Udøvende øvelser fysisk terapi er nødvendig for alle patienter, der har gennemgået operation på rygsøjlen. Det er vigtigt at immobilisere det opererede område af rygsøjlen. Derfor er øvelser rettet mod at udvikle mobilitet i andre dele af kroppen. Operationen udføres ofte efter langvarig behandling, nogle gange patientens tilstand, før operationen ikke må bevæge sig, og han blev tvunget til at bruge meget tid på at lyve. Hos nogle patienter er det muligt at klikke på leddene og et fald i bevægelsens amplitude.

Sørg for at overholde de grundlæggende principper i øvelserne - regelmæssighed og gradvished. Det er tilrådeligt at gøre hver dag, begynde med 1-2 gentagelser, hver dag, stigende og nå 10-15 gange. Efter hver øvelse vender vi tilbage til startpositionen. Vi styrer vores sundhedstilstand - du kan ikke udføre øvelser gennem smerte. Eliminer rygbøjninger, skarpe hjørner af skroget, fliser til siden, ren vises. Glem ikke om korrekt vejrtrækning: indånder gennem næsen, ånder ud gennem munden (rørets rør), mens udånding er dobbelt så lang som vejret.

OVERSÆTTELSER AF DEN FØRSTE MÅNED EFTER VIRKSOMHEDEN:

Den første måned efter operationen udfører vi øvelser i den udsatte position. De giver ikke smerter i ryggen, der kan være svag smerte i benet, især i hoftefugen. Alle øvelser udføres uden pludselige bevægelser med lidt spænding.

Startende liggende position:

1. Vi besætter den oprindelige position (PI) hænder langs kroppen:

• klem palmerne i en knytnæve, samtidig trækker vi fødderne mod os selv og løfter hovedet
• vende tilbage til PI.

2. Bøj benene ved knæene og bredt fra hinanden:

• vi forsøger at trykke højre knæ til venstre hæl, den øverste del af kroppen forbliver på plads.
• tilbage til PI
• Gentag det samme med venstre knæ.

I starten kan du opleve vanskeligheder med implementering, du kan ikke straks nå hælen med dit knæ, men det vil med tiden være nemt at gøre.

3. I PI spredes hænderne i håndfladen op:

• Med vores højre hånd når vi til venstre håndfladen, hofterne løsnes ikke fra sengen.
• tilbage til PI
• gør det samme med din venstre hånd.

4. Feet sammen, benene bøjes ved knæene, vi trykker på ethvert objekt mellem knæene (mulig uden et objekt)

5. Vi besætter virksomheden og trykker på sengen

6. Vi presser skiftevis med fødderne af sengen og trækker samtidig fodene mod os

7. Vi spredte vores arme til siderne:

• indånder og kram det højre ben, bøjet ved knæet, langsomt trække det til det hævede hoved
• gå tilbage til PI og ånde ud
• gør det samme med din venstre fod

8. Bøj benene på knæene, spredt bredt og forsøg at nå knæene med vores hænder, løft hovedet og skulderbæltet

• tilbage til PI
• ryst dine knæ til siderne og fjern lasten

9. I PI forbinder palmer over brystet, og vi trykker på

• slappe af
• Når du reagerer, kan du ændre højden af ​​palms position

10. Fingers hækle og strække

11. Feet lidt fra hinanden og drej til side og indad

12. Feet trækker over - indånder

13. Bøj benene ved knæene, arme bøjer ved albuerne:

• hæv bækkenet - indånder
• lavere - udånder

14. Bøje dine ben på knæene, vippe knæene til højre og samtidig dreje dit hoved til venstre

• slappe af
• samme til den anden side

15. Udfør øvelsescyklen, kun skiftevis højre og venstre fod.

Startposition ligger på sin side

1. Vi ligger på højre side, vi holder kroppen nøjagtigt, vi placerer højre hånd under hovedet, med venstre vi hviler foran os på flyet:

• stram begge knæ til maven - ånder ud
• ryd op - tag et åndedræt

2. Lig på højre side, løft venstre ben op - vi indånder

3. Løft begge lige ben lidt op i samme position.

Udfør de samme øvelser på venstre side

Startposition ligger på maven

1. Hænder under hagen, albuer til siderne:

• rette dine ben på knæene, med dine fødder hviler på overfladen, løft dine knæ op og samtidig strække skinkerne
• tilbage til PI

2. Vi strækker vores hænder fremad, hovedet rører ved flyet:

• løft venstre ben, højre arm og hoved op
• tilbage til PI
• gør det samme med den anden hånd og fod

3. Det venstre knæ er strammet til venstre albue.

• tilbage til PI
• gentag det andet ben og armen

Øvelser minder om bevægelser i deres bælg, i første omgang er bevægelsens amplitude minimal.

4. Bøj benene ved knæene og løft knæet op, rette benet og bøj foden på vægten

• tilbage til PI
• gentag også det andet ben.

5. Det højre ben er bøjet på knæet, drej hovedet over venstre skulder

• tilbage til PI
• det samme med det andet ben

6. Vi spredte vores arme til siderne, hovedet sænket til flyet:

• løft hovedet, armene og brystet lidt op
• tilbage til PI
• i samme stilling, hæv benene skiftevis op

Startposition på alle fire

1. Vi trækker det højre knæ til venstre håndflade

• tilbage til PI
• samme anden fod

2. Vi forstår til kroppens niveau den højre arm fremad og venstre ben tilbage, hovedet nøjagtigt

• tilbage til PI
• gør det samme med den anden hånd og fod.

Øvelser af den anden måned efter operationen:

I denne periode kan du udføre øvelserne i den første måned og tilføje øvelser med en gymnastic stick.

1. Ben sammen, gymnastikstok holder i front, arme skulder bredde fra hinanden, ned:

• hæv pinden op - tag et åndedræt
• vi sænker det på skuldre bagved, albuer presses til sig selv - vi udånder
• løft igen - indånd
• tilbage til PI - udånding

2. Hold pinden i ryggen, armerne ned ved skulders bredde:

• hæv stangen til skulderbladene - indånd
• rette hænder på dette niveau tilbage - udånder
• løft igen - indånd
• tilbage til PI - udånding

3. Ben skulderbredde fra hinanden, hold stokken foran, arme lige, tag hænderne på brystniveau sammen:

• drej stokken fra side til side - hænderne efterlader albuen lige på albuen

4. Ben skulderbredde fra hinanden, tag gymnastikspinden i enderne og ligge på skuldrene:

• På bagsiden sænker vi stokken og forsøger at rette armene ud
• tilbage til PI
• drej stangen til venstre og højre rundt om halsen, mens lændehvirvlen næsten ikke er involveret, og thoraxen er involveret så meget som muligt

6. Vi bringer hælene sammen, vi spreder vores sokker, sætter enden af ​​stokken mellem hælene, hold den anden ende:

• vi knepper, vi trækker karret tilbage og fremad strækker vi vores arme med en pind - ånder ud
• vende tilbage til startpositionen

Vi udfører øvelsen omhyggeligt og sørger for, at der ikke er smertefulde fornemmelser under knæene og i ryggen.

Øvelser efter 3 måneder efter operationen:

Vi tilføjer øvelser med byrde. Dette vil kræve en gummibånd eller gymnastikvægte. Du kan kombinere dem med øvelser fra andre perioder, dividere dem i tide.

Liggende på ryggen:

1. Hænderne fremad foran brystet - stræk gummiforbindelsen

2. Bøj benene på knæene, gummi bandage på knæniveau:

3. Feet lige, hold bandagen ved fødderne:

• skiftevis tage dine ben til siden
• tilbage til PI
• skiftevis løft dine ben op
• tilbage til PI

Liggende på siden:

Bandage på fodens niveau, løft skiftevis opad

Ligger på maven:

Først skal du lægge en pude under din mave

1. Hænder fremad skulderbredde lige, bandage i hænder:

• Stram bandage foran dig, du kan hæve dit hoved, arme, ben lidt op.

2. Hænder strækker sig fremad lige, skulderbredde, gummibånd på fodniveauet:

• drejer benene til siden
• tilbage til PI
• vender sig om at hæve benene op
• tilbage til PI

3. Vi vender vores højre hånd bag hovedet, bag vores ryg:

• stræk bandagen bag din ryg
• tilbage til PI
• vi lægger venstre hånd bag hovedet, højre bag ryggen og strækker bandagen
• tilbage til PI

stående:

1. Vi vender til gymnastikvæggen, fastgør en gummibånd til væggen og skiftes til hvert ben:

• Træk ret lige ben og stræk bandagen
• vi strækker bandagen, bevæger benet tilbage og op, benet er bøjet i knæleddet

2. Vi vender ryggen mod væggen, fastgør gummibåndet til væggen og skiftes til benet:

• Strække bandagen ved hjælp af glatte ben bevægelser fremad
• vi strækker bandagen ved at flytte benet op og fremad, mens vi bøjer benet på knæleddet

3. Vi vender sidelæns til gymnastikvæggen, fastgør gummibåndet til væggen og til benet:

• Strække bandagen, tage højre og venstre fod skiftevis til siden.

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygens brok

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme er en lang proces. Konsekvenserne af kirurgisk indgreb vil påvirke alt liv. For at forhindre udviklingen af ​​en ny brok skal du starte hver dag med lette forebyggende øvelser. I rehabiliteringsperioden i op til seks måneder er det uacceptabelt at sætte sig ned og læse ryggen. Det vil være nødvendigt at udelukke lave temperaturer og udkast. For at rehabiliteringstiden skal gennemføres med succes, er patienten ordineret fysioterapi, medicin, motionsterapi.

Rehabiliteringsopgaver

Efter at lændehvirvelens intervertebrale brok er fjernet, kan behandlingen endnu ikke kaldes fuldstændig. Kirurgisk indgreb blev udført, men patienten kan opleve ubehagelige symptomer i lang tid: forringelse af følsomhed, smerte. Nerverne er stadig irriteret, den inflammatoriske proces skal stadig gå, og derfor er der behov for en kompleks handling for at genoprette patienten.

Rehabilitering efter operationen omfatter følgende opgaver:

• Stabilisere den menneskelige tilstand, slippe af med begrænsningerne i hverdagen;
• Gendan normal spinalfunktion;
• Eliminer fysiske stress grænser;
• Neutraliser neurologiske symptomer og smerte.

To hovedmål: At genoprette patientens helbred og forhindre udviklingen af ​​en ny brok.

Rehabiliteringsperioden kan tage op til et år afhængigt af hvor svært den kirurgiske procedure er. De vigtigste procedurer er fysioterapi, medicinering, fysioterapi øvelser, bare en hvile.

Regler og stadier af rehabilitering

Efter fjernelse af lændehvirvelens intervertebrale brok er det nødvendigt at observere sådanne principper som:

• Det kompetente valg af procedurer for en bestemt patient og løsning af hans problemer
• Kræver konstant medicinsk overvågning af kroppen. Bør deltage specialist, der udførte operationen.

Det er også nødvendigt at tage hensyn til disse øjeblikke, alder og andre patologier i rygsøjlen, hvor langt brokken var i en forsømt tilstand, hvilken metode til kirurgisk indgreb blev valgt.

Gendannelsesperioden går gennem følgende faser:

1. De første to uger - du er nødt til at stoppe patientens smerte, støtte ham psykologisk. Du kan gå inden for få dage efter operationen. Øvelse terapi efter fjernelse af brok er vist allerede på dette stadium, men det er bedre at gøre gymnastik mens du ligger ned
2. De første to måneder - du skal forberede patienten til det sædvanlige liv i levevilkårene. Hele denne tid er store amplitudebevægelser, tilbagespredning og bøjning uacceptabel;
3. Efter tre måneder skal du bevare din fysiske aktivitet, styrke dine muskler og engagere dig i forebyggelse af tilbagefald. Denne periode tager mindst et år efter operationen, men det er nødvendigt at være opmærksom på forebyggende foranstaltninger og huske dit problem hele dit liv.

Mindst tre måneder og op til seks måneder (afhængigt af medicinske anbefalinger) er det uacceptabelt at sidde ned. I denne stilling er belastningen på lændehvirvelsøjlen høj.

Kom bag et autos hjul kan ikke være mindst tre måneder. I en passagers rolle kan du være i en halv-siddende stilling eller ligge ned. Du kan ikke løbe, springe, vride rygsøjlen - du kan beskadige hvirvlerne og skiverne.

restriktioner

Mindst tre måneder efter fjernelse af lændehvirvelsyglen kan ikke:

• At spænde fysisk uden at bære en korset;
• At gennemføre sessioner med en kiropraktor eller massage terapeut
• Cykle, spille sport
• Flyt kraftigt.

I løbet af året efter operationen er forbudt:

• Længe at være i transport;
• Gør gymnastik, vel ikke razomnuvshis;
• At opleve virkningerne af kulde og udkast
• Lang iført et korset;
• At løfte en belastning på mere end otte kilo;
• Lang til at være i enhver position.

Hovedpunktet er at beskytte det opererede område mod forkølelse og spænding.

• Se også: Er det muligt at lave massage med rygsøjlen?

fysioterapi

Fysioterapiprocedurer har følgende gavnlige virkninger:

• Wraps mudder dræber, bekæmper betændelse;
• Elektrisk stimuleringsinterstitiel regenererer nerveceller, der var i klemmet tilstand, genopretter de metaboliske processer i bruskvæv og knogler;
• Ultralydterapi regenererer, stimulerer vækst og stabiliserer cellens næring;
• Magnetterapi returnerer mobilitet, reducerer risikoen for puffiness;
• Højfrekvent terapi returnerer muskler og ledbånd i patientens tone, eliminerer smerte og betændelse;
• Iontophoresis hjælper med at indføre stoffer under huden, stimulerer regenerering af intervertebrale diske, lindrer smerter;
• Phonophoresis injicerer medicin ved hjælp af ultralyd. Neutraliserer puffiness og betændelse.

Gymnastik, tidlig periode

Når patienten ikke kan lægge sig ned i overensstemmelse med lægeerklæringerne, skal gymnastikøvelser udføres i ryglæn, fortrinsvis på en specialmåtte:

1. Bøj benene ved knæleddet, forlæng armene henholdsvis til venstre og højre. Løft bækkenområdet, hold det i cirka ti sekunder. Forøg varigheden af ​​stigningen til et minut;
2. Hænder sætter hinanden på brystet, benene bøjes ved knæleddet. Chin presset til kroppen. Straining af peritoneum løfter kroppen frem og holder i ti sekunder. At slappe af Antallet gentagelser - stiger til 15 afhængigt af patientens tilstand;
3. Bøj benene let på knæleddet og tryk dem mod brystbenet. Koncentrere dig om at strække musklerne i skinkerne. Igen skal du slappe forsigtigt af musklerne i skinkerne, og benene går ikke ind i den naturlige stilling i op til 40 sekunder. Rigt forsigtigt dem.

Senere kan du gå til følgende øvelser:

1. Vi står op på alle fire, som igen hæver den modsatte arm og ben. Vi holder fra ti sekunder til et minut, skift et par arme og ben;
2. Vi lægger os på maven, sætter vores hænder på bagsiden af ​​hovedet. Med en glat bevægelse skal du rette armene og løfte den øverste del af kroppen. Koncentrerer sig på lændebøjningen. Vi slipper ikke ben fra et tæppe;
3. Vi lægger os på maven, sætter vores håndflader under hagen. Lige løft benet, hold det lige, sænk det forsigtigt. Gentag bevægelsen af ​​det andet ben. Sørg for, at bækkenområdet forbliver stationært.

• Se også: Rehabilitering efter rygkirurgi.

Øvelser, sen periode

Patienten skal altid huske på problemet med intervertebral brok og forhindre sin nye udvikling i lændehvirvelsområdet. For at gøre dette er det tilrådeligt at arbejde på ryggen hver dag:

1. Push-ups med den rigtige teknik - ryggen skal være lige. Wring ud ikke at bære, ikke mere end 15 reps pr sæt. Mens vi udfører øvelsen, går vi ned på indånder og stiger op på udåndningen;
2. Klassisk "Bike". Omfanget af gentagelser pr. Tilgang er fra ti til hundrede afhængigt af hvor meget tid der er gået efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme;
3. Squats. Bevægelsen skal være den amplitude, som du ville have passeret, sidde ned på en bænk. Deep squat er uacceptabelt. Også 15 gentagelser er nok.

Dette enkle kompleks, lavet om morgenen, hjælper med at holde rygsøjlen og musklerne i god form hele dagen.

Et sæt øvelser til genopretning efter operation for at fjerne en knoglehvirvelse

Intervertebral brok er et ret ubehageligt fænomen, og i nogle tilfælde er det umuligt at undvære kirurgi.

Det kan vare op til flere måneder.

Patienten på dette tidspunkt bør følge en specialistes anbefalinger så nøje som muligt for at forhindre et tilbagefald og fremskynde genoprettelsen af ​​fuld mobilitet.

En vigtig foranstaltning i genoprettelsen er en særlig fysioterapi.

Stadier og varighed af rehabilitering efter operationen

• Tidligt. Det varer fra en til to uger. Det er rettet mod fjernelse af smerte, på terapeutisk og psykologisk støtte af patienten.
• Det er sent. Varer fra to uger til et par måneder. Giver patienten evnen til fuldt ud at tilpasse sig det normale liv.
• Forsinket. To måneder efter operationen. Sidder, indtil patienten fuldt ud genopretter og genopretter vital aktivitet.

Rehabiliteringsperioden efter fjernelse af brok består af tre faser: tidligt, sent og forsinket

Således tager rehabilitering i almindelighed flere måneder. I den tidlige periode er det umuligt at holde sig i en siddestilling i lang tid, at løfte vægte, for at lave cirkulære og skarpe bevægelser, til at udføre fysiske øvelser uden at bruge en speciel korset. Under forbuddet, mange aktive sportsgrene.

I den sene periode kan man ikke ligge i samme stilling i lang tid. Det er også forbudt at køre lang tid, hoppe, løfte vægte mere end 8-10 kg.

Video: "Mulige komplikationer efter rygkirurgi"

Værdien af ​​træningsterapi efter fjernelse af brokken

Hovedopgaven for fysioterapi efter at brokken er fjernet, er at hjælpe patienten til at starte aktiv bevægelse hurtigere.

Operationen i sig selv er temmelig vanskelig og kræver et højt niveau af færdighed fra en neurokirurg. For at udjævne virkningerne af en sådan intervention skal patienten begynde at udføre specialøvelser så hurtigt som muligt.

Den primære opgave med træningsterapi er at genoprette funktionaliteten af ​​beskadigede og atrofierede områder af ryggen. I den sene og forsinkede rehabiliteringsperiode er det nødvendigt ikke kun at lave gymnastik, men også at bevæge sig aktivt, gå, svømme og i princippet leve en mobil livsstil inden for det tilladte.

Øvelserne er rettet mod følgende mål:

• fjerne smerte;
• genoprette normal drift af det berørte område
• normalisere aktiviteten af ​​rygsøjlen og rygsøjlen som helhed;
• styrke musklerne og forhindre deres atrofi
• genskabe motoraktivitet
• eliminere fysiske begrænsninger i rehabiliteringsperioden.

Forbudt øvelse

Det skal tages i betragtning, at ikke alle aktiviteter vil være nyttige efter fjernelse af en brok. For aktive bevægelser, spring, aktivitet, der indebærer skarpe og cirkulære bevægelser, dybe squats, brug af vægte er kontraindiceret. Det er vigtigt, at den komplekse motionsterapi blev valgt af lægen individuelt, og det er nødvendigt ikke at afvige fra det.

Øvelser til postoperativ genopretning

Funktioner øvelse terapi, når du fjerner en brok af forskellige afdelinger

Hovedfokus efter operationen er på åndedrætsøvelser. På det tidlige stadium er sving og sving af hovedet begrænset. Når lægen tillader det, kan du tage en halv siddestilling, skal du sørge for at bære en gravgrave.

I denne periode suppleres åndedrætsøvelser med øvelser på den øvre skulderbælte. Løft ikke dine arme over skulderniveauet. Mens du drejer med dine skuldre, sænk dine håndflader og tryk dem mod kroppen. I næste fase udføres bevægelserne med benene. Kragen på kraven kan kun stoppes, når der udføres en radiografisk undersøgelse.

Gymnastik til cervikal

Nogle flere øvelser for at styrke nakken

Terapeutisk gymnastik sigter mod at forhindre komplikationer fra de indre organer.

Det første trin er vejrtrækninger. Hvis der ikke er kontraindikationer, næsten umiddelbart efter operationen, kan patienten rulle over på maven. Øvelser i denne position kan udføres efter et par dage. Efter tilladelse fra lægen skal du stå op og gå, men du bør helt sikkert bære en fastgørelsesbøjle.

Efter en uge kan du lave statiske øvelser, der indebærer tilbageholdelse af en bestemt muskel i en reduceret tilstand. Gradvist tilføjet til bevægelsen i stående stilling, øvelser med modstand og ekstra udstyr.

Aktivt øvelser på brystet kan være en uge efter fjernelsen af ​​en brok

I en periode på 3-6 måneder skal du opgive mødet. En fikseringsortose anvendes. Som regel kan du gå fra den første dag efter operationen. Inden for 1-2 måneder er bevægelser med høj amplitude, bøjning, rygning af rygsøjlen kontraindiceret fuldstændigt.

I de første dage af gymnastik udført i den bageste position. Det er vigtigt at kontrollere vejrtrækningen. Bevægelserne udføres langsomt, hvilket øger antallet af gentagelser skal gradvis ske. Gymnastik gøres hver dag. Smerter er ikke tilladt. Forbudte øvelser til at dreje rygsøjlen, hoppe, løbe.

I de første dage efter lumbalkirurgi udføres øvelser i den udsatte stilling.

Sæt med øvelser

Nu vil vi overveje effektive komplekser. I den tidlige rehabiliteringsperiode kan følgende øvelser vises til patienten:

• Bøjning af benene på plads på bagsiden, som skal gøres omhyggeligt. Prøv at presse dine knæ i brystet. I denne stilling, hvile i 45 sekunder, og så glat tilbage til originalen.
• I stillingen på bagsiden strækker du dine arme. Bøj ved knæene nedre lemmer. I denne position, prøv at hæve bækkenet. Først skal du forblive i denne position i 10 sekunder, gradvist øge denne gang.
• Ligge på ryggen, drej benene bøjet på knæene.
• I en stilling, der understøttes af arme og knæ, trækker de modsatte lemmer samtidigt i vandret stilling. Prøv at blive i denne position i mindst fem sekunder, og skift derefter lemmerne.
• I en stilling på underlivet skal du hæve det lige ben op og ikke løfte bækkenet fra gulvet. Sænk det derefter.

For den tidlige rehabiliteringsperiode er disse øvelser ret intense. Hvis nogen af ​​dem forårsager smerte, reducerer belastningernes intensitet eller midlertidigt stopper deres gennemførelse.

Gymnastik bør udføres regelmæssigt, ellers er forringelse og gentagelse af den intervertebrale brok er mulig.

Liggende på ryggen anbefales også at udføre følgende øvelser:

• Klem dine palmer i knytnæve og stram dine fødder, løft dit hoved lidt, og vend tilbage til startpositionen.
• På samme tid stram dine knæ i brystet, så du kan mærke spændingen i dine skinker.
• Arranger de bøjede lemmer og prøv at bøje det højre knæ til hælen på det modsatte ben. Så gør det samme for det modsatte ben.
• Forlæng dine arme bredt og i en sådan position nå den højre håndflade med din venstre hånd. Gentag det samme til den anden hånd. Hofterne bør ikke bevæge sig
• Placer fødderne sammen og bøj nedre lemmer. Placer bolden mellem dine knæ, klem dem skiftevis og slapp af.
• Læn dig på gulvet med dine fødder, løft forsigtigt bækkenet.
• I den udsatte position knuses gulvet skiftevis.
• Sæt dine håndflader over brystet og klem dem.
• Drej foden og læg ned underbenene så bredt som muligt.
• Udfør øvelsen "cykel" i den udsatte position.

Parallelt udføres simple øvelser i en stilling på underlivet. Husk at hvis du ligger på din venstre side, skal dit højre lem placeres under dit hoved og omvendt.

Følgende øvelser kan udføres på siden:

• Træk dine knæ op til din mave mens du indånder;
• løft begge ben, rette dem
• løft din fod på indåndingen, sænk den, drej derefter til den anden side og gentag det samme;
• Træk overladerne fremad og forsøg at hæve torsoen;
• løft dit ben med dine arme under din hage.

Følgende øvelser er udført på underlivet:

• læg din hage på dine hænder, støtt dine fødder og løft dine knæ, så du kan mærke spændingen af ​​dine muskler i dine skæl;
• stram dine knæ til din albue, gør dette skiftevis for begge sider;
• bøj benet ved knæet, mens du drejer hovedet.

Når du laver fysiske øvelser, kan du bruge fitball.

Øvelser er ganske enkle, men for at opnå resultatet er det vigtigt at udføre dem i lang tid. Pas på dit velvære. Husk at smerte ikke bør være. Hvis du føler det, skal du sørge for at reducere belastningen.

I den sene rehabiliteringsperiode begynder patienten under medicinsk vejledning at arbejde på muskelgendannelse. Belastningerne på dette tidspunkt bør være betydeligt mere intense. Dette vil hjælpe med at styrke musklerne og forbedre patientens livsstil.

Gymnastikaktivitet på dette tidspunkt suppleres med manuel terapi. Det er vigtigt at gennemgå en terapeutisk og profylaktisk massage mindst to gange om året.

Kombineret terapi hjælper med at genoprette normal blodcirkulation i den ramte rygsøjle og giver en person mulighed for at vende tilbage til et aktivt fuldt liv så hurtigt som muligt og forhindre en hernia tilbagevenden.

Video: "Gymnastik til ryggen efter operationen"

konklusion

Således er fysioterapi øvelser en integreret del af genopretning efter en brokkekirurgi.

Det er værd at fremhæve følgende vigtige punkter:

• Operationen til at fjerne brok er ret alvorlig, og efter det kræver en lang rehabilitering af flere måneder.
• Øvelser er rettet mod at genoprette en persons motoriske aktivitet, lindre smerte og forhindre tilbagefald.
• Gymnastik skal udføres omhyggeligt og ansvarligt. Skarpe bevægelser er ikke tilladt. Følelse af smerte, reducere belastningen.

Fuld beskrivelse af de 10 bedste måder at rehabilitere en brok

M Evertebral brok forekommer hovedsageligt hos mennesker efter 30 år. Hernia i lændehvirvelsøjlen er meget mere almindelig end brystet eller halsen. Kirurgisk indgreb til behandling af denne sygdom kræves mindre hyppigt. Men ikke desto mindre ordinerer lægerne denne procedure til deres patienter. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvordan genopretningen finder sted efter operationen.

Rehabiliteringsperioden omfatter træningsterapi - terapeutiske øvelser, fysioterapi og medicinbehandling. Gendannelseskursuset indeholder også tre genopretningstrin, som vil blive diskuteret i detaljer.

Øvelse terapi efter fjernelse af en intervertebral brok

Rygsøjlen består af hvirvler og intervertebrale diske, som er ret skrøbelig struktur. Derfor er det nødvendigt at tage en ansvarlig tilgang til alle anbefalinger fra den behandlende læge for at holde ryggen i en sund tilstand.

Det skete så, at de patienter, der gennemgik operationen, mener at de er helt helbrede, og sygdommen vil ikke vende tilbage til dem. Faktisk er det tilfældet, at hvis du ikke følger alle anbefalinger fra lægen, kan den intervertebrale brok vises igen. For at undgå tilbagefald og genoprette motorfunktionen skal du ordentligt organisere processen med genopretning af kroppen.

Patienten behøver ikke kun hvile og reduktion af fysisk aktivitet efter operationen. Efter operationen kan smerten forsvinde fuldstændigt, eller en let smertefuld fornemmelse kan forblive i snitområdet, som let kan lindres ved hjælp af smertestillende midler. Hvis du i denne periode ikke tager de foreskrevne lægemidler eller overtræder regimen, så er det den rigtige måde at få en ny brokk ud.

Rehabilitering er en lang proces. Hvor lang tid det varer, afhænger af sygdommens sværhedsgrad og patientens indsats. Kun en integreret tilgang til genoprettelsen af ​​kroppen vil medføre maksimal effekt.

Komplikationer efter operation

Kirurgi fungerer ikke altid perfekt, hvilket kan føre til forskellige komplikationer. Hvilke konsekvenser kan du se (pah-pah-pah), når du fjerner en intervertebral brok?

I tilfælde af anæstesi:

• når anæstesi - deformation af spiserøret eller luftrøret
• allergisk over for komponenter, der er en del af anæstesi.

Ved drift:

• ukontrolleret fald i blodtrykket
• hjerte- eller åndedrætsarrest
• ruptur af ryggraden i rygmarven, som kan føre til permanente migræne;
• infektion i cerebrospinal og cerebrospinalvæske;
• skade på den tilbagevendende nerve, hvilket kan føre til vejrtrækninger og tab af stemme. Han vender sig tilbage efter et par måneder;
• sandsynlighed for skade på nerve rødder
• utilsigtet rygmarvsskade, som kan føre til lammelse, neurologiske sygdomme og andre sygdomme;
• Adamkevich arterie skade, især i området af brok L4-S1, hvor sygdommen forekommer oftest. Dette fører til lammelse og urininkontinens.

Efter operationen:

• hvirveløs osteomyelitis - purulente formationer, som påvirker hvirvlernes funktion. Dette fører til brud på rygsøjlen;
• giftig forgiftning af indre organer
• stenos i rygmarven, mens der er kompression af rygmarven og nerve rødder. Samtidig vises gentaget kirurgisk indgreb;
• sygdomsgenoptagelse er en ny rødhåres opståen i operationsområdet. Det kan ske et år efter proceduren for fjernelse af en herniated disc;
• forskydning af hvirvlerne med beskadigelse af den intervertebrale skive og som et resultat - fremkomsten af ​​et fremspring eller brok.

Husk! Kirurgisk fjernelse af en intervertebral brokk fører ikke til invaliditet. Hvis du opfylder alle krav fra læger, så vender tilbage til normalt liv meget hurtigt.

Kirurgi er ikke den eneste måde at fjerne en brok. Der er andre behandlinger til denne rygsygdom. Derfor er det nødvendigt at udføre operationen i mangel af gavn af andre former for terapi inden for seks måneder.

Rehabiliteringsopgaver

Efter operationen kan patienten have ubehagelige følelser i lang tid: nedsat følsomhed, inflammatoriske processer, smerte. Rehabiliteringsperioden skal vende tilbage for at returnere patientens tidligere livsstil og omfatter:

1. normalisering af rygsøjlen;
2. fjernelse af smerte
3. genoprettelse af muskuloskeletalsystemets integritet
4. styrke muskelsystemet
5. genoprettelse af hele organismens arbejde og tilbage til den tidligere livsstil.

De vigtigste mål: genoprettelsen af ​​det normale liv og reducere risikoen for en ny brok.

Rehabiliteringsperioden kan tage op til 12 måneder afhængigt af komplikationerne og graden af ​​sygdommen.

Det er også meget vigtigt at styrke den muskulære korset, som omfatter de dybe muskler i ryggen, maven og lumbosacral regionen. Hvis musklerne er svage, er kroppen svært at holde rygsøjlen normal. Dette fører til dannelsen af ​​en brok.

Muskelkorset

For rehabiliteringens maksimale effektivitet kræves der anbefalinger fra alle relevante specialister: kirurg, neuropatolog, rygradslæge, rehabilitolog og andre læger.

Hvad begrunder valget af typen af ​​rehabiliteringsprocedurer:

• type operation
• egenskaber hos patienten
• alder;
• sygdommens sværhedsgrad
• postoperative komplikationer.

De vigtigste typer af genoprettende medicinske procedurer:

• fysioterapi;
• iført en støttende korset og bandage;
• Øvelse terapi;
• spa behandling;
• lægemiddelbehandling;
• restriktioner for fysisk aktivitet.

Regler og stadier af rehabilitering

Stadier af inddrivelse efter operation for at fjerne en intervertebral brok:

1. 7-14 dage. I denne periode er det nødvendigt at fjerne smerte symptomer, for at give psykologisk støtte. Du kan komme ud af sengen og gå i 2-3 dage efter proceduren. At komme ud af sengen er kun tilladt med en støttende korset. Patienten foreskrives en nyprøve samt behandling af lægemidler. Terapeutisk gymnastik kan allerede begynde at engagere sig, men fortrinsvis i ryglæn. Uden en hård korset er det forbudt at stå op selv på toilettet. Utilsigtede bevægelser kan fremkalde betændelse, hævelse og smerte.
   Støtte korset efter operationen
2. 2 måneder. Forbereder patienten til en tidligere livsstil. I denne periode bør du ikke gøre drejninger og bøjninger, samt sætte dig ned.
3. 3 måneder efter operationen. På dette stadium er det nødvendigt at udføre fysisk terapi for at styrke musklerne og forhindre udseende af en brok. Denne periode tager op til et år, men forebyggelse af sygdommens gentagelse bør være en levetid.

Principper for inddrivelsesperioden:

• korrekt udnævnelse af rehabiliteringsprocedurer til hurtig genopretning
• omhyggelig medicinsk kontrol over patientens helbred med den obligatoriske deltagelse af kirurgen, der udførte rygkirurgi.

restriktioner

I den postoperative periode op til tre måneder efter operationen er strengt forbudt:

1. tage en siddestilling. Ved kørsel i biler er det nødvendigt at påtage sig en liggende eller halvsiddende stilling. Dette skyldes den ekstra belastning på nedre ryg. Kom bag rattet er kun tilladt efter tre måneder efter operationen;
2. vægtløftning mere end 2-3 kg;
3. bevæge sig uden en støttende korset. Det kan bæres ikke mere end tre timer om dagen;
4. skarpe ryggen, vendinger, svinger, hopper. Dette kan medføre skader på hvirvler og skiver;
5. forskellige fysiske øvelser uden at rådføre sig med en læge
6. tager smertestillende medicin, der ikke er godkendt af din læge, selvom der er alvorlig smerte. I dette tilfælde er det værd at gå til læge;
7. manuelle terapi sessioner;
8. standsning af rygning, alkohol og andre dårlige vaner
9. vægtkontrol.

Det er vigtigt at beskytte det sted, hvor operationen blev udført fra fysisk anstrengelse og overkøling.

I perioden fra tre måneder til et år skal følgende regler følges:

1. i lang tid er i samme position;
2. før motion kræver opvarmning af musklerne;
3. ryster og lange rejser i transport er forbudt
4. Løft ikke vægte fra 5 til 10 kg. Den maksimale vægt skal bestemme lægen;
5. Det er forbudt at overkøle kroppen;
6. det er nødvendigt at tage en vandret position flere gange om dagen i 20 minutter.

I hele livet skal du overholde alle de anbefalinger, som din læge vil give dig for at forhindre fremkomsten af ​​nye intervertebrale brok.

Effektiv rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok

De vigtigste typer af rehabiliteringsprocedurer omfatter fysioterapi, behandling med medicin, korrekt behandling, massagebehandlinger, behandling i sanatorier, akupunktur, træningsterapi.

fysioterapi

Metoder til fysioterapi effekter er der mange. De kan ordineres af den behandlende læge i en hvilken som helst opsvingstid. Formålet med procedurerne er at fjerne smerte, hævelse, muskelspasmer, normalisering af blodcirkulationen.

1. Elektroforese eller iontoforese. Denne metode til rehabilitering har til formål at øge indtagelsen af ​​lægemidler i dybe væv. Ved hjælp af elektroforese og ionophorese kan du slippe af med smerte og reducere rehabiliteringstiden væsentligt.
2. Mud wraps. De opløser ar, reducerer smerte og betændelse.
   Mud wraps for ryghinde
3. UHF-terapi. Indvirkning på det menneskelige legems elektromagnetiske felt. Dette forbedrer blodcirkulationen, øger muskeltonen, cellerne begynder at genvinde mere aktivt. Proceduren har også en smertestillende og antiinflammatorisk effekt.
4. Elektrisk interstitiell stimulering. Forbedrer ernæring af knogler og bruskvæv. Der er et forbedret opsving af de berørte nerve rødder.
   Elektrisk interstitiell stimulation for brok
5. Fonoforese. Dette er en kombineret fysioterapeutisk metode, hvorved terapeutiske lægemidler indføres under virkningen af ​​ultralydsbølger. Det har en effekt, der ligner massage, men den har ingen mekanisk effekt. Ultralyd terapi lindrer hævelse og betændelse.
6. Magnetisk terapi. Gendannelsesteknikken er baseret på eksponering for et magnetfrekvensfelt. Samtidig genoprettes det normale funktion i muskuloskeletalsystemet, metaboliske processer forbedres, smerte og betændelse er lettet.

Narkotikabehandling

Umiddelbart efter operationen kan der opstå smerter på grund af resterende diskherniation. For at klare smerter og genskabe kroppen anbefales det at tage forskellige lægemidler.

1. For at fjerne smertefulde symptomer, ordineres patienterne NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler). Narkotika navne: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam, etc.
2. For at forbedre blodcirkulationen i vævene og genoprette diskens ernæring, er Actovegin, Cavinton, Picamilon, Nikotinsyre etc. foreskrevet.
3. Kondroprotektorer er ordineret for at fremskynde regenerering af bruskvæv: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona osv.
   Artra - chondroprotector
4. For at eliminere muskelspasmer bruger muskelafslappende midler: Sirdalud, Baklosan, Mydocalm.
5. Skadede nerve rødder efter operationen skal genoprettes så hurtigt som muligt, samt normalisere nervefibers arbejde. For at gøre dette skal du foreskrive vitaminer fra gruppe B: Milgammma, Kombilipen, Neuromultivitis osv.
   Milgamma information

massage

Massage ordineres normalt to måneder efter udskrivning fra klinikken. Procedurer skal være blide og forbedre blodgennemstrømningen i ryggenes væv. Det vil især være nyttigt for følelsesløshed og svaghed.

Sanatoriumbehandling

Et par måneder efter operationen kan patienten gå til et mudder- eller mineralsk sanatorium. Dette betragtes som den bedste mulighed for fuldstændig opsving efter operationen. Udvej udfører følgende procedurer:

• terapeutisk øvelse
• fysioterapi;
• korrekt ernæring
• mekanoterapi - behandling med forskellige mekaniske enheder;
  Mekanoterapi efter operation for at fjerne en brok
• helioterapi - solterapi;
• peloterapi - behandling med terapeutisk mudder
• thalassoterapi - en positiv effekt på kroppen af ​​havklimaet og svømning i havet.

Ved korrekt rehabilitering, der udføres mindst seks måneder, bevares virkningen af ​​operationen fuldt ud og returneres personen til sin tidligere livsstil.

diæt

Korrekt ernæring efter operationen spiller en vigtig rolle. I de allerførste dage efter proceduren skal fødevaren indeholde meget fiber og absorberes let af kroppen. Tillad ikke problemer med tarmene, for ikke at belaste den ekstra belastning af abdominale muskler.

Senere anbefales det at reducere højt kalorieindhold, for ikke at gå i vægt. Fedme fører til en ekstra belastning på rygsøjlen.

Healing bade

Det anbefales også at tage forskellige terapeutiske bade.

1. Brint- og sulfidbad. De genopretter beskadigede væv, normaliserer blodcirkulationen, slapper af muskler, reducerer inflammation.
2. Turpentine bade. Styrker vævsreparation, opløser ar.
3. Radon bade. Normalisere den neuromuskulære ledningsevne samt øge blodcirkulationen.
   Radon bade i sanatoriet
4. Urte bade. Eliminer spændinger og smerter i rygmusklerne.

Vandbehandling

Denne type rehabiliteringsbehandling har en generel afslappende virkning på kroppen. Husk at efter operationen ikke kan være lang i vandet (højst en halv time).

Kort brus med koldt vand er også meget nyttigt, da det forbedrer muskulaturens funktion og nerveender.

akupunktur

Denne metode er baseret på aktivering af biologisk aktive punkter ved hjælp af tynde nåle. Akupunktur kan bruges en måned efter operationen for at fjerne en rygsygdomme, når alt er helet. Det anbefales ikke at anvende denne metode med procedurer, der har en elektrisk virkning, såsom elektroforese.

Brug af varme og kulde

Virkningen af ​​forskellige temperaturer på kroppen kan indgå i programmet for rehabiliteringsbehandling.

1. Paraffin applikationer. Med denne metode påvirkes rygsøjlen af ​​høje temperaturer. Som følge heraf elimineres muskelspasmer og inflammatoriske processer, blod og lymfecirkulation forbedres, og nervesystemet forbedres.
   Paraffin applikationer
2. Ved udsættelse for kold anvendelse is. Den kan bruges umiddelbart efter operationen med tilladelse fra lægen. Is komprimerer blodkar og derfor nedsætter blodgennemstrømningen. Dette lindrer smerte, eliminerer muskelspasmer og betændelse.

Terapeutisk gymnastik

Denne type rehabilitering skal udføres hurtigst muligt efter operationen. Behandlingen af ​​fysioterapi vælges individuelt af den behandlende læge. Terapeutisk træning er rettet mod at styrke muskelsystemet, forbedre blodcirkulationen, genoprette mobiliteten og vende tilbage til den tidligere livsstil.

Når du laver restaurativ gymnastik, skal du følge nogle regler:

• bevægelser skal være glatte, uden pludselige bevægelser;
• hvis smerte og ubehag opstår, bør øvelsen stoppes
• med vedvarende smerter, der opstår under træningsterapi, bør du konsultere en læge.

Øvelse terapi bør blive en vane og blive en del af patientens liv. Det er nødvendigt at være forlovet konstant, og det er bedre - dagligt.

I de første 5-10 dage efter operationen kan du gå i begrænsede mængder med hvilepauser.

Øvelse terapi for ryghinde

Øvelse terapi i den tidlige periode

Mens patienten er forbudt at sidde ned, skal gymnastikken udføres liggende på en speciel matta.

• Lig på ryggen, bøj ​​knæene og strække dine arme i begge retninger. Derefter skal du hæve bækkenet op og stå stille i denne stilling i 10-15 sekunder. Over tid øges bekkenes varighed til 1 minut. Antallet gentagelser - 10-15 gange.
• Sæt dine hænder på tværs af brystet, benene skal bøjes ved knæene. Hoved hæld ned, hagen så meget som muligt at trykke på brystet. Ved at presse pressen løfter du kroppen frem og står stille i 10 sekunder. Derefter vende tilbage til startpositionen og slappe af i kroppen. Gentag 10-15 gange.
• Ligge på ryggen, bøj ​​knæene langsomt og tryk dem på brystet. Stamme de gluteal muskler. Slap langsomt musklerne i skinkerne, men lad benene stå i samme position i 30 sekunder og derefter rette dem glat.
• Lig på maven, hænder anbragt under hagen. Så langsomt hæve den retede ben op, lavt, og lige så glat lavere. Bekkenområdet bør fastsættes.

I den tidlige rehabiliteringsperiode er det nødvendigt at begrænse fysisk aktivitet. Uddannelsen af ​​terapeutisk gymnastik bør ideelt set vælges af en kompetent specialist. Det er uønsket at udføre øvelserne selv efter råd fra venner eller fra internettet.

LFK i den sene periode

Dette sæt øvelser er i stand til at holde rygsøjlen og rygmusklerne i form.

• Skub op fra gulvet. Denne øvelse skal udføres med en lige ryg. Når kroppen sænkes, skal luften indåndes og stige - udånder. Gentag 15 gange.
• Motion - Cykel. Lig på ryggen, ben løft og udfør rotationsbevægelser, simulerer cykling. Det er nødvendigt at starte fra 10 gentagelser og øge til 150 over tid. Belastningen skal justeres ved at øge benens løft.
• Squats. For at udføre denne øvelse skal du være opmærksom på at du sidder på en stol. Efter rygkirurgi er dybe squats forbudt. Antallet af knebøjer 10-15 gange.

Når du udfører disse øvelser om morgenen, vil rygsøjlen være klar til forskellige daglige belastninger. Husk også andre anbefalinger fra lægen.

I denne periode anbefales det at svømme og udføre øvelser i vandet. Må ikke dykke eller springe fra tårnet. Det er ønskeligt, at vandet i puljen ikke var køligt.

Reelle vurderinger af patienter, der gennemgår operation for en brokk i rygsøjlen

I efteråret havde jeg de første symptomer på en brok, og efter 2 måneder begyndte jeg at udvide benet meget, hun var meget syg, begyndende fra skinkerne og sluttede med benene. På trods af den rigelige brug af smertestillende midler og injektioner sov han højst en time om dagen. Jeg gik for at se en læge - en MR blev foreskrevet. Efter undersøgelsen blev der identificeret en stor brok. De tilbød at udføre en operation. En måned senere, der blev lagt ned på betjeningsbordet, fjernede man en brokkelse på 10 mm L5-S1. Også læg transpedikulær spinal fixation (TPF). Tilstanden efter operationen var god, smerten i benet forsvandt straks. Jeg måtte ikke sidde i 3 måneder og bære en korset. Efter en anden måned kom han bag en bils hjul. Nogle gange er der en lille smerte i ryggen. Nummen i benet vises kun, når der er smerter i rygsøjlen.

Jeg havde en brok af 12 mm med klemning af nerve rødderne. Da jeg blev diagnosticeret, begyndte jeg at blive behandlet af en kiropraktor. Selvfølgelig efter hver session følte jeg mig bedre, men i løbet af efterfølgende smertestart begyndte sessionerne at vare meget længere. Denne behandling varede 2 år. Så var der et meget stærkt angreb, som jeg ikke engang kunne komme op. En uge senere havde jeg en operation for at fjerne en brok. Smerten forsvandt næste dag. På hospitalet blev jeg ordineret et kursus af træningsterapi, så jeg kunne studere hjemme. Tips fra min erfaring:

• Hvis du hele tiden har smerter i lænderegionen, skal du tilmelde dig og lave en MR. Lyt ikke på terapeuten, som vil henvise til osteochondrosis og sætte dig i piller.
• Hvis du ser en brokk i billedet - spild ikke tid, men tilmeld dig en neurokirurg i receptionen.
• Hvis det ikke bliver lettere under konservativ behandling (normalt ikke mere end 10 dage, der omfatter droppere, tabletter, injektioner), skal du straks udføre en operation. Fordi hvis nervenødderne dør af, så er det hele, enden.
• Efter operationen er det nødvendigt at gå mere for at genoprette bruskvævet mellem hvirvlerne.
• Efter 2 måneder, som den fibrøse ring vil helbrede, bør du begynde at øve øvelser for at genoprette rygsøjlen, ikke tidligere.

Det vigtigste er ikke at fortvivle - skæbnen sender os præcis de tests, vi kan passere!

Jeg har en intervertebral brok, der måler 12 mm. Hun kunne ikke detekteres i lang tid, mange forskellige test- og behandlingsregimer blev foreskrevet, men det blev kun værre. Til sidst gik jeg til en MR-scanning, hvor jeg blev diagnosticeret med en brok. En akut operation blev foreskrevet, da broksen begyndte at falde ud og klemme i området med coccyxen, den såkaldte hestesko, begyndte. Alle begyndte at afskrække mig, fordi der kan være alvorlige komplikationer. Men jeg besluttede, fordi smerten var meget forfærdelig. Jeg blev drevet i byen Perm. Nevkirurgen var meget overrasket over, hvordan jeg kunne leve så meget med denne smerte. Hernia fjernelse var vellykket. Tre dage senere var hun i stand til at gå, og en uge senere var hun allerede afladt fra klinikken. Jeg gik meget - mine ben blev ikke længere haltende, følelsesløshed gik, der var slet ikke nogen smerte. To måneder senere kunne jeg sidde, gik på arbejde. Jeg tog calcium i tre måneder, hvis smertsyndrom forekommer - jeg forsøgte ikke at være opmærksom på dem. Nogle år senere viste nøjagtig samme brokk i min mand - vi løber til denne kirurg for en operation. Sæt på deres fødder - og min mand arbejder igen. Nogle gange har han smerter, men træningsterapi hjælper med at klare dem. Hvis nogen er interesseret, er neurokirurgens navn Alexander Mikhailovich Angaus.

Jeg er 40 år gammel, fandt to store dorsale hernier på 0,55 mm hver. Operationen blev besluttet at blive udført på Uridyl Clinic (Wooridul), Seoul, Sydkorea. Undersøgelsen fandt sted på en dag, den næste dag blev operationen udført ved hjælp af et endoskop. Anæstesi er meget god, flyttes straks fra ham. Fire timer efter operationen satte de på en støttende korset og fik lov til at gå. Jeg var, for at sige det mildt, i en stor overraskelse, at der ikke var mere akut smerte, desuden straks efter proceduren. En uge senere blev jeg afgivet, givet en masse stoffer. Korsetten tog afsted efter en måned og begyndte at udøve for at styrke muskelkorsetten. Det anbefales ikke at anvende langvarigt pres på nedre ryg, for eksempel at sætte sig ned. Før operationen blev min nederste ryg såret, hele mit venstre ben blev følelsesløs. Og nu er alle disse symptomer væk, jeg kan stå i mange timer i køen (og efter operationen er kun en måned gået). Hvad kan jeg fortælle dig - vælg ikke en billig klinik, men en kvalitet en.

Jeg er 37 år gammel, smerter i rygsøjlen har været udmattende mig i ti år. En MR blev lavet alene - og en stor brok på 0,70 mm blev fundet. Appelleret til mange læger - kun forgæves kastede han pengene ud. Jeg gik til den manuelle terapeut, han selvsagt lettet de skarpe smerter, han gjorde helbredende massage, sætte hvirvlerne. I årenes løb blev smerten intensiveret, smerten begyndte at give i venstre ben. Der var nogle mindre problemer med styrke. Det skete så, at føreren blev syg. Han bad om at kontakte en anden specialist, som straks sendte mig for at strække rygsøjlen. Husk, at aldrig hætte med en brok! Efter proceduren kunne jeg ikke komme ud af sengen. Ingen stoffer bidrog til at lindre smerten. Umiddelbart efter denne forfalskede trækkraft fik jeg en operation. Efter det kunne kun komme op på den anden dag. Selvfølgelig blev mine bevægelser begrænset, det var forfærdeligt at bøje sig over, selv om smerterne alle forsvandt. Forbudt at sidde i seks måneder, så jeg enten står eller løgner. Smertepiller drikker ikke helt, følelsesløshed i benene forsvundet. Anbefalinger, som jeg fik efter operationen: Gør regelmæssig gymnastik, spis rigtigt for at undgå forstoppelse. Det er forbudt at sidde, superkøle og tage et varmt bad er også umuligt - ellers kommer en brokk ud på samme sted. Kassér sodavand. Jeg kommunikerede med patienter, som denne læge udførte denne operation - næsten alle havde ingen problemer i mange år. Det vigtigste er at følge alle anbefalinger fra lægen. Det var sandt, at der var en patient, der gennemgik 13 operationer i 11 år, og alt for, at han simpelthen ikke fulgte anbefalinger fra en specialist. Overvej derfor, om det er umagen værd at søge efter andre måder i alternativ medicin end at have en operation, og følg derefter alle lægernes anbefalinger for at forhindre, at brok er tilbagevendende.

Jeg er 30 år gammel. Jeg fandt ud af at jeg har 2 brok i L4-L5. Jeg blev behandlet i et helt år på forskellige måder - manuel terapi, massage, injektioner, paraffinbehandling, laserbehandling og andre. Alt dette er nonsens! Hernia steg endda i størrelse med 3 mm! Jeg besluttede mig for operationen, for jeg kunne ikke engang gå normalt - jeg blev alle snoet til den ene side.
Hernia clipping gik godt. Lægen viste endda, hvad den intervertebrale brok ligner - sint rosa kød... Efter operationen opstår der undertiden smerte. Rehabilitering er meget vigtigt! Hun begyndte at sidde ned kun 3 måneder efter operationen. LFK lyver kun. Så vil du svømme i poolen, spise geléprodukter, såsom gelé. Al sundhed og tro på dig selv! Operationen er ikke sådan en forfærdelig ting, tro mig!

Aktiv rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok er en meget vigtig og langvarig proces, som skal behandles ansvarsfuldt. Dette vil forhindre gentagelse af sygdommen og returnere den gamle livsstil til patienten.