Hvad skal man gøre efter spinaloperation? Livsregler og sikkerhed

Læger

Efter spinalkirurgi begynder en rehabiliteringsperiode - en lang (fra 3 til 12 måneder) og ikke altid et behageligt stadium. Han bestemmer resultatet af kirurgisk behandling. Det bør bestås med fuldt ansvar, uanset hvor svært det er fysisk og moralsk. For at opnå en kvalitativ genopretning af kroppen, funktionerne i rygsøjlen, centralnervesystemet og den samlede muskuloskeletale konsistens uden komplikationer, skal en række medicinske anbefalinger følges. Fra nøje at overholde en diæt til streng overholdelse af en bestemt form for fysisk aktivitet, være forberedt på den obligatoriske udførelse af alt, hvad lægen foreskriver.

Ved afladning gives hver person instruktioner om, hvad de skal gøre, hvilke øvelser og bevægelser der skal undgås, hvordan man træner muskuloskeletalsystemet sikkert og effektivt. Sammen med fysisk rehabilitering anbefales en særlig sundhedsmenu, fordi meget afhænger af, hvad patienten vil spise. Efter kirurgiske manipulationer og overført anæstesi har kroppen mere end nogensinde brug for en kompetent kombination af vitaminer, mineraler, som aktiverer regenerative, trofiske, metaboliske processer til hurtig genopretning.

Når du kan sidde efter rygkirurgi

På et tidligt tidspunkt, især efter en operation på lændehvirvelsøjlen, er det ikke som at sidde, selv siddende er absolut kontraindiceret. Sådanne belastninger tillader ikke fra 3 uger til 2 måneder eller mere. Varigheden af forbuddet er indstillet individuelt. Under hensyntagen til de fysiologiske egenskaber, skala, type, lokalisering af kirurgisk indgreb, dynamik i genopretning.

Når lægen beslutter at det er tid for dig at sidde ned, vil han lære dig at sidde med mindst risiko for rygsøjlen. I første omgang vil det kun være muligt at optage en 15-minutters siddeplads. Overfladen, som du skal sidde på, skal være høj, og så du ikke falder ind i den. Ingen puder under bækkenet!

Du vil også blive informeret om, hvordan du holder ryggraden ordentligt, mens du sidder og rejser dig op. Der er ikke noget svært her - at holde ryggen lige uden spænding og afslapning, når du sidder og at stå med ryggen lige, undgå dens forvrængninger i siden, bøje fremad og bøje. Når du løfter fra en stol, er det bedre at hjælpe dig med dine hænder, hvile dine håndflader på armlænene eller sædemåtterne.

Vi fandt ud af, hvor meget du ikke kan sidde efter rygsmerter, men hvorfor forbuddet er så længe etableret, nu vil vi forklare.

Den opererede rygsøjle er altid svag, da en intern invasion blev udført i sin struktur, omend med et medicinsk formål.
Der er svage spinal muskler, som blev en konsekvens af patologien, vil de ikke være i stand til at give ham fuld støtte.
Dernæst er der i sårområdet et sår, der er syet. Sårområdet skal vokse godt og helbrede.

Stilling, når en person sidder, lægger hvirveldele meget stærkere end når de står. Hvis du stadig ikke holder din kropsholdning, og i de tidlige stadier er det problematisk at opretholde det på grund af smerte, er der en stærk spænding i huden.

Nu forstår du hvad det betyder at tage og sætte sig ned kort efter interventionen? Ja, dette vil føre til re-traumatisering af den sårbare afdeling eller skade på tilstødende niveauer, sømdivergens, åbning og inflammation af såret. Som et resultat heraf til forværring af tilstanden, hæmning af genoprettelsesprocessen i operationsområdet, fremkomsten af sygdomme i tilstødende områder, alvorlige komplikationer. Derfor er det nødvendigt at nærme dette øjeblik langsomt men sikkert uden at tvinge begivenheder.

Hvis stedet for operationen var livmoderhalskræft, kan denne kontraindikation ikke være eller administreres, men i en kort periode.

Hospital efter spinal kirurgi

Patientens egnethed til genoptagelse af faglig aktivitet bestemmes individuelt. Lad os antage, at patienten havde operation på ryggen af lyskategorien af kompleksitet, han står op for sig selv, bevæger sig straks eller den næste dag, hospitalet tilbage i de første 3 dage. Hospitalet bliver da normalt givet i 15 dage, og på dag 16 kan du gå på arbejde.

Efter overførsel af en moderat eller svær kategori af intervention er der fra 3 uger til flere måneder på hospitalet (normalt mindst 2 måneder). Det er lige så mange dage som genopretningsperioden giver mulighed for en bestemt type kirurgisk indgreb. Muligheden for at udvide hospitalet er til rådighed. Men den medicinske kommission (VC) bør bekræfte kompleksiteten af det kliniske tilfælde og behovet for at øge tiden til fuld rehabilitering. I nogle tilfælde kan spørgsmålet om tildeling af en handicapgruppe hos MSEC overvejes.

Det fremherskende antal operationer i forbindelse med intervertebral brok. Vi informerer dig, hvor længe midlertidig handicap varer netop for denne operationsprofil. Efter operation på rygsøjlen udstedes sygefraværet i gennemsnit i en periode på 21 til 45 dage med en mulig forlængelse på op til 10 dage.

Liv efter rygsmerter

I dette kapitel vil vi fremhæve et par spørgsmål, som patienter søger efter svar på, når de vender hjem. Men glem ikke at du skulle have fået et notat, hvor emnet af interesse kan være dækket, og den bedste rådgiver er den behandlende læge.

Hvornår kan du have sex? Køn efter rygkirurgi er normalt tilladt mellem 2-6 uger efter det. Men! Kun hvis rehabiliteringsprocessen fortsætter i overensstemmelse med normen og uden komplikationer. Den nøjagtige tidsramme er urealistisk, fordi der er mange diagnoser og kirurgiske taktikker. Hvis efter en simpel fjernelse af en brokkelse, er perioden for afståelse fra køn cirka 2 uger. På intimitetstidspunktet bør holdning ikke forårsage overspænding af problemområdet. Det er bedre ikke at forsømme fastgørelseskorsetten til slutningen af rehabiliteringsperioden.
Mad: nyttige og skadelige fødevarer? Stabil gastrointestinal funktion er ekstremt vigtig, så kefir, yoghurt, andre mejeriprodukter, helst hjemmelavet, skal være til stede i den tidlige kost. For at øge de beskyttende kræfter, skal du drikke frugtdrikke baseret på tranebær, lingonbær med tilsætning af honning. Den daglige menu indeholder kaseost, hård ost, retter med gelatine (gelékød, naturlig gelé osv.), Grønne, rober, kål, æbler, fisk. Beskyt dig selv fra at spise stegte og fede fødevarer, pickles og røget kød, rige produkter.
Graviditet og fødsel: Hvornår skal du planlægge? Eksperter anbefaler at planlægge befrugtning tidligere end 12 måneder efter interventionen. Graviditet og fødsel i tidligere perioder er yderst uønsket, da rygsøjlen endelig kan styrke ryggen til at modstå en sådan belastning i det mindste om et år. Ellers er risikoen for tilbagefald af sygdommen, udviklingen af nye degenerationer, ortopædiske og neurologiske problemer meget høj.
Hvornår kan du bøje? Lænende til siden, frem / tilbage er ikke tilladt 1-2 måneder, men det kan være længere. Denne begrænsning vil gøre det muligt at undgå uønsket forskydning af hvirvlerne, hvilket kan medføre mange konsekvenser. Hvis du endnu ikke er konsulteret af en observant specialist, få oplysninger fra ham, når det er sikkert at introducere skråningerne og hvilke. For fremtiden må du ikke tillade skarp og dyb vridning!
Hvorfor har du brug for at tabe sig og hvordan? At tabe sig med overskydende vægt er en yderst vigtig opgave, da overvægt giver overdreven pres på rygsøjlen og leddene. Hvis der er et problem med ekstra pund, skal du kontakte en diætist, der rapporterer operationen. Han orienterer omhyggeligt, hvordan man taber sig uden sundhedsskader, hvordan man spiser bedre, så kroppen forbliver stabilt i god form. Hurtigere motion og vandring hjælper med at klare overvægt hurtigere, og tættere på slutningen af rehabilitering er det tilrådeligt at tilføje svømning til dem. Dette er en sparsom og produktiv aktivitet, der vil fremskynde stofskiftet.
Hvor meget efter korrektion af skoliose tager rehabilitering? Operationen for skoliose er en af de mest komplekse teknikker inden for neurokirurgi og ortopæd, genopretning er langvarig og tolereres ikke let. I alt 6 måneder hos unge tager 12 måneder hos voksne medicinsk rehabilitering. Den fulde tilbagesendelse af rygsøjlens støtte og mobilitet kan forventes udelukkende med den rette postoperative tilgang (motionsterapi, korsettering osv.).
Kan jeg drikke alkohol? Accept af alkohol i enhver form er uacceptabel i hele rehabiliteringsfasen. Terapeutiske foranstaltninger (overveje at tage medicin) i kombination med alkohol er uforenelige ting, fyldt med alvorlige toksiske reaktioner. Blodalkohol hæmmer centralt nervesystemets arbejde, hvilket fører til skade på nervedannelsen og dermed til uopløseligheden af problemet med et neurologisk underskud. Samtidig udskylder det calcium fra knoglerne, fremkalder en mangel i tilførslen af værdifulde sporstoffer til brusk, muskler og ledbånd, påvirker hvirvelarterier og kar, blokerer regenerative processer. Efter ophør af rehabilitering er det kun muligt at drikke alkohol i sjældne tilfælde og i meget små doser, men kun efter at have konsulteret en læge.

Madras efter spinal kirurgi

Den opererede persons seng skal være hård nok, så rygsøjlen ikke er i en farlig stilling på grund af uønsket tilbagegang. Her er hvad eksperterne rapporterer: Sengen skal være dækket af træskærm, og en ortopædisk madras skal placeres oven på skjoldet. Før eller umiddelbart efter operationen informerer kirurgen patienten om, hvilken form for stivhed madras der er behov for, så sengen kan forberedes ved hjemkomst. Anbefaler mest et produkt af mellemhårdhed, mindre ofte - høj elasticitet.

Korrekt valgt madras med ortopædisk virkning hjælper med at opretholde rygsøjlen i en ideel position under søvn, hvilket aktivt vil bidrage til forbedring af hans tilstand, nedsat smerte, behagelig og ordentlig hvile. Produktet udvælges strengt i overensstemmelse med typen af operation, anatomiske og fysiologiske kriterier i muskuloskeletalsystemet.

Hvordan man opfører sig efter rygsmerter

For at forhindre forværring og progression af smertefulde fænomener, udviklingen af regelmæssige degenerationer på samme eller noget andet niveau, er det nødvendigt at udføre ordinære daglige opgaver korrekt og ikke kun. Om det videre.

Mobilitetsevner. Mange mennesker har svært ved at gå, det er normalt og ikke en grund til at give op. I de indledende faser bliver instruktioner fra en rehabilitolog, hvordan man lærer at gå med eller uden støtteapparater. Men husk det vigtige. For at opnå excellence i lokomotorisk referencepotentiale er fysioterapi øvelser din primære assistent. Særlige fysiske øvelser vil gradvist danne en stærk og flot muskelramme, som du vil være i stand til trinvist at opnå, hvad der virket tidligere uvirkeligt, nemlig at gå frit med en flad ryg og uden støtte.
Vær opmærksom, vi kommer ud af sengen. Øjeblikket for at komme ud af sengen korrekt kan ikke forstås, hvis det ikke er muligt at sidde ned. Standardanbefalingen angiver: Rull over på maven, der bevæger sig tættere på kanten af sengen; Træk en fod til gulvet; forsigtigt stå op, laver støtte på den flade fod, mens fra bunden stopper for at rette dine arme, som når du skubber. Det er vigtigt at holde ryggen lige, når du løfter. Har du brug for at ligge? Så gør det samme, men i omvendt rækkefølge.
Hvordan man klæder sig? Efter operationen vil lægehjælp og nære personer hjælpe dig med dressing. Undervisning hvordan man klæder sig selv (selv) vil blive behandlet af en metodolog for rehabilitering, derfor vil du ikke blive efterladt uden opmærksomhed, rolig. Det er umuligt ikke at sige et par ord om tøj, hvilket er yderst vigtigt at give præferencer under vandreture, således at rygsøjlen ikke lider af store belastninger. Overtøj bør være lette: ikke en tung pelscoat eller læderfrakke, men en lys, men sæsonmæssig varm jakke, for eksempel med syntetisk isolering. Fodtøj - Sportstype med en stabil og fjedersål. Hvis du planlægger at lægge sko på, skal du sætte en stødabsorberende indersål i dem. Hæl: Lejlighedsvis og kun efter genopretning, men bemærk at dens højde ikke må være mere end 5 cm!
Hvordan sover? På tidspunktet for søvn eller normal hvile er kroppens tilladte stillinger: liggende på ryggen, maven, siden. På trods af denne permissivitet skal du styre dig selv, så ryggen ikke vrider (du kan ikke skubbe dine ben op til din mave hele vejen, lad ikke ryggen og bækkenet ligge i forskellige planer osv.).
Hvordan udvikler man et ben? Terapeutisk gymnastik - det vigtigste redskab til udvikling af svage underdele. Det bekæmper perfekt med stagnation i benene, øger blodcirkulationen og forbedrer lymfestrømmen, lindrer muskelatrofi, beriger knogler og bruskstrukturer med mad, genoptager god ydeevne. Ud over standard øvelser er effektive klasser på løbebånd og træningscykler, aqua-gymnastik, svømning i poolen. Massage og fysioterapi spiller også en vigtig rolle. Øvelse i henhold til det af lægen ordinerede program, og benens mobilitet er normaliseret! Øvelse terapi for at undgå forværring af ortopædiske lidelser bør respekteres for livet.
Hvordan transporteres patienten? Så er der en opgave: at levere patienten til en bestemt destination, f.eks. Efter at være blevet tømt hjem, til en lægeanlæg til fysiske procedurer eller til kontrolundersøgelse. Det er nødvendigt at gøre dette korrekt for at maksimalt beskytte rygsøjlen mod eventuelle traumatiske virkninger. Transport foregår i bilen i bagsædet i den bageste stilling, korsetten skal bæres. I ekstreme tilfælde er det tilladt at lægge patienten i forsædet med ryglænet så langt som muligt, men positionen på siden skal anvendes.
Sådan hentes en presse? Enhver uafhængighed med denne type fysisk. uddannelse! Tjen helvede smerter efter et sådant forsøg er nemmere end nogensinde. Press swing er kun mulig under ledelse af en specialist, hvis han tillader det overhovedet. Ja, abdominale muskler har brug for træning, fordi de også er involveret i stabilisering af ryggen, og den fysiske rehabiliteringsordning tager altid hensyn til denne faktor. Forsøg ikke at eksperimentere, arbejde med komplekset af træningstræning, der tilbydes af en specialist. Forbedring af muskelstyrken i mavesektionen sker udelukkende på bekostning af ham. Husk lektionerne i puljen - de udvikler perfekt alle musklerne i kroppen, herunder pressen, uden at belaste ryggen.

Anmeldelser efter rygkirurgi

Efter operationen giver behandlingstiden den strengeste disciplin og omhu for patienten. I modsat fald vil konsekvenserne og et langvarigt opsving garanteres i betragtning af anmeldelserne. Hvert punkt af den forberedte rehabilitering kræver omhyggelig udførelse, op til hvor meget du skal lyve efter at have været i opretstående stilling, op til et minut. For eksempel blev patienten på hans fødder i 30-40 minutter, så fik han lov til at hvile i en vandret position i 1 time. Ja, i den postoperative periode er betingelsen forbundet med smertefulde symptomer og strenge regler slet ikke opmuntrende. Men der er ikke længere en vej tilbage, så indstil det til frugtbart arbejde for dit fremtidige velfærd.

Om der var en metalinstallation eller en simpel mikrometomi, anbefales anbefalinger efter en patientplejeoperation:

tidlig aktivering med dosed bed resten
iført en korset, fastgørelse rygsøjlen;
lægemiddelbehandling (antibiotika, NSAID'er, antipsykotika, muskelafslappende midler, vitaminer osv.);
slankekure;
terapeutisk gymnastik, herunder åndedræt;
fysioterapi sessioner (laser, elektroforese, etc.);
refleks og mekanoterapi;
massagebehandlinger.

Hvordan folk beskriver deres postoperative fornemmelser efter fælles interventioner, vil vi kort redegøre nærmere for.

Lad os starte med "udbrænding" af cementhemangiomer. Om fjernelse af spinal hemangioma, anmeldelser fortælle at proceduren for vertebroplasty er hurtig (30 minutter), det overføres komfortabelt. Mange siger, at de frygter operationen forgæves. Regressionen af smertsyndrom med 90% -100% noteres opløsningen af følsomme og motoriske problemer på kort tid, allerede inden for 10-30 dage. Om hæmangiom og virkningerne af operationen må det siges, at en lille del af patienterne (0,5%) fastslog migrationen af cement på grund af forkert udført administration. Allergi til anæstesi er yderst sjælden.

Ved resektion af en brokk og cyste på rygsøjlen er konsekvenserne hos nogle patienter udløbet af CSF på grund af rygmarvsskader med et kirurgisk instrument. Komplikationen opstår med en frekvens på 1% -2%, det forårsager hovedpine og generel utilpashed, men påvirker ikke resultatet af interventionen. Inden for en uge heler skallen uafhængigt. Indtil dets fuldstændige heling drænes spinalvæske, som strømmer ind i rygkanalen, gennem dræningen.

Konsekvenserne efter operationen med skruer er for størstedelens vedkommende karakteriserende som følger: En markant blokering af motorens funktioner på bagsiden. Dette fænomen er ofte midlertidigt, så det er ikke altid tilfældet med komplikationer. Ved afslutningen af rehabilitering, udført på det pletfri niveau, vil amplitude af bevægelser og fleksibilitet i rygsøjlen med en metalstruktur blive genoprettet til de maksimale mulige værdier. Det tager cirka 6 måneder at tilpasse sig. Blandt de sande konsekvenser efter implantation med implantater med skruer er der en høj disposition for fremkomsten af progressiv degenerativ patogenese i nabostater med en delstabiliseret.

Det vigtigste mål for forebyggelse af sygdomme i det tilstødende niveau - kontrol over vægt og kropsholdning, systematisk træningsterapi, fuldstændig afvisning af dårlige vaner og tung sport, passende ernæring.

Anbefalinger efter rygkirurgi

De vigtigste anbefalinger er ikke afledt af Dr. Bubnovskys blogs, men fra assimileringen af patientens memo, udstedt ved decharge. Hvis du har spørgsmål, når du kan gå uden korset, øg belastningen og lignende, kontakt din personlige læge. Husk, et universelt system af kontraindikationer, indikationer for alle kirurgiske indgreb eksisterer ikke. Kun få punkter i genopretningsprogrammet er de samme:

løft ikke mere end 3-5 kg;
spring og skarpe tilbage sving er forbudt, og før enhver belastning skal du opvarme musklerne ved hjælp af forberedende øvelser;
Brug ikke korset i mere end 3-6 timer om dagen for at forhindre alvorlig muskelatrofi, som ikke vil være let at kæmpe;
fordel jævnt fordelt vægt på begge hænder, og hvis du planlægger at løfte det fra gulvet, skal du gøre det fra positionen af squat med en lige ryg;
Undgå udkast og overkøling af det opererede område (under kølige forhold, varme også det med for eksempel et varmebånd eller et tørklæde);
bære behagelige sko samt behagelige ting, der ikke vil tjene som en kilde til ekstra stress og bevægelsesbegrænsninger (stramme jeans, tunge støvler osv. - dette er ikke for dig);
efter arbejdsdagen er en obligatorisk ritual at hvile på ryggen i 30 minutter med dine ben hævet og ligger på puten;
sove på en ortopædisk madras, det er bedre at sove på siden med lidt bøjede knæ eller på bagsiden med en pude under knæleddet;
bære en korset, når du skal udføre hårdt fysisk arbejde ud fra dit synspunkt og under forværring af smerte - konstant indtil symptomet er elimineret;
tillader ikke statisk lang arbejde i en position, og tillader heller ikke frontbøjning at udføre noget arbejde (husstand eller professionel), arbejdspladsen skal være i en sådan højde, at ryggen bevarer en ligevægt;
Brug en fodstøtte (lav bænk), fra tid til anden skiftevis hver fod på den, hvis din stående aktivitet varer mere end 20 minutter;
når du fuldt ud gendanner du stadig ikke sidde i lang tid, tag opvarmning hvert 45 minut, for eksempel stå op og gå bare rundt i stuen i mindst 5 minutter;
det er tilladt at komme bag bilens hjul ikke tidligere end i 3 måneder.

Massage efter rygmarvsoperation

Lokale massage teknikker (klassisk, segmental, hardware) anvendes normalt ikke tidligere end 2 måneder efter udskrivning fra det neurokirurgiske hospital. Ved de indledende og mellemliggende faser er kun en fodmassage mulig, det vil effektivt afhjælpe symptomerne på følelsesløshed, svaghed i lemmerne. Med en tvunget begrænset menneskelig aktivitet er massagen af underbenene den bedste måde at modstå dannelsen af blodpropper i benets dybe vener, hvilket er meget vigtigt. Sessionen udføres udelukkende af en højt kvalificeret specialist. For det første gives omsorg på hospitalet, senere - i ambulant indstilling.

Rehabilitering efter fjernelse af rygmarv

Kirurgisk indgreb for herniated diske er ganske sjældent foreskrevet, og en sådan konklusion indikerer en særlig grad af sværhedsgrad af patologien. Sandsynligheden for, at operationen er vellykket, er ret høj, men ikke garanteret. Det er vigtigt at forstå, at der udover selve operationen også er rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok, for at forsømme, hvilket er at ophæve alle indsatser fra kirurgerne.

Enhver rehabilitering efter fjernelse af en herniated disk hjælper en person til gradvist at tilpasse sin krop til en livsstil, hvor der ikke vil forekomme tilbagevenden af patologi. Husk at den postoperative opsvingstid er rent individuelt, og du skal kunne analysere din tilstand, lytte til lægeråd og ikke haste.

Hvad er rehabiliteringstiden?

Hovedfunktionen er den individuelle varighed for hver patient, hvilket bestemmes af typen af operation (til ru metoder med splejsning af hvirvlerne - op til et år), patientens aldersgruppe og størrelsen af den intervertebrale brok. I den periode, der opstår efter fjernelse af en intervertebral brok, er det vigtigt at sikre patientpleje af sådanne specialister:

Lægen, der behandlede patienten før operationen;
Lægen, der udførte operationen;
En læge, der specialiserer sig i postoperativ rehabilitering.

De vigtigste mål, der hjælper med at opnå korrekt genopretning efter operationen:

Dannelse af det korrekte muskelkorset og kropsholdning
Løft livsstil under den nye højde af rygsøjlen (reduktion på grund af disk fjernelse under discectomy);
Forebyggelse af patologi gentagelse;
Eliminering af smerte og tilbage til normal funktion.

Stadier for rehabilitering

Enhver rehabilitering efter operationer for at fjerne en intervertebral brok er den resterende del af patientens liv, men graden af nødvendige foranstaltninger er anderledes. De første uger efter operationen - den mest alvorlige, bekymrede en person om smerte, depression, usikkerhed. I løbet af denne periode er det nødvendigt at omringe ham med støtte fra sine slægtninge og foreskrive et forløb af smertestillende midler.

Fra begyndelsen af 3 uger til slutningen af 2 måneder efter operationen lærer patienten at bevæge sig og udføre mange andre vigtige funktioner uden at skade ryggen.

Når en person er lidt vant til en ny livsstil, begynder en forsinket opsvingstid - en sund livsstil uden unødig stress på ryggen. Alt dette ledsages af ordentlig ernæring, gymnastik øvelser og nogle populære metoder. Det er vigtigt at ansvarsfuldt behandle alle lægeinstruktioner for at forhindre gentagelse af intervertebral brok eller andre komplikationer.

Tidlig periode

De første 14-15 dage efter fjernelsen af rygsygdomme er en tidlig genopretningsperiode, hvilket indebærer mange begrænsninger. Fortsætter også behandlingsforløbet. Patienten er ordineret til alle former for lægemidler, der reducerer inflammation og smerte. En anden nødvendig foranstaltning er igangværende undersøgelse, nogle gange endog en MR er udført. Det er vigtigt at sikre effektiviteten af operationen og dens virkning på bagsiden af blødt væv. Du skal også aflevere en række andre tests efter lægens skøn.

Nogle mennesker ønsker ikke at komme ud af sengen i denne periode, men læger anbefaler bevægelse. Selvfølgelig ikke umiddelbart, men et par dage efter operationen for at fjerne en intervertebral brok.

Den første sikkerhedsforanstaltning i tilfælde af at gå vil være en stiv ortopædisk korset, som har en masse nyttige kvaliteter:

Den nødvendige grad af stivhed vil ikke tillade skarpe svingninger af kroppen;
Korsetten tjener som en støtte til rygsøjlen, der ikke er stærk efter operationen;
At reducere byrden af en sådan enhed føler patienten mindre smerte, når han går.

Walking 3 dage efter operationen er nyttig, men der er nogle begrænsninger:

Varighed - bør ikke overstige 90 minutter
Du kan ikke sidde ned, når du står op, bør denne stilling undgås;
At gå kun i et ortopædisk korset og lægge ham ned.

Sen periode

Når patienten holder op med at klage over smertefulde manifestationer, begynder den såkaldte "senere rehabiliteringsperiode", der varer op til 8 uger. I løbet af denne tidsperiode skal patienten genoprette mobiliteten af de "klemme" områder i ryggen, til sidst slippe af smerten og styrke muskulaturkorseten.

øvelser

I den sene periode efter fjernelse af intervertebral brok er nogle fysiske øvelser og fysioterapiprocedurer anbefalet. Eventuelle øvelser efter fjernelse af en intervertebral brok skal udføres uden pludselige bevægelser, alle teknikker bør diskuteres med din læge.

Efter rygkirurgi er det nødvendigt at starte med en meget kort varighed af træning. De mest simple bevægelser, der bidrager til normaliseringen af blodcirkulationen, vælges.

Sådanne gymnastik øvelser anvendes normalt:

Svag bøjning af ryggen (afrunding) med knæ bøjede på benene;
Bevæg lige arme med en flad ryg;
Knæbevægelser med arme bøjet i albuer.

Enhver fysisk kultur udføres kun, hvis der ikke er nogen smerte. Og hvis der er - enten skal du vente eller konsultere din læge om andre øvelser.

fysioterapi

Følgende fysioterapeutiske procedurer anbefales på dette stadium af rehabilitering:

Novocainic elektroforese - fungerer som en fremragende bedøvelse;
Ultralydbestråling;
Påvirkninger med magnetiske felter;
Eksponering for svag elektrisk strøm;
Anvendelsen af mudderløsninger til at reducere smerte og lindre hævelse.

Udskudt periode

Anvendelsen af lfc efter fjernelse af en intervertebral brok er ikke begrænset til en sen periode. Den forsinkede periode begynder med 3 måneders rehabilitering, men selv på dette tidspunkt er patienten endnu ikke fuldt ud styrket og bør være yderst forsigtig, når man udfører denne eller den øvelse. Du bør ikke foretage pludselige bevægelser og engagere sig i for lang tid, glathed i bevægelse og korrekt teknik er vigtig. Manglende overholdelse af sådanne regler kan forårsage smerte. I dette tilfælde er det værd at stoppe klasser eller reducere deres intensitet. Når smerter ledsager enhver øvelse, er det en grund til at besøge en rehabiliteringslæge.

Et godt valg ville være push-ups og semi-squats. Sådanne øvelser kan styrke muskelkorsetten med en minimal belastning på rygsøjlen.

Også en regelmæssig følgesvend i livet for folk, der har gennemgået sådanne operationer, vil være morgenøvelser. Korrekt terapeutiske øvelser er meget nyttige til ryggen efter fjernelse af en hvirvelbrød, og på noget andet tidspunkt genopretter genskabelse af nedsat blodcirkulation, lindrer spasmer.

Øvelser på simulatorer

Rehabiliteringslægen foreskriver også et individuelt kursus af kinesitherapy, som perfekt lindrer smerte. Udførelse af enhver øvelse sker ved hjælp af simulatorer. Hovedmålet er en jævn strækning af rygsøjlen med en forøgelse af mellemrummet mellem hvirvlerne. Ortopædiske simulatorer foreslår ret lange sessioner for at reducere risikoen for at klemme nerveender. Langsom udstrækning af rygsøjlen reducerer inflammation og smerte.

Også efter operationen på ryggenes brok er der brugt et kompleks af strækøvelser. Det er meget effektivt at bruge dem under vand. For at gøre dette skal du anvende forskellige belastninger og tilbehør.

bad

Alle ved, at vandtætheden er højere end luftens tæthed. Derfor vil rygsøjlen i et sådant miljø blive meget mindre belastet, og personen vil være i stand til at slappe af hurtigere. Men for at forbedre den afslappende virkning og tilføje antiinflammatoriske til det, er det nødvendigt at tilføje forskellige stoffer til badene. Her er nogle eksempler:

Hydrosulfidbad. Kan reducere puffiness betydeligt, forbedre blodcirkulationen, lindre spasmer.
Med tilsætning af terpentin salver. Stoffer påvirker aktivt inflammationsstedet og hjælper med at fremskynde sårheling efter operation.
Urte bade. De tjener som en fremragende beroligende, hjælper med at slippe af med betændelse og lindre muskeltæthed.
Bad med opløste inerte gasser. Et af disse stoffer er Radon, som har en antiinflammatorisk effekt.

Sanatoriumbehandling

Efter et par måneder, når tiden for aktiv rehabilitering passerer og kroppen bliver lidt stærkere, kan du tænke på at gå til et sanatorium. Alle ved, at i sådanne institutioner er kroppen perfekt restaureret.

Hvis du prøver at blive behandlet hjemme, vil effekten være, men ikke så stærk. Du skal have stor udholdenhed til regelmæssigt at udføre alle øvelser og deltage i procedurer.

I tilfælde af et sanatorium er det lettere at genoprette helbredet, fordi der er mange rehab-terapeuter, der vil ordinere de nødvendige procedurer og overvåge din tilstand. Sådanne institutioner tilbyder en række særligt udstyrede værelser, hvor forskellige sundhedsprocedurer udføres. Patienten er valgt en række procedurer, der afhænger af hans tilstand:

Alle former for terapeutiske bade;
Mud kompresser;
Solbad;
Parafinbehandling;
Akupunktur.

Vi må ikke glemme de store fordele ved det maritime klima, hvilket væsentligt fremskynder genopretningen. En anden fordel ved sanatoriet er korrekt ernæring. Læger ved, hvilke stoffer patienten skal genoprette - med et højt fiberindhold. Det er i sanatorier kost er det nemmeste at følge.

Kontraindikationer til rehabilitering

Kirurgisk indgreb i rygsøjlens struktur er en farlig ting, der kan have mange ubehagelige konsekvenser. Selvom alt gik godt, vil din ryg ikke længere være det samme, og det er vigtigt at huske dette for at undgå tilbagefald af patologi. Der er mange regler, der skal følges for ikke at gøre op med kirurgernes indsats.

Her er de grundlæggende principper for vellykket rehabilitering på et tidligt stadium:

Sidder er forbudt.
Bøjning eller skarpe drejninger er også forbudt.
Øvelser med en belastning på bagsiden (lille) udføres kun i en speciel korset. Men korsetten kan ikke bæres i lang tid og maksimerer i flere timer om dagen.
Skadelige vaner er ikke tilladt, især i den tidlige rehabiliteringsperiode.
De maksimalt tilladte emner, der kan løftes i en sådan situation, må veje højst tre kilo.
Enhver form for massage er forbudt.

Den sene periode med rehabilitering har også en række begrænsninger:

Siddende er heller ikke tilladt. De første forsøg kan kun foretages efter rehabilitologens tilladelse og ikke tidligere end 6 uger efter operationen. Flytning i offentlig transport er ikke tilladt, der kan kun udføres rejse alene liggende eller liggende.
Det er ofte nødvendigt at ændre positionen, så ryggen er mobil.
Du kan gøre noget motion med en moderat belastning på rygmusklerne. Men altid varme op på forhånd.
Skarpe bevægelser er forbudt.
Et korset anvendes også, men det er altid nødvendigt at konsultere en læge for at kende slidens længde.
Det er umuligt at løfte, den maksimale tilladte vægt er op til 8 kg.

Du skal justere din livsstil, da rygsøjlen nu er mere sårbar. Langsiddende er ikke anbefalet selv et år efter operationen, men det er vigtigt at tage pauser, det er ønskeligt at bruge denne gang ned.

Overdreven belastning på rygsøjlen er uacceptabel, og i få år efter, at brokken er fjernet, kan der opstå komplikationer. Det er umuligt at superkøle, især på det sted, hvor operationen blev udført.

Korrekt ernæring og en sund livsstil vil før eller senere hjælpe dig med at glemme din tidligere sygdom og igen nyde livet uden smerte.

Hvad du kan spise efter en brokkedrift

Rehabilitering efter lumbal spinal kirurgi for brok er ofte interesseret i patienter, der lider af funktionelle lidelser i rygsøjlen. Enhver, der har gennemgået en sådan indgriben, skal huske, at rehabilitering efter fjernelse af rygsygdomme er meget besværlig og langvarig. Hvordan sker det, hvilke begrænsninger er der i patienternes liv, hvad kan og kan ikke gøres?

Principer og hovedmål for rehabilitering

Spinal brok er kun behandlet med konservative metoder i de tidlige stadier. Men ikke alle patienter går til lægen nøjagtigt, når sygdommen kan elimineres mest let. Hvis operationen ikke udføres i tide, vil patienten opleve forlamning. Moderne medicinsk teknologi minimerer konsekvenserne af en brokkekirurgi, hvilket letter administrationen af genopretningsperioden betydeligt.

En person skal huske på, at kirurgisk indgreb kun er det første skridt til at genoprette det berørte organs funktioner. Endvidere vil han have langsigtet rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok, og meget afhænger af patienten, hans tålmodighed, beslutsomhed og beslutsomhed. Så hvad er rehabilitering efter operationen for at fjerne brok? Dets hovedopgaver er:

At slippe af med smerte.
Eliminering af restvirkninger af operationen i form af neurologiske lidelser.
Stabilisering af rygsøjlen og genoprettelsen af alle indikatorer af kroppen, muskuloskeletals funktioner, svækket af sygdommen og selve operationen. Det er også vigtigt at genoprette bevægelsen af arme og ben og den normale funktion af leddene.
Styrkelse af musklerne.
Etablering af den nødvendige mængde fysisk aktivitet, der kræves for muskel-skeletets normale funktion og fraværet af ubehagelige fornemmelser.

Patienten kan ikke selv løse alle disse opgaver. Det betyder, at rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme bør udføres af erfarne specialister.

Hvad er inkluderet i komplekset af rehabiliteringsforanstaltninger?

For at rehabiliteringsprocessen efter operationen for at fjerne en rygsygdomme skal kunne indeholde følgende obligatoriske foranstaltninger:

Medicinsk observation. Alle rehabiliteringshandlinger skal koordineres af læger, først og fremmest af en rehabilitolog, kirurg og neuropatolog. I tilfælde af komplikationer er det nødvendigt med konsultation med andre erfarne specialister.
om lægemidler. Gendannelsesperioden skal finde sted så behageligt som muligt for patienten, så han bør tage smertestillende midler, hvilket eliminerer udseendet af stærke smerte symptomer. Nødvendig og modtagelse af midler til hurtig helbredelse af postoperative sår.
Fysioterapeutiske procedurer er nyttige til profylaktiske og terapeutiske virkninger efter fjernelse af en intervertebral brokkelse i lændehvirvelsøjlen.
Terapeutisk træning udføres for hurtig genopretning af mobilitet og muskelstyrke. Hvert sæt øvelser vælges af en rehabiliterende læge under hensyntagen til menneskets kropsegenskaber.
Spa behandling. Dette kompleks omfatter bade, mudderbehandlinger og så videre.

Hvad kan ikke gøres efter operationen?

Tiden efter operationen for at fjerne en intervertebral brok er betinget opdelt i 3 dele: tidligt (op til 2 uger), sent (indtil slutningen af den anden måned) og otstrochenny (indtil udgangen af livet). I den første periode er patientens liv forbundet med nogle begrænsninger og forbud. Specielt er patienter, der undergår operation, forbudt fra følgende:

Sæt dig ned Og under rejsen. I tilfælde af transport skal patienten være under tilsyn af specialister. Hvor lang tid man ikke kan sidde efter operationen bestemmes kun af lægen, og patienten kan ikke træffe en selvstændig beslutning om dette spørgsmål.
Løft vægte Den største vægt, som er tilladt at løfte patienten - 3 kg. Under løft af lasten skal arme bøjes i albuer. Tillad ikke pludselige bevægelser. Hvis du skal tage noget fra gulvet, er torsoen forbudt at vippe. Det er nødvendigt at sidde ned, og ryggen skal være flad.
Brug ikke korset (det begrænser rygsøjlens bevægelse og understøtter det).
Brug en korset i lang tid (rygsøjlen skal hvile, og den tid det skal bæres bør bestemmes af lægen).
Giv dig selv medicin. Dette bør kun ske af en ekspert. Desuden kan nogle lægemidler have en negativ interaktion og endda føre til et hjerteanfald.
Giv dig selv en massage og andre fysioterapeutiske procedurer. Dette gøres kun af en læge.
I den tidlige periode er det nødvendigt at justere strømmen. Dette bør gøres af en ernæringsekspert. Det er nødvendigt, at kroppen får en tilstrækkelig mængde essentielle aminosyrer. De findes i animalske produkter. Dårlige vaner er helt udelukket, samt kaffe, meget stærke te og mad halvfabrikata er begrænsede.

Hvad er forbudt i den sene periode med rehabilitering?

Senere rehabiliteringsperiode har andre begrænsninger. Patienten skal nøje overholde dem, fordi operationen til at fjerne en brok er en meget alvorlig forstyrrelse af kroppen. Følgende er forbudt for en person:

Lang for at være i samme stilling. Dette vil skabe problemer for diske, der endnu ikke er fuldt dannet.
Start belastningen, før musklerne varmes op. Det er nødvendigt at træne uden problemer fra opvarmning.
Ride i transport. Det er nødvendigt at begrænse opholdet i det, fordi omrystning er meget skadeligt for den opererede rygsøjle.
Hæv mere end 5 kg.
Bær en korset mindre end 4 timer om dagen. Men den længere iført er også uønsket.
Efter hver 4 timers stående eller arbejde skal du ligge i mindst 20 minutter. Denne position vil hjælpe rygsøjlen til at slappe af.

Lægemiddelterapi

Drogbehandling er en af de vigtigste komponenter i rehabiliteringsperioden. Det giver dig mulighed for hurtigt at genoprette ryggenes funktionalitet. Normalt er patienten ordineret disse stoffer:

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Nimesil, Movalis foretrækkes);
lægemidler til genopretning af blodcirkulationen (Picamilon og nikotinsyre tabletter);
chondroprotektorer bruges til at forbedre fælles bevægelse og reducere smerte;
Immunostimulerende midler bør anvendes til at forøge immunsystemets arbejde, svækket efter et så alvorligt kirurgisk indgreb;
Multivitaminer er nødvendige for den overordnede styrkelse af kroppen og forbedrer dets beskyttelsesevne.

Fysioterapi foranstaltninger

Hver patient efter operationen tildeles et kompleks af fysioterapeutiske procedurer. De vælges af en læge rehabilitator strengt individuelt. Ændring af behandlingsforløbet og proceduren for behandling af procedurerne er ikke tilladt. Den komplekse behandling af fysioterapi omfatter:

laser terapi (accelererer helingen af postoperativ sutur);
ultralydsbehandling (nødvendig for at reducere risikoen for en inflammatorisk proces i kroppen og genoprette spinalarbejde så hurtigt som muligt);
elektroforese;
fonophorese (sådanne procedurer hjælper ordinerede lægemidler trænge hurtigere ind i rygsvævet);
brugen af terapeutisk mudder
EHF;
stimulering af det opererede væv med en svag elektrisk strøm;
terapi med magnetiske felter (det giver dig mulighed for at forbedre de metaboliske processer i kroppen og fremskynde genopretningen);
hydroterapi.

Hver læge vælger kun sine procedurer, som han har brug for til enhver tid. Næsten hver patient får tildelt et bad. Som regel vælges følgende typer af balneologiske procedurer:

terpentin bade (lindre betændelse og reducere smerte);
hydrogensulfidbad genskaber bevægelser i leddene og bidrager til at gøre aktive bevægelser i leddene;
radonbade hjælper med at øge nervedannelsen
Urte bade berolige, forhindre spændinger.

Generelle principper for terapeutisk gymnastik

Øvelse terapi er ordineret af en læge umiddelbart efter operationen. Opgaverne til fysioterapi er:

hellere genoprette muskel tone;
øge styrken af ledbånd og led, som vil bidrage til en god udholdenhed i rygsøjlen;
fremskynde processerne med normal blodgennemstrømning i rygsøjlen, hvilket vil hjælpe med til at forhindre udseende af adhæsioner.

Øvelser skal udføres i de første dage efter operationen. Selvfølgelig sker alt dette kun under ledelse af en læge og overholdelse af følgende principper:

alle øvelser skal udføres langsomt for at forhindre over anstrengelse;
hvis der er smerte, skal du straks reducere belastningen eller stoppe øvelsen, hvis den fortsætter
Hvis der opstår ubehag under udøvelsen af gymnastik øvelser, bør dette rapporteres til lægen.

Hvad vil rehabiliteringsprogrammet afhænge af?

Rehabiliteringsprogrammet vil afhænge af forskellige faktorer. Det skal helt sikkert gennemføres under alle omstændigheder, da en person kan forblive handicappet uden genopretningsforanstaltninger. Hernia i lændehvirvelsøjlen, kirurgi, dens konsekvenser - dette er meget seriøst, og hvis du ikke helbreder sygdommen i tide, truer den med en yderst ugunstig udviklingsmulighed for at fuldføre immobilisering.

Men valget af nyttiggørelsesteknikker afhænger af sådanne faktorer:

typen af operation (det vil sige om det er åbent eller minimalt invasivt indgreb ved hjælp af laseroperation);
personens alder
hans sundhedstilstand
varigheden af udviklingen af denne patologi;
tilstedeværelsen af brokkomplikationer.

I sygdommens første dage angives sengeluft. I denne periode er det forbudt at selv sidde i sengen. Men da fjernelse af ødem i rygmarven på rygmarven skal begynde at bevæge sig.

Prognosen for postoperativ genopretning er meget værre, hvis patienten er immobiliseret i lang tid (immobilisering).

Funktioner af massage og andre behandlinger

Normalt ordineres fysioterapi 2 uger efter operationen, det vil sige allerede i den sene postoperative periode. En af disse procedurer er massage. Det skal ske i de første dage, når ryggen af nerverne i rygmarven genoprettes. Det skal være så mildt som muligt.

Korrekt valgt massage teknik reducerer sandsynligheden for følelsesløshed, forbedrer nervedannelsen og forhindrer lemmernes svaghed.

Akupunktur ordineres endnu senere - ca. en måned efter operationen. Det kan ikke anbefales at absolut alle patienter. Proceduren udføres kun af kvalificerede specialister og kun på recept fra en læge.

Kan der opstå komplikationer efter operationen?

Enhver alvorlig indgriben har nogle komplikationer. De kan være:

komplikationer efter anæstesi (for eksempel allergiske reaktioner på anæstetika);
sænke blodtrykket
hjerte- og åndedrætsanfald
skade på rygmarvenes membraner (muligvis udviklingen af meningitis, kronisk smerte, fistel);
nederlag af den tilbagevendende nerve (som regel er dens funktion genoprettet, men dette kræver flere måneder);
skader på nerverotten
infektion i cerebrospinalvæsken (meget sjælden);
udvikling af epidural hæmatom
hernia gentagelse;
ustabilitet af hvirvlerne (i dette tilfælde udpeges en ny operation);
indsnævring af rygkanalen.

Betjeningen til fjernelse af hvirvel i hvirvlerne forårsager ikke invaliditet. Det er imidlertid ekstremt vigtigt at observere postoperative rehabiliteringsforanstaltninger. De bør udføres omhyggeligt og ubevægeligt følg alle lægeinstruktionerne. Selvbehandling er strengt forbudt. Alle tilfælde af dårligt helbred skal indberettes til lægen. Han vil vælge andre rehabiliteringsforanstaltninger, der vil forbedre hendes udfald.

Skulderskade: behandling og rehabilitering

Folk klager ofte over smerter i skulderleddet. Årsagerne til, at der er skader på skulderleddet, kan være en anden plan:
Indhold:

Symptomer på skulderskade
Shoulder joint behandling for blå mærker

falde på hånden
sportsaktiviteter
overbelastning
dislokation,
fraktur,
stretching
skade.

Oftest bliver unge mennesker, især de, der spiller sport eller andre strømbelastninger, blevet patienter med et skulderledsproblem. Dette sker som følge af hyppige kaste bevægelser. Ældre kan have et problem på grund af et mislykket fald på skulderen eller en udstrakt arm. Hvis der ikke var nogen skade, men skulderleddet gør ondt, betyder det, at der er en inflammatorisk proces. Normalt er der skader på den synoviale membran i leddet.

Knusning af skulderleddet er en ret alvorlig skade. Hvis vævet er indirekte skadet, når det strækkes, forårsager en blå mærke mere alvorlig skade. Efter virkningen kan der forekomme en overtrædelse i leddets sekk, og blod begynder at komme ind i fælleshulen. Som følge heraf begynder en gullig væske at akkumulere i ledhulen - et effusion dannes.

Typiske skader omfatter en brud på skulderhalsen, som opstår, når den falder på en arm bøjet ved albuen med abstraktion fra kroppen. Oftest forekommer sådanne skader om vinteren under is. Ældre mennesker har det sværeste. For korrekt behandling er det nødvendigt at bestemme den aktuelle type skade. Det er især vigtigt at skelne mellem lignende symptomer og forstuvning.

Symptomer på skulderskade

Ved brudt skulder gør det ondt ikke kun under bevægelse, men også i rolige omgivelser. I almindelighed skelnes symptomerne ved skader i en skulderledeskader ved alvorligheden af skaden, som er opdelt i fire grader:

1. grad - selve skaden er ret smertefri og går alene inden for 3 dage. Der er mindre slid og ridser på huden;

2. grad - ødem opstår, og et hæmatom dannes som et resultat af muskelvævsbrud, der ledsages af skarpe smerter;
3. grad - bortset fra muskler, er sener beskadiget, hvilket kan føre til skulderforskydning;
4. grad - den normale vital funktion af skulderleddet er forstyrret.

Ved alvorlige blå mærker kan hæmatom som følge af blødning øges og nå albueforbindelsen. Inden for 2 uger løses blødninger, og aktiviteten genoprettes. Men med alvorlige skader, når en stor mængde blod ophobes, og skulderen svulmer meget mere, kan det tage en måned at komme sig. Når brusk er beskadiget, varer sygdommen i årevis og bliver kronisk.

Shoulder joint behandling for blå mærker

Behandling af skulderleddet påvirker komplekset og afhænger af sværhedsgraden. Den første ting, der begynder behandlingen, er at sikre immobiliteten af leddet ved immobilisering. Det er nok at hænge hånden på tørklædet, men hvis ledposen er beskadiget, er armen fastgjort til kroppen. I tilfælde af akut smerte injiceres Novocain i leddet og en Deso bandage påføres, når skulderen og underarmen er fastgjort til kroppen, hvilket skaber trang på grund af en bomuldsrulle fastgjort i aksillærområdet. Når blodets ophobning er stor, foretages en punktering for at suge ud af overskuddet.

For at blodet skal absorberes hurtigere, er det nødvendigt at foretage bevægelser med skulderleddet på dag 3. De vigtigste foranstaltninger til behandling af skulderskade omfatter:

maksimal resten af den skadede hånd,
påføring af en kold komprimering i 20 minutter (før smeltning af is) for at reducere hævelse,
generel anæstesi i 3 dage,
lokalbedøvelse med påføring af creme, salve i en måned,
iført en elastisk bandage.

Du kan lave uafhængige kompresser. For dette er det godt at bruge rå kartofler, der gnides på en grov rivekniv. Ristet råkål og løg tilsættes der. Til alt dette kefir eller ryazhenka tilsættes til tilstanden af cremefløde. Værktøjet påføres på ømme stedet, dækket af polyethylen, bandages og holdes i 2 timer.

Resorption af blødning accelererer UHF-terapi, massage, elektroforese med iodopløsning og novokain, paraffinbad.

Massage, startet den anden dag efter skade, reducerer signifikant den periode, der er tilladt for genopretning. Fortsæt med sunde væv i området for skade, hvilket skaber en udstrømning af blod og lymfe. Denne massage kaldes sugning: to gange om dagen i 5-10 minutter. alternative slag med klemning og gnidning. Stroking udføres i retning af venøs udstrømning, og når smerten falder, bevæger massagebehandlingen sig tættere på det skadede område.

Hvis temperaturen ikke stiger, og der ikke er nogen smerte, begynder massage på det beskadigede område. Ud over streger og gnidning indgår æltning. Intensiteten øges fra session til session. Varigheden af massage er bragt til 15-20 minutter.

Øvelse terapi - det bedste middel efter skade

Afhængigt af skades art er der tildelt et andet sæt øvelser. Hovedvægten falder på bortførelsen af armen og den ydre bevægelse af skulderen. Fysioterapi udføres den anden dag efter skaden. For at udføre det er det nødvendigt at opnå fuldstændig afslapning af alle de muskler, der passer til skulderleddet. Det begynder med bevægelsen af leddene af fingrene i den skadede hånd.

I første fase er øvelserne generelt toniske og udføres i halve vippeposition mod den skadede arm:

klemme fingrene i en næve og unclenching
cirkulære bevægelser med en børste, mens en sund hånd holder patienten i underarmen,
elevation af skulderen,
blanding og opdræt af knivene,
bøjning og forlængelse af underarmen med en sund arm,
skulder bortførelse og adduktion
bevægelse af den ømme hånd fremad, bagud, sidelæns og i en cirkel med en lille amplitude.

I anden fase udføres øvelser om at hæve det skadede lem med hjælp fra den anden side:

fra vippe fremad, svinge dine arme med større amplitude,
Hænderne i fronten er vævet i fingrene, bøje i albuen, og skulderen er taget væk,
langsom bøjning af en sår arm bag ryggen,
Spredning af hænder med forsinkelse i denne position.

Under øvelserne anbefales det at bruge alle former for skaller: mace, ramming ball, dumbbells. Når hånden nemt holdes af baldakinen, og aktive bevægelser udføres frit, kan du fortsætte til mere intensive øvelser:

blanding og avl af skulderbladene med hænderne sammenflettet i fingrene på hovedet,
fra armens stilling sænket foran dem med interlaced fingre, løfte dem overhead med en forsinkelse,
svinger en øm hånd med vægtning,
Håndvægten bøjes i underarmen og trækkes 90 grader tilbage.

Skulderleddet er meget multifunktionelt, derfor er det nødvendigt at behandle det forsigtigt. Som dog og til hele hans krop.

Høj kvalitet rehabilitering efter rygmarvs kirurgi

Læger-neurokirurger, der i vidt omfang praktiserer fjernelse af brok på rygsøjlen, ophører ikke med at gentage, at udførelsen af højkvalitetsmanipulationer på de intervertebrale diske kun er halvdelen af patientens vellykkede behandling. Den næste del af behandlingsprocessen er rehabilitering, som ikke burde være mindre vellykket. Eksperter vil gerne sige, at postoperativt opsving er yderst nødvendigt, selv efter en glimrende udført brækkirurgi! Og hvis rehabilitering ikke vil gå ordentligt eller være helt fraværende, vil feedback fra specialister gøre det klart, at alt kirurgens arbejde simpelthen bliver krydset.

Ønsker du at komme hurtigt og fuldt ud, kom med alt ansvar for din opsvingstid. Fokus udelukkende på anbefalinger fra den personlige behandlende læge, og ikke på egen spekulation eller råd fra "erfarne", der detaljeret beskriver deres terapeutiske og fritidsaktiviteter. Efter et immaculat trin-for-trin rehabiliteringsprogram, som blev udviklet specielt til dig af en operativ kirurg sammen med en fysioterapeut og en metodolog i træningsterapi, vil resultaterne ikke holde dig venter længe.

Med den rette postoperative tilgang, hvor lang tid tager det for patienten at nå frem til det eftertragtede opsving? Praktiske erfaringer viser, at 90 dage efter operationen, men ikke mindre. Rehabiliteringsforløbet for personer, der oprindeligt kom ind i kirurgisk afdeling med meget alvorlige neurologiske lidelser, kan tage op til 6 måneder eller mere, op til et år.

Anton Epifanov vil tale om spinalkirurgi og udsigterne til genopretning:

Advarsel! Rehabilitering involverer ikke blot helingen af det kirurgiske sår og elimineringen af smerte syndromet, men også den produktive forebyggelse af alle mulige komplikationer, herunder forebyggelse af de hyppigste af dem - en gentagelse af en intervertebral brok. Desuden er det umuligt at normalisere driften af hvirveldyrsystemet, det locomotoriske bærende potentiale af organismen generelt og funktionerne i centralnervesystemet.

Metoder til rehabiliteringsbehandling efter rygmarvsoperation

Den postoperative ydelse, som hver patient skal modtage fuldt ud, omfatter en lang række procedurer. Behandlingsaktiviteter udpeges i overensstemmelse med individualitetsprincippet.

Narkotikabehandling. Dette omfatter brugen af antibiotika mod infektion, antikoagulantia fra dannelsen af blodpropper i underekstremiteterne, lægemidler til forbedring af nervedannelse, smertestillende midler og sedativer, vitaminmineraler og andre lægemidler efter behov. En udelukkende kvalificeret læge vælger et lægemiddelbehandlingskoncept, men dette krav gælder ubetinget for andre inddrivelsesmetoder, som vil blive diskuteret senere.
Terapeutisk øvelse. Dette er grundlaget og den vigtigste del af rehabilitering efter enhver form for kirurgi for at fjerne brok, herunder efter minimalt invasiv punktering kirurgi. Der kræves særlige fysiske øvelser for at styrke musklerne i ryggen og maven, for at genoprette muskelstyrken af lemmerne samt at neutralisere myofascialblokken. Kun takket være træningsterapi er det muligt fuldt ud at genoprette de tabte funktioner af støtteevne og normal smerteløs mobilitet i rygsøjlen for at minimere risikoen for gentagelse af en hernieret disk.
Fysioterapi. Blandt de vigtigste procedurer, der er ordineret efter kirurgisk behandling af rygsøjlen er det muligt at bemærke laserterapi, magnetisk terapi, elektromyostimulering, UHF, elektro- og fonophorese, paraffinbehandling, mudderapi, balneoterapi. Fysioterapiprocedurer øger blodcirkulationen og metaboliske og trofiske reaktioner, tilvejebringer antiinflammatorisk, anti-ødem, sårheling og smertestillende virkning. Fysioterapi har en dyb indvirkning, hjælper derfor med at genoprette skadet brok af nervevæv og hjælper også med at stimulere ernæring og fornyelse af muskel-, knogl- og bruskstrukturer.
Massage. I den tidlige periode vælges kun øvre og nedre ekstremiteter til massage. Senere klassificeres massage teknikker på bagsiden. Masserørbevægelser skal være meget korrekte og kompetente, derfor anbefales det ikke for en multifunktionel terapeut eller nogen der er tæt på dem. Det skal bemærkes, at massagen ikke gøres direkte på stedet for driftssåret! Den terapeutiske virkning af denne type procedure består i at aktivere blodgennemstrømning, ernæring og metabolisme, eliminere stagnation, reducere muskelpasmer og smerte, forbedre motorfunktioner og have en positiv effekt på det centrale og perifere nervesystem.

Ifølge kliniske observationer forekommer en gentagen forværring af sygdommen hos 15% -40% af personer, der har haft brokkekræft i flere måneder eller år, og hos nogle patienter umiddelbart efter interventionen. Eksperter forbinder en høj procentdel med dårlig medicinsk rehabilitering. Anvendelsen af en faseopsamlingsproces, der er meget velorganiseret i en højt specialiseret medicinsk facilitet, viser, at en sådan tilgang reducerer sandsynligheden for et tilbagefald til det mindste mulige. Derudover giver det hurtigere lindring af neurologisk underskud, hurtig regression af smerte, aktiv fornyelse af muskelstyrken, følsomheden af lemmerne og normal bevægelsesamplitude.

Oleg Viktorovich Gusev, sportsmedicinlæge, fortæller om stadier og metoder til rehabilitering efter fjernelse af intervertebral brok:

Desværre er rehabiliteringssystemet i Rusland ikke kendetegnet ved et højt niveau. Det er meget svært at finde en værdig institution, hvor patienten garanteres at blive genoprettet af alle standarder for moderne ortopædisk og neurologisk rehabilitering. I dag, for mange år siden, har Tjekkiet-klinikkerne særlig respekt og tillid blandt patienter fra SNG-lande og EU. Alt relateret til ortopæd og traumatologi, spinal neurokirurgi og rehabilitologi tilhører tjekkisk medicin. Det er dette land, der indtager en ledende position i hele verden inden for højteknologisk kirurgisk og postoperativ behandling af muskuloskeletalsystemet.

Betydningen af motion efter operationen

Efter spinal kirurgi bør opladning af patienten være en nyttig daglig levetid. Speciel gymnastik hjælper effektivt med at lindre træthed, genoprette fysisk aktivitet og forhindre sygdommens tilbagevenden. Takket være den mest tilgængelige og yderst produktive type rehabilitering vil du gøre betydelige fremskridt i funktionelt opsving og, vigtigst af alt, beskytte ryggen mod uønsket gentagen forskydning af massemasse ud over grænserne på den opererede eller helt forskellige mellemverden.

Alexander Bonin om principperne for motionsterapi:

Systematisk fysioterapi vil tillade dig at undgå en række farlige patologier i rygsøjlen (brok, vertebral ustabilitet, stenose osv.), Som har negativ indvirkning på rygmarven. Ikke alle ved, at rygmarven er ansvarlig for motoriske, sensoriske og refleksevner, åndedrætsfunktioner, hjerteaktivitet, mave-tarmkanalen, urinorganernes arbejde og meget mere. Og hvis fysiske øvelser udføres fra tid til anden (ved humør) eller ignoreres helt, da det er let at forstå, vil der ikke komme noget godt ud af det. Rygsøjlen, som oprindeligt havde et problem, og derefter blev betjent, har mere end nogensinde brug for en form for fysisk rehabilitering.

I den første periode vil opladning, video og andre kilder til information om tidlig motionsterapi ikke behøves, kun udføres under ledelse af en erfaren instruktør. Mens personen er på hospitalet, og det varer normalt 3-5 dage, er lægerne engagerede i hans fysiske genopretning. Problemet er imidlertid, at patienten i så kort opholdstid på et hospital kun lærer de mest primitive øvelser: at spænde musklerne, gøre rotationer og bevæge sig fremad / tilbage med dine fødder, bøje / udvide albuer og knæ. Efter udskrivning modtager en person kun et stykke papir med en liste over, hvad han er forbudt at gøre. Men der er ingen tætte oplysninger om hans videre træningsterapi. Hvad skal man gøre?

Først og fremmest skal du besøge et sundhedscenter i mindst 1,5-2 måneder, hvor klasserne er planlagt og udført af en professionel fysisk instruktør. Så længe din rehabilitering fortsætter, skal selvfølgelig gymnastik nødvendigvis kombineres med fysioterapi og andre nødvendige medicinske procedurer. Når en stabil positiv dynamik i sundhed opnås, kan du fortsætte med at udføre det sidste kompleks af træningsterapi, som du stoppede og som du har mestret.

Som et eksempel, hvad kunne der være medicinsk gymnastik i den endelige opsving fase, og i den forsinkede periode giver vi en gennemgang af en af sine muligheder. Men først anbefaler vi at læse de grundlæggende regler for daglig rutine, som kræver streng overholdelse i hele livet.

Livstidsregler efter kirurgisk behandling af hvirveldyr

Løft ikke mere end 5 kg, og i den indledende periode undgå generelt at løfte genstande, der er over 3 kg i vægt.
Gå ikke fra en højde, lige fra kantstenen. Hoppe generelt og intens løb er også kontraindiceret.
Undgå langvarig monotont belastning i en monotont pose, stå ikke og sæt ikke for lang tid. Det er værd at bemærke, at sidde efter operationen på lumbalafdelingen er generelt forbudt i ca. 6 uger.
Lange rejser i motorkøretøjer er ikke tilladt.
Sørg for, at ryggen ikke overkules. I den kolde årstid, gå udenfor, også varme det opererede område, for eksempel, bære en varm bælte eller tørklæde.
Stress ikke dig selv, fordi spinalpatologier og muskelspasmer ofte har den neuropsykologiske rod af problemet.
I løbet af dagen tager du regelmæssigt 30 minutters hvilepauser og tager en vandret position af kroppen, hvilket vil lindre den trætte rygsøjle.
Styr din vægt, overskydende kilo øger belastningen på rygsøjlen og øger risikoen for uønskede ændringer i dets strukturer.
Træn den muskuloskeletale korset hver dag ud med gymnastikskomplekset, som blev anbefalet af din læge. Aktive fysiske øvelser starter først efter en foreløbig opvarmning.
Må ikke misbruges ved at bære et korset, brug det i løbet af dagen i henhold til lægeinstruktionerne. Hvis du bærer det for lang tid, bidrager det til muskelatrofi.
Gennemgå årligt mindst 1 time spa behandling (ideelt - to gange om året). Bemærk, at den første gang det skal finde sted ca. 3-4 måneder efter kirurgisk session.

Kirurg Michael tyre om funktionerne i nyttiggørelse:

Et sæt øvelser til fuld opsving

Advarsel! Før du bruger det foreslåede system af øvelser, skal du sørge for at diskutere det med din læge, måske i dit tilfælde er det tidligt at realisere de specificerede opgaver. Følgende kompleks blev udarbejdet af kvalificerede specialister, men på trods af dette er det i vores artikel foreslået til orienteringsformål og er ikke et direkte kald til dets anvendelse.

Skub ryggen på væggen, som produktivt udarbejder musklerne på ryg og lår. For at gøre dette skal du læne ryggen mod væggen, med benene omkring 30 cm, der skal placeres længere væk fra den og lægge på skuldrene. Som om at bevæge sig ned ad væggen, bøjes langsomt ved knæledene i benet, op til maksimalt 90 grader. Stig til startpositionen for jævnt. Med hver sænkning og løftning tæller du til 5. Antallet gentagelser er 4-5 gange.
Løft underbenene fra den udsatte position. Denne taktik styrker også dorsale og femorale muskler. Løft det højre ben op over gulvet (med 15-20 cm), hold det op og anspænd det i ca. 10 sekunder. Derefter langsomt returnere lemmerne til overfladen, hvorefter en lignende opgave at udføre det modsatte ben. For hvert ben til 5 gentagelser. I lændehvirvelområdet tillader ikke overdreven afbøjning, og brystet, maven og bækkenet skal presses ordentligt på gulvet.
Denne øvelse ligner lidt den foregående, men startpositionen er den liggende position. Under sessionen trænes musklerne i hofte og underliv. Armene forlænges langs kroppen. Hæv et ben over gulvet i en vinkel på 30 grader, mens du trækker sokken væk fra dig. Hold et hævet lem i 8-10 sekunder, og sænk det forsigtigt. Gør det samme med det andet ben. Og så videre 5 gange hver lem. Det er vigtigt at forhindre adskillelse af lænderegionen fra gulvet.
Lig tilbage på gulvet, benene bøjes ved knæene, fødderne står helt på overfladen og udsættes for skulderniveau. Gradvist og smidigt (uden jerks!), Vi rive hovedet og skuldrene fra gulvet, strække vores hænder til knæ, som om vi sidder delvist ned. Løs pose i 10 sek., Og vend derefter meget omhyggeligt tilbage til og. n. Gentag 5-6 gange. Denne taktik er primært rettet mod at styrke bukemusklerne.
Denne teknik gør det muligt at lindre spændinger fra bagsiden. I. n. Lignende nummer 4. For at stramme knæene til brystet, klæber hænderne nedenunder. Træk dine knæ forsigtigt, men så tæt på brystet som din fysiske kapacitet tillader. Derefter skal du jævnt returnere lemmerne til gulvet. Hovedet kan ikke nedbrydes fra overfladen, som du ligger på. Efter en kort afslapning skal du gøre en anden 4 gange denne øvelse.
Liggende på ryggen med dine ben bøjet på knæene og dine arme forlænget langs sømene, stiger din bækken. Rive af bækkendelen skal være meget glat og langsomt. At nå det højest mulige genoprettelsessted, hold dig i 2-3 sekunder. Så gå meget forsigtigt tilbage, slapp lidt af og udfør et par flere tilgange, maksimalt 10 gange. Vend ikke hovedet til siden og ikke rive det fra gulvet, da det kan medføre skade på livmoderhalsområdet. Hagen skal være helt i midten af brystet, og bagsiden af hovedet skal fastgøres til overfladen. En form for forenklet variant af "broen" overbelaster ikke rygsøjlen, men den uddanner perfekt muskulaturkorsetten på ryggen, bukhinden, bicepsne i hofterne, skinkerne.
Bliv på alle fire. Samtidig skal du hæve venstre arm og højre ben parallelt med gulvet. Træk hævede lemmer vandret i forskellige retninger i 10-30 sekunder: en hånd frem og et ben tilbage. Yderligere tilbage til og. n., skift lemmer og gør det samme. Løfte modsatte lemmer giver dig mulighed for at rette og strække rygsøjlen, styrke gluteal, abdominal og bagsiden af lårmusklerne, styrke skulder-skulderkomplekset og den cervikale region, øg holdbarheden af hænderne.
Denne modtagelse udføres stående. Stå bag stolen, hold ryggen på stolen med hænderne, og træk derefter et ben tilbage. Efter en kort fiksering (3 sek.) Af benet i en hævet bageste stilling, returner det roligt til gulvet. Gør denne øvelse 5 gange for begge ben. Denne form for træning øger perfekt muskelstyrken i underkroppen og hofterne.
Stå foran en lav stol, bevæg dig væk fra den med ca. 1 m (du kan stå tæt ved sengen med en lav base). Sæt et ret ben på stolen, så fodens hæl ligger tættere på sædets kant. Det modsatte ben ligger på gulvet. Fremadrettet bevægelse af kroppen fremad, vi bøjer knæleddet på benet, der står på stolens sæde (det ligner et lunge, men bagbenet bør ikke bøje). Hold positionen af det bukkede lem i 15 sekunder, og ret det derefter tilbage. At ændre et ben, med det samme princip at gøre og dets bøjning med fastsættelse. I alt skal du udføre 8 øvelser. Det anbefales at bruge sikkerhedsnet på udbrudstidspunktet, f.eks. Ved at holde bordet ved siden af det.

Endnu engang vil vi gerne henlede opmærksomheden på vigtigheden af at gennemgå operation og rehabilitering og kun modtage specialiserede instruktioner i beviste medicinske institutioner, hvor eksperter praktiserer med et stort bogstav. Tjekkiet med hensyn til rygbehandling er det mest magtfulde og avancerede land. Samtidig er priserne på højkvalitetsmedicinske ydelser i Tjekkiet den mest overkommelige pris end i nogen anden stat. Desuden får patienten en enestående mulighed for at gennemføre en operation på et billigt og eksplicit niveau og umiddelbart efter det at modtage et fuldt rehabiliteringsforløb, som altid er inkluderet i begrebet det tjekkiske behandlingsprogram. Hverken Israel eller Tyskland overholder de samme lydprincipper.

Et sæt øvelser fra en patient, der har haft en brok og en spinal nukleoplasti:

Og selvom en person blev opereret ikke i Tjekkiet, kan han altid regne med, at han ikke vil blive nægtet opmærksomhed og omsorg. Han vil blive hilst velkommen og organiseret i det bedste globale rehabiliteringscenter (eller sanatorium) på højeste niveau alle nødvendige saneringsforanstaltninger. Forresten har dette land det bredeste netværk af rehabiliteringscentre og sanatorium-udvej institutioner, i en højde specialiseret inden for rehabilitering og rehabilitering af muskuloskeletale systemet.