Kost til intervertebral brok

Femoralis

Terapeutisk kost til hvirveldyr kan reducere risikoen for komplikationer. En afbalanceret kost nærer kroppen med vigtige næringsstoffer og tillader ikke overvægt at forværre patientens tilstand. Calorie fødevarer er udelukket. Korrekt designet menu hjælper med at undgå fejl i ernæring.

Hvorfor skal du holde fast i en kost?

Korrekt ernæring i hvirveldyr i ryghinden nedsætter smerten og forværrer ikke sygdommen. Ved at reducere forbruget af calcium og salt, har saltopsamlinger ikke mulighed for at vokse, hvilket øger trykket på hvirvlerne og udtynder de intervertebrale diske. Balancen mellem essentielle næringsstoffer til intervertebral brok hjælper med at genoprette nerveender og kapillærer i broskene i lændene. Når brokken er forværret, forsøger patienten at bevæge sig mindre, enhver medicinsk gymnastik er forbudt indtil slutningen af angrebet. I denne periode er risikoen for vægtforøgelse høj, hvilket forværrer patientens tilstand: Overvægt skaber en ekstra byrde.

Indflydelse af overskydende vægt på rygsøjlen

Siddende arbejde og manglende aktivitet fører til et sæt kropsvægt, selv med det bedste stofskifte. Ændringer, der opstår som følge af spinal overbelastning:

støtte muskler svække
hvirvler skubber skiver;
nerver er fastspændt;
dystrofiske processer forekommer i bruskvævet.

Over tid bliver den normale ernæring af den bruskhindefibrøse kappe og pulpøse kerner vanskelig. Elasticiteten falder drastisk, vævene tørrer ud. På grund af virkningen af overvægt falder hvirvlerne sammen og forårsager ødelæggelse af intervertebralskiven.

Hvordan man spiser

Cervicale brækkepatienter bør aldrig være overvægtige. Den anbefalede kost er lidt, fraktioneret, mindst 5 gange om dagen. 4 timer før søvn er adgang til køleskabet lukket. Grundlaget for kosten - mejeriprodukter, frugt, grøntsager, fisk. Med mad bør der komme maksimale vitaminer og mineraler. Der lægges særlig vægt på calcium. Slik er begrænset, de kan spises om morgenen, mens de foretrækker lavt kalorieindhold af frugt. Stegt mad, konserves, røget kød med spinal brok er en ekstra kilde til salt. Denne mad skal fjernes. Det anbefales at drikke mindst 2 liter renset vand om dagen.

Nyttige fødevarer til intervertebral brok

Ernæring for lændehvirvelsygdoms intervertebral brok skal sikre forsyningen af alle de nødvendige vitaminer:

Kollagenkilde - C-vitamin, som styrker knogleceller. Hvidløg, citrus og bær er vigtige.
Magnesium forhindrer knoglerne i at blødgøre. Honning, solsikkefrø og rosiner indføres i kosten.
Fosfor er nødvendig for balancen af metaboliske processer. Derfor er brok meget vigtig klid, ærter, hvede.
Vitaminerne A og D forenkler dannelsen af de nødvendige forbindelser med fosfor og calcium. Indeholdt i grøntsager, frugt, frisk magert fisk, smør.
Kartofler, bønner, nødder og selleri er en kilde til mangan, der fremmer oxygenstrømmen til cellerne.
Vitamin B findes i havregryn, boghvede og majs.
Thiamin er i mælk, appelsiner, ost, ris. Forbedrer stofskiftet.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad kan ikke spise?

Kost til rygsygdomme udelukker udelukkende:

Når spinal brok er nødvendig for at minimere saltindtag. Det anbefales at tilsætte salt til den allerede tilberedte skål lidt.

Eksempelmenu

Fødevarer til lændehvirvelsøjlen er ikke meget streng, dens princip er moderering. Først, så patienten ikke har fristelsen til at nedbryde eller spise en del junkfood, anbefaler lægerne at lave en menu for ugen. Det hjælper med at trække sig selv, for at genopbygge vaner på en ny måde. Indstillingerne for måltider nedenfor er rådgivende i naturen. Din læge kan tilpasse kosten efter patientens tilstand.

Valgmuligheder morgenmad med ryghinde:

En fremragende morgenmad indstilling er boghvede grød med mælk.

Dampet omelet på mælk med grøntsager.
Müsli med fersken.
Havregryn, fedtfattig ost, bagt æble.
Boghvede med mælk, en håndfuld bær.
Osteovnsgryde med pære.
Et stykke kogt kyllingfilet, æg i en pose, ost, agurk.
Berry mousse, yoghurt og gelatine.

Anbefalet frokosttid:

Boghvede suppe, bagt fisk på en seng af grøntsager, kål salat.
Borscht uden kød, kålruller med kylling.
Broccoli creme suppe, grøntsager og fisk filet gryderet.
Rødbeder suppe, damp cutlet, vinaigrette.
Dampet fisk, ris med grøntsager.
Fyldt peber, ærtsuppe med rugkiksere.
Grøntsagssuppe, kogt kalkun, blomkålpuré.

Grillet fisk, grøntsagssalat.
Bagt grøntsager, damp svinekotelet.
Oksekød kebab, skiver af grøntsager.
Aspic marine fisk, vinaigrette.
Tomat- og hytteostsalat, kogt fisk.
Gryderet af sæsonbetonede grøntsager.
Vegetabilsk gryderet og tangsalat.

Når en rygsygdomme er meget vigtig at snack. Selvom patienten har en travl arbejdsdag, skal du altid have yoghurt, et æble, en håndfuld nødder, brød eller tørret frugt. Med den rigtige tilgang til ernæring reduceres sandsynligheden for, at patienten overvandt meget ved frokosttid eller til aftensmad. Hvis det er nødvendigt, tabe sig, anbefales det at eftermiddagste og middag bytte steder.

Ernæring for lumbal rygsøjlen: hvilke produkter er tilladt og som er forbudt

Den intervertebrale brok er dannet gradvist, og de første advarselsskilte, der udtrykkes gennem trækker, smerter i smerter og en følelse af tyngde i den syge del, bør allerede advare personen.

Den patologiske proces begynder med deformation af de intervertebrale diske, som mister deres tidligere plasticitet og bliver tyndere under hvirvlenes kompression.

De mindste revner i den fibrøse ring, der omgiver kernekernen, kan føre til brud på en tæt membran og fremspringet af gelatinøs brusk ud over rygsøjlen. Dette danner en hernial sac.

Ernæring for lumbal rygsøjlen er et af de vigtige aspekter ved behandling, der ikke kan ignoreres.

Takket være en afbalanceret kost udføres rettidig levering af værdifulde stoffer til knoglerne i rygsøjlen.

Hvilke fødevarer kan ikke være

Tegn på en udviklende intervertebral brok kan udløses af muskuloskeletale sygdomme: osteochondrose, arthritis, skoliose, osteoporose etc.

Symptomatologien af disse sygdomme er forbedret, hvis patienten spiser ukorrekt, og en stor mængde skadelige stoffer kommer ind i kroppen sammen med nyttige stoffer.

For eksempel beholder overfloden af salte fødevarer vand i kroppen, hvilket forårsager hævelse og dannelsen af saltaflejringer i leddene. Uden en foranstaltning øger forbruget fedtholdige kolesteroltal i blodkar.

Røget og stegt mad er kilder til skadelige kræftfremkaldende stoffer, som kan omdanne sunde celler til kræftceller.

Kulbrinte drikkevarer vasker væske ud af kroppen. Bagning og melprodukter fremstillet af hvidt mel af højeste kvalitet forårsager dannelse af ugjennomførbare fækale "sten" og forgiftning af kroppen med toksiner, der kommer ind gennem tarmvægge fra denne tætte "ballast".

Alle disse produkter forstyrrer metabolisme, hæmme driften af ekskretionsorganerne systemet og i sidste ende influere negativt på diffunderer ind i ryghvirvler (knoglevæv leveres ikke med blodkar og hvirvelsegmenter strømforsynes fra det omgivende væv).

Efter hernia reparation går patienten igennem et langt forløb af rehabilitering, og i løbet af denne periode kan man forkæle sine egne svagheder og spise usunde fødevarer og drikkevarer føre til en tilbagevenden af sygdommen, en langvarig nyttiggørelsesperiode på mange måneder.

Fede og røget pølser, bacon, svinekød, dåse kød.
Stegt mad.
Marinerede og saltede præparater.
Smørkager og hvidt brød.
Produkter med en lang holdbarhed (som regel bruges deres lange opbevaring et stort antal konserveringsmidler).
Krydret, salt, peber sauce, krydderier, sovs osv.
Masser af salt.
Sukker (ikke underligt, der er et udtryk: "Sukker - hvid død").
Candy (lavet på basis af de samme enkle kulhydrater).
Søde drikkevarer med gasser.
Kaffe (har en vanddrivende effekt).
En masse mælk (selv om det er et vitaminprodukt, over tid mister kroppen sin evne til helt at bryde den ned, og fordøjelsesorganernes indre vægge er indhyllet i slim).

Produkterne er ikke altid de mest lækre og tiltalende med deres aroma og tiltalende udseende - de mest skadelige.

Hvis du tilbereder sund mad korrekt, vil den ikke give lækre retter i restauranter i smagegenskaber.

Men før og efter brokoperationen bør spørgsmålet om hvordan og hvordan man spiser bedre diskuteres med den behandlende læge.

Hvad kan spises

Korrekt ernæring for hvirveldyr er en velvalgt liste over produkter, der danner den daglige menu.

Kroppen skal modtage vitaminer, mineraler, kulhydrater, proteiner og fedtstoffer i det omfang, at de indre organer får de nødvendige værdifulde stoffer.

For eksempel fører utilstrækkelig drik til dehydrering og fugtindtag i de intervertebrale skiver. For lille calciumindtagelse fører til en "løs" tilstand af knoglevæv. En mangel på kalium og magnesium forårsager funktionsfejl i hjertet.

Der bør gives fortrinsret til:

Fermenterede mejeriprodukter, fede ost, hytteost, naturlig yoghurt.
Oksekød, hvidt kylling kylling, kalkunfilet, fisk.
Oksekød og kyllingelever.
Havkål.
Grøntsager og frugter.
Produkter fremstillet på basis af gelatine.
Lavfedt knoglesmedium.
Tørrede frugter (figner, abrikoser, tørrede abrikoser).
Medu (i små mængder).

For at genoprette funktionen af intervertebrale diske, skal menneskekroppen modtage en tilstrækkelig mængde vitaminer A, E, D, B.

For at forhindre, at knogler bliver skøre, anbefales det at spise 1 tsk ægkværnet skal en gang om dagen eller at spise cottage cheese oftere.

Og retter med gelatine og knoglesmedium har en lignende virkning som kondroprotektorer - de bidrager til genoprettelsen af bruskvæv i beskadigede diske.

Det er nødvendigt at overvåge vægten. Overdreven kilo er en unødig tung belastning, der bærer rygsøjlen. Derfor kan fedme også udløse en brok. Fat folds ødelægger udseendet af en person. Ingen ønsker at være fed og syg.

Kalorieindtaget skal beregnes og med denne overvejelse slippe af med både overvægt og rygsygdomme.

Af den måde kan du nu gratis få mine e-bøger og kurser, der hjælper dig med at forbedre dit helbred og trivsel.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke bruges til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Korrekt ernæring med hernia i intervertebral disk

En sådan almindelig sygdom i rygsøjlen, som f.eks. Intervertebral brok - forekommer ret ofte, og desværre kan der i mangel af tidlig diagnose og behandling føre til resekterbar intervention.

Hvad er en intervertebral brok, hvorfor opstår det, og hvordan kan det behandles ikke-invasivt? Intervertebral brok er en degenerativ sygdom i rygsøjlen, i det mindste i den medicinske litteratur. Der er et fremspring af den fibrøse ring af den intervertebrale skive eller dens fuldstændige brud og udgangen af pulposus-kernen ud over diskens grænser. Dette skyldes blødgøring, dehydrering og andre destruktive processer i disken. Ikke desto mindre er årsagen til en brok, som det fremgår af medicinsk statistik, oftest en rygmarvsskade. Udstødningen af den fibrøse ring i litteraturen kaldes skivefremspring. Og her er gennembrudet af pulpalkernen fra disken - selve brokken eller prolaps. Hernier er forskellige, forskellige lokalisering, afhængigt af hvor præcis gennembrudet af vævet forekom. Hernias kan også fastgøres i området mellem hvirvlerne og den såkaldte vandring. Faktisk er mange degenerative læsioner diagnosticeret som en brok. Dette skyldes den vanskelige diagnose af denne sygdom.

Hernia er som regel begyndt at mærkes ved fremspringstrinnet, det vil sige, når det fibrøse ringvæv allerede er blevet beskadiget, men ikke er gået ud over skallen. Osmotisk tryk i intervertebralskiven øges, og på grund af dette opstår ubehag. En person oplever ubehagelig smerte. Ofte forekommer en brokk i lændehvirvelsøjlen, det skyldes, at denne særlige afdeling er mest udsat for skade. Dette er en anden kendsgerning, der gør det muligt at overveje skader og mikrotraumas som hovedårsagerne til en brok. Årsagerne til fremspring og brok er:

Overvægt
Andre degenerative ændringer i rygsøjlen (osteochondrose, skoliose osv.)
Hormonal alder ændres
Kraftig fysisk aktivitet, professionel sport
Permanent arbejde i en ubehagelig stilling
underernæring
Arvelighed, genetiske egenskaber

Degenerative processer i intervertebralskiven antages at skyldes dårlig næring af intervertebralskiven. I diskens krop er nerverne og karrene, der fodrer vævene på disken. Hvis af en eller anden grund (herunder traume) forstyrres skibets eller nervefibrens funktion, forekommer der alvorlige forandringer i intervertebralskiven og dens gradvise nedbrydning. Derudover er det videnskabeligt bevist, at cellerne på disken er meget følsomme over for et fald i koncentrationen af ilt og glucose, såvel som til mediumets pH. Forstyrrelser begynder med et fald i proteinglycaner. Det er kendt, at hovedelementet i bindevævet, herunder legemet af intervertebralskiven - særlige stoffer - glucosaminoglycaner (GAG). Med en patologisk ændring i intervertebral disken sker der et signifikant fald i GAG, skifternes struktur ændres, dets afskrivningsfunktioner svækkes. Som følge heraf bliver disken så forringet, at den ikke længere udfører sin blødgørende, stødabsorberende mekaniske funktion. Det var da de første "klokker" af skader på disken - smertsyndrom.

Ved udseende af smerte i forskellige dele af rygsøjlen, følelsesløshed og andre forskellige symptomer, bør du kontakte en specialist, som allerede sender dig til de nødvendige diagnostiske undersøgelser.

Hvis der opdages en brok på et tidligt stadium af fremspringet, når diskmembranen ikke er brudt, er det muligt, at det er konservativ behandling, der bruger en lang række lægemidler: medicinering, manuel terapi, fysioterapi, massage, særlig kost og sund livsstil. Hvis brokken er opdaget sent, blev diskskallen beskadiget, oftest er der en operation med en yderligere genopretningsperiode.

Kostbehandling til herniated disc

Er brokkebehandling mulig ved hjælp af kostterapi? Hvis vi taler om den indledende periode med intervertebral skiveforringelse, så er svaret ja, de første symptomer på intervertebral brok kan og bør fjernes ved hjælp af tilstrækkelig kostbehandling. Men hvis processen er startet, har fremspringet passeret til prolapse, vil kosten ikke være i stand til fuldt ud at genoprette disken. Derfor er det vigtigt at diagnosticere sådanne problemer på et tidligt stadium.

Da hovedårsagen til brokken er utilstrækkelig, er nedsat næring af cellerne i intervertebralskiven samt skadede skibe og nerver i intervertebralområdet særlig diæteterapi rettet mod disse faktorer.

Der er en række obligatoriske aktive stoffer, der skal indgå i kosten i form af forskellige produkter. Disse stoffer har til formål at fodre cellerne i den intervertebrale skive, samt at genoprette karrene, kapillærerne og nervefibrene i skiveområdet.

1. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6, B12) til nervefibre og rødder. Disse vitaminer - det første middel til smerte syndrom i rygsøjlen, samt de første krænkelser i intervertebralskiverne. Faktum er, at B-vitaminer (især B1, B6) - virker som smertestillende midler, hjælper med at lindre smertesyndrom, genopretter nervefibre og nerve rødder i rygkanalen. En undersøgelse foretaget af kinesiske forskere Khan T. og medforfattere studerede interaktionen mellem antiinflammatoriske lægemidler, såsom diclofenac, som ofte foreskrives for rygsmerter og B-vitaminer. Det viste sig, at ved kumulativ brug af diclofenac og B-vitaminer kom den terapeutiske virkning hurtigere, og den nervøse fibrene.

En meget stor mængde vitaminer fra gruppe B er indeholdt i korn, mel og brød, især i fuldkornsbro, klid. De er også tilstrækkelige i produkter af animalsk oprindelse, især i slagteaffald.

2. C-vitamin og vitamin P for kapillærer. Som allerede nævnt ovenfor er utilstrækkelig ernæring af den intervertebrale skive årsagen til fremspringet. En disk feeds gennem kapillærer, som er næringsstoffer og ilt. Det er bevist, at kapillærcellerne genoprettes ved at drikke vitamin P og ascorbinsyre (C-vitamin), kapillærpermeabiliteten (Pankratova N. F og andre). Tilbage i 50'erne af det tyvende århundrede opdagede den sovjetiske videnskabsmand, biokemist Shamray EF, den slående virkning af vitamin P og ascorbinsyre på blodkar og kapillarer, nemlig styrkelse af væggene i blodkar.

En masse vitamin P findes i ung grøn te, ikke for ingenting, at de aktive stoffer i dette vitamin kaldes "te" katekiner. Da vitamin P er relateret til C-vitamin, er de indeholdt i de samme produkter: Citrusfrugter, Sorte Krus, Grønne.

3. Produkter rig på magnesium, kalium og calcium. Disse tre elementer er nødvendige for intervertebralskiven. Magnesium - deltager sammen med vitaminer fra gruppe B i ernæring og vedligeholdelse af nervefibre. Ifølge Horner H.A afhænger intervertebral diskcellens levedygtighed af magnesium, calcium, kaliumbor og andre elementer.

Calcium er et væsentligt element, ikke kun for knoglevæv, men også for bruskets og bruskets kropsbelægning, et antal undersøgelser vidner også herom. Derfor er det vigtigt at forbruge et stort antal produkter, der indeholder disse makro- og mikronæringsstoffer. Disse omfatter mejeriprodukter, nødder, tørrede frugter, spirede korn, bælgplanter.

4. Chondroprotektorer (GAG). En universel komponent af enhver diæt til rygsøjlen er glucosaminoglycaner - det er chondroprotektorer, som påvirker syntesen af kollagen og elastin. Disse proteiner er de vigtigste strukturelle komponenter i intervertebralskiven. En vigtig GAG for ligamentvæv af den intervertebrale disk er chondroitinsulfat. Meget findes i laks og laks. Aminosyren glutamin kan også tilskrives chondroprotektorer, da glucosamin syntetiseres fra den, den vigtigste chondroprotektor. En fremragende kilde til denne essentielle aminosyre er ris, majs, slagteaffald. Betydningen af chondroprotektorer har længe været bevist af mange undersøgelser. Derfor viste undersøgelser, der blev finansieret af National Institutes of Health i USA, at den kombinerede anvendelse af flere chondroprotektorer (glucosamin og chondroitinsulfat) reducerer smerte hos patienter med ODA med 25%.

5. Alkaliske produkter. PH-værdien af legemet, eller rettere surbasebalancen af det ekstracellulære væske bør være tæt på neutral, normen er en svagt alkalisk reaktion. Men på grund af underernæring, misbrug af konfekt, mel og kødprodukter, alkohol, skifter pH til den sure side. Metabolisme produkter af kød og mel produkter er puriner, urinsyre salte, ammoniak, urinstof - dette stærkt syrer kroppen. Acidose udvikler sig. Det har været videnskabeligt bevist, at et surt miljø har en meget negativ effekt på intervertebrale diske. Alfonsova E. V. og medforfattere såvel som mange udenlandske forskere konkluderede, at acidose har en meget negativ effekt på bindevævsceller. Derfor er det vigtigste punkt i kost terapi alkalizing fødevarer: friske urter, frugter, grøntsager.

Derudover er det vigtigt at bemærke, at hvis du er overvægtig, skal du bare rette denne diæt for at reducere vægten og gøre det lavt kalorieindhold, da overdreven belastning på rygsøjlen kun øger fremspringet på disken. Det er også meget vigtigt at bruge en tilstrækkelig mængde rent vand, såvel som grøn te.

Ernæring for knoglehvirvelsøjlen

Ernæring og kost til ryghinde

Hvirvlen af rygsøjlen fremkommer som følge af brud i intervertebralskiven med et fremspring ud af den pulserende kerne. Som følge heraf begynder den dannede brokelse at lægge pres på nerveenderne ved udgangspunkterne og derved forårsage alvorlige rygsmerter. som ofte giver til resten af kroppen og er det vigtigste symptom på denne sygdom.

Læger på klinikken i Dr. Ignatiev forsøger at anvende alle tilgængelige metoder til manuel terapi. for ikke at ty til kirurgi. I receptionen skal høringen registreres på forhånd.

Typer af ryghinde ↑

Hernia i cervikal rygsøjlen. Patienten peger på smertefulde fornemmelser i nakken, som kan give skuldre og arme. Der er følelsesløshed i fingrene. smerter i hovedet udvikler sig, svimmel, blodtrykket stiger betydeligt.

Pas på!

Før jeg læser videre, vil jeg advare dig. De fleste af de "behandlende" led, som reklamerer på tv og sælger i apoteker - dette er en komplet skilsmisse. Først kan det virke som cremen og salven hjælper, men i virkeligheden fjerner de kun symptomerne på sygdommen.

I enkle ord køber du det sædvanlige bedøvelsesmiddel, og sygdommen fortsætter med at udvikle sig til et vanskeligere stadium.

Fælles ledsmerter kan være et symptom på mere alvorlige sygdomme:

Akut purulent arthritis;
Osteomyelitis - betændelse i benet;
Seps - blodforgiftning;
Kontrakt - begrænsning af fælles bevægelighed
Patologisk dislokation - udgang af leddet af leddet fra ledemidlet fossa.

Hvordan skal man være? - du spørger.

Vi studerede en enorm mængde materialer og vigtigst kontrollerede i praksis de fleste midler til behandling af leddene. Så viste det sig, at det eneste lægemiddel, der ikke fjerner symptomerne, men virkelig behandler leddene, er Artrodex.

Dette lægemiddel sælges ikke i apoteker, og det annonceres ikke på tv og på internettet, men for en bestand koster det kun 1 rubel.

For at du ikke tror, at du bliver suget ind i den næste "mirakelkrem", vil jeg ikke beskrive, hvilken slags effektivt lægemiddel det er. Hvis du er interesseret, læs al information om Artrodex selv. Her er linket til artiklen.

Hernia i thoracal rygsøjlen. Sårhed er konstant lokaliseret i brystområdet. Ved udførelse af fysisk arbejde er patienten tvunget til at tage en særlig position. Denne ømhed er let kombineret med den allerede eksisterende skoliose eller kyphoskolose.

Hernia lumbosacral. Patienten angiver smerte i den berørte disk. Smerter kan roligt øges, hvis belastningen øges. Sådanne smerter kan kaldes lumbago. Smerter bestråles til skinkerne, spredt gennem lårets bagside, underbenet. Hvis smerten gives til siden af læsionen, så kaldes det ischias. Derudover kan der være følelsesløshed, svaghed, prikken, nedsat følsomhed i underekstremiteterne. Under en alvorlig form af sygdommen observeres forstyrret vandladning, seksuel dysfunktion og lammelse af ekstremiteterne.

Der er sådanne almindelige typer af brok i rygsøjlen:

Dorsal brok er resultatet af et fremspring af den intervertebrale disk i spinalkanal lumen. Dette fører til overtrædelse af nerve rødder. I de indledende stadier af denne sygdom er smerte lokaliseret udelukkende i lænderegionen. Men efter bestråling til benene;
Median brok er en uløste sygdom. Vises af ukendte årsager, kan passere alene uden behandling. Median brok er præget af smerteforstyrrelser. De bevæger sig fra en intens stærk til en svagere, eller forsvinder helt;
spinal brok, central eller Schmorl's brok. Denne patologi er ikke inkluderet i den erhvervede kategori, fordi den ikke er dannet på grund af eksterne faktorer, som påvirker rygsøjlen. Dette er en fødselsdefekt. Bukken kan være fuldstændig fraværende. En karakteristisk indrykning vil være til stede inden for den berørte hvirvel
sekvestrerede hvirveldyrne er en form for krænkelse af ryggradets integritet, som ledsages af udgangen af den pulpøse kerne i spinalkanalens lumen. Denne sygdom reducerer signifikant den fysiske, psyko-følelsesmæssige livskvalitet. Patologi påvirker ofte den cervicale og vertebrale rygsøjle.

dårlig kropsholdning
fysiske tunge belastninger;
svag fysisk udvikling af det muskulære korset;
overskydende kropsvægt
arvelig faktor
psyko-følelsesmæssig overbelastning.

Symptomer ↑

Alle symptomer kan opdeles i to typer. For hver type vil et bestemt stadium af sygdommen være karakteristisk:

Trin 1 begynder direkte med fremkomsten af degenerative og dystrofiske ændringer i en bestemt del af rygsøjlen. Dette medfører, at styrken af rygsøjlen reduceres væsentligt. Så revner begynder at dukke op. Blodcirkulationen bliver gradvist forstyrret i dette område. Ødem er dannet, som er ledsaget af spændinger i musklerne, krumning af rygsøjlen;
Trin 2 vil blive ledsaget af karakteristiske ændringer i arten af smerte syndrom. "Radikulært syndrom" vil være forårsaget af spænding, efterfulgt af kompression af nerveroten. Patienten bemærker akut smerte. I denne zone er følsomheden gået tabt, der udvikles øget svaghed i musklerne. Den berørte rod er ansvarlig for denne proces. Inden for patologi kan tørhed dannes på huden, sved er forstyrret. En patient kan straks diagnosticeres med en vertebral brok.

Jeg har behandlet ømme led i mange år. Jeg kan med tillid sige, at leddene altid kan behandles, selv i den dybeste alder.

Vores center var den første i Rusland for at få certificeret adgang til det nyeste lægemiddel til osteochondrose og ledsmerter. Jeg indrømmer dig når jeg hørte om ham for første gang - jeg bare grin, fordi jeg ikke troede på dens effektivitet. Men jeg var forbløffet, da vi afsluttede testen - 4 567 mennesker var fuldstændig helbredt af deres ondskab, det er mere end 94% af alle fag. 5,6% følte betydelige forbedringer, og kun 0,4% bemærkede ikke forbedringer.

Dette lægemiddel tillader på kortest mulig tid, bogstaveligt talt fra 4 dage, at glemme smerter i ryggen og leddene, og inden for et par måneder at helbrede selv meget vanskelige tilfælde.

diagnostik

Proceduren for diagnosticering af intervertebral brok kan udføres ved flere metoder. En sådan er radiografi relateret til den berørte del. I de tidlige stadier kan diagnostik udføres med en enkelt test af senreflekser - tapping med en hammer. Nu er de fleste tilbøjelige til at foretage computertomografi og magnetisk resonansbilleddannelse.

Ernæring og kost for intervertebral brok

Læger på klinikken i Dr. Ignatiev anbefaler deres patienter at kombinere et kursus af manuel terapi med en kost. siden til behandling af problemer med rygsøjlen, med udviklingen af en intervertebral brok, udover behandling, er det også nødvendigt at "befæste", passende ernæring. Diætet er baseret på brugen af produkter med en fuld forsyning af sporstoffer, vitaminer.

Når du udarbejder en kost, bør du vide, at du skal ekskludere krydrede fødevarer fra din kost med dine yndlingsalkoholholdige drikkevarer. Det er nødvendigt at opgive fedtholdige fødevarer, fordi de begynder at provokere inflammatoriske processer. Begræns dig selv til slik, mel. I perioder med forværring af sygdommen er det vigtigt at spise fisk, især laks, sild og makrel, fordi de indeholder stoffer, som forhindrer betændelse.

Fordelene ved vitaminer og sporstoffer til rygsøjlen

Knogles vertebrale system kan ikke undvære sådanne vitaminer som A, B, C, D, mikroelementer som fosfor, calcium, mangan, magnesium. De skal være i kosten. En person kan modtage dem, hvis de spiser mejeriprodukter, fisk, kød, frugt, grøntsager.

Vitamin A findes i store mængder i æg, lever, fisk og frugt.

Vitaminer i gruppe B kan opnås ved at inkludere oksekødshjerte, lever, hjerne, lamseæg, nyrer, fisk med fisk og skaldyr, surmælksprodukter, svampe, havre, byg, avocado, majs, soja, boghvede, appelsiner.

D-vitamin produceres i luften, under sollys. Det findes i fødevarer som smør, æg, fiskeolie og mælk.

Vitaminer C er til stede i grøntsager, frugter, bær, grøntsager, citrusfrugter. Vitamin i kroppen akkumuleres ikke, så du skal få det hver dag.

Historier fra vores læsere

Hærdede syge led i hjemmet. Det har været 2 måneder siden jeg glemte ledsmerter. Åh, hvordan jeg plejede at lide, mine knæ og rygsmerter, i det sidste kunne jeg ikke gå ordentligt. Hvor mange gange gik jeg til klinikkerne, men der blev kun foreskrevet dyre tabletter og salver, hvorfra der slet ikke var brug. Og nu er den syvende uge gået, da leddene ikke er lidt forstyrrede, går jeg til landet hver anden dag for at gå på arbejde, og jeg går 3 km fra bussen, så generelt går jeg let! Alt takket være denne artikel. Alle, der har ømme led, er et must-read!

Læs hele artiklen >>>

Calcium er opnået fra nødder, æg, ost, lever, nyre, hjerte. Derudover er de mættet med: blomkål, kål, fuldkornsmel, majsmel.

Magnesium indeholder solsikkefrø, spinat, ost, nødder, naturlig ost, agurker.

Fosfor skal være til stede i hele knoglesystemet. Det kan fås fra fisk, kål, salat, klid, soja, ost.

Manganreserver i kroppen genopfyldes med æggeblomme, naturlige oste, havkalk, valnødder, bananer, kartofler, bælgfrugter, løg, selleri, giblets fra dyr, fugle.

Regler for spisning med intervertebral brok

Den første, permanente regel, som en person skal følge, er at aldrig overvære. Hvis du styrer din kost sammen med kosten, kan du nemt kæmpe med overskydende vægt, slippe af med problemer med rygsøjlen. Det skal spises ofte og lidt, cirka 5 gange om dagen. Det sidste måltid skal være omkring 4 timer før sengetid. Hvis du vil spise intolerant, så kan du drikke yoghurt, fedtfattig yoghurt, spis et æble. Til rygsøjler er fiskeretter med grøntsager og frugtsalater nyttige. For ikke at køre dig selv ind i depression, skal du ikke straks forlade den søde. Du kan undertiden mel om morgenen eller eftermiddagste. Selvfølgelig bør dette også være et begrænset beløb - et par kager eller en bolle.

Strenge restriktioner vil ikke føre til noget godt, hvis patienten konstant bryder sammen, er i dårlig humør. Behandling af intervertebral brok i klinikken i Dr. Ignatiev er baseret på en rimelig kombination af metoder til manuel terapi og korrekt kost.

Kost til ryghinde

Sygdomme i rygsøjlen kan forårsage alvorlig ulejlighed for nogen. Og hvis der er intervertebral brok i rygsøjlens krop, forværres patientens tilstand ved konstant smerte, som ledsager hver bevægelse. Desværre er der i dag forskellige former for intervertebral brok, selv hos unge. Årsagerne til deres forekomst er forskellige.

Der er mange forskellige behandlingsmetoder: fra traditionelle lægemidler til alternative metoder. Men uanset hvilken vej en person vælger at helbrede, indeholder ethvert intervertebralt brokkebehandlingsprogram næringsmæssige tilpasninger. Kost til rygsygdomme indeholder nogle få enkle regler.

Først skal du justere driktilstanden. Her må vi klart skelne mellem de sædvanlige drikkevarer og rent drikkevand, som kræves for at overholde vandbalancen i kroppen. For drikkevarer omfatter enhver blanding af en vandbaseret te, juice, nektar, juice, mineralvand. Drikkevarer ikke gøre op for vandtab, og lider af konstant mangel på vand i første omgang for de skrøbelige samlinger, brusk intervertebrale skiver, bestående af vand med 90%. Vandbalancen beregnes individuelt, baseret på patientens vægt og hans fysiske aktivitet. Men under alle omstændigheder, mængden af rent vand, beruset mand, der lider af diskusprolaps diske, bør være mindst to til tre liter om dagen. Det er derfor nødvendigt at observere og drikke regime: vand bør være strengt indtages mellem måltiderne, ellers det hele går til at hjælpe fordøjelseskanalen, uden at påvirke vandbalancen. Klimaet i en person lever også påvirker vandbalancen i hans krop. For eksempel folk, der bor i varme klimaer har brug for mere vand, end dem, der er konstant i koldt eller tempereret.

Når spinal brok skal observeres drikke tilstand

Sporstoffer og vitaminer

Det er vigtigt at være opmærksom på produktionen af vitaminer og mikroelementer fra fødevarer, som hjælper med at styrke intervertebralskiverne og lindre smertesyndrom.

Æg, bønner, kål, gulerødder, agurker, appelsiner og andre fødevarer med rigeligt indhold af calcium bidrager til korrekt dannelse af knoglevæv.
Mangan indeholdt i kartofler, selleri, bønner og nødder, bidrager til at berige cellerne med oxygen, hvilket er særlig vigtigt i forbindelse med intervertebrale skiver, som mangler direkte cirkulation.
Ærter, klid, hvede og spinat er rige på fosfor, som er involveret i balancen i stofskiftet.
Magnesium forhindrer blødgøring af knoglerne. Dette nyttige sporelement er rigeligt indeholdt i rosiner, naturlig honning og solsikkefrø.

Det er nødvendigt at overvåge vitaminbalancen af fødevarer. Vitaminer A og D er nødvendige for at danne de rigtige kemiske forbindelser med fosfor og calcium. Den første er indeholdt i de friske grøntsager og frugt, og den anden - fiskelever, sødmælk og smør. Det er ikke overflødigt at medtage i en diæt for spinal brok regelmæssig brug af C-vitamin, som er kilden til kollagen. Dette element bidrager til pålidelig binding af knogleceller. Kilder til dette vitamin er bær, citrus og hvidløg. menneskelige kost, der lider af sygdomme i rygsøjlen, bør indeholde en bred vifte af B-vitaminer, som kan findes i magert svinekød eller oksekød, samt i korn af boghvede, majs og havre.

Friske grøntsager og frugter til at genopbygge kroppen med vitaminer og sporstoffer med ryghinde

Generelle ernæringsmæssige retningslinjer

Du bør regelmæssigt spise fisk, der har en antiinflammatorisk effekt. Fokalbetændelser er for det meste ofte årsagerne til smerter, der opstår som følge af knogleskiven. Baseret på disse mål bør du begrænse forbruget af sukker og hvidt mel.
Rygning, overvægt og overforbrug af kaffe kan også påvirke ryggenes helbred negativt.

At etablere korrekt ernæring er naturligvis ikke let. Det er dog yderst vigtigt for folk, der lider af knogleskivehvirvel. Denne ubehagelige sygdom begrænser bevægelsen og forårsager konstant smerte. En grundig gennemgang af kosten kan forbedre patientens trivsel betydeligt.

Se også:

Ernæring for lumbal rygsøjlen: hvilke produkter er tilladt og som er forbudt

Den intervertebrale brok er dannet gradvist, og de første advarselsskilte, der udtrykkes gennem trækker, smerter i smerter og en følelse af tyngde i den syge del, bør allerede advare personen.

Den patologiske proces begynder med deformation af de intervertebrale diske, som mister deres tidligere plasticitet og bliver tyndere under hvirvlenes kompression.

De mindste revner i den fibrøse ring, der omgiver kernekernen, kan føre til brud på en tæt membran og fremspringet af gelatinøs brusk ud over rygsøjlen. Dette danner en hernial sac.

Ernæring for lumbal rygsøjlen er et af de vigtige aspekter ved behandling, der ikke kan ignoreres.

Takket være en afbalanceret kost udføres rettidig levering af værdifulde stoffer til knoglerne i rygsøjlen.

Hvilke fødevarer kan ikke være

Tegn på udviklende intervertebral brok kan udløses af sygdomme i muskuloskeletale systemet: osteochondrose. arthritis, skoliose. osteoporose osv.

Symptomatologien af disse sygdomme er forbedret, hvis patienten spiser ukorrekt, og en stor mængde skadelige stoffer kommer ind i kroppen sammen med nyttige stoffer.

Røget og stegt mad er kilder til skadelige kræftfremkaldende stoffer, som kan omdanne sunde celler til kræftceller.

Efter hernia reparation, går patienten igennem et langt forløb af rehabilitering. og i løbet af denne periode kan man forkæle sine egne svagheder og forbruge usunde fødevarer og drikkevarer til en tilbagevenden af sygdommen, en langvarig nyttiggørelsesperiode på mange måneder.

Fede og røget pølser, bacon, svinekød, dåse kød.
Stegt mad.
Marinerede og saltede præparater.
Smørkager og hvidt brød.
Produkter med en lang holdbarhed (som regel bruges deres lange opbevaring et stort antal konserveringsmidler).
Krydret, salt, peber sauce, krydderier, sovs osv.
Masser af salt.
Sukker (ikke underligt, der er et udtryk: "Sukker - hvid død").
Candy (lavet på basis af de samme enkle kulhydrater).
Søde drikkevarer med gasser.
Kaffe (har en vanddrivende effekt).
En masse mælk (selv om det er et vitaminprodukt, over tid mister kroppen sin evne til helt at bryde den ned, og fordøjelsesorganernes indre vægge er indhyllet i slim).

Produkterne er ikke altid de mest lækre og tiltalende med deres aroma og tiltalende udseende - de mest skadelige.

Hvis du tilbereder sund mad korrekt, vil den ikke give lækre retter i restauranter i smagegenskaber.

Men før og efter brokoperationen bør spørgsmålet om hvordan og hvordan man spiser bedre diskuteres med den behandlende læge.

Hvad kan spises

Korrekt ernæring for hvirveldyr er en velvalgt liste over produkter, der danner den daglige menu.

Kroppen skal modtage vitaminer. mineralske stoffer, kulhydrater, proteiner og fedtstoffer i det omfang, at de indre organer giver de værdifulde stoffer, de har brug for.

Der bør gives fortrinsret til:

Fermenterede mejeriprodukter, fede ost, hytteost, naturlig yoghurt.
Oksekød, hvidt kylling kylling, kalkunfilet, fisk.
Oksekød og kyllingelever.
Havkål.
Grøntsager og frugter.
Produkter fremstillet på basis af gelatine.
Lavfedt knoglesmedium.
Tørrede frugter (figner, abrikoser, tørrede abrikoser).
Medu (i små mængder).

For at genoprette funktionen af intervertebrale diske, skal menneskekroppen modtage en tilstrækkelig mængde vitaminer A, E, D, B.

For at forhindre, at knogler bliver skøre, anbefales det at spise 1 tsk ægkværnet skal en gang om dagen eller at spise cottage cheese oftere.

Og retter med gelatine og knoglesmedium har en lignende virkning som kondroprotektorer - de bidrager til genoprettelsen af bruskvæv i beskadigede diske.

Kalorieindtaget skal beregnes og med denne overvejelse slippe af med både overvægt og rygsygdomme.

Af den måde kan du nu gratis få mine e-bøger og kurser, der hjælper med at forbedre dit helbred og trivsel. Vælg de materialer, der interesserer dig mest:

Derudover kan du også bestille min trykte bog "Healthy Spine in 2 weeks. 86 vigtigste øvelser "i online boghandler

Ansvarsfraskrivelse

Kan du lide det? Undersøg derefter disse materialer:

Kilder: http://spine5.com/gryzha/pitanie-i-dieta/, http://pozvonochnikov.ru/dieta-pri-gryizhe-pozvonochnika.html, http://osteohondrosy.net/pitanie-pri-gryzhe -poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-kakie-produkty-razresheny-en-kakie-zapreshheny.html

Tegn konklusioner

Vi gennemførte en undersøgelse, undersøgte en masse materialer, og vigtigst af alt kontrollerede vi de fleste værktøjer til ledsmerter. Dommen er:

Alle stoffer gav kun et midlertidigt resultat, så snart behandlingen blev stoppet - smerten kom straks tilbage.

Husk! Der er ikke noget middel, der hjælper dig med at helbrede leddene, hvis du ikke bruger en kompleks behandling: kost, diæt, motion osv.

Moderne midler til leddene, som er fulde af hele internettet, gav heller ikke resultater. Som det viste sig - alt dette er en bedrag af marketingfolk, der tjener store penge på, at du er ledet af deres reklame.

Det eneste lægemiddel, der gav signifikant
Resultatet er Artrodex

Du spørger, hvorfor slår alle, der lider af smerter i leddene, i et øjeblik ikke af med det?

Svaret er enkelt, Artrodex sælges ikke på apoteker og annonceres ikke på internettet. Og hvis de annoncerer - så er det en fejl.

Der er gode nyheder, vi gik til producenterne og deler med dig et link til det officielle websted for Artrodex. Forresten, fabrikanterne ikke forsøger at tjene offentligt med ømme led, er prisen på bestanden kun 1 rubel.

Vigtige principper for kost for brok i bagenden

Ernæring for hvirvelbrus spiller en vigtig rolle i behandlingen og forebyggelsen af sygdommen. Medicin, fysioterapi og sportsøvelser i den komplekse fysioterapi, ikke nok uden en særlig kost.

Korrekt afbalanceret kost vil forbedre effektiviteten af terapi, reducere symptomerne på sygdommen og forhindre komplikationer.

Hvad sker der under sygdommen

Hjertehvirvelsøjlen i medicinsk praksis kaldes en sygdom forbundet med degenerative processer i de bruskplader, der er placeret mellem hvirvlerne. Den fibrøse ring af en beskadiget disk er brudt, og dens kerne strækker sig ud over hvirvelen.

Med en brokkelse, der ligger i lumbosacralområdet, er nedre ryg konstant øm, der er muskel svaghed og begrænset mobilitet. Over tid bliver sygdommens symptomer mere intense, der er en alvorlig risiko for rygmarvsskade.

Hvad er en kost til?

Dieting med lændehvirvelsygdoms intervertebral brok forbedrer mineralsk metabolisme, hvilket hjælper med at accelerere regenerering af bruskvæv.

Korrekt ernæring for lændehvirvelsygens brok er rettet mod at reducere patientens vægt. Overvægt påvirker kædenhvirvel. Kost ernæring for herniated rygsøjle har ingen strenge begrænsninger. Overholde lægebordet vil ikke være vanskeligt, selv for børn og patienter i alderdommen.

Ernæringsprincipper under sygdom

Kost til spinalbrød udvælges individuelt for hver patient og afhænger af patientens kropsvægt, præferencer, tilstedeværelsen af allergier, visse fødevarer, livsstil og arbejdsaktivitet. Der er imidlertid generelle principper for kost, som omfatter:

Der er små portioner, ikke overeat. Vægt kontrol vil hjælpe med at opretholde kropsvægt for at reducere belastningen på rygsøjlen.
Det anbefales at spise mad i små portioner, 4-6 gange om dagen. Middagen skal være et par timer før sengetid.
Det bør opgives kulhydrater.
Sørg for at medtage i mængden en tilstrækkelig mængde frugt og grøntsager, helst rå.
Obligatoriske batterier skal være fødevarer, der har i deres sammensætning af mineraler og fibre. Sådanne fødevarer vil bidrage til hurtig restaurering af bruskvæv.
Det er vigtigt at opgive salt, røget, sur, krydret mad.

Korrekt sammensat kostbord hjælper med at mætte kroppen med essentielle vitaminer og mineraler, forhindrer ødelæggelsen af hvirvelskiverne i osteochondrose.

Nødvendige produkter til lændehvirvelsygdomme

Når spinal brok er vigtigt at medtage i tilstrækkelig mængde calcium i kosten. Dette mineral er afgørende for starten på de regenerative processer af beskadigede væv, men derudover er andre mineraler nødvendige. Følgende sporstoffer skal være til stede i den menneskelige kost:

phosphor

Fosfor er nødvendig for det normale forløb af kroppens metaboliske processer, hjælper med til bedre at optage calcium. Fosfor i store mængder findes i salater, greens, lever, kål, grove melprodukter, klid, agurker.

mangan

Elementet er nødvendigt for normalisering af bloddannelsesprocesser. Mangan kan opnås ved at spise porcini svampe, hasselnødder, rødbeder, hvidløg, jordnødder, valnødder, abrikoser, pasta og andre produkter.

Vitamin A

Giver knoglestyrke, fremmer god absorption og omfordeling af næringsstoffer i kroppen. Vitamin A findes i fiskeolie, kylling, oksekød og fårelever. I store mængder er vitaminet i Kalina, hvidløg, smør, broccoli, havkål, hård ost, kyllingæg, persille, hytteost.

Vitamin D

Det virker som en uundværlig komponent til den normale funktion af centralnervesystemet, sikrer absorption af calcium ved knoglevæv. Vitamin findes i torskeleverolie, helleflynder, hård ost, karpe, fiskeolie, lyserød laks, sort kaviar, cremefløde, æggeblommer.

C-vitamin

Et meget vigtigt element, der giver regenerering og foryngende processer i kroppen. Dette vigtige vitamin kan opnås ved at spise sød peber, citrusfrugter, ærter, bønner, grønne, bær, kål. C-vitamin ødelægges hurtigt ved varmebehandling. Det anbefales at forbruge produkter med indhold i rå form.

pyridoxin

Pyridoxin er vigtigt for det normale funktion af centralnervesystemet, hjælper med at forbedre metaboliske processer i kroppen, hjælper absorptionen af alle sporstoffer, der kommer fra mad. Vitamin findes i fødevarer som svinekød, oksekød, hård ost, krabbekød, mælk, dyrehjerter, skaldyr, mejeriprodukter.

riboflavin

Med sin mangel på menneskelig hud bliver sløv, taber et sundt udseende. Riboflavin findes i brygersgær, risgrød, friske kyllingæg, lever, majs og nogle andre produkter.

thiamin

Thiamin fremmer metaboliske processer på cellulært niveau. Du kan få et vitamin ved at spise klid, spiret hvede, solsikkefrø, rå havregryn, sort brød, boghvede, asparges, spinat, dill, hasselnødder, oksekødshjerte.

calcium

Calcium er hovedelementet til alle processer forbundet med energikostnader og en vigtig byggesten af knoglevæv. Med mangel på calcium er det umuligt at opretholde en sund vækst og styrke af knogler, bruskvæv. En masse calcium indeholder gulerødder, rødbeder, rosiner, mejeriprodukter, majskorn, blomkål, nødder.

Liste over forbudte produkter

Kost for intervertebral brok, selv om den ikke har strenge restriktioner, indebærer ikke desto mindre afvisning af nogle produkter. Fra kosten bør udelukkes:

salt, krydret, sur, røget fade;
koffeinholdige drikkevarer (stærk te, kaffe);
alkohol, sød sodavand;
mad rig på hurtige kulhydrater;
søde kager i store mængder;
fede kød, fisk;
mejeriprodukter og mejeriprodukter med højt fedtindhold
fastfood;
hvidt brød.

Hvis der i tilfælde af hvirveldyr er det ikke muligt at fuldstændigt nægte forbudte fødevarer, anbefales det at begrænse deres nummer. Afskaffelsen af skadelige retter vil gøre det muligt for kroppen at komme sig hurtigere og klare patologien.

Prøve menu i 3 dage

Patienterne rådes til at konsultere en læge for at oprette en menu. Specialisten hjælper dig med at lave den rigtige diæt for at sikre den bedste terapeutiske effekt.

Nedenfor findes kun en grov menu. Hvis en patient er allergisk over for et bestemt produkt, kan det erstattes med en parabol, der ligner i sammensætningen.

En eksempelmenu for intervertebral brok kan have følgende variation:

Morgenmad - et par kogte æg eller damp omelet, ris eller boghvede grød med mælk med lidt sukker eller honning, frugtsalat, urtete.
For en anden morgenmad anbefales det at spise en lille mængde nødder, rosiner, fedtfattig hytteost.
Frokost - et stykke bagt fisk, lidt kogte kartofler, grøntsagssalat med grønne, naturlig juice.
Middag - grøntsagspot, kogt oksekød, bagt grøntsager med lidt smør, rosehip te.
Før du går i seng, anbefaler nutritionists fedtfattig yoghurt eller kefir.

Morgenmad - cottage cheese med frugt, fiskekage, sort brød, grøn te.
Den anden morgenmad - frugt müsli.
Frokost - gulerod og oksekødssalat, bagt fisk med risgarniture, grøntsagssuppe, juice.
Middag - gryderet med svampe, dampkotelet fra magert kød, bagt grøntsager med grønt, svag te.
Sen middag - en sandwich med sort brød med hård ost, mælk.

Morgenmad - boghvede grød med mælk, agurk og tomat salat, kogt kyllingekød.
Den anden morgenmad - frugt skiver, nogle kiks.
Frokost - fiskesalat, skaldyrssuppe, cottage cheese med skummet creme, klidbrød, tørret frugt uzvar.
Middag - Grød fra majskorn, Broccoli Salat med ost og grønne, Fiskekage, Naturlig saft.
Sen morgenmad - ikke-fed kefir, æble.

Menuen kan justeres afhængigt af patientens præferencer og velvære. Kosten kan laves selvstændigt, den vigtigste betingelse er tilstrækkeligt indtag af sporstoffer og vitaminer, der er nødvendige for genoprettelsen af helbredet.