genoprette aktiviteten af ​​muskuloskeletals funktion, styrker korset af rygets muskelsystem. Når ledbåndene er forstuvet, gnider ryggen på hvirvlerne konstant mod hinanden. Gradvist begynder nedbrydning at danne, væksten af ​​knoglevæv, det artikulære apparat erhverver begrænset mobilitet.

Belastningen på lændehvirvlerne er meget højere end på skiverne fra andre afdelinger. I processen med brokdannelse i det intervertebrale rum har en person intenst udtrykt smertefulde fornemmelser, begrænset bevægelse. Først kun lænken gør ondt, hvorefter smerten spredes til sakralområdet, skinker, lår og giver op til fingrene på underkanten.

På for avancerede stadier forekommer der alvorlige forstyrrelser i organets og det lille bækkenes arbejde. I sådanne situationer bør behandlingen kun være kirurgisk. Men i de indledende faser er det ved hjælp af massage muligt at forhindre nedbrydning, forhindre overdreven vækst i knoglevæv og hjælpe leddene med at opretholde deres funktion.

Massage til intervertebral brok skal kun ordineres af en læge, da det er nødvendigt at overveje:

• Tilstanden af ​​patientens rygsøjle
• Kliniske manifestationer af sygdommen;
• Intensitet af symptomer;
• Samtidige sygdomme i kronisk natur
• Individuelle kendetegn i kroppen.

Afhængig af disse faktorer bestemmes massage teknikker.

Hovedformålene med proceduren er:

• Stimulering af mikrocirkulationen af ​​blodvæsken i foci for udviklingen af ​​patologi, aktivering af lymfeudstrømning;
• Hjælp spastiske muskler - stretching og afslapning i muskelsystemet;
• Reducerer intensiteten af ​​smerte;
• Mindskelse af spænding af nerve rødder;
• Forebyggelse af muskelsystematrofi;
• Hjælp rygsøjlen - øge dets mobilitet;
• Afslapning af ligamentapparatet, beskadiget hvirvelspænding.

Typer af massage

Massage til hvirveldyr er en klassisk, punkt, segment-refleks. Varigheden af ​​enhver form for procedure bestemmes af den behandlende læge. Varigheden af ​​en procedure er fra flere minutter til en time afhængigt af den valgte teknik og patientens tilstand. Kursets varighed er ofte fra 10 til 20 procedurer. Efter et par måneder kan du genoptage behandlingen.

Ofte til behandling af herniated nedre ryg er honningsmassage brugt.

Når man vælger enhver massage teknik, tager lægen ryggen nødvendigvis hensyn til uddannelsens størrelse og form. Derfor er gennemgangen af ​​en foreløbig diagnose obligatorisk, da der for store formationer er massage en kontraindikation.

Under udførelsen af ​​manipulationer antager patienten den mest komfortable position for sig selv. En person ligger på maven, det anbefales at lægge en lille pude under den nederste del af benene (dette kan reducere spændingen i muskelsystemet). Alle bevægelser skal være bløde, pæne. Det er umuligt at anvende grove og stærke manipulationer, personen skal ikke føle smerte. De første procedurer varer ikke længe (højst 10 minutter), hvorefter tiden kan øges om nødvendigt.

Performance teknikker

Overfladen skal være fast (speciel bord eller endog sofa). Bagsiden bør ikke sænke. Det er tilrådeligt at lægge en pude, et snoet dæksel under den nederste del af lemmerne - en rulle. Våben er placeret langs kroppen. Hovedet tændes på begge sider, på kinden. Det er godt, hvis massagerummet er udstyret med et bord med et specielt hul, hvor hovedet er placeret.

• Se også: Massage for hernia i livmoderhalsen.

For at fjerne stress, smerte, udfør følgende manipulationer:

1. Kombinerede slagtilfælde;
2. Svagt klemkanten af ​​håndfladen;
3. Stroking omkring de lange og langsgående muskler;
4. På skinkerne udføres lys og mere intens sløring, cirkulær gnidning, æltning og rystning.

Efter forudgående forberedelse af ryggen kan du fortsætte med de grundlæggende teknikker til at udføre massage:

1. Klemmer med palmer udføres, hvorefter der udføres lysslag, ryster i glutealområdet, i nedre ryg;
2. Gnid ryggen i en cirkel langs hele længden med fingerspidserne, klem og slør igen;
3. Gnidret over hele rygsøjlens længde og derefter over rygsøjlen, der bevæger sig til skinkerne (efterligning af savning);
4. Gnid ryggen over hele længden, let tryk
5. Klem palmens kant over taljen, knæ;
6. På selve balderne stræber de, pund, klemmer og knæder med fingerspidser eller næver.

Hver manipulation skal gentages mindst tre gange under hensyntagen til trykstyrken. Antallet af bevægelser øges med hver session. Takket være massagen kan lændebarnsoplevelsen opnås, den intervertebrale skive trækkes ud, spændingen fjernes fra den, det fælles apparat styrkes.

Kan jeg lave en massage til rygmarv?

Kan jeg lave en massage til rygmarv? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har massage fra lægen i tilfælde af hvirveldyrsbrus mange helbredende virkninger, herunder:

• Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
• Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
• Der er en frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, som indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er det ikke alle tilladt at bruge dem. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser anvendes også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Efter dette fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste effekt på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massager. Hyppigheden af ​​deres gennemførelse og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebasserne selv hjælper med at lindre spasmerne. Lymfekurs og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager lidt vægt på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere en hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur trykker en specialist forsigtigt fingrene på smertestedet, hvilket afslapper godt spændte muskler. Denne teknik letter i høj grad smerter.

køling

Lysslag med en plastiske kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før mødet er bakkeområdet malet med granolie. Så på huden på bagsiden i patologiområdet påføres lidt opvarmet honning. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke lægge et betydeligt pres på din ryg.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Sørg for, at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme før sessionen.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i periferien. Desuden indbefatter kontraindikationer:

• infektion;
• Hypertension og hypotension
• Onkologi;
• Feber og feber;
• graviditet;
• allergier;
• Tarmlidelse
• Sklerose af hovedets kar
• Hjertesvigt;
• Purulente sår i ryggen;
• Tuberkulose og osteomyelitis af knoglen;
• Blodpropper

Massage til intervertebral brok

Artikelforfatter: Nadezhda Nikolaevna

Sygdomme i rygsøjlen har en negativ indvirkning på hele kroppen. Det nervøse og kredsløbssystem, indre organer er involveret i den patologiske proces. Hernier kan indsnævre rygkanalen, hvor rygmarven og blodkarene er placeret, såvel som beskadiger nerverne, der strækker sig til de indre organer og lemmer. Som følge heraf opstår der smerte, følsomhed og ernæring af væv forstyrres.

Korrekt udført massage hjælper med at reducere sådanne manifestationer på grund af virkningen på smerter og fysiologisk aktive punkter, hvilket forbedrer blodforsyningen og lymfekilden.

Massage er en ensartet mekanisk effekt på visse områder af patientens krop med hænderne på en massage terapeut eller med specielle anordninger og midler. I dette arbejde er der lavet blødt væv - hud og subkutant fedtvæv, muskler (i modsætning til manuel terapi).

Følgende kan bruges som specielle enheder: glas og plast pneumatiske dåser, bambuspinde, Kuznetsov hippliator; Lyapko applikator og andre.

Massage til ryghinde er ordineret til terapeutiske formål (kun efter afslutningen af ​​den akutte periode) og for at fremskynde patientens rehabiliteringsproces.

Hvad er massage til?

1. Tillader at reducere smerte.
2. Reducerer muskelspænding (hypertoni).
3. Det forbedrer blodcirkulationen i det berørte område (på stedet for den beskadigede intervertebrale disk) og omgivende blødt væv.
4. Fremskynder patientgendannelsen.
5. Reducerer risikoen for overgang fra akut til kronisk.

Kontraindikationer til enhver form for massage

• svære smerter, der ofte ledsager starten af ​​den akutte periode af sygdommen
• hudsygdomme - pustulære, infektiøse og tumorer;
• hypertension II A-III grad
• onkologiske sygdomme i indre organer;
• graviditet;
• alvorlig generel tilstand hos patienten
• øget kropstemperatur (mere end 38 ° C)
• Afhængig af typen af ​​massage kan der være yderligere begrænsninger.

Typer af massage til rygmarv

• fælles (klassisk);
• segmental (påvirket del af ryggen);
• Svensk;
• kan (vakuum og dåse);
• spotte;
• Thai;
• honning.

Teknikker til forskellige typer massage

Generelt (klassisk) massage

Patienten er i en behagelig liggende eller siddende stilling. Massage begynder med strøg og gnide håndfladen.

Derefter foretages der i punktet lokalisering af smerte en punktmassage (3 point er taget) ifølge bremseteknikken. Samtidig laves rotations- og langsomme bevægelser med den anden og tredje fingre.

Fingrene løsner sig ikke fra rygsøjlen, trykstyrken skal øges lidt med en forsinkelse ved trykdybden. Denne teknik gentages fire gange, og så vender fingrene tilbage til deres oprindelige position.

Brugte tricks:

1. Stroking - glidning af hænderne over patientens hud uden at skifte det. Det udføres i retning af lymfestrømmen: fra top til bund, så op og ned, i enden - fra rygsøjlen.

Handling som følge af brug af strejkteknikken:

• forbedret blodgennemstrømning, som forhindrer udseende af ødem, ofte ledsaget af muskelbetændelse;
• ændre tone i nervesystemet. Afhængigt af typen af ​​strækning kan den enten være tonet (skarp og energisk) eller reducere excitabilitet (langsom, blød og langvarig);
• smertestillende virkning
• absorberbar effekt på grund af lymfe udstrømning;
• forbedring af ernæring og stofskifte i væv.

2. Slibning - kraftig gnidning af hånden over patientens hud. Det udføres i forskellige retninger, indtil hudtemperaturen stiger markant. Varigheden af ​​denne teknik kan være 30-40% af massageens samlede tid.

Handling som følge af anvendelsen af ​​metoden til gnidning:

• stimulerer muskelkontraktion;
• øger mobiliteten i hvirvler og leddene
• reducerer væskeakkumulering i væv;
• fremmer resorptionen af ​​skadelige forekomster i huden og musklerne, der er akkumuleret som følge af stagnation;
• forbedrer ernæring og stofskifte i væv.

3. Knæning er en massage teknik, der involverer greb, klemme, klemme, klemme, skifte, slibe og strække vævene. Knæning påvirker de overfladiske og dybe lag af væv. Dette er det længste element i massage, der optager mere end 60% af hele sessionen.

Handling som følge af anvendelsen af ​​æltningsteknikken

• stimulerer mere intenst muskelkontraktion;
• har effekten af ​​"passiv" gymnastik, hvilket er særligt nødvendigt med reduceret muskel tone;
• forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• stimulerer mere intensivt resorptionen af ​​patologiske aflejringer i huden og musklerne;
• Afhængig af styrken og dybden af ​​æltning kan den øge (hurtig og overfladisk) eller reducere muskeltonen (langsom og dyb);
• øger mobiliteten i hvirvlerne.

4. Vibration - oscillerende bevægelser, der varierer i amplitude, intensitet, hastighed og frekvens.

Handling som følge af anvendelsen af ​​knådteknikken:

• fremskynder processen med vævsreparation;
• forbedrer muskelkontraktilitet
• har en udpræget analgetisk virkning
• fjerner træthed i væv og forbedrer deres ernæring;
• påvirker muskel tone
• har en refleks indflydelse.

Segmentmassage

Hovedvirkningen i denne type massage er på paravertebralområdet (udgangen af ​​rygmarvets rødder fra rygsøjlen).

Egenskaber af segmentmassage i forhold til den klassiske generelle massage:

• kortere varighed (ca. 20-25 minutter);
• en mere mild overordnet effekt på kroppen, da den udføres i et separat segment (kropsdel);
• større effektivitet
• udføres uden brug af smøremidler, fordi de påvirker opfattelsen af ​​sensationer;
• lavere omkostninger.

Foto: Segmentrefleksmassage

De anvendte teknikker (det samme som i den klassiske massage): strækning, gnidning, filtning, æltning, vibrationer. De kan ændres lidt for at afspejle den nødvendige reflekspåvirkning.

Svensk massage

Dette er en klassisk massage, der kun påvirker det øverste lag af muskler og er baseret på antikke græsk, romersk klassisk og kinesisk klassisk teknik. Hovedopgaven er at strække musklerne og ælte sælerne. Svensk massage forbedrer og fremskynder blodcirkulationen uden at øge belastningen på hjertet. Derfor betragtes det som mere gunstigt.

Egenskaber ved den svenske massage:

• masserer med bøjede fingre
• æltning komprimerede muskler og strækker dem producere fingerspidser;
• brug lange og glatte streger
• stærk og dyb indvirkning med maksimal indtrængning (næsten til benet)
• retningen af ​​massagebevægelserne fra centrum til periferien.

Anvendte teknikker: strøg (5-7%), gnidning (40-50%), æltning (10-15%) og bevægelse (30-40%).

Hermetiseret (vakuum dåse) massage

Kombinerer effekten af ​​massage- og fysioterapiprocedurer, der kan sammenlignes med et besøg i badet eller saunaen. Under dåsen skabes sjældne luft, som stimulerer processerne i perifer cirkulation. Som følge heraf er trængsel, hypertonicitet i musklerne (de slapper af så meget som muligt) og smerten reduceres, ernæring af huden og muskelfibre er forbedret, giftige stoffer stammer fra lokal muskelbetændelse elimineres. Derudover har denne massage en lokal reflekseffekt på biologisk aktive punkter.

For at skabe et vakuum anvendes enten almindeligt glasmedicinsk (på grund af opvarmning) eller specielle plastpneumatiske dåser (ved at klemme væggene).

Funktioner af vakuum dåse massage:

• skaber et vakuum inde i dåsen - huden bør absorberes i en højde på mindst 1-2 cm;
• For nem glidning af bankerne på overfladen af ​​rygens hud skal den smøres med massageolie, olieolie eller fedtfløde;
• under massagen er der en varm eller let brændende fornemmelse;
• blå mærker kan forekomme efter massage, som forsvinder om et par dage.

Brugte teknikker: Glat og kontinuerlig retlinet, zigzag og spiralformet glidning. Deres retning skal være fra bunden og sammenfaldende med blodets og lymfekarrets forløb. Dette er ikke en lang procedure - ca. 5-15 minutter.

Det er vigtigt! Efter proceduren skal du hvile i 30-40 minutter i den udsatte stilling.

Akupressur (akupressur)

Denne teknik kom til os fra landene i den gamle øst. Dens essens ligger i virkningen på specifikke smertepunkter i de enkelte muskler. Den mest populære er Shiatsu massage, den såkaldte metode til neuromuskulær terapi.

Funktioner af akupressur:

• pres på visse punkter med forskellige styrker;
• kortvarig eksponering (inden for 10-30 sekunder)
• ømhed af proceduren, men samtidig dens høje effektivitet.

Massage teknikker udføres med dine fingre, næver eller albue.

Honning massage

Et tyndt lag honning påføres patientens hud, hvortil palme- eller granolie, mumiyo osv. Kan tilsættes.

Funktioner af honning massage:

På grund af den specifikke konsistens af honning skabes virkningen af ​​"klæbende og klæbende" palmer, som irriterer hudreceptorer. Derfor har honningsmassage en kraftig refleksbehandlingseffekt. Det har vist sig at blive anvendt til neurologiske manifestationer, der ofte ledsager intervertebral brok. En vigtig betingelse er brugen af ​​kun naturlig honning, fordi den indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer og andre biologisk aktive stoffer.

Brugte tricks: klappede palmer.

Reglerne for massage til intervertebral brok

1. Massage bør kun udføres af en kvalificeret tekniker.
2. Før du går til massage terapeut, er det nødvendigt at konsultere en vertebrolog, som i nogle former for brok, massage kan være kontraindiceret.
3. Under proceduren er patienten i en behagelig position. Afhængigt af det område der masseres:

• Liggende på hans mave, foldede hænder er placeret under panden - med massage i nakke og skulderbælte;
• sidder med støttehænder og hoved på massagebordet - mens du udfører en nakkemassage;
• ligger på maven med en særlig pude under patientens bryst - med massage på ryg og bryst;
• liggende på maven med lidt bøjede ben (en rulle er placeret under underbenene for at reducere spændingen af ​​lændehvirvelsmusklerne) - under en massering af underkroppen.

1. Massagen udføres så omhyggeligt som muligt uden brug af grove metoder, der forårsager patientens smerte.
2. Det er forbudt at anvende meget intense manuelle bevægelser, der ledsages af vridning, rykker og drejning (drejet). De kan beskadige den ustabile disk.
3. Varigheden af ​​den første session skal være kortvarig, og teknikkerne skal være så blide og præcise som muligt.
4. Varigheden og styrken af ​​virkningen af ​​efterfølgende sessioner stiger.

Yderligere metoder til konservativ behandling

Hvis patienten diagnosticeres med en herniated disc, er massage en af ​​midlerne til konservativ behandling, som kan bruges både uafhængigt og som en del af kompleks terapi.

Som yderligere ikke-lægemiddelprocedurer kan anbefales:

• fysioterapi;
• laser behandling;
• udføre et sæt specielle øvelser (motionsterapi);
• akupunktur.

Kun en læge kan bestemme listen over procedurer og foreskrive dem.

Hvilke spørgsmål opstår hos patienter, der fik massage under en hernieret disk?

1. Er det tilladt at lave en massage i tilfælde af mellemvertebrus?

Svar: Kompetent udført massage af en specialuddannet læge er ikke kun skadelig, men også nyttig. Det hjælper med at reducere hævelse og betændelse ved at stimulere venøs udstrømning. Påvirkningen af ​​smertepunkter og spændte muskler giver en smertestillende effekt. Derudover fører spændte muskler til en forøgelse af den allerede forøgede belastning på den berørte intervertebrale disk, hvilket gør det endnu mere komprimeret, deformeret og ødelagt. Muskel afslapning reducerer overskydende tryk på den beskadigede disk.

1. Kan en brok under en massage lægge pres på nerve rødder og øge smerte og følelsesløshed i lemmerne?

Svar: Under massage er en direkte indvirkning på nerveenderne umulig, da de er beskyttet af de tværgående processer af hvirvlerne. Ingen af ​​massage teknikkerne kan komprimere den intervertebrale disk direkte. En brokkelse virker imidlertid ikke altid i samme retning som nerve rødderne, og det vides ikke, hvilken teknik, position eller bevægelse der kan forværre smerten. I en sådan situation stopper massagen straks.

1. Kan en hernia af en intervertebral skive massage hærdes uden brug af yderligere behandlingsmetoder?

Svar: Masser af massage alene kan ikke føre til en fuldstændig kur, fordi det hjælper med at lindre betændelse, stress, smerte, forbedre blodforsyningen i det masserede område. I dette tilfælde er brokken ikke nulstillet og løser ikke.

1. Hvordan kan jeg øge massageens effektivitet?

Svar: For at lindre betændelse og bedøvelse før massage, anvendes specielle smertestillende midler eller antiinflammatoriske salver. Massage ikke alene uafhængigt har en lignende virkning, men også på grund af forbedret blodforsyning øger det absorptionen af ​​sådanne lægemidler.

1. Hvilke metoder, der ikke kræver kirurgi og receptpligtig medicin, supplerer massage i behandlingen af ​​intervertebral brok?

Svar: For at genskabe det ligamentiske apparats fulde arbejde og styrke musklerne i ryggen anbefaler vertebrologer akupunktur, kinesitherapy, fysioterapi og yoga.

Kan jeg lave en massage med rygsygdomme. Typer af massage

Moderne læger nægter i stigende grad kirurgisk indgreb i rygmarv. Sygdommen kræver kompleks behandling, som kombinerer lægemiddelterapi, elektroforese, fysioterapi og massage. Tvister om udnævnelsen af ​​massage med rygsøjlen er stadig i gang. Overvej de tilfælde, hvor massage er i stand til at øge effektiviteten af ​​behandlingen og hvordan man udfører den korrekt i forskellige situationer.

Kan jeg lave en massage til brok?

Massage med rygsygdomme accelererer tilbagevenden til normal funktion af muskelkorset og ledbånd efter en periode med forværring af sygdommen. Ved ordineringen bør lægen tage hensyn til rygsøjlens tilstand, sygdommens sværhedsgrad og kliniske manifestationer, de individuelle egenskaber og tilknyttede sygdomme.

• reducere smerte;
• forbedre blodcirkulationen i de berørte områder
• slappe af spastiske muskler, stræk dem
• reducere excitabiliteten af ​​nerveender
• øge spinal mobilitet
• forhindre muskelatrofi
• forårsage en følelse af varme, afslapning og komfort i lændehvirvlen eller halshulen.

Hvorfor godkender nogle læger ikke brokemassage? Trykket på disken øges, brønden mere "går ind" i rygmarven. Der er alvorlig smerte, og enhver massage forværrer kun situationen. Hvis patienten masseres kraftigt, er der stor sandsynlighed for øgede muskelspasmer, brud på intervertebralskiven og en øgning af ødemet i nerverstammerne. Alt dette vil være en direkte vej til kirurgisk bord.

Generelle regler

Enhver massage skal udføres underlagt følgende regler:
1 Det er umuligt at massere rygsøjlen uden høring af den behandlende læge eller fysioterapeut. Uforsigtige bevægelser fører til de hårdeste konsekvenser.

2 Det er forbudt at anvende kraftige manipulationer, som kan forårsage forskydning af hvirvlerne eller skade dem.

3 Massageterapeutens hovedopgave er SOFT for at korrigere fordrevne hvirvler uden at forårsage alvorlig smerte og uden at forårsage yderligere skader.

4 Hvis der opstår smerte eller ubehag under massering, afsluttes sessionen. I fremtiden bør behandlingen justeres.

Patienten og lægen bør interagere tæt for at undgå at deaktivere patienten.

Kontraindikationer

Før du begynder, skal enhver form for massage konsultere en læge. Rygsøjlen er en risikozone, kun en professionel kan arbejde med det.

Kontraindikationer til massage:

• hypertermi;
• perioden for eksacerbation af sygdommen
• udvikling af virussygdomme og infektiøse processer;
• hudsygdomme;
• blødning;
• funktionsfejl i det kardiovaskulære system
• graviditet.

Det er også forbudt at bruge massage i nærvær af godartede eller ondartede neoplasmer, da det øger risikoen for hurtig tumorvækst.

Bagmassage

Før en klassisk rygmassage udføres en række forberedende handlinger: I en cirkulær bevægelse opvarmer de huden og slapper af på ryggen. Dette eliminerer forekomsten af ​​smerte under hovedmassagen.

Classic rygmassage kan udføres på ethvert sted. I de fleste tilfælde anvendes den som forberedelsesfase inden korrigering af knoglerne eller strækningen.

Bagmassage opgaver:

• reducere muskelspændinger;
• at forbedre vævsfremmende arbejde
• at slappe af;
• genopret blodforsyningen til rygsøjlen;
• reducere smerte;
• fjerne hævelse, normalisere lymfestrømme, reducere kompression af nerveender;
• reducere smerte.

Begynd med let strøg og gnidning. Gå derefter til cirkulær gnidning og pegeffekter. Fysiologer anbefaler efter massageen at udføre øvelser på rygning af hvirvlerne, hvilket reducerer trykket på lænderegionen.

Massage i lændehvirvelsøjlen

Patienten er placeret på en solid base med sin mave nedad. Rygsøjlen bør ikke sænke under massagen. En rulle er placeret under underbenene for at give en 45 graders stigning og en pude under maven. Dette vil slappe af i lumbosacralområdet. Armene skal forlænges langs kroppen, og hovedet skal drejes i enhver retning og ligger på kinden.

For at lindre smerter og spændinger gør en foreløbig massage:

• kombineret tilbageslag
• let klemning af håndflatens ribbe på ryggen;
• ringslag på overfladen af ​​de lange og bredeste muskler;
• gluteus muskler: kombineret slagtilfælde, dobbeltring slagtilfælde, lang æltning, ryster, igen kombineret slagtilfælde;
• strejf ryggen med to hænder, lys push-ups, strøg, æltning de bredeste muskler med almindelige og dobbelt ring bevægelser, strøg, ryster.

Først efter forberedelsen kan du gå videre til hovedmassagen på lændehvirvlen.

Det vil omfatte:

1 Kombinerede slag i retning af midten af ​​ryggen fra skinkerne. Derefter drejer to hænder spiralformet ryggen med uret og mod uret latissimus muskler i retning af skinkerne.

2 Alternativ for at skubbe kanten af ​​håndfladen og strække med rystelse på skinkerne og derefter i lændehvirvlen.

3 Cirkulær gnidning med fingerspidser vinkelret langs rygsøjlen, og klem derefter med strygning.

4 Gnider palmernes kanter langs rygsøjlen, så tværs i retning af skinkerne (savning).

5 Thumb gnides langs ryggen med lige linjer, lidt pres. Spiral gnidning, savning, strækning.

6 Samtidig prikket gnidning langs rygsøjlen (hudforskydningen skal være 3-4 cm). Det bør skiftes med klemning og strækning.

7 Klem palmens kant over taljen, sacrum. Næste knådende kant eller bund af palmen, rystning, enkelt og dobbelt æltning, gable-lignende æltning.

8 Stroking, gnidning, klemme skinkerne. Knæning gør adskillige metoder skiftevis: bunden af ​​håndfladen, fingrene, knytnæven. Derefter ryster og stræber. Du skal også arbejde med halebenet.

De beskrevne bevægelser skal gentages flere gange og gradvist øge styrken og antallet af indvirkninger.

Massage i cervikal rygsøjlen

Hernia i den cervicale rygsøjle behøver massere, da patologien er placeret nær hjernen og påvirker cerebral kredsløb. Massage er ordineret til sygdommens indledende fase eller som en forebyggende foranstaltning.

Generel massage af den cervicale rygsøjle gør i remission hver anden dag. Varigheden af ​​massage er 15-60 minutter:

• Du kan ikke begynde at påvirke det berørte område uden forberedelse - udfør lysstrygning og gnidning. Kombinerende effekter og gradvis acceleration hjælper med at varme og tone op muskler. Strokes skal være fra top til bund og tilbage. De vil reducere smerte, øge lymfestrømme og fremskynde nervesystemet. Til slibning er det bedre at bruge olier til at holde bevægelserne glatte. Det er nødvendigt at arbejde i det smertefulde område, hvilket vil forbedre bevægelsen af ​​hvirvlerne betydeligt, reducere muskelspændingen og aktivere den korrekte sammentrækning af fibre.
• Knæning - klemme, gribe og gnide huden. Du skal arbejde med begge hænder på samme tid, beslaglægge og klemme huden. En sådan teknik vil være nyttig for det kardiovaskulære system, øge blodgennemstrømningen og fremskynde metabolismen.
• Patting bruges til at stimulere blodcirkulationen og bedre muskelkontraktion.
• Vibrationer - fingerspidser massage terapi kraner, der skaber en lille frem og tilbage bevægelser. Det skal begynde med lændehvirvlen, som gradvist bevæger sig til nakken.
• Under den klassiske massage i den cervicale rygsøjle skal ryggens bevægelser herske. Men hvis der ikke er noget resultat efter den første uge, stoppes stretchingen. Patienten skal regelmæssigt trække sig op for at reducere intervertebralt tryk.
• Det sidste stadium skal være bløde afslappende bevægelser.

Ved massering af den cervicale rygsøjle kan en række bevægelser udelukkes fra standardproceduren for at sikre maksimal sikkerhed.

Typer af massage

Der er flere massagemetoder:

• vand;
• honning;
• kan (vakuum);
• smertestillende
• Thai.

Hver af dem har sine egne egenskaber. Udnævnelsen foretages kun af lægen efter en fuldstændig undersøgelse af patienten under hensyntagen til arten af ​​sygdommen og perioder med forværring.

Hydro massage

Denne type massage anses for at være den mest egnede til behandling af hvirveldyr og cervikal brok. Vandstrålen hjælper med hurtigt at fjerne de negative symptomer og forbedre patientens trivsel.

Vand skal have en behagelig temperatur for ikke at forårsage spændinger i kroppen. Hydro massage lindrer rygsøjlen, øger diskernes mobilitet og bidrager til den accelererede genopretning af motoraktiviteten. Det tilhører den bedste metode til hvirvelstrækning, da trykket i den strangulerede nerve fjernes så effektivt og sikkert som muligt. Patienter føler ikke længere smerter forbundet med muskelspasmer.

Hydromassage og vandret strækning af rygsøjlen

Kontraindikationer til en hydromassage det samme som ved klassisk. Men med overholdelse af procedurereglerne er dens effektivitet meget højere.

Vakuum (dåse)

Hermetiseret eller vakuummassage er meget populær i behandlingen af ​​rygmarv. Det udføres traditionelt med glasburer eller specielle silikonebeholdere. Vakuummassage stimulerer strømmen af ​​lymfe, og på grund af sugeprocessen øges blodcirkulationen. Det sammenlignes med et besøg i badet eller saunaen. Gode ​​resultater blev registreret i tilfælde af skade på intervertebralskiven af ​​osteofytter (udvækst i den akutte form).

Før du installerer bankerne på bagsiden, bliver huden smurt med en fed creme. For at skabe et vakuum skal luften i dåsen opvarmes: Træk brændselsikringen i et par sekunder. Derefter sætter du beholderen hurtigt på huden.

Der opstår et vakuum i dåsen og huden absorberes. Derefter bevæges langsomt og forsigtigt beholderen langs rygsøjlen. Den fedtede base hjælper med at glide glat overfladen over huden uden at forårsage ubehag og smerte. Mere blod tilsættes til det berørte område, genopretter intervertebral skive ernæring. Eksponeringsvarigheden er 15 minutter. Det er nødvendigt at afslutte proceduren med slag i retning af lymfatiske og venøse veje.

Kørselsvejledning for dåser

Vakuummassage udføres hver anden dag og skifter det med et andet udseende. Behandlingskursen varer 10-15 procedurer.

Honning massage

Honningsmassage ordineres ofte, men nogle læger tvivler på effektiviteten. Det er bedre at rådføre sig med rygsøjlen for at afklare formen af ​​brokken.

Patienten skal lægges på underlivet og under ruller under benene. Han skal føle sig så komfortabel som muligt. Til massage skal du bruge lidt opvarmet honning med et par dråber gran eller olivenolie.
For det første udarbejdes kroppen ved massering som beskrevet ovenfor. Honning påføres på ryggen og gnider den i huden med palmer, indtil den tykker helt. Herefter presses palmen ned på ryggen og en skarp bevægelse for at rive huden væk. På hænderne skal være synlig hvid blomst.

Efter massagen gnides en opvarmningsgel i ryggen og patienten pakkes i et tæppe i 30 minutter.
Honningsmassage stimulerer blodcirkulationen og genopretter refleksfunktionalitet, svækket på grund af kompression af nerver. Denne type massage er ordineret i de sene stadier af sygdommen, det giver dig mulighed for at fjerne de neurologiske symptomer på sygdommen.

Thai massage

Thai brokkemassage bruges sjældent: nogle ved ikke om denne type terapi, mens andre ikke er økonomisk tilgængelige. Teknikken kom fra Thailand og skal påvirke udløsningszonerne. Det viser gode resultater i behandlingen af ​​spinal brok i cervikal og lumbal regionen. Massøren presser skiftevis på punkterne med forskellige dele af hans krop: ryggen masseres af knæ, fingre, albuer og palmer. Denne type ligner ikke en klassisk massage, der kan sammenlignes med akupunktur, afslapning og taktile effekter. Patienten forbliver i tøjet, og brugen af ​​cremer og olier er ikke til rådighed.

Segmentmassage

Segmentmassage er billigere økonomisk. Teknikken er baseret på massering af den paravertebrale region - det sted, hvor rygmarven på rygmarven går fra rygsøjlen. Det giver dig mulighed for at forbedre funktion og drift.
Under massagen anvendes tryk, intensiv gnidning og æltning.

Forskelle fra segmentmassage fra klassisk:

• Kort varighed - op til 30 minutter.
• Høj effektivitet takket være omhyggelig undersøgelse af et separat segment.
• Effekten på ryggen er gradvis - fra den øvre til den nedre lag.
• Der er ingen grund til at smøre huden med fede cremer. Det er vigtigt for massøren at bestemme følsomheden af ​​vævene til forskellige former for eksponering.

Formålet med denne type massage er individuel.

Svensk massage

Kernen i den svenske massage er en klassisk teknik. Forskellene er, at alle lag af muskler er påvirket og studeret. Massøren arbejder med bøjede fingre, søger gnidning og intensiv ælning.

Egenskaber ved den svenske massage er:

• dyb æltning af musklerne næsten til benet;
• alle bevægelser er rettet fra midten til siden;
• anvende bløde men langvarige slag
• muskel trækkraft.

Ud over de sygdomme, der er forbundet med brok, har massage en stærk psykoterapeutisk effekt. Patientens humør øges, og depressiv tilstand går væk.

Bedøvelse Massage

Anæstetisk massage teknik:

1 Palmer holder lysbevægelser fra ryggen til siderne, fra taljen til skuldrene. Massering starter fra venstre side og derefter fra højre side.

2 Udfør en lodret bevægelse fra taljen til nakken.

3 Sæt ryggen visuelt lodret og halvt. Lidt trykke med fingerspidserne for at gøre cirkulære bevægelser langs de markerede linjer. Du kan kun gå videre til næste emne først efter afslapning af musklerne, hvilket er godt følt med fingerspidserne.

4 Udfør stroking, gnidning og æltning af ryggen. De laver cirkulære dias fra midten af ​​bagsiden til siderne og lidt opad. Dette vil medvirke til at øge blodgennemstrømningen fra pressede muskler, lindre træthed og smerte.

5 Åbn dine fingre og glide op til dine skuldre. Gør fra begge sider af rygsøjlen.

Proceduren består af 10 sessioner hver anden dag. Gentag og behagelig effekt vil forbedre dit velfærd betydeligt.

Som en bedøvelsesmassage kan du bruge massagen med is. Høj effektivitet opnås på grund af følgende faktorer:

• Hernia smerter er forbundet med en inflammatorisk reaktion af nervefibre i vævene. Kold reducerer betændelse og lindrer hævelse.
• Når der afkøles, observeres en lokalbedøvelsesvirkning, dvs. smertelindring.
• Kulden nedsætter transmissionen af ​​nerveimpulser i det berørte område, hvilket reducerer smerteimpulser.

En massør med lette trykposer med is masserer patientens bagside.

Is rygmassage

At reducere smerten vil hjælpe med at aflade massage. Det udføres ved hjælp af fingre, albuer og næver, og udøver pres på visse punkter i ryggen. Trykstyrken vil være forskellig, såvel som intervallerne mellem virkningerne. Massage anses for ubehagelig, men ret effektiv.

Massage efter lændehvirvel fjernelse

Det er muligt at udføre massage efter kirurgi om et par dage, men i en sparsom tilstand. Det er lavet på lemmernes lemmer i nærvær af det radikulære syndrom, et fald i reflekser og en stigning i svaghed. Massering er nødvendig for at fjerne følelsesløshed, forbedre lokal blodcirkulation og øge refleksion.

I lumbosacralområdet tillades terapeutiske manipulationer kun en måned efter operationen. I fremtiden bør massageterapeut ikke forsøge at rette eller udskifte hvirvlerne, da det indsatte retikulum vil bevæge sig, hvilket begrænser disken.

Du kan massere den nedre thoracale region på ryggen; paravertebrale zoner i lændehvirvelsøjlen, sakrale, nedre thoraxsegmenter; bækken område: balder, iliac kamme, sacrum; hofteområde og smertepunkter. For at udvide det bageste intervertebrale rum og slappe af paravertebrale muskler, placeres en lille pude under underlivet. Massage udføres med en lille belastning, da patienten er syg.

For at fremskynde genoprettelsen af ​​kroppens systemer med rygsygdomme kan patienterne få en massage. Der er flere typer af det, der har forskellige effekter på kroppen. Lægen i udnævnelsen skal tage højde for de særlige forhold i sygdomsforløbet og kontraindikationerne samt den ønskede virkning.

Er det muligt at have en massage til rygsøjlen?

Spinal brok er en almindelig sygdom. Folk forsøger at slippe af med det på forskellige måder. Derfor opstår ofte spørgsmålet: Er det muligt at have en massage til en ryghinde?

I denne artikel lærer du, hvilke typer massage der findes, og hvordan denne eller den pågældende teknik er nyttig.

Kapitel 1. Om rygmarv

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af tredive tre hvirvler, som er i en lodret stilling den ene efter den anden. Det er opdelt i tre sektioner: thorax (mindst mobil), cervikal og lumbal (mest mobile). Separat, vælg sacrum og haleben, der hver består af fem hvirvler, fusionerede i en hel knogle.

Vertebral brok

Intervertebrale diske bestående af en fibrøs ring og en gelatinøs kerne er placeret mellem hvirvlerne. Skarp bevægelse kan forårsage diskdeformation. Hvis den fibrøse ring er revnet, strækker den gelatinøse kerne ud over den. Nerveendinger i rygmarven bliver fanget, hvilket forårsager smerte.

Læger skelner mellem tre typer brok:

1. Hernia i cervikal rygsøjlen. Det forekommer i tyve procent af sagerne.
2. Hernia i thoracal rygsøjlen. Den sjældneste af de tre former for brok. Det forekommer i fem procent af sagerne.
3. Hernia af lumbosakral rygsøjlen. Det forekommer oftest. Set i syvogfems procent af indkommende patienter.

Årsager til brok

• Andre sygdomme i rygsøjlen, såsom skoliose, lordose og osteochondrose. Hvis de ikke behandles uændret, kan der udvikles en brok på deres jord.
• Skader på rygsøjlen.
• Utilstrækkelig ernæring af intervertebrale diske. Der er ingen blodkar i diskerne, og de føder på bevægelsen af ​​de dybe rygmuskler. Hvis musklerne ikke modtager en belastning, forringes næringen af ​​de intervertebrale skiver, og som følge heraf forringes deres styrke. En svag disk er deformeret, og en brokkelse opstår.

Der er også sekundære årsager til ryghinde. Disse omfatter:

• køn - det bemærkes, at kvinder oftere end mænd lider af en brok;
• alder og højde
• dårlig kropsholdning
• stillesiddende livsstil;
• overvægt;
• dårlige vaner
• hypotermi.

Symptomer på intervertebral brok

Listen over symptomer på ryghinde er omfattende. Deres natur afhænger af placeringen af ​​den beskadigede intervertebrale disk.

• Hernia i livmoderhalsen: smerter i hovedet, nakke og skuldre, hypotension, knib og støj i ørerne, hyppig svimmelhed, dårlig søvn, hukommelsesproblemer, følelsesløshed op til fingrene, prikkende og gåsebumper.
• Brok i brystområdet: irrepressible smerter i brystet, i hjertet af hjertet og mellem skulderbladene. Der er følelsesløshed i brystet. Patienten lider af åndenød og har svært ved at trække vejret. Ofte er denne brok sammen med sygdomme i hjerte-kar-systemet, og de begynder at slippe af med den sande sygdom for sent.
• Hernia i lændehvirvelsøjlen: smerter i nedre ryg, der udstråler til balder, ben, mest af alt - i ben og fødder. Lumbosacral motilitet er nedsat. Det er svært for patienten at vende. Derefter følelsesløshed i benene.

Husk: Hvis du ikke helbreder en brok i tid, vil det føre til lammelse og atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage er effekten på kroppens biologisk aktive punkter ved hjælp af hænder eller specielle midler. Massage hjælper med at forbedre patientens tilstand, styrke blodgennemstrømningen og slappe af musklerne.

Kontraindikationer

Selv en massage - en tilsyneladende uskyldig behandlingsmetode - har sine egne kontraindikationer:

• svær tilstand
• hernia exacerbation;
• temperatur over 38 ° C;
• onkologiske sygdomme;
• hypertension;
• mentale problemer
• urolithiasis (tillader ikke hydromassage);
• feber;
• akut sygdom
• graviditet;
• åreknuder
• hudsygdomme.

Typer af massage

I tilfælde af hvirveldyrsbrusk ordinerer lægen følgende typer massage:

• klassisk (generisk);
• segmental (kun massage det berørte område);
• spotte;
• vakuum (i mennesker - dåse);
• Svensk;
• whirlpool;
• honning.

Klassisk massage

Læger foreskriver ofte en generel massage på grund af den enkle teknik, den endelige effektivitet og effektivitet, som bekræftes af statistikker.

Manuelt terapeuter tager ofte til klassisk massage før genplacering af brokken, som er opstået på grund af fordrevne hvirvler. Dette løser dog ikke problemet helt, så det er ordineret i kombination med fysioterapi øvelser.

De teknikker, der anvendes i løbet af en klassisk massage (strøg, gnidning, æltning og vibrationer) hjælper med at slappe af rygmusklerne og lindre spasmer.

Før proceduren ligger patienten på et massagebord eller sidder på en sofa. Specialisten starter sessionen med langsomt strøg og gnidningsbevægelser med sin håndflade og øger derefter trykstyrken.

Segmentmassage

Denne type massage er terapeutisk og profylaktisk. Det ligger tæt på den klassiske, men hvis der i denne version lægges vægt på det berørte sted og dets omgivelser, så arbejder massagebehandleren med paravertebralområdet.

Hjælp. Den paravertebrale region er det sted, hvor rygsøjlens rødder strækker sig fra rygsøjlen.

Der er andre forskelle.

• Varigheden af ​​sessionen - maksimalt 25 minutter.
• I den segmentale version af massageen er massage-terapeutens holdning til patientens krop mere sparsom end i den klassiske version.
• Den samlede effekt af massage øges på grund af samspillet med en bestemt del. I den klassiske massage sker der arbejde med hele kroppen.
• Der anvendes ingen geler, salver, cremer, når der udføres segmentmassage. De forhindrer massøren i korrekt at identificere fornemmelser og påvirke patientens krop.
• Lavere omkostninger. Da ressourcerne til en sådan massage bliver brugt mindre, vil omkostningerne ved en sådan procedure være lavere.

I segmentmassagen, som i den klassiske version, anvendes alle de grundlæggende teknikker. Denne gnidning, strækning, vibration og æltning. For at opnå det nødvendige respons fra patientens paravertebrale område kan massage terapeuten ændre styrken af ​​bevægelserne.

Segmentmassage hjælper med at slippe af med "lumbago" i nedre ryg og i benene eller fra den generelle træthed i kroppen. Patienten forbedrer arbejdet i kardiovaskulære og kredsløbssystemer. Han har også lettere vejrtrækning, mindre smerte ved bevægelse, og kroppen begynder at behandle sygdommen bedre.

akupressur

Med denne massage lægges vægt på at trykke på de bioaktive punkter i kroppen forbundet med alle områder af kroppen. Når man trykker på dem, føles personen smerte, brud, følelsesløshed - og det er normalt. Ifølge stedet, hvor nøjagtigt smerten føltes stærkere, bestemmer lægen hvilket organ der er påvirket.

En del af akupressurteknikken er hentet fra klassikeren: det stræber, vibrerer og gnider. Men andre teknikker anvendes: tryk og beslaglæggelse.

trykket

En massør med en pegefinger, mellem og tommelfinger producerer cirkulære bevægelser med rotation. I starten er bevægelserne langsomme, og trykket er svagt. Så bliver de hurtigere og hurtigere, og trykket er stærkere. Hvis patienten bliver syg, lader massagebehandleren enten trykket eller stopper.

bide

Modtagelse udføres med tommelfinger-, indeks- og midterfingre. De massage terapeut tager fat i det sted, hvor det bioaktive punkt i kroppen er placeret, og knæder det. Efter producerer en hurtig rotationsbevægelse. Når patienten greb, kan det berørte område blive følelsesløshed.

Vakuummassage

Vakuummassage er en gammel type massage, som blev brugt af vores forfædre. Denne teknik har fået et andet liv i vores land. Ellers er denne metode kendt som "dåse terapi".

I løbet af vakuummassageproceduren anvendes specielle krukker. De bløde væv absorberes i dem, og dåserne bevæges over deres ryg. Takket være denne metode er det muligt at ligeledes massere både overfladiske og dybe kropsvæv.

Efter denne massage i en patient forbedres og forbedres både lymfatisk dræning og blodcirkulationen i vævene.

Det er bedst at kombinere dåser og klassiske massage muligheder - så effektiviteten af ​​procedurerne vil øge, og patientens tilstand vil forbedre meget hurtigere.

Svensk massage

Svensk massage er en teknik, der ligner en klassisk massage. I den svenske massage er opvarmning af musklerne og leddene imidlertid mere intens og mere grundig, hvilket hjælper med at genoprette leddens elastik samt slappe af musklerne og forbedre blodgennemstrømningen.

Denne type kompleks omfatter følgende teknikker:

1. Strøg. De nemme og bløde "glidende" bevægelser. Formålet med at varme op og øge følsomheden af ​​musklerne.
2. Æltning. Hænder massage terapeut bevæger sig forsigtigt, men aktivt.
3. Gnide. Omhyggelige cirkulære bevægelser af håndfladen. Slibning dybe lag. Scars gå væk, blodstrømmen er normaliseret.
4. Chattering og vibrationer. Jerky og korte bevægelser. Denne teknik kan gøres med fingre, kant, knytnæve eller foldede palmer.

Hydro massage

Patienten er placeret i et varmt bad, og massagen skyldes den rettede vandstrøm. Fordelene ved hydromassage er at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. Patienten har også normal bevægelse af leddene, og motorfunktionerne efter en brok er hurtigere.

Vandstråler bruges sammen med luftstrømmen. Således opnås en kombination af aero- og hydromassage, som kombinerer fordelene ved begge typer.

Honning massage

Selv gamle healere og healere skrev om fordelene ved honningsmassage. Det normaliserer blodgennemstrømningen, letter passage af vitaminer og mineraler ind i det dybe og overfladiske væv, hjælper med at forbedre indre organers funktion.

Massageen selv er enkel. Det kan gøres hjemme, men det vil være bedre for en specialist at gøre det.

I starten begynder massagebehandleren at "varme" huden med lette bevægelser og anvender honning på håndfladerne og smutter den nederste del af nakken, underkroppen, lårene, benene, overkroppen let. I nogen tid skal honning overlades på huden. Lidt senere trykker massagebehandleren sine hænder på problemområdet, som om de klæber dem til patientens hud. Med en hurtig massagebevægelse med tryk begynder han at rive dem fra huden. Gradvist øges intensiteten.

Husk: Hvis du er allergisk over for honning, er denne form for massage bedst undgås.

Sygdomsforebyggelse

For at forhindre gentagelsen af ​​brokken bør du følge adskillige anbefalinger, der tager sigte på at styrke rygsøjlen og fuldstændig genoprette muskuloskeletets funktioner.

1. Fysioterapi hjælper med at styrke skeletmusklerne. Det er bedre at gøre det hver dag for at forbedre kroppens sundhed og mobilitet.
2. Tilstrækkelig belastning på rygsøjlen. Der skal udvises omhyggelig opmærksomhed på kropsholdning og belastning.
3. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at overvåge metabolismen og spise, så kroppen får nok vitaminer og sporstoffer.
4. En sund livsstil er værd at slippe af med dårlige vaner, hvis du lider af dem.
5. Lad ikke overvægt være - det lægger tungt på rygsøjlen.
6. Gå svømning. Læger rådgiver denne sport først og fremmest. Svømning forbedrer personens helbred, styrker ryggen perfekt. Læger rådgiver svømning kryb og ryg.

Massage anses for at være den bedste løsning i kampen mod ryghinde. Det vil styrke blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og patientens generelle tilstand samt lindre betændelse. Hvis du kombinerer massage med andre metoder til konservativ behandling, vil genoprettelsen komme meget hurtigere.