Lændesmerter i engelske kilder kaldes lændesmerter. Smerter bidrager ofte til spænding i lændehvirvelsøjlen, bevægelsesbegrænsning og antalgisk skoliose.
Akut rygsmerter kan vare fra flere dage til flere uger.

Årsager, hyppighed og risikofaktorer for rygsmerter

Lændesmerter forekommer i næsten hver person mindst en gang i deres liv.
Det skal bemærkes, at smerte kan være i nogen del af ryggen, men der opstår smerte i lændehvirvelsøjlen oftest. Dette skyldes det faktum, at lændehvirvlerne udgør den maksimale belastning på vægten af ​​din krop.
Lændesmerter er på andenpladsen i antallet af besøg hos lægen umiddelbart efter virusinfektioner.
Du kan føle smerte i nedre ryg efter løft af vægte, pludselig bevægelse, efter at have været i lang kropsholdning i lang tid eller efter rygsmerter.
Akut smerte i lændehvirvelsøjlen er oftest forårsaget af en forskydning af den intervertebrale skive og rygsøjlen.

Årsager til lændesmerter:

• Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen
• Intervertebral brok og intervertebral skive fremspring
• spondylarthrosis
• spondylose
• spondylolistese
• Kompression fraktur på grund af osteoporose, multiple myelom, vertebral hemangioma
• Tumor i spinalkanalens lumen

Symptomer på lændesmerter (lændesmerter)

Smerten kan varieres: akut, kedelig, trækker, brændende, kan ledsages af prikkende og gåsebøsninger, følelsesløshed.
Intensiteten af ​​rygsmerter kan variere betydeligt - fra mild til uudholdelig smerte, hvilket gør det vanskeligt at lave en lille bevægelse. Smerten kan kombineres med smerter i låret, smerter i underbenet, smerter i foden.

Diagnose af lændesmerter

Først skal du konsultere en neurolog. Lægen stiller spørgsmål om arten af ​​din smerte, dens hyppighed, hyppigheden. Lægen vil forsøge at bestemme årsagen til smerten og starte behandlingen med enkle metoder (is, milde smertestillende midler, fysioterapi og nødvendige øvelser).

I de fleste tilfælde fører disse behandlinger til en reduktion i rygsmerter.
Under undersøgelsen vil lægen bestemme smertens nøjagtige position, dets bestråling og neurologiske reflekser.
De fleste mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen genvinder inden for 4-6 uger.
Diagnosen omfatter magnetisk resonansbilleddannelse (MRT) i lændehvirvelsøjlen, computertomografi af lumbosakral ryggen, røntgenstråling af rygsøjlen.
Siden den mest almindelige årsag til rygsmerter er hjernen i lumbosakral rygsøjlen, skal du først og fremmest lave en MR i rygraden. Denne undersøgelse vil også bidrage til at eliminere de fleste årsager til smerte, såsom en tumor i spinalkanalens lumen, rygsygdom, ryggrad, myelom, anatomisk smal rygkanal, sponylololyse, forskellige former for spinalkurvatur, spondylose og spondylartrose. Hvis din neurolog ikke har tildelt dig en MR, så gør du det selv. MRI-maskine skal være 1 Tesla og mere.
Start ikke diagnosen med røntgen og computertomografi. Disse metoder er usikre. De kan kun gøres i første omgang, hvis du har mistanke om en rygmarvsbrud.

Her er nogle tips om hvad man skal gøre med rygsmerter:

• Reducere fysisk aktivitet i de første to dage efter angrebets begyndelse. Dette vil bidrage til at reducere symptomerne på sygdommen og hævelse i smerteområdet.
• Sid ikke med hældningen frem til smerten helt falder.
• Tag kun smertestillende midler i tilfælde af uacceptabel smerte. Det er bedre at lave en intramuskulær injektion end at drikke et bedøvelsesmiddel. Dette vil beskytte væggen i din mave fra direkte kontakt med det antiinflammatoriske middel. Prøv at undgå at tage overdreven medicin. Brug ikke hormoner til behandling, hvis rygsmerter ikke er forbundet med en autoimmun sygdom.
• Sove i en føtal stilling, læg en pude mellem dine ben. Hvis du normalt sover på ryggen, så læg en pude under dine knæ.
• En fælles misforståelse er ideen om at du skal begrænse fysisk aktivitet i lang tid. Sengestøtte anbefales ikke. Hvis du ikke har feber, vægttab, ufrivillig vandladning og afføring, så skal du forblive aktiv så længe du kan. Du kan kun reducere din aktivitet i de første to dage efter smertens begyndelse. Start med at lave lette aerobic øvelser. Når man går på simulatoren, vil svømning bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til musklerne på ryggen. Tjek med din læge for udvælgelse af øvelser, for ikke at forårsage en forøgelse i smerte.

prognose:

De fleste føler sig meget bedre efter den første uge af behandlingen.
Efter 4-6 uger i en betydelig del af patienterne forsvinder smerten fuldstændigt.

I hvilke tilfælde skal du straks kontakte læge:

1. Lændesmerter kombineret med smerter i underbenet og smerter i foden.
2. Smerter tillader dig ikke selvbetjening.
3. Smerte kombineret med urin og fækal inkontinens
4. Kombinationen af ​​smerter i nedre ryg med følelsesløshed i skinken, lår, ben, fod, lyskeområde
5. Hvis du allerede havde rygsmerter før
6. Hvis smerten varer mere end 3 dage
7. Hvis du tager hormoner
8. Hvis rygsmerter opstår efter skade
9. Tidligere diagnosticeret med kræft
10. Hvis du har tabt det sidste for uforklarlige grunde

Tekst tilføjet til Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 PM
Rettigheder forbeholdt.

Se også

Vi er i sociale netværk

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

Årsager til smerter i lændehvirvelsøjlen

Smerter i lændehvirvelsøjlen er kendt for næsten alle voksne. Mennesker, hvis arbejde er forbundet med fysisk arbejdskraft, lider af denne smerte oftere end andre. Områderne på ryggen under underkanten oplever altid maksimal anstrengelse, men det er ikke den eneste årsag, der forårsager rygsmerter i nedre ryg.

Rygsmerter er en beskyttelsesmekanisme, der altid fungerer som et signal for handling. Hun kan advare om sygdommen i de tidlige stadier, når behandlingen bliver meget lettere. At se en læge på tidspunktet for fraværet af ydre symptomer er altid mere effektiv og vil kræve færre midler og indsats for genopretning.

grunde

Du kan føle smerte i lændehvirvelsøjlen efter løft af vægte, pludselig bevægelse eller som følge af skade. Ligeledes kan ryggen under taljen føle sig uden forudgående faktorer, og det er den bedste mulighed. Fordi et symptom, hvis oprindelse er klart for dig, kan betyde et mere alvorligt problem.

Ofte gør lændehvirvelsøjlen skade:

• betydelig muskelspænding blev overført, muskler og ledbånd blev strakt;
• der var et brud på den intervertebrale skive, en brok;
• muskelkontraktion pludselig (spasme);
• intervertebral skive deformitet eller indsnævring af ryggenes centrale kanal (stenose) forekom med alderen.

Mindre almindelige er situationer, hvor lændehvirvelsøjlen kan ledsage eller være en forløber for følgende problemer:

• osteoporose, og som følge heraf bryder små leddene sig
• sygdomme i urinsystemet, herunder nyrer;
• klemning af nerveender i nedre ryg;
• arvelige anomalier
• knoglereskader;
• mænds prostata sygdomme og gynækologiske sygdomme hos kvinder;
• hofte leddets artrose;
• svulmede abdominale organer.

Arten af ​​smerte

Lændesmerter kan være både akutte og kroniske. En akut tilstand er kendetegnet ved pludselige udseende af skuespiller, varer i gennemsnit en uge til en måned, og kan passere uden medicinsk indblanding. Det kan dog lejlighedsvis gentages hele året. Kroniske smerter udvikler sig gradvist, defineres som smerter og kan vare i gennemsnit 3 måneder. I nogle tilfælde ledsages smerten af ​​en brændende fornemmelse eller prikken, svaghed i benene kan forekomme. Smertenes art skal rapporteres til lægen med henblik på undersøgelse og diagnose.

Afhængig af alder og mentale egenskaber kan smerten være uudholdelig eller tålmodigt tolereret. For eksempel kan iskias hos ældre mennesker ledsages af meget stærk smerte, på trods af at smertegrænsen bliver lavere med tiden.

Lad os overveje mere detaljeret, hvad symptom på en sygdom kan være denne eller den smerte.

Akut smerte

Det kan være et signal om udviklingen af ​​intervertebral skive fremspring. Fremspring er et af stadierne af osteochondrose, og hvis du ikke træffer effektive foranstaltninger og ikke følger en række regler, der er foreskrevet i denne sag af en læge, vil næste fase i udviklingen af ​​osteochondrose være en brok.

Spondylarthritis eller ankyloserende spondylitis er også præget af akut rygsmerter. Det kan også genkendes af stivhed i kroppen i hvile, oftere i anden halvdel af natten. Spinal læsioner uden passende behandling kan bevæge sig til andre led: knæ, albuer, ankler og forårsage hjerte og nyreproblemer.

Spinal epiduritis er en inflammatorisk proces, som normalt er et resultat af spredning af infektiøse eller purulente sygdomme i rummet mellem hvirveldyrets periosteum og ryggmargenens membran eller kan udvikle sig på baggrund af tuberkulose eller osteomyelitis.

Akut smerte kan ses i patologien i hofteledene, akutte strækninger eller vertebrale frakturer. Desuden er denne smerte nogle gange et ikke-specifikt symptom på akut blindtarmsbetændelse eller intestinal obstruktion. Akut krænkelse af spinalcirkulation, ledsaget af smerte i området under lændehvirvelsøjlen, fører til slagtilfælde.

Kroniske smerter

Oftest observeres den konstante tilstedeværelse af rygsmerter i den nedre del af ryggen med skoliose-lateral krumning i rygsøjlen. Ankyloserende spondylitis kan også forekomme med kronisk art af smerte.

Osteomyelitis er en betændelse i knogler forårsaget af bakterier streptokokker, stafylokokker, purulente baciller eller salmonella. Det påvirker knoglerne, knoglemarv og periosteum. Bakterier kan komme ind i kroppen enten som følge af skade eller indføres med blod fra en fjern kilde inde i kroppen.

Osteoporose og osteomalaki - metaboliske knoglesygdomme forbundet med metaboliske sygdomme. Ca. 30% af brud er forbundet med osteoporose, da knoglevæv bliver tyndere og taber tæthed. Når osteomalacia knogler blødgør på grund af mangel på mineraler eller deres utilstrækkelige assimilering.

Infektionssygdomme - brucellose, epidural abscess, spinal tuberkulose - og ikke-infektiøs - Reiter syndrom, spondylitis, arthritis - rygmarvs læsioner og primære eller metastaserede tumorer er også præget af kronisk smerte.

Risikofaktorer

Med alderen øges sandsynligheden for rygsmerter. Intervertebrale diske slides ud, knogletæthed og kvaliteten af ​​bindevæv og deres dehydrering aftager. Der er andre faktorer, der kan øge sandsynligheden for problemer med lenden.

1. Predisposition til ændringer i rygsøjlen og det muskuloskeletale system kan arves.
2. På grund af den lave tærskel for følsomhed overfor smerte, må en person ikke mærke til tiden brud i lændehvirvelsøjlen, for eksempel en brok.
3. Leddgigt, der påvirker mange ældre mennesker, kan påvirke ud over nakke og bageste område.
4. Systematisk stress kan også forårsage smerter i rygsøjlen.
5. Næsten alle kvinder har lændehvirvelsøjlen under graviditeten og efter fødslen, da bækkenbjørnene forvandles og hovedvægtbelastningen omfordeles.
6. Overvejende hos menopausale kvinder bliver knoglerne mindre tætte, osteoporose udvikler sig, og som følge heraf kan der forekomme revner i ryggvirvlerne og ødelæggelsen af ​​rygsøjlen.
7. Beskæftigelse i forbindelse med hårdt fysisk arbejde samt regelmæssig buet kropsposition under arbejdet er en af ​​de mest almindelige risikofaktorer.
8. Utrænede rygmuskler kan forårsage smerter i rygsøjlen under lændehvirvelområdet, selv med en engang usædvanlig belastning.
9. Overvægt i forhold øger belastningen på rygsøjlen, især på dens nedre områder.
10. En dråbe nikotin dræber ikke kun en hest, men forstyrrer også en persons blodcirkulation - som følge heraf ledsager rygsmerter ofte tunge rygere.

Førstehjælp

Når lændehvirvelsøjlen gør ondt, er der ikke behov for fuldstændig hvile, undtagen i tilfælde af alvorlige rygskader, herunder områder under taljen. Det er helt sikkert nødvendigt at reducere belastningsniveauet på bagsiden i nogle få dage. Tilbagevenden til de sædvanlige belastninger skal ske gradvist. Sengestøtte kan fremkalde udviklingen af ​​trombose og svække muskeltonen.

Hvis rygsmerter er forbundet med muskelbelastning, bruges varme til at slappe af musklerne - forskellige opvarmningsalver, bælter og lignende. I tilfælde af betændelse er yderligere opvarmning af det betændte område kontraindiceret - tværtimod er det værd at bruge koldt.

Nogle gange giver rygsmerter dig ikke mulighed for at falde i søvn, for at reducere det, kan du tage embryoets stilling, hvilket vil lette en del af belastningen fra rygsøjlen eller ligge på ryggen, lægge en pude under knæene. Sørg for stivhedens stivhed - det bør ikke sænke.

I den inflammatoriske proces er det bedre at give præferencer til COX-2-klassen hæmmere, de har mindre effekt på maven. Under alle omstændigheder er valget af lægemidler til anæstesi, lindre muskelspænding (muskelafslapning) og reducere inflammation, det er bedre at håndtere en læge. En specialist er også nødvendig, hvis smerten ikke overgår i lang tid, ledsages af feber, svaghed i benene eller problemer opstår i det urogenitale system.

diagnostik

For at bestemme oprindelsen af ​​rygsmerter er der en række hardware- og ikke-instrumentelle undersøgelser og tests, som en læge kan ordinere.

Fysisk undersøgelse

For specifikt at bestemme smertens nøjagtige placering og forstå deres virkning på motorfunktionerne, vil lægen tilbyde at udføre flere bevægelser. Normalt er disse forskellige bøjninger i kroppen, bøjning og forlængelse af benene, gå på tæer og hæle. Lægen bør også kontrollere dine reflekser, tilstanden i nervesystemet og følsomheden ved hjælp af specielle test. Diagnostikeren vil give dig anbefalinger og aftaler, under hvilke rygsmerterne forsvinder om få uger.

Men hvis du har mindst et af følgende punkter i din historie, skal din læge bestille en undersøgelse af en fysioterapeut, neuropatolog og ortopæd:

• mere end en måned rygsmerter i lændehvirvelsøjlen;
• vægttab opstår
• smerter ledsaget af vedvarende muskelsvaghed, følelsesløshed, feber;
• alder over 65 år
• Den næste af familien blev diagnosticeret med kræft.

Eliminering af andre sygdomme

Lændesmerter kan være imaginære eller kan være et symptom på en sygdom, der ikke er forbundet med rygsøjlen. Nyresten kan for eksempel give smerter i sakrummet. Andre mulige sygdomme, der skal udelukkes, vi diskuterede i afsnittet Årsager. For at udelukke infektioner kræves en blodprøve og urin.

Røntgen

På røntgen på ryggen kan du bestemme forekomsten af ​​læsioner, inficerede, revner og brud, ændringer i knogletæthed. Men i moderne medicin er der flere progressive hardware metoder til at bestemme årsagen til smerte.

CT og MR

Computer og magnetisk resonans billeddannelse kan vise ændringer i intervertebrale diske, infektioner og tumorer, hvis nogen. Magnetic resonance imaging bruges normalt til undersøgelse af blødt væv, computertomografi for led. På denne måde kan du teste musklerne og teste nervebåndet.

Symptomer på sygdommen - smerter i lændehvirvelsøjlen

Smerter og deres årsager efter kategori:

Smerter og deres årsager alfabetisk:

lændehvirvelsøjlen

Hvilke sygdomme forårsager smerter i lændehvirvelsøjlen:

Hvilke læger der skal kontakte, hvis der er smerter i lændehvirvelsøjlen:

Oplever du smerter i lændehvirvelsøjlen? Vil du vide mere detaljerede oplysninger eller har du brug for en inspektion? Du kan lave en aftale med Dr. Eurolab er altid til din tjeneste! De bedste læger vil undersøge dig, undersøge de eksterne tegn og hjælpe dig med at identificere sygdommen ved symptomer, konsultere dig og give dig den nødvendige hjælp. Du kan også ringe til en læge hjemme. Eurolab klinikken er åben for dig døgnet rundt.

Hvordan man kontakter klinikken:
Telefonnummeret på vores klinik i Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multikanal). Klinikens sekretær vil vælge dig en bekvem dag og klokkeslæt for lægenes besøg. Vores koordinater og retninger er vist her. Se mere om alle klinikkens ydelser på sin personlige side.

Hvis du tidligere har udført undersøgelser, skal du sørge for at tage resultaterne efter en høring med en læge. Hvis studierne ikke blev udført, vil vi gøre alt, hvad der er nødvendigt i vores klinik eller med vores kolleger i andre klinikker.

Har du lændehvirvelsmerter? Du skal være meget forsigtig med din generelle helbred. Folk betaler ikke nok opmærksomhed på symptomerne på sygdomme og er ikke klar over, at disse sygdomme kan være livstruende. Der er mange sygdomme, der i første omgang ikke manifesterer sig i vores krop, men i sidste ende viser det sig, at de desværre allerede er for sent til at helbrede. Hver sygdom har sine egne specifikke tegn, karakteristiske ydre manifestationer - de såkaldte symptomer på sygdommen. Identifikation af symptomer er det første skridt i diagnosen af ​​sygdomme generelt. For at gøre dette skal du bare undersøges af en læge flere gange om året for ikke kun at forhindre en forfærdelig sygdom, men også for at opretholde et sundt hjerne i kroppen og kroppen som helhed.

Hvis du vil stille en læge et spørgsmål - brug online-konsultationsafsnittet, måske vil du finde svar på dine spørgsmål der og læse tips om pasning af dig selv. Hvis du er interesseret i anmeldelser om klinikker og læger - prøv at finde de oplysninger, du har brug for på forummet. Tilmelde dig også på Eurolabs medicinske portal for at holde dig opdateret med de seneste nyheder og opdateringer på hjemmesiden, som automatisk sendes til dig via mail.

Smerter i rygsøjlen

Spinal smerte er et ikke-specifikt symptom på en bestemt patologisk proces vedrørende det muskuloskeletale system eller andre kropssystemer. Kan skyldes skade. I mangel af rettidig og passende behandling kan smerte blive kronisk, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer. Afhængig af etiologien af ​​dette symptom og manifestets karakter er patientens fuldstændige immobilitet, dvs. lammelse, ikke udelukket. Vi bør dog ikke udelukke den faktor, at manifestationen af ​​smerte i lændehvirvelsøjlen kan være symptomatisk og være et resultat af fysisk træthed.

ætiologi

Patologierne i det muskuloskeletale system, i det kliniske billede af hvilket der er dette symptom, bør omfatte følgende patologier:

• radiculopathy;
• lændesmerter;
• spondylopathy;
• tuberkuløs spondylitis;
• spinal ustabilitet
• muskelspasmer, hvilket fører til begrænsning af motorisk aktivitet;
• udvikling af intervertebral brok;
• infektion i rygsøjlen med en stafylokok infektion;
• konsekvens af operationel intervention
• Forkert behandling af massage terapeut eller manuel terapeut;
• Bechterew.

Også årsagen til dette symptom, hvis vi overvejer forholdet til muskuloskeletalsystemet, kan være traumer eller alvorlig mekanisk skade.

De almindelige patologiske processer, der kan føre til sygdommens udvikling, i det kliniske billede af hvilket der er dette symptom, bør omfatte:

• pancreaspatologi
• sygdomme i åndedrætssystemet - pleurisy, onkologiske processer;
• nederlag af de store skibe og hjerte;
• kronisk og akut cholecystitis;
• esophagus patologi;
• sygdomme i genitourinary system;
• hyppige belastninger og svær nervespænding, hvilket fører til smertens somatiske karakter
• træk ved arbejde - overdreven fysisk aktivitet eller tværtimod stillesiddende arbejde
• fedme;
• hypotermi;
• aldersændringer.

Smerter i rygsøjlen kan være resultatet af enhver patologisk proces, derfor er selvmedicinering i dette tilfælde stærkt modløs. Dette gælder for at tage visse medicin samt øvelse øvelser eller massage kurser.

symptomatologi

Der er ikke noget generelt klinisk billede, da alt afhænger af smerte og den bagvedliggende årsag. Hvis årsagen til dette symptom kun var en fysisk overbelastning, så går symptomerne som regel i 1-1.5.

Smerte i rygsøjlen mellem skulderbladene kan indikere patologi i det genitourinære system. Det kliniske billede kan manifestere sig som følger:

• smerte i højre hypokondrium med bestråling i ryggen
• følelsen af ​​ubehag og intensiteten af ​​manifestationen af ​​dette symptom kan stige, med fysisk aktivitet eller efter at have spist fede, tunge fødevarer;
• bitterhed i munden;
• smerte på palpation af det område, hvor galdeblæren er placeret
• vanskeligheder med at urinere, hyppigt ansporer det ikke medfører lindring
• i nogle tilfælde kan dyspeptiske lidelser i mave-tarmkanalen være til stede.

Afhængig af den etiologiske faktor og graden af ​​dens udvikling kan smerter i rygsøjlen mellem skulderbladene ledsages af hudens yellowness og generel utilpashed.

Smerter i cervikal rygsøjlen kan være forårsaget af både eksterne faktorer af indflydelse (unormal kropsstilling, ubehagelig arbejdsplads) og patologiske processer. En sådan lokalisering af et symptom kan især angive osteochondrose og ledsages af radikulært syndrom, kompression af nerveender og nedsat blodcirkulation i hjernen. Det kliniske billede kan være som følger:

• hovedpine uden nogen åbenbar grund
• svimmelhed;
• synshandicap - pletter før øjnene, mørkere i øjnene i kort tid, periodisk dobbeltsyn;
• besvimelse;
• tinnitus;
• let forringelse af lydopfattelsen;
• Forandring i smagsoplevelse - En person kan føle en anden smag af mad end faktisk er til stede eller mangler deraf;
• søvnforstyrrelse;
• irritabilitet;
• krænkelse af følsomheden af ​​fingre og tæer, tremor;
• tårefulde angreb af hysteri uden nogen åbenbar grund.

Hvis smerten i denne del af rygsøjlen skyldes radikulært syndrom, så er bestråling til overarmen mulig. Hvis behandlingen ikke startes rettidigt, er sandsynligheden for at udvikle muskeludslip høj.

Smerter i thoracic rygsøjlen kan indikere begge sygdomme i muskuloskeletale systemet og kan være tegn på en onkologisk proces. Det siger sig selv, at mekanisk skade ikke er udelukket. I sådanne tilfælde kan symptomet ledsages af følgende kliniske billede:

• smerter kan gå i hænder, nakke, i lændehvirvelområdet;
• ubehagelige følelser øges med minimal fysisk anstrengelse, motoraktivitet;
• muskelatrofi forekommer gradvis, hvis symptomet er et tegn på radikulært syndrom eller ankyloserende spondylitis;
• muskel svaghed;
• ved tiltrædelse af en infektiøs proces - feber, tegn på generel forgiftning af kroppen.

Smerter i lændehvirvelsøjlen kan være en manifestation af rygmarvs vaskulær insufficiens, kompression af nerveender. I sådanne tilfælde kan symptomet ledsages af følgende kliniske billede:

• stærke, skarpe bouts af smerte udstrålende til gluteal muskler;
• krænkelse af afføring og vandladning
• krænkelse af følsomhed i lyskeområdet
• hos mænd, forringelse af styrke, kort varighed af samleje
• svaghed af foden
• smerter i underekstremiteterne
• "Optagelse" når du bøjer eller vender kroppen
• i mere komplekse tilfælde kan spinal deformitet overholdes.

Smerter i lændehvirvelsøjlen hos kvinder kan indikere gynækologiske sygdomme. I sådanne tilfælde kan dette symptom ledsages af følgende karakteristiske tegn:

Det skal forstås, at et sådant klinisk billede kan være resultatet af en simpel hypotermi. I sådanne tilfælde forsvinder smerter i rygsøjlen og tilhørende symptomer inden for 1-2 uger, hvis der ikke er opstået nogen tilknyttede lidelser.

Smerte i den sakrale rygsøjle er et af de mest tvetydige symptomer, da det kan være tegn på begge lidelser i muskuloskeletalsystemet og den smitsomme proces. Sådanne yderligere symptomer kan være til stede:

• smerter stiger med sjusket bevægelser, nysen, hoste;
• bestråling til lændehvirvelsøjlen i coccyxområdet er muligt;
• funktionsfejl i fordøjelseskanalen, leveren;
• patienten taber sig uden nogen åbenbar grund
• hovedpine;
• manglende koordinering af bevægelser
• cyklisk smerte hos kvinder, som kun bliver værre i de første dage af menstruationen;
• forringelse af styrke, hyppig trang til at urinere
• gangsændring.

Det skal bemærkes, at overtrædelser i mave-tarmkanalen og urinsystemet observeres, når der er deformation af sacrum på højre side. Dette skyldes det faktum, at bækkenorganerne er forskudt.

Du skal forstå, at enhver smerte i rygsøjlen er en manifestation af en bestemt krænkelse i kroppen. At ignorere et symptom eller selvmedicin er i dette tilfælde yderst farligt, da det kan føre til en irreversibel patologisk proces - delvis eller fuldstændig lammelse.

diagnostik

Hvis der er smerter i rygsøjlen, uanset placering, bør du kontakte en neurolog, traumatolog, ortopædlæge. Om nødvendigt kan du få brug for yderligere råd fra en urolog, gynækolog, smitsomme sygeplejerske og psykolog.

Standarddiagnostikprogrammet kan indeholde følgende:

• en grundig fysisk undersøgelse af patienten, med indsamling af generel og familiehistorie
• biokemiske og komplette blodtal;
• Røntgenstråle med mistanke om rygmarvsskade
• Ultralyd af de indre organer;
• CT scanning;
• MR;
• EKG.

Efter diagnosen af ​​den etiologiske faktor er etableret, foreskrives det korrekte behandlingsforløb. Det skal bemærkes, at konservativ terapi ikke altid er passende i disse tilfælde.

behandling

Der er ingen generel behandling. Grundterapi er rent individuelt og afhænger af diagnosen.

Medikamentterapi kan omfatte følgende:

• smertestillende medicin;
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
• hondroprotektory;
• antibiotika, hvis årsagen til symptomet var en smitsom proces.

Generelt kan behandling omfatte følgende terapeutiske foranstaltninger:

• fysioterapi;
• manuel terapi kursus
• Øvelse terapi;
• massage;
• normalisering af ernæring.

I nogle tilfælde kræves operativ indgriben.

forebyggelse

Der er ingen målrettede forebyggelsesmetoder, da dette er et ikke-specifikt symptom på en bestemt patologisk proces. For at forhindre smerter i rygsøjlen kan du, hvis du følger dagens og regimens regime, eliminere overdreven fysisk anstrengelse, skader og stress.

"Smerter i rygsøjlen" ses i sygdomme:

Ankyloserende spondylitis eller ankyloserende spondylitis er en systemisk kronisk inflammation, der opstår i leddene og er koncentreret, sædvanligvis i rygsøjlen. Ankyloserende spondylitis, hvis symptomer manifesterer sig i at begrænse mobiliteten i det berørte område, er hovedsagelig relevant for mænd i aldersgruppen 15 til 30 år, og for kvinder er denne sygdom fundet i praksis 9 gange mindre ofte.

Arachnoid cyste (syn. Liquor cyste) er en neoplasma med et godartet kursus med lokalisering enten i hjerneområderne eller i spinalkanalens hulrum. En person kan blive syge i enhver alder.

Arteriovenøs misdannelse (syn AVM) er en medfødt (i isolerede tilfælde erhvervet) patologisk proces, hvor dannelsen af ​​en spole fra de dilaterede kar i rygmarven eller hjernen er noteret. De lider af misdannelser sjældent - patologi forekommer hos to individer pr. 100.000 af befolkningen.

Schmorl's brok (syn. Schmorl's noder, Schmorls bruskhinde, uzurativnye-defekter) - en sygdom, der er kendetegnet ved indtrængning af rygsøjlen direkte i rygsøjlen, efterfulgt af dannelsen af ​​en defekt. Det er bemærkelsesværdigt, at problemet diagnosticeres oftere hos børn under den hurtige vækst i knoglevæv.

Dorsalgi - i det væsentlige en kendsgerning af tilstedeværelsen af ​​smerte af forskellig intensitet i ryggen. Heraf følger, at dette ikke er en separat patologi, men et syndrom, der forekommer i enhver aldersgruppe og uanset køn.

Dorsopati virker ikke som en uafhængig sygdom, dvs. er et generisk udtryk, der kombinerer en gruppe af patologiske tilstande, som påvirker rygsøjlen og de nærliggende anatomiske strukturer. Disse omfatter ledbånd og blodkar, nerve rødder og fibre samt muskler.

Det radikale syndrom er et kompleks af symptomer, der opstår i processen med at klemme rygsøjlerne (det vil sige nerverne) på de steder, hvor de afgrener sig fra rygmarven. Det radikulære syndrom, hvis symptomer er noget kontroversielle i sin definition, er i sig selv et tegn på mange forskellige sygdomme, hvor diagnosens aktualitet og udnævnelsen af ​​passende behandling bliver vigtige.

Lymfatisk leukæmi er en ondartet læsion, der forekommer i lymfevæv. Det er karakteriseret ved ophobning af tumor lymfocytter i lymfeknuderne, i perifert blod og i knoglemarv. Den akutte form for lymfocytisk leukæmi var for nylig tilhørende "barndomssygdomme" på grund af dens modtagelighed hovedsageligt hos patienter i alderen to til fire år. I dag er lymfocytisk leukæmi, hvis symptomer er karakteriseret ved sin egen specificitet, mere almindelig blandt voksne.

Dengue feber er en akut virussygdom forårsaget af en bakterie med samme navn og forekommer med manifestation af influenzalignende symptomer eller et udtryk for hæmoragisk udslæt. Patogenens hovedbærer er en myg - infektion kan forekomme selv med en enkelt insektbid. Dengue feber lider ofte af to grupper af mennesker. De første - børn op til et år. De diagnosticerer ofte hæmoragisk type sygdom. Den anden er børn, der er ældre end tre år, og har genoprettet den klassiske form. Immunitet, udviklet efter genopretning, kortvarig. Det er kun dannet for subtypen af ​​den virus, der fremkalder sygdommens progression. Dette betyder, at hvis du geninficerer med andre former for virus, vil immuniteten ikke reagere, og sygdommen vil udvikle sig igen.

Myelopati er et begreb, der karakteriserer en gruppe af ikke-inflammatoriske sygdomme, som er kendetegnet ved rygsøjlens dystrofiske læsioner. Oftere diagnostiserer klinikere cervikal myelopati, som begynder at udvikle sig på baggrund af spondylose eller osteochondrose, såvel som myelopati i brysthulen.

Fedme er en tilstand af kroppen, hvor fede aflejringer begynder at ophobes i fiber, væv og organer. Fedme, hvis symptomer omfatter en stigning i vægt på 20% eller mere i forhold til gennemsnitsværdier, er ikke kun årsagen til generel ubehag. Det fører også til fremkomsten af ​​psyko-fysiske problemer på denne baggrund, problemer med leddene og rygsøjlen, problemer forbundet med seksuel liv, samt problemer forbundet med udvikling af andre tilstande forbundet med sådanne ændringer i kroppen.

Osteokondropati er et kollektivt begreb, der indbefatter sygdomme, som påvirker muskuloskeletalsystemet, og deformitet og nekrose hos det berørte segment forekommer i baggrunden. Det er bemærkelsesværdigt, at sådanne patologier er mest almindelige hos børn og unge.

Reumatisk polymyalgi er en inflammatorisk sygdom, der manifesterer som smerte i skulder- og bækkenbunden, som ofte kan ledsages af feber og betydeligt vægttab. Den nøjagtige ætiologi af patologien er stadig ukendt. Symptomer på tidsmæssig arthritis kan tilføjes til det overordnede kliniske billede. Folk fra 50 til 75 år er mest berørt. Kvinder lider af denne sygdom meget oftere end mænd.

Spondylitis er en inflammatorisk sygdom i rygsøjlen af ​​kronisk natur, som er en form for spondylopati. Progressionen af ​​patologi kan føre til den primære ødelæggelse af hvirveldyrene, et fald i tætheden af ​​knoglestrukturer såvel som komplekse knogleredskaber.

Spondyloarthritis er en inflammatorisk sygdom, der påvirker leddene, hvor begrænsningen af ​​mobilitet udvikler sig langsomt. Uden ordentlig behandling vil dette føre til nedsat motoraktivitet.

Hvad er spondyloarthrose, ikke alle ved, selv om mange mennesker står over for denne sygdom. Denne diagnose kan laves omkring 90% af pensionister, selv om de første symptomer kan forekomme i ungdommen. I løbet af sit liv møder en person regelmæssigt smertefulde fornemmelser i nakke og rygsøjlen, som går tilbage med alderen.

Spondylolistese er en patologisk tilstand præget af forekomsten af ​​forskydning af hvirvlerne i rygsøjlen i forhold til hinanden. Det er værd at bemærke, at denne betingelse ikke er en særskilt sygdom, men en konsekvens af ryglidets medfødte eller erhvervede patologier.

Steatorrhea - en patologisk tilstand, hvis karakteristiske træk er en stigning i antallet af fede komponenter i afføringen. Tarmbevægelser er oftest med denne sygdom flydende, men i nogle situationer kan patienter klage over forstoppelse.

Spinal stenose er en patologisk proces, på grund af hvilken systematisk indsnævring af rygmarven begynder med brusk og knogle strukturer. Ofte påvirker denne proces den nedre og øvre rygsøjle. Sådanne ændringer fører til komprimering af rygmarven, nerveender. Hvis behandlingen ikke startes rettidigt, kan personen blive deaktiveret.

Knogler tuberkulose er en sygdom, der udvikler sig som følge af den aktive aktivitet af tuberkuløse mykobakterier, som også er kendt i medicin som Koch-pinde. Som følge af deres indtrængning i leddet dannes fistler, der ikke heler i lang tid, dets mobilitet forstyrres, og i mere alvorlige tilfælde bliver den helt ødelagt. Med udviklingen og progressionen af ​​rygsøjlens tuberkulose kan der opstå en pukkel, og ryggen vil vride sig. Uden ordentlig behandling opstår lammelse af lemmerne.

Spinal tuberkulose (tuberculosis spondylitis) er en farlig sygdom i det muskuloskeletale system som følge af infektion med en tuberkuløs bacillus (Koch). Et karakteristisk træk ved denne sygdom er spinal deformitet. Spinal tuberkulose kan udvikles hos både børn og voksne.

Uncovertebral arthrose er en patologisk proces præget af en dystrofisk læsion af ujævnbrusk artikulære formationer, som er placeret mellem de cervicale hvirvler. I denne henseende forstyrres deres motorfunktion og blodcirkulation. Patologi kan også føre til kompression og forskydning af nervebundene og karrene.

Chondrosis er en rygsygdom, hvor bruskvæv i sine individuelle områder (i nakken, brystbenet, underkroppen) regenereres i knoglevæv. Genfødsel af bruskvæv i knoglen kan iagttages i brystet, forårsage thoracalkondrose, eller hvis brusk i rygsøjlen er påvirket - lumbal chondrosis. Selvom meget mere almindelig inden for medicinsk praksis er det stadig kondonis i nakken.

Blærebetændelse hos kvinder er en inflammatorisk proces, som påvirker blærens slimlag. Denne sygdom er karakteriseret ved hyppige og smertefulde trang til at udlede urin. Efter processen med tømning af blæren kan en kvinde føle brændende og skarpe kramper, en følelse af utilstrækkelig tømning. Ofte kommer urinen ud med slim eller blod. Diagnose og behandling af blærebetændelse hos kvinder består af en lang række værktøjer. At udføre sådanne aktiviteter, samt forklare, hvordan man behandler blærebetændelse hos kvinder, kan kun være en højt kvalificeret urolog. Desuden er forebyggelsen af ​​denne sygdom mulig selvstændigt hjemme.

Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.

Sygdomme i lændehvirvelsøjlen

Problemer med lændene har en meget forskellig ætiologi. Risikogruppen omfatter de ældre såvel som personer, der er lidenskabelige med sport eller engageret i hårdt fysisk arbejde. For at besejre lavt rygsygdomme komprimerer ikke nok piller, salver og opvarmning. Det er nødvendigt at ændre livsstil: gøre fysisk terapi, tabe sig, gå til poolen og massagebehandlinger.

Hvorfor gør midjen ondt

Linsens bruskvæv er ikke i stand til regenerering og kan nemt ødelægges, hvis det er mangelfuldt i næringsstoffer. Linsesygdomme - menneskets omkostning til oprejst gang. På grund af det faktum, at en person tilbringer det meste af tiden, lægger ryggen og især lændehvirvelområdet, forringes blodkredsløbet i lænderbruskene. Dette betyder, at mangel på næringsstoffer begynder.

Den længste af en persons nedre ryg er opnået med tung fysisk arbejdskraft eller vægtløftning. Hernias og lumbal fremspring er en erhvervssygdom af vægtløftere. Men selvom en person ikke lægger sit underlag på sådanne overbelastninger, kan han skade det med en ukorrekt vægtløftningsteknik.

Lænden er deformeret, hvis personen konstant sidder. Løvenes andel af menneskeheden er involveret i intellektuelt arbejde og bruger tid foran skærmen, der kigger intensivt på ham. Lænken understøttes ikke tilstrækkeligt på bagsiden af ​​stolen. På grund af det faktum, at denne kropsholdning bliver kronisk, modstår lændersmusklerne ikke længere belastningen, og lændehvirvlerne begynder at presse de intervertebrale skiver og facetsammenføjningerne.

• Vi råder dig til at læse: Sår tilbage efter løft af vægte

Blodet begynder at cirkulere værre gennem brusk, og metabolske processer i væv i nedre ryg er forstyrret. Men vores led har ikke deres egne kapillærer - de fodrer fra de tilstødende bløde lændevæv. Hvis kapillærerne i vævene smalrer og derefter ophører med at fungere, er bruskvævet mangelfuldt i ernæring. Som et resultat tørrer de ud, mister deres elastiske egenskaber. Derfor udvikler de fleste sygdomme i lændehvirvelsøjlen.

Lumbal osteochondrose

I osteochondrosis begynder degenerationen af ​​bruskvævet i de intervertebrale skiver på grund af metaboliske lidelser. Lændehvirvelseskiven holder op med at virke som en fjeder mellem hvirvlerne. Han genvinder ikke længere sin normale position, fald i højden. Som følge heraf begynder lændehvirvlerne at komme i kontakt med hinanden. Og hvis disken så buler og revner, kan der opstå komplikationer som fremspring og brok.

Symptomer på lumbal osteochondrose er stivhed og smerte. Hvis som følge af osteochondrose blev nerve rødderne fastspændt, bliver det kliniske billede værre:

• Følsomheden af ​​benene er forstyrret: de bliver dumme, gåsebumper løber over dem;
• Arbejde i en rektum og blære forværres;
• Smerterne bliver stærkere, giver i bækkenet og lårregionen.

Osteofytter af hvirvlerne

Med en sygdom som spondylose vises skarpe spidser fra knoglevæv, osteofytter, på kanten af ​​rygsøjlen. Det sker sådan, fordi knoglelegemerne er i kontakt med hinanden og slettes på siderne. Kroppen opbygger nyt knoglevæv i stedet for det gamle, dets overskud dannes, der ligner torner. Det er ikke overraskende, at osteofytter i rygsøjlen har skarpe kanter. Med disse kanter deformerer bruskvævet, berører nerverødderne og blodkarrene.

Men sygdommens værste komplikation er stenose i rygkanalen, hvor osteofytter sætter pres på rygmarven. Som følge heraf kan en person blive deaktiveret, helt tabe følsomhed under taljen.

Spondylosis øger symptomerne på osteochondrose i nedre ryg. Patienten bliver værre, og risikoen for at udvikle mere alvorlige komplikationer stiger.

Lumbal fremspring

Den intervertebrale skive er i det væsentlige en fjeder mellem hvirvlerne, som gør det muligt for rygsøjlen at vende tilbage til sin fysiologiske stilling efter bevægelser og belastninger. Når osteochondrosis diske taber fugt, som følge af, at de ophører med at være elastiske. Og som en fjeder, der er presset igennem, kan de bøje sig til siden. En sådan ændring i form af den intervertebrale disk kaldes fremspring eller fremspring.

Fremspring kan øge symptomerne på degenerative dystrofiske processer: smerte, stivhed, forværring af innervering af indre organer og hænder. Øger sandsynligheden for at klemme nerve rødderne i lændehvirvelsøjlen.

Men fremspringet er forfærdeligt ikke så meget i sig selv som ved dets ekstreme form - intervertebral brok. Dette er en sygdom, hvor fremspringet ikke modstår benkroppens tryk og pauser.

Lumbal brok

Den intervertebrale skive består af en tæt fibrøs membran og en blødpuddingskerne. Hvis kaskens bruskvæv tørrer ud og bøjer ud - der er fare for at rive den. Når dette sker under benkroppens tryk, efterlader den pulpøse kerne delvist sin fysiologiske position udenfor.

I dette tilfælde kan pulpen komprimere nerve rødderne i lændehvirvelsøjlen. Resultatet vil være en stærk skarp smerte, der ikke giver bevægelse. Samt en krænkelse af innerveringen af ​​musklerne eller indre organer, for hvilke denne nerve var ansvarlig. I lænderegionen er musklerne i benene, blæren, endetarmen, kønsorganerne. Incontinens af urin eller afføring kan begynde, eller omvendt, en funktionsfejl i disse organer. En person kan normalt ikke gå på toilettet, men på grund af overskydende væske i kroppen fremstår puffiness på kroppen.

Benene på grund af en krænkelse af innerveringsoplevelse symptomer på paræstesi - deres følsomhed er forstyrret. Det ser ud som om gåsebumper løber rundt om dem, der er følelsesløshed. Også musklerne i benene svækkes, patienten har svært ved at gå.

Nogle gange er det ikke muligt at lave mindste bevægelser i kroppen. Smerter i dette giver til benene og bækkenområdet.

Brok er den farligste, hvis udgangen af ​​pulpvævet forekom i retning af rygkanalen. Så er en tilstand som spinal stenose mulig. Hvis der ikke træffes hasteforanstaltninger, kan patienten forblive deaktiveret i livet. Situationen er kompliceret af den kendsgerning, at den bageste (dorsale) brok på grund af dens placering er meget vanskelig at opnå af kirurgen.

lumbodynia

Lyumbalgiya, eller som de siger rygsmerter, dannes som et resultat af komprimering af nerve rødderne i lændehvirvelsøjlen. En person i denne tilstand (normalt efter en pludselig bevægelse) fryser i en bestemt stilling, bundet af smerte. Der er ingen mulighed for at bevæge sig i det berørte område.

Dette skyldes en spasme i lændermusklene, det er dem, der forårsager den største stivhed. Faktisk er dette en særlig beskyttende reaktion i kroppen. Ved ikke at tillade musklerne at bevæge sig, sparer det nervøs væv fra endnu større skader, der kan opstå, hvis patienten begynder at udføre yderligere bevægelser.

Lumbago er ikke en uafhængig sygdom eller diagnose, det er en manifestation af en anden patologisk proces.

Oftest er det osteochondrose, osteofytter eller herniale fremspring. Når der opstår rygsmerter, kan du ikke forsøge at tvinge musklerne til at bevæge sig. Prøv at roe ned, tag en behagelig position. Tag en smertestillende medicin, og efter angrebet skal du tænke på at gå til neurologen. Det kan være nødvendigt at gøre dette i dit tilfælde så hurtigt som muligt, ellers vil der blive endnu alvorligere komplikationer.

Lumbal arthrose

Lumbar arthrose er en sygdom, hvor facetskårene i lænderyggen er ødelagt. Inflammatoriske processer, som i osteochondrosis, opstår ikke, såvel som faren for at klemme nervevæv. En sådan sygdom som artrose forekommer dog ofte hånd i hånd med osteochondrosis i lændehårets bruskvæv, tilføjer det sine ubehagelige symptomer. Først og fremmest er det et smerte syndrom. En anden ubehagelig manifestation af sygdommen er en følelse af stivhed.

Udmattede facetsamlinger oplever friktion mellem hinanden. Det er svært for patienten at udføre kroppens bevægelser, hele tiden vil rette sig ud. Det lader til, at lændene er stive.

Det gør ondt i det meste efter at være vågnet og i slutningen af ​​arbejdsdagen. I det første tilfælde er årsagen i en statisk stilling under søvn. For at undgå et sådant symptom virker det ikke, men det er nemt at fjerne det straks. For at gøre dette er det nok at bevæge sig aktivt og endnu bedre - at udføre målrettede morgenøvelser til patienter med artrose. I det andet tilfælde er kilden til smerter i de belastninger, der oplevede leddets ledd i løbet af dagen. For at berolige smerten, bare ligge og slappe af, eliminere alle stressfaktorer.

præparater

Når patienten bliver plaget af endeløse smertefulde angreb, er det for tidligt at tænke over, hvordan man ikke tillader sygdommen at fortsætte med at udvikle sig. I første omgang er det vigtigste at stoppe symptomer. Eliminer smerte, genvinde mobilitet og følsomhed. Dette er hvad primær lægemiddelbehandling er nødvendig for. Først og fremmest anvendes anæstetika som Ketorol eller Ketanov. Hvis smertsyndromet er for stærkt, foreskrives en injektionsblokade af rygsøjlen med novokain.

I løveens andel af sager er kilden til smerten det inflammatoriske fokus. For at klare det, anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Diclofenac.

Når patienten plages af spasmer i lændermusklene, kan der foreskrives et kursus af muskelafslappende midler, såsom Sirdalud eller Mydocalm. Disse midler bør kun være berusede i kurser og uden for den akutte periode af sygdommen. De virker på hjernen og slapper af musklerne.

For nylig er populariteten af ​​sådanne nyheder som chondroprotektorer vokset. Disse midler er designet af apotekere til at omfatte mekanismer til regenerering af bruskvæv. Ikke alle læger har en tendens til at tro på, at stoffer eller komplekser af stoffer er i stand til at klare denne opgave. Mange neurologer hævder, at effekten af ​​kondroprotektorer er baseret på placebo, samt en baggrund for en generel forbedring fra træningsterapi og andre medicinske procedurer. Ligesom det eller ej, er det svært at sige nu, fordi der indtil videre er lidt forskning og erfaring med at bruge sådanne værktøjer. Under alle omstændigheder, uanset om du skal bruge chondroprotektorer eller ej, er dette spørgsmål stadig besluttet af dig og din læge.

Øvelser fysioterapi har en uvurderlig positiv effekt på lumbal tilstand. Blodcirkulationen af ​​de berørte væv forbedres, de klemmede led og nerve rødder frigives. Muskelspasmer går væk.

Hvis en patient ønsker at bremse udviklingen af ​​deformerende ændringer, og ikke bare stoppe symptomer, skal han bare gøre fysisk terapi. Men vi må huske på, at fysisk aktivitet kun er god uden forkrænkelsesperioden. De første klasser udføres bedst under tilsyn af en erfaren instruktør. Så kan du gøre derhjemme. Det vigtigste krav er regelmæssighed. Hvis du udøver en gang om ugen eller mindre, vil tilstanden af ​​det ramte væv ikke forbedres.

Vi tilbyder dig følgende øvelser, der kan bruges som en normal opladning:

• Når vi lægger sig eller sidder, begynder vi at spænde bukene, indtil vi bliver trætte lidt;
• Vi står op på alle fire. Vi begynder at bøje og bøje taljen til det maksimale. I dette tilfælde bøjer hovedet i retning modsat lændehvirvelområdet. Nok til at være fem eller ti gentagelser, se hvordan du føler dig;
• Vi lægger os ned på ryggen, bøjer lidt på knæleddet, sæt vores håndflader under hovedets overflade. Vi udfører begge bens bøjninger på samme tid, først i en retning ti gange, så i den anden retning ti gange;
• Vi lægger os på ryggen, vi trækker begge fods sokker så meget som muligt mod hovedet. Hold det maksimale punkt på cirka fem sekunder. Fem eller syv gentagelser er tilstrækkelige.

Derudover vil den sædvanlige hængning på tværstangen være nyttig - de strækker underkroppen og frigør bruskforbindelserne fra tryk. Svømning i poolen er en ideel mulighed for motoraktivitet. I vand fordeles kropsvægten jævnt, ingen af ​​rygsøjlen er under for stor belastning. Og samtidig styrker musklerne, som også giver dig mulighed for at slippe af med symptomerne på sygdommen. En anden interessant mulighed for at besejre lændesygdomme er øvelser på Evminovs bestyrelse.