Er det muligt at udføre en massage til ryghinde? Ja, men kun efter eliminering af akutte manifestationer af sygdommen (ved hjælp af lægemiddel- og fysioterapibehandling).

Kompetent massage til hvirveldyrne lindrer meget smerter, eliminerer muskelspændinger, genopretter styrke og bevægelighed af lemmer. Effekten er mærkbar efter den første session.

Men perioden med vertebrale brokkelser er en kontraindikation for massage.

Kan en rygmarv hærdes med en massage?

Du kan ofte høre den opfattelse, at kiropraktorer "sætter hvirvler på plads." Mange massage terapeuter, især uden medicinsk uddannelse, har tendens til at støtte denne misforståelse.

Faktisk kan udtalte ændringer i de intervertebrale diske, som førte til en krænkelse af styrken, elasticiteten og integriteten af ​​den intervertebrale disk, ikke korrigeres ved hjælp af massage.

Men massage og trækkraft manuel terapi (det er baseret på spinal traktion) virkelig forbedre patientens tilstand. På grund af hvad?

Under rygningen af ​​rygsøjlen i den intervertebrale skive er der et negativt tryk. Det er ret lille, men det viser sig at være tilstrækkeligt, så at den indre del af disken - den pulserende kerne - trækkes gennem den ødelagte fibre ring i disken og stopper at klemme nerve rødderne.

En afslappende massage eliminerer muskelspasmer, hvilket i sig selv forårsager smerte, stivhed og træthed i ryggen.

Regelmæssige sessioner med en kiropraktor bidrager til at forbedre blodforsyningen til både de intervertebrale diske og vævene i det berørte område. Dette bidrager dels til en øget effektivitet af behandlingen med det formål at genoprette bindevævets struktur og på den anden side at bremse udviklingen af ​​en kronisk sygdom (rygsygdomme).

Mindsket muskelstyrke, begrænset bevægelse på den berørte side er hyppige symptomer på brok. Langvarig smerte forårsaget af rygsøjlen (herefter forkortet som HP) kan endda føre til alvorlig muskelatrofi, udviklingen af ​​en skarp begrænsning af passive bevægelser i leddene. Gennem massage kan du undgå alle disse problemer eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Sådan massage med brok, for ikke at skade

Generelle principper

Massage til rygmarv kan udføres umiddelbart efter at de primære symptomer på eksacerbation er elimineret.

Her er 5 grundlæggende principper for den korrekte procedure:

Brug ikke percussionsteknikker, da de kan provokere eksacerbation.

Du kan ikke udøve mekanisk pres på ryggen - alle manipulationer udføres i paravertebralområdet.

Massageen skal være afslappende, beroligende, patienten skal kun opleve en behagelig følelse af afslapning.

Enhver stigning i smerte som følge af kiropraktorens virkninger er tilstrækkelig grund til at afbryde sessionen.

Det er nødvendigt at udføre en rygmassage og den berørte lemmer, fordi der som følge af klemning af nerve rødder forekommer smerter, følelsesløshed, nedsat muskelstyrke ikke kun i ryggen, men også i lemmerne på den berørte side.

Fem massage teknikker

Lette cirkulære bevægelser af palmerne i retningen fra taljen til skuldrene og fra paravertebralområdet til kroppens sider, massage ryggen med venstre og derefter højre side.

Med håndfladerne med let tryk på bagsiden udføres flere lodrette bevægelser langs ryggen fra taljen til nakken.

Visuelt dividere venstre og højre halvdel af ryggen ved langsgående linjer i to halvdele. Brug fingerspidserne til at arbejde dine rygmuskler langs disse mentale linjer i en cirkulær bevægelse med let tryk for at opnå afslapning.

Udfør streg, gnidning, knådende palmer: Direkte og cirkulære bevægelser fra midten af ​​ryggen til bagsiden af ​​ryggen og lidt op. På denne måde forbedrer du venøs udstrømning fra de nyligt spaserede muskler, hvilket vil reducere den smerte og træthed, der er karakteristisk for GP.

Med en let skilt palme udføres nogle bevægelser fra bunden opad (fra taljen til skulderområdet) på hver side af rygsøjlen.

Til massagebehandling skal du bruge en creme eller massageolie med en beroligende effekt.

Du kan gøre denne massage dagligt. Dette er et glimrende værktøj til forbedring af det generelle helbred: det reducerer smerte og muskelstivhed, genopretter hudfølsomhed og muskelstyrke i lemmerne. En massage til hvirveldyr i kombination med fysioterapi øvelser hjælper med at danne et godt muskulært korset og forhindre eksacerbationer i SE eller reducere graden af ​​deres manifestationer.

Forfatteren: Elena Kulikova

(blokken nedenfor kan rulles til højre til slutningen)

Hvilken form for massage gør med brokkhinden

Massage til brokkhinden er den anbefalede procedure til behandling og forebyggelse af denne sygdom. Det er kontraindiceret ved akutte eksacerbationer, da i denne periode kan enhver mekanisk effekt føre til ustabil skive og forværre patientens tilstand.

Kan jeg lave en massage til ryghinde

Behandling af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er ikke en nem opgave selv for en erfaren læge. I klinikker i Europa og Israel tager udviklingen af ​​en behandlingsplan hensyn til udtalelser fra flere specialister:

• en kirurg
• en neurolog
• kiropraktor;
• hvis patienten har kroniske sygdomme, søg råd fra den behandlende læge.

Efter undersøgelsen, sammen med lægemiddelterapi, er massage sessioner foreskrevet. Hvis hukommelsen af ​​sakral ryggen fremkaldes ved forskydning af diskerne, er disse procedurer effektive i mere end 70% af tilfældene. Intensiv undersøgelse af musklerne har flere fordele i forhold til andre metoder til indflydelse på patologiens fokus:

• giver dig mulighed for at undgå operation;
• reducerer risikoen for gentagelse;
• normaliserer rygsøjlen.

Rehabiliteringsbehandling efter fjernelse af lændehvirvlen omfatter også massagesessioner, men i dette tilfælde anvendes de mest velegnede teknikker og metoder. Mange patienter er ikke opmærksomme på forskellene mellem dem og rangerer dem som manuel terapi. For at forstå, hvilken specialist du skal kontakte, skal du huske følgende:

• manuel terapi - et sæt metoder til omplacering af hvirvler og ledd;
• Massage - mekanisk effekt på blødt væv.

For anbefalinger, se videoen:

vidnesbyrd

Massage for rygmarv er mest effektiv i begyndelsen af ​​udviklingen af ​​patologi. Indikationer for dens formål er følgende forhold og omstændigheder:

1. Periodisk følelsesløshed i fingre og tæer.
2. Systematisk belastning på lændehvirvelsøjlen, som kan være forbundet med specifikationerne for arbejde eller træning. Du kan gøre enkle afslappende procedurer, og dette alene vil i høj grad reducere risikoen for forværring.
3. Følelse træt tilbage.
4. Muskelkramper og smerter i lændehvirvelsøjlen.
5. Ben følelsesløshed

Kontraindikationer

Forværring af sygdommen er en kontraindikation for udnævnelsen af ​​denne procedure. Det kan medføre komplikationer under andre forhold:

1. Knoglernes tuberkulose.
2. Osteomyelitis.
3. CNS sygdomme.
4. Akut nyre- og leverfare.
5. Blodforstyrrelser
6. Psykiatriske sygdomme.

Massage på hvirvlen foretages kun ved normal kropstemperatur. Hvis det øges, skal sessionen opgives. Tilbagemeldingen fra patienter, der har gennemført hele kurset, er altid positivt.

Hvilke typer massage er effektive for lændehvirvelsygdomme?

Flere typer massage er effektive for brok:

Massage til hvirveldyrne kan gøres hjemme alene. Dette vil kræve en behagelig massage til ryggen. Den bedste model betragtes som Drevmass. Med det kan du få nogle positive effekter:

• eliminere behovet for kirurgi
• fjern smerte;
• normalisere blodcirkulationen i rygmusklerne.

Massager er nyttige til andre patologier i rygsøjlen. Men du kan kun begynde selvbehandling på anbefaling af en læge.

akupunktur

Ved osteochondrose i nakke og rygsøjlen vil akupunktur yde effektiv bistand. Patienten skal forstå, at denne metode til at påvirke nidus af patologi er i stand til at lindre symptomerne på sygdommen, men ikke helbrede den. Betydningen af ​​akupunkturproceduren er at påvirke kroppens biologisk aktive punkter for at normalisere blodcirkulationen og lindre smertesyndrom.

Resultatet afhænger stort set af "respons" af punkterne til den eksterne effekt: irritation med en tynd nål. Mekanismen for den terapeutiske virkning af akupunktur forstås ikke fuldstændigt, men mange patienter får relief efter at have gennemgået disse procedurer.

Trigger point massager

Trigger punkter - hyper-excitable områder af kroppen, smertefuldt på palpation. Du kan finde dem i noget blødt væv. Terapeutisk massage til lændehvirvelsygdomme er at udføre lysslag og gnide langs rygsøjlen. På denne måde opnås deaktivering af punkterne ved at forbedre blodforsyningen til blødt væv.

klassisk

Klassisk terapeutisk massage er rettet mod at slappe af musklerne og normalisere blodcirkulationen og lymfestrømmen inden for rammerne. Det udføres langsomt ved hjælp af flere teknikker:

• overfladisk og dyb strejf af de bredeste muskler i ryggen;
• slibning;
• æltning;
• vibrerende virkninger.

Det er indiceret for hernias af nogen del af rygsøjlen og skive læsioner af osteophytes. Effektivt lindrer smerte og forbedrer vævsernæring. Du kan massere ikke kun lænderegionen, men også zoner langs hele rygsøjlen. Klassiske massagebehandlinger hjælper med at normalisere blodtilførslen til ryg og lemmer.

sukkersøde

Honningsmassage til intervertebral brok kan ikke kun slappe af muskler og aktivere blodgennemstrømning og lymfestrømme, men også fjerne toksiner og toksiner. Den vigtigste teknik er at klappe og trække bevægelser af palmerne. Ved afslutningen af ​​proceduren bliver honning ofte grå, hvilket indikerer effektiv rengøring af væv.

Segmentmassage

Segmental lændermassage er designet til at fjerne smerter i dette område. Det bruges, når lokal eksponering til nogen del af kroppen er nødvendig. Den særlige egenskab ved denne metode er at forbyde brugen af ​​enhver, der letter håndlernes glidning, stoffer: salver, cremer, olier. Under sessionen anvendes flere slagteknikker, herunder:

• boring;
• oplevede;
• flad og talje
• presserende;
• strækning;
• vibrationer.

Kan massere

En dåse rygmassage under rygsøjlen er rettet mod at fjerne puffiness, forbedre blodcirkulationen og lymfestrømme og normalisere metabolisme. Metoden til nyttiggørelse er baseret på kroppens evne til at eliminere patologiens fokus, når man skaber de rette forhold. I denne metode til intensiv behandling af stoffer er det vigtigste at placere dåserne korrekt. Dette kan kun udføres af en specialist. Derfor er selvmedicinering fyldt med forværring af situationen.

Vakuummassage

Vakuummassage refererer til kategorien hardwareprocedurer. Virkningsmekanismen på stoffet ligner den, der anvendes, når du holder dåser. Mellem huden og dysen (jar) skabes der en sjælden atmosfære, hvorigennem blodstrøm og lymfestrøm stimuleres, subkutan fedt deles, og vævsregenerationsprocesser aktiveres.

Thai massage

Høj ydeevne viser thailandsk massage med brystkirtlenes brok. Det hjælper med osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. Eksponeringsteknikken er kompleks, herunder multidirektionelle effekter (afslapning, opvarmning) med vægt på pegeffekter. Thai massage fremmer selvhelbredelse af patienten, sigter mod at fjerne smerter og forhindre tilbagefald.

Hydro massage

Når hydromassage terapeutiske virkninger har rettet vandstrømme. Disse procedurer er nyttige efter operation for fjernelse af en inter-spinal brok. Med deres hjælp normaliserer hastigheden af ​​blodgennemstrømningen, hvilket bidrager til hurtig helbredelse af skadet væv. Sessioner udføres i hot tubs.

Disse procedurer er mildere, fordi de er angivet under rehabiliteringsperioden efter kirurgiske indgreb. Men på trods af den sparsomme effekt på kroppen har hydromassage kontraindikationer, det er:

• hypertension;
• infektiøse og bakterielle læsioner;
• forværring af kroniske sygdomme
• Myokardieinfarktets historie
• onkologi.

Manuel terapi

Manuel terapi til rygsygdomme i rygsøjlen er rettet mod at genoprette rygsøjlens normale tilstand ved at placere skiver og hvirvler på plads. Behandlingsforløbet kan omfatte flere eksponeringsteknikker:

• akupunktur;
• opvarmning med sten og paraffin;
• strækker rygsøjlen.

Hvilken teknik der skal anvendes i denne sag, beslutter manuel terapeut på grundlag af patientens rygsøjl. Manuelle teknikker er de mest smertefulde, og du skal være forberedt på dette. Inden du tager en aftale med en specialist, er det nødvendigt at lave flere røntgenbilleder, der beskriver problemet. I dette tilfælde kan en behandlingsplan udvikles ved første besøg.

Kiropraktoren underretter nødvendigvis patienten om alle de indviklede aspekter af de foreslåede manipulationer. Et vigtigt aspekt af effektiviteten af ​​behandlingen er patientens positive holdning og hans tillid til specialisten. Det første og eneste tegn på et positivt resultat af de udførte procedurer er et fald i intensiteten af ​​muskelspasmer og smertsyndrom. Kurset indeholder mindst 10 sessioner. Ved afslutningen af ​​behandlingen genoprettes spinal mobilitet. Og lægenes mening i videoen:

Svensk massage

Svensk massage er en slags klassisk og adskiller sig fra det ved en dybere undersøgelse af muskelvæv. Brugte eksponeringsteknikker:

• dyb æltning af muskler og deres strækning;
• langvarig tapping rettet i forskellige retninger fra patologins midterpunkt
• intens opvarmning af muskler med cirkulære bevægelser af hænder og prikkende
• udglatning og presning.

Massage regler

Når du gennemfører sessioner, skal du følge reglerne udviklet af eksperter:

1. Den første til at bruge opvarmningsteknikker: strøg, let æltning og strækning.
2. Det anbefales ikke at anvende dybe effekter på steder med koncentration af lymfeknuder.
3. Ændringen af ​​teknikker skal være hurtig uden lange pauser.
4. Intensiteten af ​​eksponering skal gradvist stige til midten af ​​sessionen og falde til dens gennemførelse.
5. Massage til rygsygdomme udføres, når patienten gør den mest komfortable stilling til ham.
6. Specialisten skal finde ud af patientens smertegrænse og anvende anstrengelser, der ikke overstiger den.

Anbefalet massage til forskellige dele af rygsøjlen

I nærvær af lændehvirvelsyglen, klassisk, thailandsk, anbefales vakuummassage. Punkt og lineære teknikker er mest effektive. Den anbefalede massage til hernia i den cervicale rygsøjle - Shiatsu, svensk, manuel.

Kan jeg lave en massage til rygmarv?

Kan jeg lave en massage til rygmarv? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har massage fra lægen i tilfælde af hvirveldyrsbrus mange helbredende virkninger, herunder:

• Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
• Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
• Der er en frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, som indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er det ikke alle tilladt at bruge dem. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser anvendes også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Efter dette fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste effekt på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massager. Hyppigheden af ​​deres gennemførelse og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebasserne selv hjælper med at lindre spasmerne. Lymfekurs og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager lidt vægt på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere en hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur trykker en specialist forsigtigt fingrene på smertestedet, hvilket afslapper godt spændte muskler. Denne teknik letter i høj grad smerter.

køling

Lysslag med en plastiske kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før mødet er bakkeområdet malet med granolie. Så på huden på bagsiden i patologiområdet påføres lidt opvarmet honning. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke lægge et betydeligt pres på din ryg.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Sørg for, at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme før sessionen.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i periferien. Desuden indbefatter kontraindikationer:

• infektion;
• Hypertension og hypotension
• Onkologi;
• Feber og feber;
• graviditet;
• allergier;
• Tarmlidelse
• Sklerose af hovedets kar
• Hjertesvigt;
• Purulente sår i ryggen;
• Tuberkulose og osteomyelitis af knoglen;
• Blodpropper

Korrekt massage for lændehvirvelsygens brok

Hvad er en lændehvirvelsygdom og kan den behandles med en massage? Hvordan er kontraindikationer og indikationer for proceduren? Bagmassage med honning, hvad er brugen af ​​det? Artiklen diskuterer garanterede teknikker, der fører til genopretning.

Den mest almindelige type sygdom, der forekommer hos 90% af alle intervertebrale brok. Sygdommen påvirker mennesker i mellem og alder, ældre end 30-35 år. Sygdommen manifesteres af rygsmerter, bevægelsesbesvær. Nedenfor vil blive diskuteret hvordan man lindrer ubehagelige symptomer og stimulerer helingen af ​​en brok ved hjælp af massage.

Lænderegionen er mest sårbar over for skader, der påvirker middelaldrende mennesker.

Hvad er det her?

Intervertebral lændehvirvelsygdom - en sygdom, der er karakteriseret ved brud på ringens ringrør og lækage af kernen, der danner et fremspring. Uddannelse lægger pres på nærliggende væv, nerve rødder, der forårsager smerte og betændelse. Kan jeg få en massage til lændehvirvelsygens hernia? Vi vil tale om dette nedenfor.

Indikationer og kontraindikationer

Tilstedeværelsen af ​​fremspring - de vigtigste indikationer for behandlingssessionerne, men ikke obligatoriske. Læger anbefaler at udføre proceduren med:

• lændesmerter forårsaget af drejning, bøjning, gåning;
• stivhed af bevægelser, vanskeligheder under normale aktiviteter
• yderligere tilstedeværelse af krumning af patientens ryg;
• muskel tæthed forårsager smerte og ubehag.

Sådanne symptomer bør udtrykkes af en læge, der udfører procedurer for dig for at kunne vælge et sæt effekter, der tager sigte på at fjerne ubehagelige fornemmelser.

Massen til lændehvirvelsygens hjernerygsbrus er ikke altid foreskrevet. Der er sygdomme eller tilstande, hvor ledende sessioner er strengt kontraindiceret eller kræver stor opmærksomhed fra ortopæderen:

• alvorlig smerte i ro
• inflammatoriske infektiøse virale processer i kroppen;
• svangerskabsperiode
• høj kropstemperatur, feber;
• patologier af indre organer forbundet med deres deformation, fortrængning eller dannelse af sten;
• Tilstedeværelsen af ​​læsioner, tumorer, muld på rygens hud
• skader, mekanisk skader på skeletet;

Proceduren er ikke ordineret i den første måned efter operationen for en brok, fordi vævene svækkes, vil den mekaniske effekt betydeligt sænke helingen.

Sådan gør du

Er det muligt at have en rygmassage med rygsygdomme? Hvis der ikke er kontraindikationer, så kan du helt sikkert følge reglerne. For det første udføres sessionerne kun i henhold til lægeens ordination. For det andet udføres massageen af ​​en læge, der har de relevante kvalifikationer.

Korrekt udvalgt massagekursus gør det muligt for kroppen at genoprette hurtigere.

For at opnå en terapeutisk effekt anvendes alle typer procedurer: klassisk, svensk, tyrkisk, kan, segment, punkt, thailandsk. Når du vælger en bestemt selv, skal du kontakte en læge.

Honning massage på bagsiden

En yderligere terapeutisk effekt i behandlingen af ​​fremspring, inflammatoriske processer i lændehvirvelsøjlen, opnås ved hjælp af honning. Efter forberedelse af hudoverfladen til sessionen, indledende gnidning, anvendes en lille mængde honning blandet med mumie i et 50: 1 forhold. På grund af den halvflydende klæbrige konsistens af honning anvendes klappeteknikken.

Fordel opnås på grund af de medicinske egenskaber af honning, som gennemtrænger vævene, giver dem næringsstoffer. Således opnås virkningen af ​​rensning, inflammation fjernes. Patting forårsager et rush af blod, som er mættet med honningkomponenterne, bærer dem rundt i kroppen, forbedrer den generelle tilstand, øger immuniteten.

Den vedhæftede video viser, hvordan sessionen går.

Brugen af ​​honning under sessionen er kontraindiceret til personer med:

• vinduessygdomme;
• infektiøs dermatitis;
• svampeinfektioner;
• lever- og nyresygdom;
• allergiske reaktioner på et biprodukt.

I sådanne tilfælde erstattes stoffet med æteriske olier med lignende egenskaber.

Derhjemme

Hvis din lejlighed har en specielt udstyret sofa, og du kan invitere massage terapeut hjem, så proceduren er tilladt at udføre hjemme. I andre tilfælde:

• mangel på specialiserede møbler;
• når der ikke er mulighed for at tiltrække en ortopæd eller kiropraktor.

Det er ikke anbefalet at afholde sessioner i hjemmet.

I hjemmet bør du undgå ubehagelig kropsholdning, når du sidder eller lyver, pludselige bevægelser, svinger. Hvis det ikke er muligt at invitere en massage terapeut, skal du prøve at bruge massagepuder. De bruges under søvn i stedet for de sædvanlige puder, i bilen eller i sædet, og sætter den under ryggen. Påvirker ryggen, træner de musklerne, lindrer spændinger i dem, lindrer patienten mod smerte. Omkostningerne ved enheden er fra 4500 rubler.

Lad os opsummere

Vi talte om behandling af lændehårsproteser ved hjælp af massage. Vi undersøgte i detaljer hotel behandling med honning. Vær opmærksom på kontraindikationerne i proceduren, for ikke at skade din sundhed. Del dine erfaringer med os i kommentarerne og still spørgsmål, der interesserer dig.

Massage til brokhindebensvæv

Lænderegionen lider ofte af udseendet af intervertebrale skive fremspring. Som et resultat vises intervertebren brok. I første fase er massage i tilfælde af lændehvirvelsygdom et vigtigt behandlingsstadium, da det hjælper med at styrke ledbåndene og forhindre yderligere degenerative processer i det intervertebrale rum og i bruskvævet.

Hvorfor har du brug for en massage

Lændehvirvelsmassens massage hjælper med at genoprette aktiviteten af ​​muskuloskeletals funktion, styrker korset af rygets muskelsystem. Når ledbåndene er forstuvet, gnider ryggen på hvirvlerne konstant mod hinanden. Gradvist begynder nedbrydning at danne, væksten af ​​knoglevæv, det artikulære apparat erhverver begrænset mobilitet.

Belastningen på lændehvirvlerne er meget højere end på skiverne fra andre afdelinger. I processen med brokdannelse i det intervertebrale rum har en person intenst udtrykt smertefulde fornemmelser, begrænset bevægelse. Først kun lænken gør ondt, hvorefter smerten spredes til sakralområdet, skinker, lår og giver op til fingrene på underkanten.

På for avancerede stadier forekommer der alvorlige forstyrrelser i organets og det lille bækkenes arbejde. I sådanne situationer bør behandlingen kun være kirurgisk. Men i de indledende faser er det ved hjælp af massage muligt at forhindre nedbrydning, forhindre overdreven vækst i knoglevæv og hjælpe leddene med at opretholde deres funktion.

Massage til intervertebral brok skal kun ordineres af en læge, da det er nødvendigt at overveje:

• Tilstanden af ​​patientens rygsøjle
• Kliniske manifestationer af sygdommen;
• Intensitet af symptomer;
• Samtidige sygdomme i kronisk natur
• Individuelle kendetegn i kroppen.

Afhængig af disse faktorer bestemmes massage teknikker.

Hovedformålene med proceduren er:

• Stimulering af mikrocirkulationen af ​​blodvæsken i foci for udviklingen af ​​patologi, aktivering af lymfeudstrømning;
• Hjælp spastiske muskler - stretching og afslapning i muskelsystemet;
• Reducerer intensiteten af ​​smerte;
• Mindskelse af spænding af nerve rødder;
• Forebyggelse af muskelsystematrofi;
• Hjælp rygsøjlen - øge dets mobilitet;
• Afslapning af ligamentapparatet, beskadiget hvirvelspænding.

Typer af massage

Massage til hvirveldyr er en klassisk, punkt, segment-refleks. Varigheden af ​​enhver form for procedure bestemmes af den behandlende læge. Varigheden af ​​en procedure er fra flere minutter til en time afhængigt af den valgte teknik og patientens tilstand. Kursets varighed er ofte fra 10 til 20 procedurer. Efter et par måneder kan du genoptage behandlingen.

Ofte til behandling af herniated nedre ryg er honningsmassage brugt.

Når man vælger enhver massage teknik, tager lægen ryggen nødvendigvis hensyn til uddannelsens størrelse og form. Derfor er gennemgangen af ​​en foreløbig diagnose obligatorisk, da der for store formationer er massage en kontraindikation.

Under udførelsen af ​​manipulationer antager patienten den mest komfortable position for sig selv. En person ligger på maven, det anbefales at lægge en lille pude under den nederste del af benene (dette kan reducere spændingen i muskelsystemet). Alle bevægelser skal være bløde, pæne. Det er umuligt at anvende grove og stærke manipulationer, personen skal ikke føle smerte. De første procedurer varer ikke længe (højst 10 minutter), hvorefter tiden kan øges om nødvendigt.

Performance teknikker

Overfladen skal være fast (speciel bord eller endog sofa). Bagsiden bør ikke sænke. Det er tilrådeligt at lægge en pude, et snoet dæksel under den nederste del af lemmerne - en rulle. Våben er placeret langs kroppen. Hovedet tændes på begge sider, på kinden. Det er godt, hvis massagerummet er udstyret med et bord med et specielt hul, hvor hovedet er placeret.

• Se også: Massage for hernia i livmoderhalsen.

For at fjerne stress, smerte, udfør følgende manipulationer:

1. Kombinerede slagtilfælde;
2. Svagt klemkanten af ​​håndfladen;
3. Stroking omkring de lange og langsgående muskler;
4. På skinkerne udføres lys og mere intens sløring, cirkulær gnidning, æltning og rystning.

Efter forudgående forberedelse af ryggen kan du fortsætte med de grundlæggende teknikker til at udføre massage:

1. Klemmer med palmer udføres, hvorefter der udføres lysslag, ryster i glutealområdet, i nedre ryg;
2. Gnid ryggen i en cirkel langs hele længden med fingerspidserne, klem og slør igen;
3. Gnidret over hele rygsøjlens længde og derefter over rygsøjlen, der bevæger sig til skinkerne (efterligning af savning);
4. Gnid ryggen over hele længden, let tryk
5. Klem palmens kant over taljen, knæ;
6. På selve balderne stræber de, pund, klemmer og knæder med fingerspidser eller næver.

Hver manipulation skal gentages mindst tre gange under hensyntagen til trykstyrken. Antallet af bevægelser øges med hver session. Takket være massagen kan lændebarnsoplevelsen opnås, den intervertebrale skive trækkes ud, spændingen fjernes fra den, det fælles apparat styrkes.

Massage til ryghinde

Artikelforfatter: Nadezhda Nikolaevna

Sygdomme i rygsøjlen har en negativ indvirkning på hele kroppen. Det nervøse og kredsløbssystem, indre organer er involveret i den patologiske proces. Hernier kan indsnævre rygkanalen, hvor rygmarven og blodkarene er placeret, såvel som beskadiger nerverne, der strækker sig til de indre organer og lemmer. Som følge heraf opstår der smerte, følsomhed og ernæring af væv forstyrres.

Korrekt udført massage hjælper med at reducere sådanne manifestationer på grund af virkningen på smerter og fysiologisk aktive punkter, hvilket forbedrer blodforsyningen og lymfekilden.

Massage er en ensartet mekanisk effekt på visse områder af patientens krop med hænderne på en massage terapeut eller med specielle anordninger og midler. I dette arbejde er der lavet blødt væv - hud og subkutant fedtvæv, muskler (i modsætning til manuel terapi).

Følgende kan bruges som specielle enheder: glas og plast pneumatiske dåser, bambuspinde, Kuznetsov hippliator; Lyapko applikator og andre.

Massage til ryghinde er ordineret til terapeutiske formål (kun efter afslutningen af ​​den akutte periode) og for at fremskynde patientens rehabiliteringsproces.

Hvad er massage til?

1. Tillader at reducere smerte.
2. Reducerer muskelspænding (hypertoni).
3. Det forbedrer blodcirkulationen i det berørte område (på stedet for den beskadigede intervertebrale disk) og omgivende blødt væv.
4. Fremskynder patientgendannelsen.
5. Reducerer risikoen for overgang fra akut til kronisk.

Kontraindikationer til enhver form for massage

• svære smerter, der ofte ledsager starten af ​​den akutte periode af sygdommen
• hudsygdomme - pustulære, infektiøse og tumorer;
• hypertension II A-III grad
• onkologiske sygdomme i indre organer;
• graviditet;
• alvorlig generel tilstand hos patienten
• øget kropstemperatur (mere end 38 ° C)
• Afhængig af typen af ​​massage kan der være yderligere begrænsninger.

Typer af massage til rygmarv

• fælles (klassisk);
• segmental (påvirket del af ryggen);
• Svensk;
• kan (vakuum og dåse);
• spotte;
• Thai;
• honning.

Teknikker til forskellige typer massage

Generelt (klassisk) massage

Patienten er i en behagelig liggende eller siddende stilling. Massage begynder med strøg og gnide håndfladen.

Derefter foretages der i punktet lokalisering af smerte en punktmassage (3 point er taget) ifølge bremseteknikken. Samtidig laves rotations- og langsomme bevægelser med den anden og tredje fingre.

Fingrene løsner sig ikke fra rygsøjlen, trykstyrken skal øges lidt med en forsinkelse ved trykdybden. Denne teknik gentages fire gange, og så vender fingrene tilbage til deres oprindelige position.

Brugte tricks:

1. Stroking - glidning af hænderne over patientens hud uden at skifte det. Det udføres i retning af lymfestrømmen: fra top til bund, så op og ned, i enden - fra rygsøjlen.

Handling som følge af brug af strejkteknikken:

• forbedret blodgennemstrømning, som forhindrer udseende af ødem, ofte ledsaget af muskelbetændelse;
• ændre tone i nervesystemet. Afhængigt af typen af ​​strækning kan den enten være tonet (skarp og energisk) eller reducere excitabilitet (langsom, blød og langvarig);
• smertestillende virkning
• absorberbar effekt på grund af lymfe udstrømning;
• forbedring af ernæring og stofskifte i væv.

2. Slibning - kraftig gnidning af hånden over patientens hud. Det udføres i forskellige retninger, indtil hudtemperaturen stiger markant. Varigheden af ​​denne teknik kan være 30-40% af massageens samlede tid.

Handling som følge af anvendelsen af ​​metoden til gnidning:

• stimulerer muskelkontraktion;
• øger mobiliteten i hvirvler og leddene
• reducerer væskeakkumulering i væv;
• fremmer resorptionen af ​​skadelige forekomster i huden og musklerne, der er akkumuleret som følge af stagnation;
• forbedrer ernæring og stofskifte i væv.

3. Knæning er en massage teknik, der involverer greb, klemme, klemme, klemme, skifte, slibe og strække vævene. Knæning påvirker de overfladiske og dybe lag af væv. Dette er det længste element i massage, der optager mere end 60% af hele sessionen.

Handling som følge af anvendelsen af ​​æltningsteknikken

• stimulerer mere intenst muskelkontraktion;
• har effekten af ​​"passiv" gymnastik, hvilket er særligt nødvendigt med reduceret muskel tone;
• forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
• stimulerer mere intensivt resorptionen af ​​patologiske aflejringer i huden og musklerne;
• Afhængig af styrken og dybden af ​​æltning kan den øge (hurtig og overfladisk) eller reducere muskeltonen (langsom og dyb);
• øger mobiliteten i hvirvlerne.

4. Vibration - oscillerende bevægelser, der varierer i amplitude, intensitet, hastighed og frekvens.

Handling som følge af anvendelsen af ​​knådteknikken:

• fremskynder processen med vævsreparation;
• forbedrer muskelkontraktilitet
• har en udpræget analgetisk virkning
• fjerner træthed i væv og forbedrer deres ernæring;
• påvirker muskel tone
• har en refleks indflydelse.

Segmentmassage

Hovedvirkningen i denne type massage er på paravertebralområdet (udgangen af ​​rygmarvets rødder fra rygsøjlen).

Egenskaber af segmentmassage i forhold til den klassiske generelle massage:

• kortere varighed (ca. 20-25 minutter);
• en mere mild overordnet effekt på kroppen, da den udføres i et separat segment (kropsdel);
• større effektivitet
• udføres uden brug af smøremidler, fordi de påvirker opfattelsen af ​​sensationer;
• lavere omkostninger.

Foto: Segmentrefleksmassage

De anvendte teknikker (det samme som i den klassiske massage): strækning, gnidning, filtning, æltning, vibrationer. De kan ændres lidt for at afspejle den nødvendige reflekspåvirkning.

Svensk massage

Dette er en klassisk massage, der kun påvirker det øverste lag af muskler og er baseret på antikke græsk, romersk klassisk og kinesisk klassisk teknik. Hovedopgaven er at strække musklerne og ælte sælerne. Svensk massage forbedrer og fremskynder blodcirkulationen uden at øge belastningen på hjertet. Derfor betragtes det som mere gunstigt.

Egenskaber ved den svenske massage:

• masserer med bøjede fingre
• æltning komprimerede muskler og strækker dem producere fingerspidser;
• brug lange og glatte streger
• stærk og dyb indvirkning med maksimal indtrængning (næsten til benet)
• retningen af ​​massagebevægelserne fra centrum til periferien.

Anvendte teknikker: strøg (5-7%), gnidning (40-50%), æltning (10-15%) og bevægelse (30-40%).

Hermetiseret (vakuum dåse) massage

Kombinerer effekten af ​​massage- og fysioterapiprocedurer, der kan sammenlignes med et besøg i badet eller saunaen. Under dåsen skabes sjældne luft, som stimulerer processerne i perifer cirkulation. Som følge heraf er trængsel, hypertonicitet i musklerne (de slapper af så meget som muligt) og smerten reduceres, ernæring af huden og muskelfibre er forbedret, giftige stoffer stammer fra lokal muskelbetændelse elimineres. Derudover har denne massage en lokal reflekseffekt på biologisk aktive punkter.

For at skabe et vakuum anvendes enten almindeligt glasmedicinsk (på grund af opvarmning) eller specielle plastpneumatiske dåser (ved at klemme væggene).

Funktioner af vakuum dåse massage:

• skaber et vakuum inde i dåsen - huden bør absorberes i en højde på mindst 1-2 cm;
• For nem glidning af bankerne på overfladen af ​​rygens hud skal den smøres med massageolie, olieolie eller fedtfløde;
• under massagen er der en varm eller let brændende fornemmelse;
• blå mærker kan forekomme efter massage, som forsvinder om et par dage.

Brugte teknikker: Glat og kontinuerlig retlinet, zigzag og spiralformet glidning. Deres retning skal være fra bunden og sammenfaldende med blodets og lymfekarrets forløb. Dette er ikke en lang procedure - ca. 5-15 minutter.

Det er vigtigt! Efter proceduren skal du hvile i 30-40 minutter i den udsatte stilling.

Akupressur (akupressur)

Denne teknik kom til os fra landene i den gamle øst. Dens essens ligger i virkningen på specifikke smertepunkter i de enkelte muskler. Den mest populære er Shiatsu massage, den såkaldte metode til neuromuskulær terapi.

Funktioner af akupressur:

• pres på visse punkter med forskellige styrker;
• kortvarig eksponering (inden for 10-30 sekunder)
• ømhed af proceduren, men samtidig dens høje effektivitet.

Massage teknikker udføres med dine fingre, næver eller albue.

Honning massage

Et tyndt lag honning påføres patientens hud, hvortil palme- eller granolie, mumiyo osv. Kan tilsættes.

Funktioner af honning massage:

På grund af den specifikke konsistens af honning skabes virkningen af ​​"klæbende og klæbende" palmer, som irriterer hudreceptorer. Derfor har honningsmassage en kraftig refleksbehandlingseffekt. Det har vist sig at blive anvendt til neurologiske manifestationer, der ofte ledsager intervertebral brok. En vigtig betingelse er brugen af ​​kun naturlig honning, fordi den indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer og andre biologisk aktive stoffer.

Brugte tricks: klappede palmer.

Reglerne for massage til intervertebral brok

1. Massage bør kun udføres af en kvalificeret tekniker.
2. Før du går til massage terapeut, er det nødvendigt at konsultere en vertebrolog, som i nogle former for brok, massage kan være kontraindiceret.
3. Under proceduren er patienten i en behagelig position. Afhængigt af det område der masseres:

• Liggende på hans mave, foldede hænder er placeret under panden - med massage i nakke og skulderbælte;
• sidder med støttehænder og hoved på massagebordet - mens du udfører en nakkemassage;
• ligger på maven med en særlig pude under patientens bryst - med massage på ryg og bryst;
• liggende på maven med lidt bøjede ben (en rulle er placeret under underbenene for at reducere spændingen af ​​lændehvirvelsmusklerne) - under en massering af underkroppen.

1. Massagen udføres så omhyggeligt som muligt uden brug af grove metoder, der forårsager patientens smerte.
2. Det er forbudt at anvende meget intense manuelle bevægelser, der ledsages af vridning, rykker og drejning (drejet). De kan beskadige den ustabile disk.
3. Varigheden af ​​den første session skal være kortvarig, og teknikkerne skal være så blide og præcise som muligt.
4. Varigheden og styrken af ​​virkningen af ​​efterfølgende sessioner stiger.

Yderligere metoder til konservativ behandling

Hvis patienten diagnosticeres med en herniated disc, er massage en af ​​midlerne til konservativ behandling, som kan bruges både uafhængigt og som en del af kompleks terapi.

Som yderligere ikke-lægemiddelprocedurer kan anbefales:

• fysioterapi;
• laser behandling;
• udføre et sæt specielle øvelser (motionsterapi);
• akupunktur.

Kun en læge kan bestemme listen over procedurer og foreskrive dem.

Hvilke spørgsmål opstår hos patienter, der fik massage under en hernieret disk?

1. Er det tilladt at lave en massage i tilfælde af mellemvertebrus?

Svar: Kompetent udført massage af en specialuddannet læge er ikke kun skadelig, men også nyttig. Det hjælper med at reducere hævelse og betændelse ved at stimulere venøs udstrømning. Påvirkningen af ​​smertepunkter og spændte muskler giver en smertestillende effekt. Derudover fører spændte muskler til en forøgelse af den allerede forøgede belastning på den berørte intervertebrale disk, hvilket gør det endnu mere komprimeret, deformeret og ødelagt. Muskel afslapning reducerer overskydende tryk på den beskadigede disk.

1. Kan en brok under en massage lægge pres på nerve rødder og øge smerte og følelsesløshed i lemmerne?

Svar: Under massage er en direkte indvirkning på nerveenderne umulig, da de er beskyttet af de tværgående processer af hvirvlerne. Ingen af ​​massage teknikkerne kan komprimere den intervertebrale disk direkte. En brokkelse virker imidlertid ikke altid i samme retning som nerve rødderne, og det vides ikke, hvilken teknik, position eller bevægelse der kan forværre smerten. I en sådan situation stopper massagen straks.

1. Kan en hernia af en intervertebral skive massage hærdes uden brug af yderligere behandlingsmetoder?

Svar: Masser af massage alene kan ikke føre til en fuldstændig kur, fordi det hjælper med at lindre betændelse, stress, smerte, forbedre blodforsyningen i det masserede område. I dette tilfælde er brokken ikke nulstillet og løser ikke.

1. Hvordan kan jeg øge massageens effektivitet?

Svar: For at lindre betændelse og bedøvelse før massage, anvendes specielle smertestillende midler eller antiinflammatoriske salver. Massage ikke alene uafhængigt har en lignende virkning, men også på grund af forbedret blodforsyning øger det absorptionen af ​​sådanne lægemidler.

1. Hvilke metoder, der ikke kræver kirurgi og receptpligtig medicin, supplerer massage i behandlingen af ​​intervertebral brok?

Svar: For at genskabe det ligamentiske apparats fulde arbejde og styrke musklerne i ryggen anbefaler vertebrologer akupunktur, kinesitherapy, fysioterapi og yoga.

Massage til rygmarv - typer, effektivitet

Hvirvelsygdomme er en af ​​de ledende stillinger blandt de sygdomme, hvor den operative behandlingsmetode anvendes, på trods af at den overvejende kategori af patienter er mennesker under 45 år. Ældre alder er et ugunstigt miljø for udviklingen af ​​herniale formationer på grund af ændringer i strukturen af ​​intervertebralt væv. Den moderne medicin forsøger imidlertid at overholde sikrere og samtidig lige så effektive for virkningerne af konservative behandlinger, som ofte omfatter massage til rygmarv og implementering af et par enkle elementer af terapeutisk gymnastik.

Hvad er en massage til intervertebral brok

I sig selv er behandlingen af ​​herniale formationer i rygsøjlens område en meget vanskelig opgave, som kun skal løses sammen med en specialist. Metoder til terapeutisk intervertebral brok kan opdeles i tre typer:

• konservativ behandling, hvor hovedmålet er at undgå rygkirurgi;
• operationel metode
• postoperativ inddrivelsesperiode.

Bemærk, at et konservativt fokus har en bedre chance for succes afhængigt af sygdommens placering og omfang. Det vigtigste er at opnå en positiv effekt i en længere periode og at reducere perioder med eksacerbationer til et minimum.

Manuel terapi har et overvældende øjeblik, idet den med den pågældende rygmarvs sygdom har ingen begrænsninger i brug: den er nyttig både for den ældre person og for spædbarnet. Fordelen er, at et blidt ikke-traumatisk tryk har en mild effekt på det muskulaturale system, så du kan minimere smerte i det berørte område.

Lad os udpege en række grundlæggende manipulationer af ikke-invasiv indgriben, der ydes til behandling af rygsøjlenes brok:

1. Behandling af intervertebral brok af konservativ karakter under tilsyn af en specialist - lægemiddelbehandling
2. Behandling af intervertebral brok i sanatoriumforhold.
3. Fysioterapi effekter - akupunktur, zoneterapi.
4. Massage til hvirveldyr.
5. Behandling af rygmarv ved hjælp af yoga.
6. Behandling af intervertebral brok ved hjælp af motion.

Bagmassage: effektiviteten af ​​denne metode

Før du taler om de skjulte muligheder for denne metode, bemærker vi, at massage er kontraindiceret i de første dage i perioden med eksacerbationer af sygdommen. Faktum er, at rygmassage kan forårsage ustabilitet, især i de områder, hvor der er herniale formationer. Denne kendsgerning har naturligvis en negativ effekt på rygsøjlen som helhed.

Det bør bemærkes, at effektiviteten af ​​brugen af ​​massage øges i tilfælde, hvor den herniale formation ledsages af forskydning af intervertebrale led (denne kombination forekommer i 7 tilfælde ud af 10).

Et vigtigt punkt i massageproceduren for herniale formationer er den obligatoriske session kun af en kvalificeret og erfaren specialist. Faktisk er det kun i dette tilfælde muligt at opnå en vellykket kur mod denne lidelse og undgå katastrofale konsekvenser.

Massage teknik har mange nuancer og subtiliteter. Det skal udføres forsigtigt og omhyggeligt uden absolut smertefulde fornemmelser, især for kraftelementer. Hvis der opstår smerteimpulser, bør du udsætte proceduren i nogen tid og kontakte din læge.

For skarpe virkninger er forfærdelige, fordi de kan forårsage yderligere brud på den intervertebrale disk, forværrer spasmerne i det paravertebrale muskulære system og fremkalde svulmen af ​​de beskadigede nervebukser. Alle disse læsioner er årsagen til operationen.

Massage til hvirveldyrne har flere sorter:

1. kan massere;
2. fuld kropsmassage
3. Segmental massage af ryggen;
4. akupressur;
5. Thai massage;
6. terapeutisk massage af hele vertebraldelen.

Ifølge traditionelle metoder til massage med rygsøjlen bør man begynde at gnide det betændte område af ryggen med granolie. Fra oven kan du anvende honning med fortyndet mumie (100: 1 forhold). Massage er forpligtet til at gøre, som om patting. Huden på samme tid vil holde sig til palmerne, måske udseendet af mindre smerte, men det anbefales at udholde.

Honning har effekten af ​​rensning, kæmper med brok, som om at trække gamle slagger. Efter en honningmassageprocedure kan du gnide en opvarmningsgel eller en salve (f.eks. Finalgon) og pakke dig ind i et tæppe. Mange patienter føler sig meget bedre den næste dag.

Selvfølgelig er effektiviteten af ​​metoden en kompleks virkning på sygdommen som helhed: massage, manuel terapi, fysioterapi, brug af medicinske blokader og gymnastik. Men i tilfælde af en intervertebral brok skal metoden til manuel terapi være af afgørende betydning.

Forebyggende foranstaltninger til ryghinde

For at undgå og forebygge udviklingen af ​​sygdommen under overvejelse er det nødvendigt at overholde nogle anbefalinger, som ikke kun hjælper ryggenes helbred, men også muskuloskeletalsystemet som helhed.

1. Terapeutisk træning for rygsøjlen - ved hjælp af denne metode forstærkes muskelkorsetten, trykket på rygsøjlen er lettet, og stillingen er forbedret. Træning kræver daglig motion for at forbedre mobilitet og velvære.
2. Øget motoraktivitet - især for de patienter, hvis faglige aktivitet er forbundet med inaktivitet og stillesiddende arbejde.
3. Rationelle belastninger på rygsøjlen - overvågning af kropsforholdet, distribuere den fysiske belastning tilstrækkeligt.
4. Korrekt afbalanceret kost vil hjælpe med at holde dit stofskifte i orden.
5. Oprethold en sund livsstil.
6. Vægtkontrol - de ekstra pund tjener som en vis belastning på rygsøjlen, hvilket skaber et gunstigt miljø for dannelsen af ​​en brok.
7. Svømning - denne sport har en gavnlig effekt på den generelle tilstand af menneskers sundhed, især på rygsøjlen. Det er i vandet, at rygsøjlen holder sin korrekte position. Svømning på ryggen og krybningen er mest effektiv.

Massage til rygmarv er det mest optimale terapeutiske element i kampen mod denne type rygsmerter, som vil forbedre blodcirkulationen, lindre betændelse og forbedre patientens generelle tilstand uden yderligere effekter. Det er muligt at gennemføre periodiske massage kurser og som en forebyggende foranstaltning.